Марафон стройности - 31
Всем добрый день!!!
День 3 - самочуствие такое же....
весы показывают хрень всякую...в течение часа вес прыгает тудя-сюда..так что не знаю пока какой вес точно...вчера - зеленый чай, и потом сок апельсиновый попила и дольку дыньки съела......сегодня - с утра йогуртовый напиток с 0,1% жирности с соком ананаса..все....больше ничего не могу
День 3 - самочуствие такое же....
весы показывают хрень всякую...в течение часа вес прыгает тудя-сюда..так что не знаю пока какой вес точно...вчера - зеленый чай, и потом сок апельсиновый попила и дольку дыньки съела......сегодня - с утра йогуртовый напиток с 0,1% жирности с соком ананаса..все....больше ничего не могу
Привет, соседка 
выздоравливай!
чем траванулась-то?
ты абонемент купила?
выздоравливай!
чем траванулась-то?
ты абонемент купила?
так что сегодня аббонемент схожу куплю, но на занятия скорее всего завтра..потому что слабость сегодня...вчера мама сказала что я хорошо похудела - НАКОНЕЦ-ТО!!!она сказала что бедра уменьшились и попа стала маленькая и аккуратненькая такая 
так что стимул заниматься дальше у руслана есть...жду завтра
так что стимул заниматься дальше у руслана есть...жду завтра
траванулась не знаю чем..до сих пор загадка..если с мамой вроде одно и тоже..она нормально себя чувствует..а я болею потихоньку..зато может результат будет может похудею
может похудею всем привет! ну что ж, по теме, так по теме
на завтрак овсяная каша с изюмом и чай. кстати, завтра утром у меня будет тоже самое, можно я писать не буду?
на завтрак овсяная каша с изюмом и чай. кстати, завтра утром у меня будет тоже самое, можно я писать не буду?
спасибо тебе, мил человек, на добром слове
я сегодня тоже не иду на треньку (к портнихе поеду)
а завтра увидимся
ЗЫ это по теме. мы про спорт говорим
ТАК!!!Девочка, я не поняла, сегодня понедельник, а мне еще никто свои параметры не скинул!!!ЖДУ!!!!!ДАвай-те давайте!!!
а кто сейчас каким спортом занимаеться?
кто на какой диете сидит?поделитесь, а то давно не рассказывали кто как худеет))
а кто сейчас каким спортом занимаеться?
кто на какой диете сидит?поделитесь, а то давно не рассказывали кто как худеет))
Анюта, выздоравливай 
Спасибочки!стараюсь
я сегодня не успела взвешаться 
я завтра можно?
я стараюсь ограничивать себя в вредных продуктах, но после Турции никак не могу войти в прежнее русло...а осталось каких то 2 кг и 4 см жира на талии чтобы хоть как то компенсировать отсутствие прежних тренировок в фитнес-клубе, начала бегать в парке (2 раза в неделю по 1 часу, вместе с отдыхом конечно). а еще я планирую купить все-таки обруч. у Оли тут недавно была в гостях, покрутила полминуты всего, попробовать типа. так у меня потом дня 2 талия болела очень уж он, как мне кажется, жир разбивает синяки конечно будут первое время, но и пляжный сезон вроде тоже закончился а еще я планирую продолжить пользоваться чудо-банкой)
я завтра можно? я стараюсь ограничивать себя в вредных продуктах, но после Турции никак не могу войти в прежнее русло...
а осталось каких то 2 кг и 4 см жира на талии чтобы хоть как то компенсировать отсутствие прежних тренировок в фитнес-клубе, начала бегать в парке (2 раза в неделю по 1 часу, вместе с отдыхом конечно). а еще я планирую купить все-таки обруч. у Оли тут недавно была в гостях, покрутила полминуты всего, попробовать типа. так у меня потом дня 2 талия болела очень уж он, как мне кажется, жир разбивает синяки конечно будут первое время, но и пляжный сезон вроде тоже закончился а еще я планирую продолжить пользоваться чудо-банкой)а что за обруч?я тормаз и как-то упустила этот момент про обручи)
А я хочу на огурчиках денёк посидеть, посмотрим, получиться ли
ой...я с удовольствием ба н аогурчиках посидела)))
сейчас полегче станет, и могу на них посидеть хоть два дня..мы с даче 2 ведра привезли
сейчас полегче станет, и могу на них посидеть хоть два дня..мы с даче 2 ведра привезли
массажный обруч тяжеленький, с пупырышками такими массажными с внутренней стороны. он на 8 частей разбирается, т.е. можно вес и диаметр уменьшать или увеличивать. Олька вон в ноябре начала его крутить, а весной добавила еще диету с фитнесом, так теперь талия у нее шикарная 
а раньше тоже жирка хватало обруч этот она в ленте покупала за 1 тыс.руб где то. а сейчас вон в СП такие же продаются, дешевле.
а раньше тоже жирка хватало обруч этот она в ленте покупала за 1 тыс.руб где то. а сейчас вон в СП такие же продаются, дешевле.
а СП это что?я заинтересовалась
Девочки, всем доброго утречка, или дня уже!!! Ой, меня прям худышкой все обозвали, так приятно хотя сами обзывающие худее меня 
Сегодня на завтрак у меня была полная кака: бутер из белого хлеба с колбасой и сладкий чай 
давно я такой гадости не ела((( а все потому, что дома не позавтракала, пришлось на работе есть, но завтра у меня будет кашка на воде и зеленый чай на обед щи и котлета с рисом, а на ужин наверное салатик из капусты и горошка.
хотя сами обзывающие худее меня Сегодня на завтрак у меня была полная кака: бутер из белого хлеба с колбасой и сладкий чай давно я такой гадости не ела((( а все потому, что дома не позавтракала, пришлось на работе есть, но завтра у меня будет кашка на воде и зеленый чай на обед щи и котлета с рисом, а на ужин наверное салатик из капусты и горошка.раздел "совместные покупки" там топик так и называется "обручи массажные". посмотри, может ты тоже захочешь купить себе может все таки общими усилиями заказ там наберется, а то что-то народ не очень активно заказывает.
там топик так и называется "обручи массажные". посмотри, может ты тоже захочешь купить себе может все таки общими усилиями заказ там наберется, а то что-то народ не очень активно заказывает.Я себе обруч заказала
Привет! Ну за 1500-2000 ты купишь себе отличные весы! Посмотри я выкладывала фотку вчера вечером какие я купила, стоят 1299 в эльдорадо, где ни поставь - результат не сбивается. Мы взяли Тефаль, рекомендую ещё Bosh, у них тоже есть весы хорошие и в ценовой категории за 2 т.р. Мы покупали в эльдорадо в версале, продавцы-консультанты ничего толком не объяснили, но я благо перед этим читала отзывы на сайтах эльдорадо и м-видео о разных весах, хвалили тефаль, вот его и взялау меня синенькие
у меня синенькиеАнюточка, выздоравливай скорей, теплое питье тебе в помощь! и наши наилучшие пожелания 
Спасибочки!!!
Я стараюсь вообще без соли есть...и если не соленое, то это не замечаю..организм уже привык...и мне так больше даже нравиться
Я стараюсь вообще без соли есть...и если не соленое, то это не замечаю..организм уже привык...и мне так больше даже нравиться
спасибо за комментарий по весам!!! обязательно учту!
Я практически не солю, совсем совсем мало . Поэтому нормально соленая пища, мне кажется пересоленной
вооот я так же, приходится откладывать себе в мисочку отдельно, когда готовлю салат "на двоих". Но на самом деле, пытаюсь любимого тоже от соли отучить, каждый раз солю ему всё меньше и меньше
Кстати, девушки, кому мужчины говорят что-то типа "да зачем тебе худеть!" и всё такое, хочу поделиться - вчера когда про весы заикнулась, мне сказали что будут лечить моё сумасшествие, но когда я объяснила, что хочу знать сколько жидкости накапливается в организме перед кд, какая пища как влияет на прибавку в граммах и т.д., он сам проникся идеей взвешиваниято есть если ваши родные нигативно реагируют, ну не приподносите это как похудение, расскажите о других преимуществах здоровой жизни, пищи и взвешивания
Кстати, девушки, кому мужчины говорят что-то типа "да зачем тебе худеть!" и всё такое, хочу поделиться - вчера когда про весы заикнулась, мне сказали что будут лечить моё сумасшествие, но когда я объяснила, что хочу знать сколько жидкости накапливается в организме перед кд, какая пища как влияет на прибавку в граммах и т.д., он сам проникся идеей взвешивания
то есть если ваши родные нигативно реагируют, ну не приподносите это как похудение, расскажите о других преимуществах здоровой жизни, пищи и взвешиванияа я пытаюсь объяснить что худею не для кого-то, а для себя, потому что если я похудею - то мне легче будет двигаться)..сразу пытаюсь привести прмиер..вот возьми 10 кг в руки и походи с ними неделю..тяжело же....вот и представь как тяжело мне с этими лишними кги меня понимают)))больше не пристают
и меня понимают)))больше не пристаютну они показывают например 54,75, а марку я не знаю, они в фитнесе стоят, я после тренировки взвешиваюсь. Своих у меня нет, хочу мужу заказать подарок на день рождения)) а то я хочу после марафона плавно переползти в соседний топик для беременушек вот и пригодятся)
вот и пригодятся)это прям идея-фикс - похудеть, а потом забеременеть Я тож хотю.. 
Я тож хотю.. а у меня пока другая - похудеть и замуж выйти
чтобы платье красиво смотрелось
да нет, у меня не была идея-фикс, просто недавно поняла, что морально созрела для второго ребенка) сыночку 5 лет было 1 августа просит братика
просит братика ой как классненько!!!у нас тут марафоновцы долго не задерживаются, плавно в соседний топик переходят
у нас тут марафоновцы долго не задерживаются, плавно в соседний топик переходят кузня молодых мама!!!
надо презенедту написать..пусть нам выдаст премию.. у нас мамы еще все стройняшки и спротсменки
надо презенедту написать..пусть нам выдаст премию.. у нас мамы еще все стройняшки и спротсменки
ой, а я только пришла), но тоже буду не против в соседний топик перейти в скором времени))) 
:D
:DПоздравляю , сколько стоит?
, сколько стоит?Я тоже, практически всё ем без соли и тоже чувствую себя прекрасно
за 804р
девочки я с обеда))фитнес-обед
огурцово-помидорный салатик...и вкусно и сытно и полезно..на перекус зеленое яблоко взяла...чувствую себя уже хорошо рудаюсь
девочки я с обеда))фитнес-обед
огурцово-помидорный салатик...и вкусно и сытно и полезно..на перекус зеленое яблоко взяла...чувствую себя уже хорошо
рудаюсьну мне не к спеху, сейчас на фитнес пока ходить буду))если в течение месяца собиреться то ок..если нет, тогда откажусь
Ну если не к спеху, тогда ладно
обед: сырный суп, салат и котлета
не могу питаться кусочками, щепотками и горстками