Марафон стройности - 32
СТОЯЯЯЯЯТЬ!!!!!
а нука это что такое?что за расхлябанность в наших рядах?соравалсь?а мы тебе говорили, не начинай с голодания...надо начинать с правильного питания
а нука это что такое?что за расхлябанность в наших рядах?соравалсь?а мы тебе говорили, не начинай с голодания...надо начинать с правильного питания
Да не начинала я с голодания(((Писала ж что кушаю.И завтрак и обед и ужин, всё было.Ну нет силы воли чьёрть побьери 
чё случилось-то? колись
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю что
Хочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!
Хочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!моё ИМХО:
насильно себя тянуть чуть ли не за уши к похудению - не поможет, а, наоборот, приведёт к ещё бОльшему обжорству, стрессу. мне кажется, стоит отпустить ситуацию, расслабиться(душевно) и для начала разобраться в себе (ну, или хотя бы начать это делать).
ЗЫ сумбурно как-то написала, но, надеюсь, основную идею поняла
насильно себя тянуть чуть ли не за уши к похудению - не поможет, а, наоборот, приведёт к ещё бОльшему обжорству, стрессу. мне кажется, стоит отпустить ситуацию, расслабиться(душевно) и для начала разобраться в себе (ну, или хотя бы начать это делать).
ЗЫ сумбурно как-то написала, но, надеюсь, основную идею поняла
Ань, клетчатка такая..ммм.. Вообщем называется "Сибирская клетчатка", продается в отделах похудательных в любом супермаркете. Как порошок. Я добавляю ее в каши, кефир, творог. Вообще во все, что ем на завтрак. Она разбухает в желудке и продляет ощущение сытости. Своего рода обман мозга 
Но она оч полезна для организама!
2Медная: отличная вырезка из статьи. Сохраню себе и буду перечитывать, когда появится желание сожрать лишнего!
Что и всем , проявившим слабохарактерность и слабоволие, советую
на перекус были лысые персики
На обед фарш с кабачком и зеленью плюс огурцы.
Но она оч полезна для организама!2Медная: отличная вырезка из статьи. Сохраню себе и буду перечитывать, когда появится желание сожрать лишнего!
Что и всем , проявившим слабохарактерность и слабоволие, советуюна перекус были лысые персики
На обед фарш с кабачком и зеленью плюс огурцы.
я тоже мечтаю о дельфинчиках 
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю чтоЗначит, ты себя и такая устраиваешь, главное, чтобы внутренняя гармония была у тебя. Умничка, что можешь это признать
Такая же фигня
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужасна
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужаснаВаль, лечи голову
Так и до анорексии недалеко. У тебя все отлично!!! 
я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!!
спасибо за теплые слова как твои успехи?
как твои успехи?Похудела на 2 кг Вода, не иначе. Одежда сидит так же. Куплю сегодня нормальный сантиметр и измериюсь вся с ног до головы
На выходных у мамы была, прошла испытание кормёшкой стойко!
Вечерами качаю пресс, ножки по всякому
Вообщем, медленно ползу к цели!
Вода, не иначе. Одежда сидит так же. Куплю сегодня нормальный сантиметр и измериюсь вся с ног до головыНа выходных у мамы была, прошла испытание кормёшкой стойко!
Вечерами качаю пресс, ножки по всякому
Вообщем, медленно ползу к цели!
Олеся, колись, чем обедала сегодня и как питалась на выхах ?Спорт и ты-единое целое?
Спорт и ты-единое целое? не обедала ещё. вчера была лентяйкой - ничего не готовила, а потому сегодня без обеда. на улке дождь - до столовки не пойду 
на выходных был творог мне кажется, у меня к нему любовь никогда не пройдёт. ничего не надо - дайте творога мне 
спорта как такового не было, так - домашняя разминка + обруч.
ЗЫ сегодня давний знакомый сказал, что судя по фото я оч похудела...
ммм...какое удачное фото получилось
на выходных был творог
мне кажется, у меня к нему любовь никогда не пройдёт. ничего не надо - дайте творога мне спорта как такового не было, так - домашняя разминка + обруч.
ЗЫ сегодня давний знакомый сказал, что судя по фото я оч похудела...
ммм...какое удачное фото получилось
я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!!я тоже читала о таких людях
параноиками их еще называют давно не была, новостей нет, ем всё, вес в норме
эмблема нашего марафона найдена
Да не фото удачное, ты удачная
Я тоже обожаю творог
Сегодня буду ужинаю как раз им , перемешанным в блендере с дыней и персиком 
Перец прелестен
Я тоже обожаю творог
Сегодня буду ужинаю как раз им , перемешанным в блендере с дыней и персиком Перец прелестен