Margo12
experienced
Встала сейчас на весы - 90-92, в зависимости от того где стоят ..... ожидала гораздо больше /после месяца чревоугодия/
Завтра сажусь на японскую диету ..... думаю выдержу... /я не одна, со мной сын за компанию /
Только хочу к диете впридачу физ.нагрузки добавить... останусь жива - напишу результат
Завтра сажусь на японскую диету ..... думаю выдержу... /я не одна, со мной сын за компанию /
Только хочу к диете впридачу физ.нагрузки добавить... останусь жива - напишу результат
Анютка2105
veteran
Всем добрый бодрый солнечный денек!!!!!!!!!
Ну вот))теперь пациент скорее жив, чем мертв)))
остался только кашель))ударная доза лечения помогла...а еще у меня -500гр
Ну вот))теперь пациент скорее жив, чем мертв)))
остался только кашель))ударная доза лечения помогла...а еще у меня -500гр
Поздравляю, Анюточка!! выздоравливай скорее
АлисияЗеленская
guru
Желание это 50% успеха, напиши о результате потом,можт я маму на японку подсажуа вообще подруга у меня хорошо на японской похудела, очень её рекомендовала, да и Маша у нас в марафоне тоже
АлисияЗеленская
guru
Женя, я печень со сметаной готовила но без овощей. Залила воду в сковородку, дождалась пока закипит, засыпала печень нарезанную, потом приправы, потом 2ст.л. сметаны. И всё
Всем привет!!!Кто со мной на безуглеводку!?Результаты вас приятно удивят!! А сама хочу просто почиститься!
На безуглеводку?Это совсем без шоколада...
Сейчас читают
Дозор настоящего снега
19584
492
Сухарная 101 (Сухарная 191/1) (часть 4)
204963
1000
Деньги - пирамида долгов.Как банки создают деньги
12910
21
Гингема_25
activist
результаты потом "приятно" вернутся....мы с мамой както худели на ней
nevestaMari
veteran
Всем доброе утро!
столько пропустила....копалась на грядках - урожай убираем....
Про японскую диету, подтверждаю - эффект есть и что главное - вес не вернулся!!! хотя ем уже все подряд)))
столько пропустила....копалась на грядках - урожай убираем....
Про японскую диету, подтверждаю - эффект есть и что главное - вес не вернулся!!! хотя ем уже все подряд)))
darjalla
просто Дарья
всем доброе утро, а на этой неделе была табличка или я не нашла ее?
nevestaMari
veteran
Доброй ночи))) спать уже пора...завтра понедельник...
Margo12
experienced
Прошел второй день "японки"..... сын сорвался после первого дня ... Слышу ночью - возня на кухне, выхожу, а он стоит , а в руке тарелка со сладкой рисовой кашей /вечером младшей варила/
так что я сейчас худею в одиночестве.
так что я сейчас худею в одиночестве.
Margo12
experienced
Странно.... но жареная рыба без соли оказывается тоже вкусно.... а вареная говядина без соли даже младшей дочери понравилась....
может дочка сильно голодная была, а у меня со вкусовыми рецепторами что-то не так
может дочка сильно голодная была, а у меня со вкусовыми рецепторами что-то не так
Всем привет!!!Кто со мной на безуглеводку!?Результаты вас приятно удивят!! А сама хочу просто почиститься!Нееее...., меня только на 2 недели "японки" хватит.... а потом просто разнообразное, но ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ питание заодно и проверю: вернуться кг или нет
Гингема_25
activist
всем доброе утречко! девочки, можете меня поругать, но я вчера поздно наелась вкуснейшего макового рулета, муж от мамы привез я бяка, но сегодня постараюсь без вредностей
Aleno4ka2008
veteran
Всем привет ) Всю прошлую неделю сгоняла килограмм набранный в отпуске, и это получилось у меня, но вчера все испортил, кружка пива, шашлык и салатик сделали свое дело... даже волейбол на природе не помог...сегодня день разгрузки - только правильная еда...а вечером тренировка, завтра разгрузка на кефире...хотела сегодня, но на тренировке нужны силы...
и еще...я завтра иду на учебу..записалась в группу на права...
и еще...я завтра иду на учебу..записалась в группу на права...
darjalla
просто Дарья
поздравляю, а в какую авто школу?
а то я пошла в авто школу 2 сентября того года, а права получила лишь в феврале, из за того, что то инструкторов не хватало, то экзамены переносили, то пересдачи раз в месяц. в общем ужас.
а то я пошла в авто школу 2 сентября того года, а права получила лишь в феврале, из за того, что то инструкторов не хватало, то экзамены переносили, то пересдачи раз в месяц. в общем ужас.
Aleno4ka2008
veteran
Я выбрала автоладу (не сочтите за рекламу)..почитала отзывы, да и мои родители ее закончили без проблем год назад, и брат уже как месяц учится там...да и дешевле у них и нет соблазна сдавать на автомате (только механика у них)
Анютка2105
veteran
Всем доброе утро)
Неа таблични на прошлой недели не было...завтра с утра буду выкладывать, как раз за сегодня-завтра все скинут данные....кто не скинет тому +1 кг
на выходных болела...есть совсем не хотелось..а вчера взяла и зачем-то на ночь натрескалась арбуза
сегодня слегка отекла
я вот тоже думаю может на какой-нибудь диете временно посидеть..но не знаю на какой...может кто что раскажет про диеты и результаты после них
Неа таблични на прошлой недели не было...завтра с утра буду выкладывать, как раз за сегодня-завтра все скинут данные....кто не скинет тому +1 кг
на выходных болела...есть совсем не хотелось..а вчера взяла и зачем-то на ночь натрескалась арбуза
сегодня слегка отекла
я вот тоже думаю может на какой-нибудь диете временно посидеть..но не знаю на какой...может кто что раскажет про диеты и результаты после них
jenopash
veteran
ДОброе утро всем!
Выходные прошли в обжорстве на природе + банька. Думаю, результат был бы лучше гораздо. Но что есть- то есть.
Вес-57 кг. Объёмы не сильно изменились. Бедра ушли на 3 см, талия на 2см, грудь на 1 см.
На завтрак запеканка творожная диетическая (гадость получилась редкостная, но надо доесть, да и калл маленькая на 100 гр).
На обед даже и не знаю. Печень не справилась с обилием жирной и вредной пищи за выхи, всё лицо обсыпало воспалениями На обеде поеду за хофитолом.
Выходные прошли в обжорстве на природе + банька. Думаю, результат был бы лучше гораздо. Но что есть- то есть.
Вес-57 кг. Объёмы не сильно изменились. Бедра ушли на 3 см, талия на 2см, грудь на 1 см.
На завтрак запеканка творожная диетическая (гадость получилась редкостная, но надо доесть, да и калл маленькая на 100 гр).
На обед даже и не знаю. Печень не справилась с обилием жирной и вредной пищи за выхи, всё лицо обсыпало воспалениями На обеде поеду за хофитолом.
Aleno4ka2008
veteran
Попробуй на 2-3 дня отказаться от соли, это поможет избавиться от отеков и лишней воды в организме..
параметры завтра, сейчас на работе нет возможностида и после тренировки параметры гораздо лучше
кто-то советовал брусничный лист от отеков. Вот что сегодня вычитала:
"При применении препаратов на основе брусничного листа необходимо обратить внимание на то, что растение, обладая мочегонным эффектом, вымывает соли калия из организма. Поэтому, чтобы оградить себя от связанных с этим последствий, необходимо параллельно с препаратами на основе брусничного листа употреблять большое количество пищевых продуктов, богатых калием (курага, изюм, бананы и др.), или принимать препараты калия."
параметры завтра, сейчас на работе нет возможностида и после тренировки параметры гораздо лучше
кто-то советовал брусничный лист от отеков. Вот что сегодня вычитала:
"При применении препаратов на основе брусничного листа необходимо обратить внимание на то, что растение, обладая мочегонным эффектом, вымывает соли калия из организма. Поэтому, чтобы оградить себя от связанных с этим последствий, необходимо параллельно с препаратами на основе брусничного листа употреблять большое количество пищевых продуктов, богатых калием (курага, изюм, бананы и др.), или принимать препараты калия."
Анютка2105
veteran
да я и так практически соль не ем..просто арбуз в 10 вечера явно бул лишний
АлисияЗеленская
guru
Привет всем!
Женя, везёт тебе, обычно наоборот больше всего с груди уходит))
Анюта, отеки уйдут, главное на ночь не пей и поменьше соли!
Вчера сказали родителям нашу радостную новость, они остались в шоке а позавчера ездили во дворец, с 8-го октября будем официально зарегистрированной семьей
Сегодня утром посолила яичницу только наполовину, и любимый съел именно несолёную а ещё салат был сейчас спасаюсь от тошноты мятными конфетками)
Женя, везёт тебе, обычно наоборот больше всего с груди уходит))
Анюта, отеки уйдут, главное на ночь не пей и поменьше соли!
Вчера сказали родителям нашу радостную новость, они остались в шоке а позавчера ездили во дворец, с 8-го октября будем официально зарегистрированной семьей
Сегодня утром посолила яичницу только наполовину, и любимый съел именно несолёную а ещё салат был сейчас спасаюсь от тошноты мятными конфетками)
Анютка2105
veteran
Поздравляю!!!
Рада за тебя!!!
Я просто вот думаю или неделька на гречке без соли..или недельки 2-3 на какой-нибудь диете....вот и дупмаю может какую-нибудь посоветуете
Stasya22
experienced
Девчатаааааа,как Вы тут? :)Всем кто стройнеет от меня букет полевых ромашек
jenopash
veteran
Поздравляю!!!
А с груди уже и уходить нечему У меня грудная клетка в объеме большая, а сами тити и так маленькие
Девочки, посоветуйте дерматолога толкового, а.. Устала я бороться с воспалениями на лице
Перекусила кусочком сыра колбасного
А с груди уже и уходить нечему У меня грудная клетка в объеме большая, а сами тити и так маленькие
Девочки, посоветуйте дерматолога толкового, а.. Устала я бороться с воспалениями на лице
Перекусила кусочком сыра колбасного
Stasya22
experienced
Валюша,а тебя поздравлять можно я так поняла,да?!В Вашей семье ожидается маааелнькое чудо?!
АлисияЗеленская
guru
Спасибо)
мне в железнодорожной больнице понравился дерматолог, по-моему тамвсе врачи хорошие)
мне в железнодорожной больнице понравился дерматолог, по-моему тамвсе врачи хорошие)
АлисияЗеленская
guru
Спасибо!!! ДА, маленькое чудо ждем))
Aleno4ka2008
veteran
На японской можно ) сейчас самое то )
Анютка2105
veteran
А где можно про нее почитать?
Aleno4ka2008
veteran
вот здесь можно японская диета
jenopash
veteran
Погугли
Я на 2-м курсена ней сидела. Помню, что ооочч хорошо похудела и вернула вес через пару месяцев потом только потому, что 2 недели у бабушки жила Но че т мне кажется, что я кое как досидела. От кефира и вареной говядины меня долго еще воротило.
Я на 2-м курсена ней сидела. Помню, что ооочч хорошо похудела и вернула вес через пару месяцев потом только потому, что 2 недели у бабушки жила Но че т мне кажется, что я кое как досидела. От кефира и вареной говядины меня долго еще воротило.
GoldNight
experienced
Жесть это, а не диета, запасайся называется лекарствами от гастрита и витаминами. На завтрак кофе, супер просто. Решать конечно каждому, но я бы точно не рискнула.
Вот кое что нашла в инете. Из-за обилия кофе такой способ похудания неприемлем людям, у которых есть проблемы с сердцем и давлением. Также японская диета противопоказана при заболеваниях печени и почек.
Вот кое что нашла в инете. Из-за обилия кофе такой способ похудания неприемлем людям, у которых есть проблемы с сердцем и давлением. Также японская диета противопоказана при заболеваниях печени и почек.
а я вот сижу на своей диете, там дней 6 - 8 как на японке, на утро кофе. но я его в принципе не пью, поэтому заменяла чаем с лимоном, или маленькой тарелочкой салатика. в общем еслм бы сидела строго как в диете написано, похудела бы кг на 10. а так много отсебятины (т.к. здоровье дороже) всего 5 кг скинула. вообще считаю что до 12 часов можно хоть кусок торта съесть когда хочется, т.к. за день это все сожгется. а витамины я регулярно пью, утро начинаю с витаминки.
Aleno4ka2008
veteran
Кофе можно заменить чаем...я сидела на этой диете, ничего страшного не произошло, все в норме, диета + спорт помогли сбросить 10 кг.
GoldNight
experienced
А утром кушать не хочется? Ой девочки незнаю, у меня подобного рода диеты вызывают тревогу, я просто с желудком больным живу и поэтому так и переживаю.
Юль,привет!Ты еще стройней и краше стала?
jenopash
veteran
А я в принципе к диете вот прям как таковой отношусь оч негативно. Всяко чего то да будет нехватать во время нее и это может привести к последствиям. Считаю, что может надо какие то дни и заимствовать, но явно не про кофе с утра
На обед бифидокефир, чернослив и Хофитольчик
На обед бифидокефир, чернослив и Хофитольчик
Не Насть всё так же, 60 +,- 500 гр. А так всё по-прежнему налазит)
Алён, а долго 10 кг скидывала? а то вдруг мне после родов тоже понадобится
darjalla
просто Дарья
я передачу смотрела, если за время беремености набираешь не более 8 кг, то моментально вернешься в форму. а если больше - то это как большой вред плоду так и худеть будешь долго и мучительно
Aleno4ka2008
veteran
Если выкинуть месяца когда я давала себе слабину - то за полгода, а если посчитать что на НГ сорвалась, пропустила кучу тренировок...праздников куча была, то где за 1 год...а на диету садилась уже тогда когда уже ничего не помогало, вес стоял и все...и после диеты нет желания большого наесться макарон пиццы или еще чего нибудь вредного...
если можно так сказать сидела на диете, брала например, японскую диету, исключила кофе, и на завтрак, обед ужин кушала только те продукты, которые позволяла диета обычными порциями ну и естесственно исключила сладкое мучное и соленое...
если можно так сказать сидела на диете, брала например, японскую диету, исключила кофе, и на завтрак, обед ужин кушала только те продукты, которые позволяла диета обычными порциями ну и естесственно исключила сладкое мучное и соленое...
Aleno4ka2008
veteran
Не надо Валю пугать! А то она кушать перестанет в страхе, что наберет лишний вес...на самом деле все индивидуально...подруга за беременность набрала 15 кг, плюс сама она была далеко не худышка...кушала все что хотелось - арбуз, виноград, бананы...ребенок родился здоровеньким, а мама после похудела достаточно быстро и стала даже стройнее, чем до Б.
Спасибо) я хорошо кушаю, правда, уже щечки пухлее стали) и на попку штаны уже с трудом налазиют)))
ерунда это....все индивидуально..вообще нормальный набор веса 9-12 кг
а если девушка до беремености была худышка ниже нормы..то она еще до нормы набирает
ну и запас жирка для кормления должен быть
а если девушка до беремености была худышка ниже нормы..то она еще до нормы набирает
ну и запас жирка для кормления должен быть
Анютка2105
veteran
На обед была гречка)
я все же хочу дать толчок организму...потому что вес стоит..или +-1 кг туда сюда...уходить не хочет..и спорт уже почему-то не помагает
я все же хочу дать толчок организму...потому что вес стоит..или +-1 кг туда сюда...уходить не хочет..и спорт уже почему-то не помагает
ТОП 5
2
3