Марафон стройности-13
189609
1006
Продолжаем худеть и избавляться от набранных килограммов!
13-ый, но счастливый марафон! :)
с чего все начиналось

Часть1
Часть2
Часть3
Часть4
Часть5
Часть6
Часть7
Часть8
Часть9
Часть10
Часть11
Часть 12

Условия участия в «марафоне стройности».
Принять участие может любой желающий. Для начало необходимо оставить о себе данные.
1. Ник.
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. методика
9. план на первую неделю
10.выбранный приз за спор.

Ставьте реальные цели. Если надо сбросить много кг, то ставьте 3-5 максимум, если всего сбросить килограмм 5, то можете 1-2. Не убивайтесь. Но и 500гр за неделю тоже не принимается. Их легко сбросить.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание. Например, сбросил 3 кг за первую неделю, а вторую можете поставить цель удержание (то есть,чтобы не поправиться).

Каждое утро понедельника, все участники выставляют на форуме свою параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу.
Пуха
Даешь табличку с понедельника !!!! :respect:
Пуха
Девочки, а тем, кто потолстеть желает - к вам низя? Потому что я вообще-то тоже стремлюсь к стройности, а для этого мне надо 5 кг набрать любыми способами.
Пуха
Девчёнки, объясните мне непутёвой....:смущ:С понедельника начинаем писать все данные по пунктам и так каждый понедельник???:улыб:я правильно понимаю?:смущ:
Брю
что-то я туплю!!!! Всё сверху же написано :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
Брю
я тоже так поняла, что понедельник все покажет, как прошли выходные, в воздержании или чревоугодии)
Hoda
Инго толстеют тут только забеременев!
За этот год уже троих в декрет спровадили! :biggrin:
Брю
С пн, все данне, а потмо только вес по понедельникам и замеры кто хочет!
Брю
Начала для вас искать табличку и нашла поучительную историю, с которой я обратилась к девочкам на Мик и начался Марафон, повторю еще раз, прочла вспомнила и как же она мне во второй раз понравилась!

"Недавно слышала поучительную историю.
Во времена смертной казни на электрическом стуле к ней приговорили толстяка, который не влазил в это кресло. Все в шоке. Умертвить надо по приговору, а иными способом нельзя по закону.
Надзиратели начали срочно "худеть" толстяка. Делали ему всевозможные чистки, клизмы...А он все не худел, наоборот набирал вес.
Начальник тюрьмы пришел и спросил толстяка: как так, мы тебя во всем ограничиваем, а ты не худеешь, в чем секрет?
Толстяк ответил: а у меня нет мотивации!

Девочки, у меня НЕТ МОТИВАЦИИ, помогите!"
Hoda
А мне кажется, можно..Вы же для этого будет применять какие-то методы, типа хорошее питание, спорт или еще что..наверняка будут еще девочки с такими проблемами :agree:
Пуха
А первая окликнулась Оксаня Трям:
" :biggrin: такая же фигня!сама с собой наедине старательно себя убеждаю, что я смогу, а приходишь на работу - вкусняшки, домой придешь уже после шести, а там еще что нить вкусненькое есть и до утра явно не доживет!"


Эх, у меня ностальгия! :улыб:
UNА
подскажите кто знает, я после основного приема пищи всегда хочу яблоко съесть, говорят сразу нельзя там с кислотностью что то. а когда можно?
UNА
По-моему,это очень глупо валить в одну кучу худеющих и желающих поправиться, не страшно.что половина из первых присоединится ко вторым? :biggrin:
Девочки.если честно,то на МиК просто нехватает болталки, Марафон и так уже стал своего рода болталкой.
Хотя, я думаю.что Ходе лучше нас никто не расскажет как поправиться! :ха-ха!:
Пуха
хорошая история!!! :ха-ха!:
как это нет мотивации Пуха??? Если ты задумываешься о том, что худеть надо, то вот тебе и мотивация!!!!! Мотивируй себя тем, что скоро лето, пляж, купальники и коротенькие маечки......
Пуха
я вот тут шкаф свой разбирала, отдаю вещи хорошие, нашла платье, думаю дай померю и не влезла в него, совсем, до груди дотянула дальше не могу, начала снимать и снять не могу застряло, вот тут я и призадумалась, а еще прошлым летом его надевала спокойно. надо худеть! это платье не отдам никому, сама носить буду!
Брю
Я сижу все первый топ читаю, ржу и вычитала, что из всех худеющих у меян почти самая большая попа и почти самые маленькие титечки! Раньше я гордо называла грудь,а теперь титечки! :biggrin:
Tori 27
Я тут гооврила о муррррчащих брючках.пусть у тебя это платье будет мерилом, по нему будешь худеть.
А у меян джинсы прикольные и кофточка новые висят в шифонере на 2 размера меньше,жлут.пока я всхудну и их выгуляю:)))
Пуха
Хотя, я думаю.что Ходе лучше нас никто не расскажет как поправиться! :ха-ха!:
+1 :ха-ха!:
Брю
Девочки.а давайте вспомним.кто от чего изначально раздулся? Ведь не у всех же генетика или заболевания.
Я когда перехала в Новосибирск и стала жить в студенческой общаге и есть много фастфуда! Видать еще смена местажительства.
Пуха
:улыб:ностальжи...а ниче не изменилось в принципе то :biggrin:
Брю
эх...а я вот как раз мечтаю чтобы моя грудь из 4 размера перешла в 3..а то тяжко...вот у меня день рождение 21 мая..но я не успею похудеть на столько сколько хочу...потому что это займет минимум полгода..так что буду плавно..постепенно худеть..а результат к ДР все равно будет и это будет мня небольшим подарком)
Пуха
Согласна, что болталки не хватает, но подобное есть уже - неделька, потому вряд ли будет еще..будем тут по чуть-чуть :secret:
Вряд ли те, кто хочет худеть, начнут есть, чтобы поправиться :biggrin: или можно сделать отдельную табличку\топик для поправляющихся..
UNА
оЙ Я придумала!
Будет табличка Тощики/ толстики, и то, что ушло от толстиков будет перетекать к худеющим по закону сохранения энергии! :biggrin:
Валь.а если толстеющие начнут обсуждать тут блюда,с помощью которых поправиться, а у меня слюни потекут и я тоже захочу?
Анютка2105
А меня распёрло, т.к более полугода в 2009м я не могла найти работу, сидела дома под телевизором и кушала естественно :nom: :nom: :nom:
спортом не занималась (т.к. жили на одну зп), а самой дома лень....
Вот итог моего расслабления!!! :зло:
Но я всё осознала, каюсь, больше так не буду:улыб: