Андрей1979
Болтун ерундой
Ты что? Аня не приседает и тягу не делает, боится, что что-нибудь лишнее вырастет.или выпадет
а я приседаю и тягу на прямых ногах делаю. но теперь начинаю бояться, что что-то вырастет))
Замаешься приседать У женщин хуже растет. К тому же ты худенькая и любишь длинный бег, - у таких людей мышцы слабо растут.
У женщин хуже растет. К тому же ты худенькая и любишь длинный бег, - у таких людей мышцы слабо растут.я знаю))) я шучу))) я не боюсь перекачаться, ибо мне это сильно не грозит))
а я приседаю и тягу на прямых ногах делаю. но теперь начинаю бояться, что что-то вырастет))главное чтоб грыжа не вылезла!
Сейчас читают
Перерегистрация авто
87886
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
271853
227
Новости электромобилей (часть 4)
131460
1000
ЛюбочкаПирожкова
member
Ну что, после понятного перерыва приступила опять к ритуалу)))
Пока басс и хотайрон)
Пока басс и хотайрон)
свет
Три точки
Давно БЗОЖ забросили писать))
А вот и мой любимый предмет. Погнали!)
А вот и мой любимый предмет. Погнали!)
Положи рядом линейку или предмет для масштаба Сдвиги есть в обхватах и силе?
Я тяжести временно забросил, сам с собой упражняюсь, да маленько бегаю и плаваю.
Сдвиги есть в обхватах и силе?Я тяжести временно забросил, сам с собой упражняюсь, да маленько бегаю и плаваю.
Поллитровая бутылочка))) на штанге 33 кг тут, немного. Но скоро у меня будет еще +20)) жду не дождусь)
Я не мерилась по свежему. Но надо бы сделать замеры. Чисто субъективно визуальный прогресс явный на животе и руках.
Я не мерилась по свежему. Но надо бы сделать замеры. Чисто субъективно визуальный прогресс явный на животе и руках.
А что, кроме тяги, ты можешь делать с таким приличным весом?
Так приседания же со штангой на плечах.
Больше ничего.
Больше ничего.
Круто! Растешь 
Сама поднимаешь такую штангу наверх?
Сама поднимаешь такую штангу наверх?
Диего
old hamster
Кого интересует компактная тренировка, в которой нельзя схалявить?
Вот пример - сбалансированная тренировка на все тело без спортзала. 12 упражнений за 12 минут без перерыва! Кого не торкнет после первого круга, можно повторить еще 1-2 раза.
Вот пример - сбалансированная тренировка на все тело без спортзала. 12 упражнений за 12 минут без перерыва! Кого не торкнет после первого круга, можно повторить еще 1-2 раза.
там только планку видно. остальных упражнений чо-то нет. куда жать?
свет
Три точки
кто нить катался на коньках на вокзальной магистрали 15? поделитесь мнением. хочу протестировать)
Диего
old hamster
И смех и грех, - вчера пожал штангу, сегодня сиськи болят.
Ну может так возбудился на тренажерах, что остановиться не смог.
Меня смутило слово "сиськи" вместо "грудь".
Сиськи у мужика - это же маааленькие такие пипки, как они могут болеть?
Меня смутило слово "сиськи" вместо "грудь".
Сиськи у мужика - это же маааленькие такие пипки, как они могут болеть?
ТОП 5
1
2
3
4