Марафон стройности-13
У меня похожие параметры, рост 175, вес 69 (написала, закрыв глаза, ужас 
), надо не больше 61кг.
), надо не больше 61кг.Я просто могу зайти, когда перерыв образуется или когда чай пью. А поскольку все активизировались, сообщений столько, что еле успеваю прочитать 
UNA, вы в прошлом году практиковали бег?
Не хотите возобновить.Мы как раз с вами рядом живём- я бы с удовольствием присоединилась
Не хотите возобновить.Мы как раз с вами рядом живём- я бы с удовольствием присоединилась
Я вот и удивляюсь, как можно полноценно работать и писать столько 
Девочки, Блондинка и Хода, у вас попы такие, что вправо и влево нельзя расти, ато будуте дрыщами с шиоким тазом плоским, вам надо сзади "торчок" наращивать, или как сказатьДа как его наращивать-то? Наедать, штоле?
ннп
сижу ем куриную грудку вареную и пупки
сижу ем куриную грудку вареную и пупки
ну а мне "неровности" там на коже не нравятся... и как от них избавится не знаюА вот такие неровности как раз устраняет хороший ручной массаж. Могу дать координаты массажисты моей. Но тока это будет больно первые раз 5, это надо иметь ввиду.
Пуха!Айда бегать после работы в сквер
А ещё хотела спросить знающих.
В воскресенье ходила первый раз на Хот- айрон, всё очень понравилось, а теперь вот не могу полностью руки разогнуть, а одна рука даже опухла чуть выше локтя.Стоит отложить ненадолго эти тренеровки и заняться например степапи или надо через силу идти на занятие?
А ещё хотела спросить знающих.
В воскресенье ходила первый раз на Хот- айрон, всё очень понравилось, а теперь вот не могу полностью руки разогнуть, а одна рука даже опухла чуть выше локтя.Стоит отложить ненадолго эти тренеровки и заняться например степапи или надо через силу идти на занятие?
В виват-аква, на Галущака 2.
Там зал не большой, без излишеств, но этим он мне и нравится.Нету ни очередей, ни кучи народа на групповых занятиях.И плюс к этому много занятий раных- можно для себя оптимальные подобрать.Надумаешь- пойдём.
Вместе веселее
Там зал не большой, без излишеств, но этим он мне и нравится.Нету ни очередей, ни кучи народа на групповых занятиях.И плюс к этому много занятий раных- можно для себя оптимальные подобрать.Надумаешь- пойдём.
Вместе веселее
да не больнее медового наверно.. мне еще осталось курсов 6-7 "ручного" массажа.. потом может на банки похожу еще.. хотя там уже тепло наверно будет и юПку захочется одеть..
Если честно- мне не с чем сравнивать
Сразу бросилось в глаза то, что там нет беговой дорожки, но зато там стоят сайклы.На них можно заниматься самостоятельно в любое время (помимо групповых тренеровок)P/S Для попы самое то
Сложилось впечатление, что сам зал больше на качалку похож.Т.е нету тренажёрчиков типа как для гребли и т.п (не знаю их наваний)
Меня там больше групповые занятия заинтересовали.
Сразу бросилось в глаза то, что там нет беговой дорожки, но зато там стоят сайклы.На них можно заниматься самостоятельно в любое время (помимо групповых тренеровок)P/S Для попы самое то
Сложилось впечатление, что сам зал больше на качалку похож.Т.е нету тренажёрчиков типа как для гребли и т.п (не знаю их наваний)
Меня там больше групповые занятия заинтересовали.