Марафон стройности - 32
выслала тебе адрес
ага..спасибочки))посомтрела))прикольно))
Ага..кефир тоже хорошо
Ага..кефир тоже хорошо
В контакте, говоришь.. Сегодня поищу, буду растягивать себя 
Я вечером как начну заниматься, ноги поднимать, приседать, муж ржет надо мной!
Типа фигней не страдай..Не подддерживает меня совсем. Вдойне сложнее.
Буду вечерами пить больше водички, гимнастику делать, мазаться кремами по пол часа, наносить маски
Перекусила бананом
Я вечером как начну заниматься, ноги поднимать, приседать, муж ржет надо мной!
Типа фигней не страдай..Не подддерживает меня совсем. Вдойне сложнее.Буду вечерами пить больше водички, гимнастику делать, мазаться кремами по пол часа, наносить маски
Перекусила бананом
ну вот и умничка
Вот чтобы я без Вас всех делала?! Уже бы всяко наелась на ночь. Спасибо всем за поддержку
+кефир.. угум-с, записала
+кефир.. угум-с, записала
А вот бананы при похудании, по-моему не желательно
а ты на фитнес когда пойдёшь? когда по вечерам есть занятия, то есть после не тянет, а потом втягиваешься и желание налопаться поздно вообще пропадает (ПМС в расчёт не берём 
)
когда по вечерам есть занятия, то есть после не тянет, а потом втягиваешься и желание налопаться поздно вообще пропадает (ПМС в расчёт не берём )ну вообще да, не желательно..но я сама грешу нет нет да один бананчик с кефиролм съем..вернее бленджером размешаю и коктельчик получаеться
вкусняяяя
вкусняяяя
я тоже бананы ем 
люблю их
виноград и бананы нежелательны. Юля права.
но я читала, что в бананах есть и полезность, так что я их себе разрешаю утром
люблю их
виноград и бананы нежелательны. Юля права.
но я читала, что в бананах есть и полезность, так что я их себе разрешаю утром
Да, от бананов трудно отказаться, и я грешна
просто я считаю что банан - это все же не булочка, не варенье какое-нибудь..как-никак фрукт..и изредко себе его можно позволить
общество любителей бананов 
В первой половине дня от 1 банана, я думаю, вреда не будет. Я не увлекаюсь, оч редко их ем, хотя безумно люблю
На спорт когда пойду? С сентября. Пока что слишком много других расходов: свадьбы друзей, моё ДР и т.п. После занятий да, кушать не хочется, я помню это
На спорт когда пойду? С сентября. Пока что слишком много других расходов: свадьбы друзей, моё ДР и т.п. После занятий да, кушать не хочется, я помню это
ммм....это клёвое слово "варенье"
ЗЫ ухожу, ухожу со своими мыслями о вкусняшках
ЗЫ ухожу, ухожу со своими мыслями о вкусняшках
Вчера вечером считай не ужинала, стакан кефира и пара слайсов цельнозерновых, они видимо разбухли в желудке есть не хотелось совсем. До груш так и не добралась)
общество любителей бананов
ты уходи только не до холодильника ближайшего
ну вот и способ нашли - кефир..и вкусно и полезно и пищеварению помагает
так держать!!!!а я не могу кефир пить(каждый день). киииииииииислый!
Девуленьки, доброе утро!!!
На улице морозяка страшенная, настроения никакого((( на неделе должны кд прийти, так что я не взвешивалась, дабы не портить настроение. Второй день на гречке, сегодня завтракали, любимый яичницу с сосисками и вермишелью уплетал,а у меня гречка несоленая и стакан кефира..эх, зато фигура
Срочно надо идти в спортзал уже не могу спокойно жить этой неподвижной ленивой сидячей жизнью сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..
А ещё вчера забрала такие штучки - массажеры, в которые вода горячая заливается, они от этого нагреваются и потом можно ими по телу водить, либо просто на поясничку положить.
На улице морозяка страшенная, настроения никакого((( на неделе должны кд прийти, так что я не взвешивалась, дабы не портить настроение. Второй день на гречке, сегодня завтракали, любимый яичницу с сосисками и вермишелью уплетал,а у меня гречка несоленая и стакан кефира..эх, зато фигура
Срочно надо идти в спортзал уже не могу спокойно жить этой неподвижной ленивой сидячей жизнью
сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..А ещё вчера забрала такие штучки - массажеры, в которые вода горячая заливается, они от этого нагреваются и потом можно ими по телу водить, либо просто на поясничку положить.
ух ты...а где приобрела такие?))
На улице теплеет..сегодня +21 обещают..а на выходные до +30...ждемс
На улице теплеет..сегодня +21 обещают..а на выходные до +30...ждемс
Тааак... а как же составить мне компанию на акву?
Сегодня Оксана вести будет хот-айрон..посмотришь как она вести будет))