Марафон стройности - 32
ничё тогда не понимаю....сейчас голод есть?
зачем оттягивать тогда обед? после него не хочется есть, потому что конфетами забит желудок?
да-но голод терпимый-обычно после обеда-я вообще есть хочу как волк(растянула за отпуск желудок)! 
привет.... я жива.... из под завалов работы выползла
прихожу домой поздно, а кушать хоцца и ем
чувствую до добра меня не это не доведет...
прихожу домой поздно, а кушать хоцца и ем
чувствую до добра меня не это не доведет...Девочки, все из отпуска с набранными кг возвращаются Не хочууу в отпуск, боюсь опять поправиться
Не хочууу в отпуск, боюсь опять поправитьсяпривет дорогуля!!! 
на роликах вся растрясёшь
на роликах вся растрясёшь
я вернусь без кг
хочу в ооооооотпуск!!!
заедаешь потому что хочется сладкого?
если да - то у меня таже беда. правда я конфеты не лопаю
если да - то у меня таже беда. правда я конфеты не лопаю
я считаю что не правлиьно что-то...
в обед надо нормально хорошо поесть, чтобы потом голодом не мучиться....а если едите маленькими порциями, то надо перекусы устраивать, и желательно не орешками...
для Нюры
как бороться? терпеть
пару недель переждать и будет щастье конфеты не выход из положения.
я лично позволяю себе иногда анансы (цукаты) или финики
но не призываю также делать. я далеко не пример худеющих девочек. я сладкоежка но борюсь с этим как могу привет!
какая ты молодец!
800гр это же такой пустяк! поздравляю
какая ты молодец!
800гр это же такой пустяк! поздравляюинтересно, когда у меня наступит насыщение творогом?
мама уже каждый день смеётся надо мной и спрашивает - творог-то купила?
ну так вот, Нюра, может на перекус будет кефир?
мама уже каждый день смеётся надо мной и спрашивает - творог-то купила?
ну так вот, Нюра, может на перекус будет кефир?
фе-это ж такая бяка(((кислятина(((((да и как поведет желудок себя?после обедешных помидор-сверху кефир?боюсь-что - что-то будет 
почему народу не нравиться кефир? я его прям обожаю......может у меня кислотность пониженная?у меня мама яблоки зеленые не может есть, потому что кислые..а я их обожаю
у меня с желудком проблемы и потому кефир, увы, не мой друг.
а вот ТАН оч даже неплохо, но опять же - пару раз в неделю, не более того.
Нюра, тебе Оля (Медная) написала про фрукты. я с ней полностью согласна. не скажу, что я фанат фруктов, но надо найти что-то своё. то, что будет приятно естьа давиться тем, что не любишь, но типа надо и полезно - не айс.
ну, а конфетам и вовсе надо объявить бой
а вот ТАН оч даже неплохо, но опять же - пару раз в неделю, не более того.
Нюра, тебе Оля (Медная) написала про фрукты. я с ней полностью согласна. не скажу, что я фанат фруктов, но надо найти что-то своё. то, что будет приятно есть
а давиться тем, что не любишь, но типа надо и полезно - не айс.ну, а конфетам и вовсе надо объявить бой
не, ну похудение и конфеты - это две не совместимые вещи!
и все же надо брать себя в кури и избавлять эт вредной привычке есть конфетки
и все же надо брать себя в кури и избавлять эт вредной привычке есть конфетки
потерпи!!!! не надо сладкого!
дай нам слово, чо хотя бы один день выдержишь без сладкого
дай нам слово, чо хотя бы один день выдержишь без сладкого