Марафон стройности - 33
153669
983
:eek: спасибо
:зло: ну и зачем!!! пустяки...тем более не помагло :cray-1:
Rigick
Настенька, приветик!!!!
Ага...жарко...аппетита нет..и голова раскалываеться :зло:
давление и температура замучали прыгать :зло:
Анютка2105
ну недолго огсталось потерпеть..скоро похолодание обещают;)
Rigick
ага..и н еговори..скоро осень:улыб:
Анютка2105
Девочки, просто хочу поделиться своей радостью. Домашние не понимают, а я счастлива. Сегодня я НАДЕЛА НА СЕБЯ джинсы 25 размера!!!!! А ведь недавно 27 еле сходился!!!
Гингема_25
всем привет кстати! у меня сегодня ужасный день :cray-1: :cray-1: :cray-1:
Гингема_25
Приветик
мне стыдно тут появляться: за питанием не слижу, физнагрузки никакой не даю себе!!!!

Вот сегодня что съела:
завтра 150 гр творожска 0,5% верхирменского, чай зеленый
обед 138 гр антрекота приготовленного в духовке, 1,5 помидорки с кулочек с
ужин..ужин думаю будет грамм 100 капусты тушеной с курочкой (муж вчера приготовил)

вчера питание такое же, плюс на обед 110 гр пюре.

жду сентября - хочу тренировки и сесть на диету.
Стимул размер 42/44 платья на Новогодний корпоратив - не помогает.
Надо чтобы кто то сказал оооооочень плохо о моем внешнем виде, но никто не говорит такого..все наоборот говорят, что я хорошо выгляжу....

помогите мне :help.gif: :help.gif: :help.gif:
Анютка2105
Аня, а табличка была на эту неделю?
Анютка2105
не хочет лялька у меня появляться :cray-1: :cray-1: :cray-1: сначала признаки беременнные, тесты полосатые и задержка неделю, а потом КД как ни в чем ни бывало. такое чувство, что Б начинается, а потом сама прерывается, и в консультации меня седня не приняли, ток на след неделе
Гингема_25
сорри канещна что кому то аппетит испортила, хотя учитывая какой час, на пользу :злорадство:
Привет!
Ну, расшифровывай подпись))
Привет)))
Это тайна шифровка)))
Это спор с Д на 500р к 1 сент. на 6 кг,она на 4)))
Ermolaeva
Девочки, всем добрый вечер!
Некогда совершенно писать, просто ужас! Читать, правда, успеваю, т.к. на удивление пишите мало.. Сегодня ела хорошо, т.е. мало. Бесит меня мой вес! Вот честно! Чувствую себя колобком.. отекаю постоянно.. кто там жаловался? я с вами... на работе завал, дома бардак.. правда, сегодня разгреблась..очень хочу похудеть! встаю на весы и каждое утро желаю похудеть!!! ем мало, полезно, но нет пока толка.. жду тренировок со следующей недели.. будет ударная доза))) но я все лето халявила! в общем так.. всем хорошего вечера и приятных снов!
Princess86
Всем привет!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
Гингема_25
не грусти - все будет хорошо!!!!

я сегодня вся в расстройствах...потом расскажу...и вообще....последний день лета....грустно!
Ermolaeva
Привет)))
Это тайна шифровка)))
Это спор с Д на 500р к 1 сент. на 6 кг,она на 4)))
К 1 СЕНТЯБРЯ? :tease:
Может все-таки к 1 ОКТЯБРЯ? :миг:
Margo12
я спорила к 1 октября :ха-ха!:
Анютка2105
Всем привет!Записалась наконец в Экстрим,пока была 3 раза на степе,плюс ем пищу поздоровее,итог минус 2 кг и объёмы в бёдрах минус 1,5 и живот минус 2))))Радует)))Ещё бы грудь не худела((
Лися
Доброе утро!
Сегодня минус 300 грамм, какое счастье!))))
Девочки, а вы позволяете себе вредности вкусные? я решила себя баловать с утра.. потому что до вечера я еще ем все полезное, а потом прихожу домой и меня прибивает скушать каку... вот сегодня я каку ела утром))) в обед и вечером будут овощи в сыром, тушеном и жареном виде).. или заваренная кашка, еще не решила.
Lipa17
Привет) позволяем, и тоже по утрам)
А я вообще вчера в гостях наелась котлет соленых, весь вечер пила воду, сейчас чувствую себя бочонком :безум:
АлисияЗеленская
Доброе всем утро!
у меня на завтрак сегодня ранетки)))
Настроение праздничное, хоть я и не ученик....а все равно жду подарков!
Анютка2105
Доброе всем сентябрьское теплое утречко! :flowers:
Жаль, что завтра тепло закончится...

На ужин вчера был арбуз и яблоко. Ближе ко сну выпила зеленый час с 1 ч.л. меда :бебе:

На завтрак сегодня мюсли (когда они уже кончатся?! :tease:) + кефир 0% + клетчатка.

Каждое утро порываюсь кашу овсяную покушать и все равно ем мюсли:улыб:

На перекус взяла маленькое яблочко.
АлисияЗеленская
:flowers:
ты первая, кто подарки подарил))))))
:present:
nevestaMari
Всем доброе утрО!!!
ну вот и осень наступила...а на улице первоклашки, кругом цветы и белые бантики)))

а я заболела окончательно, на фитнес пока на этой недели не хожу...температура сейчас 37,5....это я ее сбила...а еще не вечер..жуть в общем:хммм:

а сегодня еще жаоа +30...
правда завтра должно похолодать до +14 :not_i:
jenopash
привет!
Арбуз - ням! я б счас прям его схрумкала:смущ:
Анютка2105
!!! Анютка, спасибо! :роза: болеть в хорошую погоду - это вообще мрак! Скорей выздоравливай! поди под кондером продуло? у нас пол офиса на больничном, а все потому, что одному начальничку ЖАРКО, он всех застудил! :зло:
nevestaMari
да нет, мороженное, да потом на сквозняке сижу...с зади окно открыто, спереди меня дверь..а я посередине..вот и результат :cray-1:
а у меня всегда так..как жарко, я болею :зло:
nevestaMari
привет всем! А у меня не праздничное настроение, хотя я учитель и скоро линейка, дети уже приходят, щас посмотрела на расписание и поняла, что еще целый год пахать от каникул до каникул:хммм:
Гингема_25
:улыб:
ну у тебя хоть каникулы есть)))))
а некоторые работают от отпуска до отпуска
Гингема_25
А ну-ка, учитель, взбодрись и улыбнись!!!! :flowers:

всем доброе осеннее утро :flowers:
nevestaMari
Всем большой привет!
Меня вчера чуть в больницу не упекли, написала отказ. Не худею всего 2 дня, а уже +300гр, хотя ничего вредного не ем, просто объём еды увеличила. Что же будет, если я в дальнейшем к старому режиму питания вернусь :безум:
Boltywkaaa
Приветик!!!
ага..осень началась...эх...хоть первый осенний день теплый:улыб:
Анютка2105
всем доброе утро))))
с днем знаний, дорогие форумчане :улыб:
что то я не худею :хммм:хоть вредностей и не ем. жду когда пройдут КД и можно будет получить свой достоверный вес :улыб:
Медная
Оля, главное здоровье, а +300гр - это такая мелочь:миг:
выздоравливай :flowers:
Гингема_25
Поздравляю, учитель! :flowers: Крепись,. Как правильно все заметили- каникулы, это не отпуск в 2 недели только летом. Так что жаловаться грех :спок:

Девочки, кто не худеет, без паники! Все будет хорошо, водичка, сто пудов, явно не жир за 2 дня и т.п. Сейчас жарко, я тоже пью много, пузико такое женственно-круглое от воды:смущ: Обычно там пресс :biggrin:

Девочки, МЖКашницы :biggrin:- Лазурный работает?
Гингема_25
Ой, учитель.. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :роза:
Я в детстве мечтала стать учителем младших классов:смущ:
АлисияЗеленская
Тебе сейчас можно расслабиться...:миг:
Кстати, давно хотела написать.. прикольная аватарка!!! такая нежненькая.... ах.....
jenopash
да вроде работет)) ты имеешь в виду бассейн?
Boltywkaaa
Спасибо, Олеся. У тебя с какого отпуск?
"Лазурный" работает с 1сент!
economist
ага, бассейн.
Ураааа! Значит надо брать абонемент и плавать, пока народу не много :улыб:Начну с водички, а там и фитнесс добавлю.
Медная
ой...ОТПУСК...это слово ласкает мне слух :biggrin:

я с вами последние денёчки :tease: :appl: