Марафон стройности - 33
151860
983
Гингема_25
А где его взять? :eek:
Я только ягодки на базаре видела
StasyaK
Я через месяц-два только почувствовала результат отказа от соли, сейчас начала есть соленое, ноги стали отекать :хммм:
StasyaK
:friends:

Про воду: не солить, не пить на ночь (вообщем то ты это и делаешь), баня/сауна, почечный сбор какой нить для нормализации работы почек, мочегонное (только не перестарайся, обезвоживание нельзя допускать), исключить алкоголь.
А вообще проверить почки, если уж совсем отекаешь.
Boltywkaaa
Да у меня тоже не хватает )) муж помогает иногда...а сама только в выходные могу и то не часто...понедельник, среда, пятница - вечером тренировки, а вторник, четверг, суббота - учеба, а днем работа...
АлисияЗеленская
Валюша :смущ:это не от соли ты отекаешь.
Блин, я за Вас С Танюшкой так рада :wub1.gif:
Уже тоже охота.Тока мужа найти и за лялькой можно собираться:улыб:
Boltywkaaa
Попробуй, оч интересный вкус получается, а подливка ...мммм :бебе:
А про пароварку я помню :biggrin:
StasyaK
Тока мужа найти и за лялькой можно собираться:улыб:
хм..так дело-то за мАлым:миг: всё будет:миг: :flowers:
АлисияЗеленская
Приветик! У меня тоже от введения опять соли в рацион отекают ноги и лицо. Съела позавчера солёную рыбку и 2 дня как пузырь :безум:
Валюша, никого не слушай! Питайся по ощущениям.
Олеся, :friends: , я тоже во вторник в Турцию улетаю, мы там свою встречу марафонцев устроим :ха-ха!: :ха-ха!:
StasyaK
от неё родимой)) Наська вон тоже отекала сильно, как на бессолевую посадили, так перестала:улыб:мне пока рано отекать ещё ))))
Boltywkaaa
Леся, я люблю больших (а не Малых) :смущ:мужчин. Ну то есть крупных, это что бы я на их фоне худенькой феей казалась :knix:
Блин, че-то половина слов пропала пока писала :tantrum:
Медная
приветик, Оля :flowers:


я ЗА встречу марафонцев...где-нить на пляже, ага? :biggrin:

как здоровье?
StasyaK
я тоже таких люблю :wub1.gif:
и чтобы был выше меня, а то в последнее время какие-то шпендики вокруг :спок:


ой, чё-то я увлеклась..сегодня ещё работать, а мысли у меня уже не о том :biggrin:
Медная
Про сыр! Я вообще в шоке! Думала, колбасный наоборот намного вреднее и жирнее. Сейчас погуглила, и правда в нём 19-25% жира и калл около 250. Отличная новость, буду есть его по утрам.
StasyaK
Я тож такого люблю :wub1.gif: только кормить его - целая наука :ха-ха!:
АлисияЗеленская
Че это наука, че это его кормить? Пусть он меня кормит, я ведь как птичка клюю (такая хорошая бройлерная птичка :biggrin:).
Так все-все-все (это я себе), хватит о мужиках, надо по теме топика :спок:. Хочу арбуз, но боюсь что одна до дома его не донесу, а потом и не съем одна. Они все какие-то большие продаются
StasyaK
подругу(ну, или друга:миг:ну, не могу прекратить о мужиках говорить :biggrin: ) в охапку и вместе слопаете арбуз :бебе:
Boltywkaaa
Да я вообще арбуз не люблю :спок: (капец какая я противоречивая, сама в шоке). Я бы так один раз откусить и все. Просто Вас начиталась, что по вечерам арбузики едите.
StasyaK
а читала, что я писАла, что вечером арбуз нежелательно?:миг:тем более, если есть отёки.
Boltywkaaa
Читала, но один раз откусить так хочется. Вот думаю если я подойду к дяденьке-продавцу и попрошу проверить а сладкий ли арбуз? Он мне кусочек такой треугольненький вырежит: я попробую и скажу: не не слакий, не буду брать! Вот мне интересно, далеко я на 12 сантиметровых каблуках убегу :спок:
StasyaK
попробуй, попробуй :ха-ха!:
вот тебе и фитнес будет :biggrin:
StasyaK
ыыы :biggrin: какие вы смешные девачки
trym
ты лучше нам про судьбу торта расскажи :спок: :biggrin:
trym
Оксана, вот почему я на твои авки смотрю и думаю что ты фея, а? Вся такая легкая и воздушная.
Да и еще вопросик, а где торт?
StasyaK
что же тогда думать о тебе, глядя на твою авку? :umnik: :tease: :biggrin:

без обид :flowers:
StasyaK
да, я фея :biggrin: как говорица "могу офеять, а могу и нафеячить"
StasyaK
Насть, убежишь далеко. Проверено :biggrin:
А вообще арбуз режут. Возьми четвертинку и все дела:yes.gif:

Девочки, а что никто не обратил внимание на утренний компот из кураги? :спок: Как думаете, есть толк, чем просто воду пить по утрам?
trym
торт всё еще в холодильнике :безум: но постепенно уменьшаеца, я его утром и в обед ковыряю:смущ:
Boltywkaaa
У меня самая классная авка :biggrin: Я ее у девочки на сибмаме сперла. А что обо мне думать-то. Просто надо смотреть и получать удовольствие (это я про авку конечно :biggrin: )
StasyaK
я её видела на сибмаме, это ты?:улыб:
trym
да, я фея :biggrin: как говорица "могу офеять, а могу и нафеячить"
:rofl: Во-во я именно так и думаю
trym
Не, не я. Я просто сплагиатничала, короче она мне оч.понравилась
StasyaK
а мне вот такая картинка нравица :biggrin:
trym
:biggrin: Вот таких мужиков я лублу :biggrin:
Ну и маечка ни че так! :biggrin:
trym
я такой демотиватор видела вконтакте, тоже запомнился)))
StasyaK
А где его взять? :eek:
Я только ягодки на базаре видела
в любой аптеке сухой в фильтр-пакетах :улыб:
Гингема_25
:улыб:Спасибо, если седня арбуз не куплю, то в аптеку зайду
StasyaK
че творится... :dnknow: зашла посмотреть че они тут обсуждают, а они о мужиках трендят :biggrin: ну ка быстро все о гречке заговорили!!! :biggrin:
всем привет :flowers:
economist
Не-не, я больше в гречку ни ногой :biggrin:
:agree:
так, девочки, тут что, все массово бросили худеть? де все-то???
Aleno4ka2008
Доброе утро! Вес потихоньку стал уходить. Сегодня уже 61,6 кг. На обед вчера была курица по китайски (рецепт взят с сайта диеты монтиньяка), на ужин была тренировка - кибо и пресс, вечером стакан морса. Лена, Маша, вы собирались ходить в Экстрим, что-то я вас не вижу...ата-та-та :зло:
я ЗАВТРА ИДУ:смущ:
Анютка2105
никак не ожидала такого резкого перепада температуры
и Я)))))))))))
Пршла на работу в майке))) Благо коллега подвез)))
АлисияЗеленская
Я вообще не понимаю почему вы думаете что я худею а ем я в два раза больше чем раньше
______________
Рантьше съедала зернышко,сейчас два.
А вообще, сейчас чуть побольше срок будет и потянет на всякое))))
Валь,ты если такая же худая останешься, то у тебя живот будет тебя вниз тянуть на больших сроках)))))))
АлисияЗеленская
Девочки, ну просто надо понимать что я не буду тут теперь отписывать как раньше обо всем что я ела, ну зачем, я ж не худею теперь. И обидно то, что к другим я толерантно отношусь, не высказываю своей категоричности, хотя иногда хочется, а на меня тут уже второй раз набрасываются. Ну будьте мягче, уважительнее, опять же толерантнее друг к другу :flowers:
Ну ты пузик и выссказалась! :tantrum:
Валюш,ты еще помни,что все пузики все острее воспринимают и помни об этом, что тебе кажется ужасным.в самом деле не со зла,а из благих побуждений. Девочки переживают. Ты у нас была самая ужас не едящая ничего и сейчас это выглядит также со стороны.Но если это не так,то мы только рады))))
Это твоя жизнь и твое дело, но мы как бы это......вы с Танюшкой свои вроде как нам стали,вот мы как бабки и бубним :biggrin: :чмок:
Ermolaeva
Лена, а какой мне надо быть? при росте 162см весить 60-70 кг? что бы ещё и за беременность набрать +10+20кг? мне просто надоели эти возгласы "ой, какая худенькая!", да у меня идеальный вес: рост-110=52кг, уже лишний кило набрала за месяц. Просто все судят со своей колокольни, не учитывая ни физиологию, ни обмен веществ, вот и всё.
У тебя то как с весами? дружишь?
Анютка2105
последние теплые деньки?))
а почему бы и не встретиться:улыб:
я заааа :улыб:в ПОНЕДЕЛЬНИК ЧТоЛИ????
Ermolaeva
ну да, ещё работа бесить стала страшно, вот и раздражаюсь..Извините, если кого обидела :хммм:
А есть кстати иногда совсем не хочется, т.к. уже начинает подташнивать :bad::улыб:Но я ем, ем, не сдаюсь :biggrin: