Марафон стройности - 32
А вот знаешь, меня в групповых занятиях это и подстегивает. Типа : "Ну как же все делают, а я не могу!?! Что я хуже других?!" И начинаю через силу упорствовать и все потом получается не хуже.
Поэтому ты вдвойне молодчинка, что проявляешь такое желание не отставать от группы и добиваешься своей цели!
Поэтому ты вдвойне молодчинка, что проявляешь такое желание не отставать от группы и добиваешься своей цели!
Хорошая чистка организма 
У меня уже всё очистилось, потому что кроме меня огурцы почти никто не ест, а они всё растут и растут, вот и приходится мне упираться
Не хочу писать про кого, чтоб скандал не раздувать. Кто писал, тот поймёт.
Женя, расскажи про акву. Какой эффект?
Я ем крыжовник
Женя, расскажи про акву. Какой эффект?
Я ем крыжовник
это же клево
Я огурцы люблю очень, могу их есть в любом виде. Выручает, когда рука за колбасой в холодильнике тянется
Я огурцы люблю очень, могу их есть в любом виде. Выручает, когда рука за колбасой в холодильнике тянется Вот смотри. Я начала ходить на акву (2 раза в неделю) 10 марта 2010 года. К 10 мая 2010 года я похудела на 6-7 кг. +1 раз в бассейн ходила просто плавать. При этом завтракала и обедала нормально. Но в дни тренек не ужинала совсем, а без треньки ужинала яблоком. Сладкое не ела вообще. Я похудела, подтянулась, рельеф на животе заработала , целлюлит пропал, общий тонус.
Я как то раньше писала, что были тетки , которые жаловались, что им не помогает. Конечно, ходят 2 раза внеделю, а в остальное время жрут всё подряд. Кто как старается, тот так и худеет, я считаю
, целлюлит пропал, общий тонус.Я как то раньше писала, что были тетки , которые жаловались, что им не помогает. Конечно, ходят 2 раза внеделю, а в остальное время жрут всё подряд. Кто как старается, тот так и худеет, я считаю
Это от волнения и избытка мыслей наверное пока аппетита нет А вообще ты давай кушай, а то всем форумом будем приезжать кормить тебя 
А вообще ты давай кушай, а то всем форумом будем приезжать кормить тебя Описано очень заманчиво! Вообще я пребывание в воде очень люблю , но вот пара моментов меня смущает. Спрошу у тебя, как спеца:
1. Так понимаю, что нужна справка. За ней нужно в пол-ку идти(уж очень не хочется) или можно на месте получить.
2. Волосы у меня длиные, под резин. шапку не влезут. Альтернатива какая-то есть?
3. Водичка же хлорированная, от частого хождения кожа не сохнет?
Может и глупые вопросы, но я правда не в теме.
, но вот пара моментов меня смущает. Спрошу у тебя, как спеца:1. Так понимаю, что нужна справка. За ней нужно в пол-ку идти(уж очень не хочется) или можно на месте получить.
2. Волосы у меня длиные, под резин. шапку не влезут. Альтернатива какая-то есть?
3. Водичка же хлорированная, от частого хождения кожа не сохнет?
Может и глупые вопросы, но я правда не в теме.
Кто как старается, тот так и худеет, я считаю
_________________________
по акве - я ходила. в Европу. эффекта ноль тренер...ммм...как бы это помягче сказать...в общем складывалось впечатление, что она нас тихо-тихо ненавидела
_________________________
по акве - я ходила. в Европу. эффекта ноль
тренер...ммм...как бы это помягче сказать...в общем складывалось впечатление, что она нас тихо-тихо ненавидела я отвечу
ходила в европу
справку надо в больничке брать. но особого внимания на неё никто не обращает, что тоже настораживает
есть тряпичные шапочки, но толку от них ноль. как впрочем и от резиновых. волосы всё равно сушить надо будет. минус европы - нет фенов.
кожа сохнет
ходила в европу
справку надо в больничке брать. но особого внимания на неё никто не обращает, что тоже настораживает
есть тряпичные шапочки, но толку от них ноль. как впрочем и от резиновых. волосы всё равно сушить надо будет. минус европы - нет фенов.
кожа сохнет
а у нас в 5 элементах так воду горячую и не дали..вчера моржевала....под холодной водой ополаскивалась В Нептуне справку можно сделать, стоит рублей 200. От воды кожа может сохнуть если кожа сухая или чувствительная, но опять же ласьоны и крема в помощь) а вот про шапочку даже не знаю, может взять размером побольше?
Насчет еды я кушаю, кушаю, только очень рыбы охото
вчера делала горбушу в сметане, сегодня ею завтракала, на обед гречка с рыбной зразой 
Насчет еды я кушаю, кушаю, только очень рыбы охото
вчера делала горбушу в сметане, сегодня ею завтракала, на обед гречка с рыбной зразой Анюта ты аккуратнее, после треньки и под холодную воду, заболеть веть можно 
так:
1.Справку я делала в Нептуне (туда и ходила). 100 рублей. На акве ее не спрашивают. Может потому, что я давно хожу.
2.У меня волосы ниже плеч. не проблема. Шапочки резиновые тянутся хорошо. Тряпичные тоже. Так что запихаешь как нить
3. Вода да. Но после бассейна ты же принимаешь душ. Хлорку смываешь. У меня не сушило, т.к. кожа нормальная. Может при сухой надо просто лосьон или крем и усё.
2 Олеся: ну значит такой тренер был. Как можно не похудеть при таких интенсивных занятиях? Ладно не похудеть, не подтянуться даже
В Нептуне 4 тренера. я хожу ТОЛЬКО к одной постоянно. Т.к. у нее конская нагрузка и я выползаю из воды. остальные так, легкая гимнастика. Но может это для меня так, я давно хожу и мышцы у меня помнят нагрузки даже после перерыва.
1.Справку я делала в Нептуне (туда и ходила). 100 рублей. На акве ее не спрашивают. Может потому, что я давно хожу.
2.У меня волосы ниже плеч. не проблема. Шапочки резиновые тянутся хорошо. Тряпичные тоже. Так что запихаешь как нить
3. Вода да. Но после бассейна ты же принимаешь душ. Хлорку смываешь. У меня не сушило, т.к. кожа нормальная. Может при сухой надо просто лосьон или крем и усё.
2 Олеся: ну значит такой тренер был. Как можно не похудеть при таких интенсивных занятиях? Ладно не похудеть, не подтянуться даже
В Нептуне 4 тренера. я хожу ТОЛЬКО к одной постоянно. Т.к. у нее конская нагрузка и я выползаю из воды. остальные так, легкая гимнастика. Но может это для меня так, я давно хожу и мышцы у меня помнят нагрузки даже после перерыва.всем привет. а когда табличка была. сегодня на весах 76,5. талия 76, бедра 101, грудь 95.
у меня за неделю бедра и груль умельшились на 2 см.
эх была роскошная грудь 4 размера, скоро похоже остануться одни прищики
у меня за неделю бедра и груль умельшились на 2 см.
эх была роскошная грудь 4 размера, скоро похоже остануться одни прищики
ну, вот так. можно.
тренер была (в плане нагрузки)
подтянулось возможно целллюлита у меня нет как такового, потому я ничего не заметила.
но, к слову, я ходила туда не ради похудения. у меня больная спина и мне надо ходить в басик. а так как просто плавать мне был скучно, хотелось нагрузки какой-нить, то я пошла на акву.
и ещё. я не одна такая "уникальная", кто не худеет на акве
тренер была (в плане нагрузки)
подтянулось возможно
целллюлита у меня нет как такового, потому я ничего не заметила.но, к слову, я ходила туда не ради похудения. у меня больная спина и мне надо ходить в басик. а так как просто плавать мне был скучно, хотелось нагрузки какой-нить, то я пошла на акву.
и ещё. я не одна такая "уникальная", кто не худеет на акве
это как надо худеть, чтобы с 4 остались одни прыщики?
