Марафон стройности- 22
Иду вчера с магазина. на каблуках, в юбке и... с обручемостанавливается мужик на мопеде, такой весь счастливый, радостный, кивает на обруч и гвоорит мне "Худеть будем?" , я ему "Ага!будем!"
в ответ "Молодец!!!" и поехал дальше
Пойду в душик массаж баночный мой любимый делать
Ой,ну это издевательство ,а не подпись!
,а не подпись!Зато сколько позитива
ага. алюминиевый утяжелённый. но я ожидала, что он будет тяжелее.
а вообще клёвое чувство такое было вчера! прям как в детстве!
только вот проблема...только не смейтесь, девочки, куда руки девать когда его крутишь???
а вообще клёвое чувство такое было вчера! прям как в детстве!
только вот проблема...только не смейтесь, девочки, куда руки девать когда его крутишь???
И еще ВОДИ БАНКОЙ ПО ФЛОРЕСАНУУУУУУ
на груди можно складыватьили сжимать на уровне груди "замочком", заодно и мышц груди потренируешь
или сжимать на уровне груди "замочком", заодно и мышц груди потренируешьтолько вот проблема...только не смейтесь, девочки, куда руки девать когда его крутишь???Гыыыыыыыыыыы
, та же проблема,я их сперва перед грудью держу поднятые,они устают,я на груди их складываю как при качании пресса Думала,что я одна такая
води банкой по флоресану это конечно жеееесть
я вчера тоже думала, что, наверное, такая проблема только у меня
я вчера и так, и сяк эти руки...ну, как-то неудобно
я вчера и так, и сяк эти руки...ну, как-то неудобно
У меян руки устают от кручения обруча больше,чем тело само
блин...надо найти свой обручь и утяжелить его...он просто в той квартире, которую сдаем, в первомайском районе...туда же ехать надо 
Дивчооонки привееет, чудесный денек)))))) Хочу позагарать на выходных 
Анюта, это тебе за успехи
.
Федя, тебе тоже привет
Анюта, это тебе за успехи
.Федя, тебе тоже привет
девочки! нужна ваша помощь-разъяснение.
тут как-то было обсуждение свекольной пенки что-ли (не помню как точно называется блюдо). так вот там всё так шустро рассказали что такие-то жиры нельзя с такими-то и тд и тп..а я в этом профан
так вот. хочу услышать ваше мнение о таком блюде. я тушу филе курицы, добавляю брокколи и пару ложек сметаны 10%. это нормальное сочетание? или так не стоит делать?
тут как-то было обсуждение свекольной пенки что-ли (не помню как точно называется блюдо). так вот там всё так шустро рассказали что такие-то жиры нельзя с такими-то и тд и тп..а я в этом профан
так вот. хочу услышать ваше мнение о таком блюде. я тушу филе курицы, добавляю брокколи и пару ложек сметаны 10%. это нормальное сочетание? или так не стоит делать?
Спасибочки))
Федя?какой федя?
А я в субботу поеду на дачу, там буду загарать в позе рака
Федя?какой федя?
А я в субботу поеду на дачу, там буду загарать в позе рака
не думала, что такие проблемы с рукамия плеер в руках держу, или по телефону разговариваю, книжку можно почитать, еще пульт от телека может быть.
я плеер в руках держу, или по телефону разговариваю, книжку можно почитать, еще пульт от телека может быть.