Анютка2105
veteran
Спасибочки
а мне просто по вечерам пока нечем заняться..так хоть полезным делом позаниматься
а мне просто по вечерам пока нечем заняться..так хоть полезным делом позаниматься
JuliaX
veteran
Всем привет, у меня на завтрак и на обед были мюсли. А на ужин - арбуз! На весах +1,5 кг - КД. :(, а м.б. и
Анютка2105
veteran
Ага))будем создавать скоро новый))размахнулись наконец-то..а то один топик 2 недели мусолили..а ту хоп и за пару дней исписали
Сейчас читают
Марафон стройности -11
209304
1000
потешный посткоитальный экзит пул
175996
863
День жестянщика (осень 2012)
65056
364
jenopash
veteran
групповые ну сейчас 4 раза в неделю..пятница временами выпадает..и тренажерка пока 2 раза в неделю..потом дача закончиться и буду на фитнес 5 раз в неделю и в тренажерку 3 раза в неделюНу ты даешь! Прям респект и уважуха! Я бы столько раз не смогла
А водичку надо пить, согласна. Мне даже легче после парочки глотков заниматься, второе дыхание появляется.
А где у нас есгоня Аня (экономист) и Оля (Мегуми) ? Видимо кушают всякую бяку и сказать стыдно
JuliaX
veteran
С одной стороны не очень комфортно, а с другой........ третьего(поняла кого), пока не хочу
Всем привет, у меня на завтрак и на обед были мюсли. А на ужин - арбуз! На весах +1,5 кг - КД. :(, а м.б. иили что?Соседний топик прям логичное продолжение...
jenopash
veteran
О, Олеся! Ты жива после баклажанов
я тут! и я слежу за тобой очень внимательно а Олька занята малость. работа, понимаешь ли, тоже важна как и этот топик но тебе наверно не понять
Boltywkaaa
guru
почти жива...налопалась как бобик ( при том,что порции у меня небольшие )
оч даже вкусно получилось
работать вообще не прёт сегодня. быстрее бы на треньку - взбодриться
Анютка2105
veteran
мой организм вспомнил что такое гречка без соли....замучилась курсироваться до дамской комнаты
Boltywkaaa
guru
а я чё-то поела как-то гречки пару дней и всё хватило
Анютка2105
veteran
а я ее прям люблю с детства
поэтому могу есть в любом виде и с любом сочетании
поэтому могу есть в любом виде и с любом сочетании
я тут! и я слежу за тобой очень внимательно а Олька занята малость. работа, понимаешь ли, тоже важна как и этот топик но тебе наверно не понятьда куда уж мне
Я уже 4 раза переделываю договор из за повышенной активности тут делаю , т.к. кучу ошибок..всё, перерыв
2Олеся: везет, что налопалась! и еще больше, что жива..почти а я съела кур филе и овощи, вроде набила кишку..а ща вот сижу и поглядываю на хлебцы.. зажевать/не зажевать?! Вот же , блин, только ела
отставить хлебцы!! только что ела жиры (мясо), а сейчас углеводами полирнешь и будет не совсем гуд для похудания так что лучше поработай или водички попей
Boltywkaaa
guru
я с детства люблю только одно - картофельное пюре забыла когда уже ела-то его
Boltywkaaa
guru
послушай тётю-экономиста, она плохого не посоветует
АлисияЗеленская
guru
а я вот на удивление сытая мне коллега салатик из магазина принес рыбный с зеленью, ближе к шести часам проголодаюсь - слопаю
люблю когда мужчины кормят
люблю когда мужчины кормят
поддерживаю!
скучаю по грече..
скучаю по грече..
Анютка2105
veteran
да...я проблемы решила, так что на фитнес точно иду сегодня))попрыгаем
в сайну пойдем?ее сделали
в сайну пойдем?ее сделали
Boltywkaaa
guru
неа, я не пойду в сауну...
ну, ты поняла почему
ну, ты поняла почему
Пока туда точно не хочуВсем привет, у меня на завтрак и на обед были мюсли. А на ужин - арбуз! На весах +1,5 кг - КД. :(, а м.б. иили что?Соседний топик прям логичное продолжение...
VitTasya
member
Привет всем. Присоединяюсь к марафонцам. Только вот табличку найти не могу. Худею с 66 до 57. Рост 170, правда, в кости широковата. Девушки, подскажите, тренер по фитнесу посоветовала для большей эффективности перед тренировкой проблемные зоны (в моем случае - бедра) обертывать пленкой - мол и целлюлит уйдет, и похудею быстрее. Кто пробовал - правда ли эффективно?
АлисияЗеленская
guru
Привет! Добро пожаловать!!!
ТО есть метод борьбы с лишними кг - это спорт, как я понимаю?
ТО есть метод борьбы с лишними кг - это спорт, как я понимаю?
странный совет от тренера. учитывая, что это очень сильно повышает нагрузку на сердце и на сосуды. обычно и врачи итренеры против такого экстрима.
Хлебцы жевать не стала. Спасибо контролёрам Надулась воды- правда отпустило. Кто то сказал : "Хочешь есть-пей. Если чувство голода не прошло-ешь!".
Ужинать планирую огуречным салатом с зеленью и ложечкой оливкового масла. А как же хочется сметаааааанки
Мой раб день закончился! Урааааа
Ужинать планирую огуречным салатом с зеленью и ложечкой оливкового масла. А как же хочется сметаааааанки
Мой раб день закончился! Урааааа
Megumi
old hamster
вообще слово "сметанка" плохое
Boltywkaaa
guru
эт чё за новые правила русского языка?
Megumi
old hamster
это я не про правила русского языка, а про нашу общую тему. Наверное низя сметану
Boltywkaaa
guru
хм...а мне, кажется, можно сметану, самой маленькой жирности и не полкило, конечно, а ложечку
Девуленьки, если кто-то и может есть не запивая, то это не я. Если не во время еды, то после - горячий чай для меня незаменим
Гингема_25
activist
всем привет! ой девченки ну вы болтать, я читать вас не успеваю новичкам привет! У меня на завтрак был сыр с чаем, на обед чего только не было зато вместо ужина тренировка и стакан сока
Stasya22
experienced
Физкуль привет!!!!Добралась до инета)Весь день по инстанциям носилась.даже поесть не смогла(((Сейчас кролика с овощами поела.поздно,понимаю,но не голодной же оставаться.
Гингема_25
activist
я наверно темная деревня, ты где кролика покупала?
Stasya22
experienced
Ты не деревня,это я из деревни)))Родители передавали.А вообще они на центральном рынке имеются!Вкуснее чем курица
взять за основу сайт галя ру
______________
Это на котором пишут, худеют ли от минета щеки?
______________
Это на котором пишут, худеют ли от минета щеки?
Ты не деревня,это я из деревни)))Родители передавали.А вообще они на центральном рынке имеются!Вкуснее чем курицаЕсли его правильно приготовить
Ermolaeva
guru
меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг?
________________
Это что,я 3,5 набрала
________________
Это что,я 3,5 набрала
Ermolaeva
guru
нппДевочки.а что вы ржете?
девочки, щас нам опять скажут, что мы тут негатив развели..
"уж тыщу раз твердили миру" ну, хоечтся человеку верить, что гель какой-то уничтожает жир пусть верит
Сами месяц назад эту серию нахваливали
[цитатакороче не буду спорить. тут похоже бесполезно. опять буду сидеть на другом форуме. а тут лишь раз в неделю свои результаты указывать. писать сдесь нет смысла. как обычно нападут и раскретикуют.
РАНЕТКИ ОНИ
РАНЕТКИ ОНИ
Леська какая то вредная сегодня вот почему нельзя завтракать одним бананомОна второй день такая
Анютка2105
veteran
мы не говорим что крем плохой..крем хороший..мы к тому что нельзя им намазаться вуаля и на след день скинуть см...
ТОП 5
1
2
4