Марафон стройности - 32
ой, не говори!
все женятся, рожают
фотки жду!!! и видео! так любопытно посмотреть со стороны на весь этот праздник и наш кураж
как раз я с отпуска вернусь и фотки будут готовы
все женятся, рожают
фотки жду!!! и видео! так любопытно посмотреть со стороны на весь этот праздник и наш кураж
как раз я с отпуска вернусь и фотки будут готовы
Пришла с обеда)
На обед было салатик и кефир..сегодня потихоньку разгружаюсь после выходных
ага....сплошной подъем рождаймостИ!Красотень))
На обед было салатик и кефир..сегодня потихоньку разгружаюсь после выходных
ага....сплошной подъем рождаймостИ!Красотень))
Обедала салатиком огурцы помидоры соевый соус и капелька масла
и у меня огурчики и помидорчики...но еще маленькая ложечка сметанки
а я тортом пообедала и вином запила 
Настя,поздравляю с ДР! Желаю Здоровья тебе и малышке,Счастья всей твоей семье,Любви Море и Удачи! 
ну, ты же именница сегодня! тебе можно 
девочки день добрый!
Я хоть от темки и отбилась но худеть не бросила. хотела тут спросить в студио фит не кто не ходит на красном проспекте которая..мне туда абонимент подарили думала может компанию кто составит)))
это я еще молчу о том, что вечером роллы буду нямать 
А я в обед наелась плова и кофе с молоком. Вот. И всё равно худею 
и я буду!!!
Мамуля посолила рыбку сама, вот мы и решили по-баловаться роллами
Мамуля посолила рыбку сама, вот мы и решили по-баловаться роллами
Я тоже вчера роллы кушала, только в обед. А еще суп на кокосовом молоке с морепродуктами и у мужа с тарелки потырила ростки пшеницы
В ДР можно
В ДР можно
Че то все притихли...
У меня заканчивается рабочий день, что безумно радует
Поползу на остановку. На ужин решила сделать капустный салат с огурцом и зеленью. Может вместо огурца яблочко потру в капусту. Короче буду травоядной на ужине. Всем хорошего завершения рабочего дня!
У меня заканчивается рабочий день, что безумно радует
Поползу на остановку. На ужин решила сделать капустный салат с огурцом и зеленью. Может вместо огурца яблочко потру в капусту. Короче буду травоядной на ужине. Всем хорошего завершения рабочего дня!
я тоже скоро домой потопаю 
на ужин сегодня арбуз в компании красоток с форума
на ужин сегодня арбуз в компании красоток с форума
как же я объелась роллами 
обещаю - последний раз 
обещаю - последний раз Девульки доброе утро всем
Вчера ночевала у подруги, ужинали всякой бякой, и я траванулсь, и все ноченьку пела песни фаянсовому другу, сижу на работе и пью чай с лимоном и сахаром, организм попросил именно такого чаю, притом что я чай и кофе давно пью без сахара а когда заболеваю прям сильно хочу именно чаю с лимоном и сахаром, надеюсь скоро полегчает мне
Вчера ночевала у подруги, ужинали всякой бякой, и я траванулсь, и все ноченьку пела песни фаянсовому другу, сижу на работе и пью чай с лимоном и сахаром, организм попросил именно такого чаю, притом что я чай и кофе давно пью без сахара а когда заболеваю прям сильно хочу именно чаю с лимоном и сахаром, надеюсь скоро полегчает мне
Привет! Это правильно, глюкоза в таком случае очень полезна. Выздоравливай! и больше не кушай всякую бяку!! 
и больше не кушай всякую бяку!! всем доброе утро , вчера поболтать времени небыло, простите, дела-дела... вчерашнее меню: завтрак - чай, обед - творог со сметаной, ужин - курица и салат капустный, сегодня: завтрак - йогурт не питьевой 2,5% , Вес мой пока стоит, но это только потому-что на выходных ездили к родителям мужа, ... наелась всего вкусного и вредного (в плане диеты),
, вчера поболтать времени небыло, простите, дела-дела... вчерашнее меню: завтрак - чай, обед - творог со сметаной, ужин - курица и салат капустный, сегодня: завтрак - йогурт не питьевой 2,5% , Вес мой пока стоит, но это только потому-что на выходных ездили к родителям мужа, ... наелась всего вкусного и вредного (в плане диеты),Пасибабольше не буду
больше не будупривет, девули!
на ужин был арбуз и семечки
вчера приезжали "живые" весы (2 пары глаз) сказали, что я похудела 
Маша, выздоравливай
Оксана(трям) я тебе аж позавидовала с утра тоже хочу роллов
на ужин был арбуз и семечки
вчера приезжали "живые" весы (2 пары глаз)
сказали, что я похудела Маша, выздоравливай
Оксана(трям) я тебе аж позавидовала с утра
тоже хочу роллов Олеся привет, пасиба
Вкусненький арбузик был?
вот видишь о стороны видно что постройнела, здорово
Вкусненький арбузик был?
вот видишь о стороны видно что постройнела, здорово
арбузик был не совсем дозревший...
ну, ничего...мы половину всё равно слопали
да как-то странно...хоть и схуднула чуток, а параметры всё теже
ну, ничего...мы половину всё равно слопали
да как-то странно...хоть и схуднула чуток, а параметры всё теже
Доброе утро, девочки!
На завтрак были мюсли с кефиром 0% и 2 ст.л. клетчатки.
На ужин вчера был зеленый чай с ложечкой меда, т.к. я , прям как Маша, вчера до позднего вечера дежурила в туалете
Для nasteg: Я бы полностью переделала твой вчерашний рацион: завтрак- творог со сметаной, обед - курица, вечер-чай. А то как то все не правильно у тебя
На завтрак были мюсли с кефиром 0% и 2 ст.л. клетчатки.
На ужин вчера был зеленый чай с ложечкой меда, т.к. я , прям как Маша, вчера до позднего вечера дежурила в туалете
Для nasteg: Я бы полностью переделала твой вчерашний рацион: завтрак- творог со сметаной, обед - курица, вечер-чай. А то как то все не правильно у тебя