Марафон стройности- 22
я тоже молочный обожаю
Поздравляю!!Хорошее достижение!!!
воооот! попробуй так, как я выше писала. мне оч понравилось на вкус.
Лена, у тебя же есть пароварка? делись, что в ней готовила?
я приобрела сиё чудо в январе. по началу готовила только рыбу в ней. но наелась рыбы до отвала
теперь душа просит чего-то другого. на днях делала кур котлеты (правда котлетами это трудно назвать - я просто перемолола в блендере кур филе, добавила лук, перец, яйцо), получились оч сочные. и запеканку творожную делала. тоже вкусно.
Лена, у тебя же есть пароварка? делись, что в ней готовила?
я приобрела сиё чудо в январе. по началу готовила только рыбу в ней. но наелась рыбы до отвала
теперь душа просит чего-то другого. на днях делала кур котлеты (правда котлетами это трудно назвать - я просто перемолола в блендере кур филе, добавила лук, перец, яйцо), получились оч сочные. и запеканку творожную делала. тоже вкусно.ты что??? 
какой я Федя??? 
это пацан какой то ее знакомый вычислил на форуме теперь знает обо всех ее достижениях и где жирок и что заказывать будет ей на свидании 
какой я Федя??? это пацан какой то ее знакомый вычислил на форуме теперь знает обо всех ее достижениях и где жирок и что заказывать будет ей на свидании да я ж просто люблю, а не ем 
спасибоэх..после этого мне ну прям даже стыдно думать о сладком
всем привет))вес по прежнему 54,6 параметры те же, но талия уже вроде не 68, а 67,9 тут джинсики были, которые еще месяц назад еле застегивались на талии, теперь как раз 
а еще мне подружка обещала, если уберу свой живот и достигну идеала, подарит мне свое платье красивое 
оно такое белое, трикотажное и прям в облипочку вобщем, поеду на днях на примерку за дополнительным стимулом
тут джинсики были, которые еще месяц назад еле застегивались на талии, теперь как раз а еще мне подружка обещала, если уберу свой живот и достигну идеала, подарит мне свое платье красивое оно такое белое, трикотажное и прям в облипочку вобщем, поеду на днях на примерку за дополнительным стимулом Аня
прости меня, пожалуйстапросто мы со своими девочками часто др друга называем всякими именами чужими толкьо не подумайте, с говлой у нас всё в порядке 
прсото с определённой интонацией это оч забавно зувучит
ещё раз сорри, Аня
прости меня, пожалуйста
просто мы со своими девочками часто др друга называем всякими именами чужими толкьо не подумайте, с говлой у нас всё в порядке прсото с определённой интонацией это оч забавно зувучитещё раз сорри, Аня
да ничего 
меня и прада некоторые зовут одним именем мужским, из-за фамилии 
но это так даже забавненько звучит, мне нравится 
а подлый Megumi молчит еще, на вопрос поставленный не отвечает кто такой Федя 
меня и прада некоторые зовут одним именем мужским, из-за фамилии но это так даже забавненько звучит, мне нравится а подлый Megumi молчит еще, на вопрос поставленный не отвечает кто такой Федя вчера в кино ходила, Вадик пил пиво с кальмарами, а я честно выпила небольшую бутылочку йогурта и семечек погрызла больше ничего не ела вчера. ну какая я маладец
больше ничего не ела вчера. ну какая я маладец А меня раньше всегда называли Аня, Анна....и когда называли Анютка или Анюта..меня прям бесило...ас ейчас правтически все так нызвают и мне это очень нравиться
умница 
я только курицу с броколли делала, я так ее и не освоила пароварку.
сегодня котлетки попробую сделать.
пароварку.сегодня котлетки попробую сделать.
а меня чато по фамилии зовут. мне нравится люблю свою фамилию
а имя....раньше, в детстве, мне не нарвилось, что имя моё нельзя "уменьшить", ну, то есть Олеся и Олеся. и никак. а сейчас многие зовут Леся
Кстати, Аня, я вчера не дошла до ФЦ Алтис (ну, как-то, наверное, я бы смешно смотрелась. с обручем же была )
на этой неделе точно туда схожу. обещаюотчитаюсь потом.
люблю свою фамилию а имя....раньше, в детстве, мне не нарвилось, что имя моё нельзя "уменьшить", ну, то есть Олеся и Олеся. и никак. а сейчас многие зовут Леся
Кстати, Аня, я вчера не дошла до ФЦ Алтис (ну, как-то, наверное, я бы смешно смотрелась. с обручем же была
)на этой неделе точно туда схожу. обещаю
отчитаюсь потом.Ага, сейчас я с тобой полность согласно
Хорошо))Спасибочки))
попробуй потом расскажешь как получилось.
потом расскажешь как получилось.блин, девочки, моя цель уже близко-близко, я заявляла финал своего марафона 12 июня 
а мне еще надо 1,5 кг сбросить, но что самое главное талия чтоб была 65 см!!! не успеваааююю 
а мне еще надо 1,5 кг сбросить, но что самое главное талия чтоб была 65 см!!! не успеваааююю а мне нравится твое имя я даже подумываю так дочу будущую назвать
я даже подумываю так дочу будущую назвать до 12 июня еще две с половиной недели, 1,5 кг за этот срок - реально вполне! без сладкого,соленого, хлеба, картошки и кофе
Аня, я так понимаю, ты готовишься к отпуску?
поверь мне, в отпуске всё слетит мигом!!!!!!!!
тем более до 12 июня ещё есть время, сейчас станет совсем тепло и все планы осуществятся!
поверь мне, в отпуске всё слетит мигом!!!!!!!!
тем более до 12 июня ещё есть время, сейчас станет совсем тепло и все планы осуществятся!
спасибкиага)) но только это вряд ли все махом слетит в отеле, где все включено 
ну да, время есть конечно, но этот подлый жир с талии очень тяжко уходит 
по сантиметру наверно в 2 недели. вредности не ем
ну да, время есть конечно, но этот подлый жир с талии очень тяжко уходит по сантиметру наверно в 2 недели. вредности не емну посмотрим) аж самой интересно, вчера после кина дома уже в час ночи пресс качала минут 15 наверно, потом уснуть долго не могла 
банками повозила) надо наверно на банки по больше налягнуть
банками повозила) надо наверно на банки по больше налягнуть ух ты клева))) а куда летала? В турцию? это еще и спортзал есть в отеле? круто
у нас спротзала не будед нищие русские летят в отпуск, поооберегииись
нищие русские летят в отпуск, поооберегииись я тоже год назад была в отеле, где всё включено. спортзал был, но я туда, каюсь, не ходила. ела в основном овощи и мясо. но небольшими проциями, много не съешь, жара (я в турции была). зато в сладком не отказывала себе)))))) ПОХУДЕЛА!!! + загар, что зрительно как-то "худит". приехала, наслушалась комплиментов
зато подруга с порога спросила - а где грудь?
зато подруга с порога спросила - а где грудь?
да уж, грудь.. больная тема))Красножопик вернулся!!! То есть я только что из ванночки после массажа)))
пошла овсянку пробовать варить..
вот я тоже надеюсь на плаванье, люблю это дело 
Эх, скорей бы уже...
Эх, скорей бы уже...вот так и недо ездить)))Похудешь, будешь красавицей))
приятного аппетита!!!
да вот если честно, то только я была в восторге от того, что грудь похудела вроде небольшая у меня. но когда-то я была внушительных размеров и грудь тоже была приличная 
а сейчас всё ок. есди станет меньше - я не расстроюсь ни капельки
эх...скорее бы отпуск и на море
вроде небольшая у меня. но когда-то я была внушительных размеров и грудь тоже была приличная а сейчас всё ок. есди станет меньше - я не расстроюсь ни капельки эх...скорее бы отпуск и на море
я верю в тебя
Как я вам завидую!!!!!!!!!!!! Я в отпуск в октябре только собираюсь(((
Я в отпуск в октябре только собираюсь(((я тоже хочу чтобы у меня грудь похудела....тут у меня с натяжкой вчера грудь 100 была....за два месяца можно сказать 16 см ушло
я тоже в это время примерно поеду в отпуск... но мысленно я уже там...на песочке, под солнышком слушаю звуки моря...ммм....
всё будет!!! тем более грудь худеет легко
ага...главное чтобы сейчас из фигуры - песочные часы, не перейтив фигуру - прямоугольник или груша
хм...а мне весгда казалось, что это как бы природой заложено и изменить это нельзя 
я не права?
у меня вот широкая талия. и хоть ты убейся тонкой, как осинка, я не станузато у меня ноги стройные ну....конечно, нет предела совершенству, но тем не менее о ногах я как-то не оч беспокоюсь. как говорит мой косметолог - во всём надо искать плюсы! и всё(ну или почти всё) можно скорректировать одеждой.
я не права?у меня вот широкая талия. и хоть ты убейся тонкой, как осинка, я не стану
зато у меня ноги стройные ну....конечно, нет предела совершенству, но тем не менее о ногах я как-то не оч беспокоюсь. как говорит мой косметолог - во всём надо искать плюсы! и всё(ну или почти всё) можно скорректировать одеждой.ну буду надееться..просто у меня раньше было:
Грудь - 116, талия - 100, бедра - 123
сейчас же у меня
грудь - 100, талия 90, бедра 115
и при этой грудь у меня уходит на 2-3 см в неделю..талия уходит на 1 см - раз в неделю, в две...а бедра вообще на месте стоят
Грудь - 116, талия - 100, бедра - 123
сейчас же у меня
грудь - 100, талия 90, бедра 115
и при этой грудь у меня уходит на 2-3 см в неделю..талия уходит на 1 см - раз в неделю, в две...а бедра вообще на месте стоят
Девочки, подскажите, может кто знает, какими упражнениями или чем еще можно уменьшить голень?Ну уж сильно большие у меня игры..и ноги сверху худеют..а икры нет
что делать не представляю
что делать не представляю
ну да))тоже так подумала
хотя пускай грудь пока уменьшаеться))))
вот она сейчас похудела на 16 см, и сразу такая аккуратненькая стала))и мне легче стало
хотя пускай грудь пока уменьшаеться))))
вот она сейчас похудела на 16 см, и сразу такая аккуратненькая стала))и мне легче стало
раньше у меня была проблема...я никак рубашку не могла подобрать...пуговицы на груди не застёгивались
а сейчас всё клёваа где все? едят?
спасибо что верите в меняем кашку, и понимаю почему овсянку обычно делают с фруктами_она абсолютно безвкусная! добавила изюма маленько..и остывает она быстро...посмотрю как потом аппетит будет себя вести, если нескоро проголодаюсь - то вместо гречки перейду на овсянку.
ем кашку, и понимаю почему овсянку обычно делают с фруктами_она абсолютно безвкусная! добавила изюма маленько..и остывает она быстро...посмотрю как потом аппетит будет себя вести, если нескоро проголодаюсь - то вместо гречки перейду на овсянку.пойду и я пообедаю
на обед у меня салат (огурцы+помидор+оливки), заправила всё лим соком и маслом. ням-ням
на обед у меня салат (огурцы+помидор+оливки), заправила всё лим соком и маслом. ням-ням