Марафон стройности - 34 - обсуждение на форуме НГС Новосибирск

НГС.Форум SHE Мода и красота

Марафон стройности - 34

197781

959

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть
3-ый, марафон! Уже можно считать его осенним..
Предыдущий Марафон ЗДЕСЬ! !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.

Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!

Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))

Если осень приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красовой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?

Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!!

Вот и табличка последняя!
Специально тех кто мне не отписался, отметила зелененьким цветом!!!и добавила к их прошлому весу +1 кг!!!!!!!!!
чтобы в след раз отписались о параметрах в понедельник-вторник

XLS

Ответить

activist

08 сентября 2010

Анютка2105

Аня, можешь изменить в табличке метод достижения цели и дату:
1 декабря
цель: вес 57, новогодний наряд на размер-два меньше (42/44).
методы: бодифлекс + (или стриппластика или сайклы)+правильное питание (иногда диеты, иногда разгрузочные дни)
С сегодняшнего дня НАЧИНАЮ новый отчет времени...

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

ага..сейчас поменяю))

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

Доброе утрО!

На ужин был виноград чуть чуть.

На завтрак творог с вишней и медом.
На перекус банан.

На обед будет капустно-огуречный салат с зеленью без заправки и 2 вареных яичка.

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

:улыб:

умничка

:flowers:

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

Ань, ну почему у меня до сих пор не заполнены графы про сроки достижения, способы??? :зло:

:зло:

Я же тебя еще прошлый раз просила.. И параметры ты как то странно вбила- у меня грудь на 3 см стала больше, а бедра на 6 меньше?=))

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

как ты мне скинула я так и написала :dnknow:

:dnknow:

а про сроки я тормоз...извини

Ответить

activist

08 сентября 2010

Я на завтра ела: бутер с икрой санбремо и чай зеленый...(сильно есть хотела, да еще думаю до 12 можно такое есть)
а на работе чай зеленный пью, и пару ложек съела риса воздушного с медовым вкусом (рис такое же как в казинах). На обед помидорки..ужин...ммм..не знаю еще

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

Я же написала, что бедра -столько то, грудь столько то.. так что не обманывай :yes.gif:

:yes.gif:

Это первые параметры я написала через тире, т.е. грудь, талия, бедра по убыванию. Ну да ладно, главное исправь :улыб:

:улыб:

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

:biggrin:

ну яж числа посмотрела и все)))а то что первые у тебя стояли бедар))а то про привычке что первая грудь потом талия потом бедра :улыб:

:улыб:

извини

:улыб:

исправила

Ответить

activist

08 сентября 2010

Анютка2105

на обед не только помидорки:
полпорции пюре+морской язык в кляре (кажется даже запеченный в духовке)+салатик морковь острая (майонез и чеснок)...но всего помаленьку...

Ответить

activist

08 сентября 2010

Я настраиваюсь на японскую диету, съела два яйца вареных и огурец. правда огурец посолила маленько :улыб:

:улыб:

Днем хочу мЯска поесть какого- нибуть, а на ужин планирую сливы :улыб:

:улыб:

Ответить

Штучный экземпляр

08 сентября 2010

отличный наряд!!!! :live:

:live:

надо стремится!!!! :улыб:

:улыб:

Ответить

activist

08 сентября 2010

Спасибо ))

Ответить

просто Дарья

08 сентября 2010

Анютка2105

ух ты, начинала в графе нужно скинуть более 10 кг, а теперь от 0 до 3. :appl:

:appl:

круто. а когда я достигну цели и захочу еще скинуть пару кг то что делать? :смущ:

:смущ:

:knix:

Ответить

просто Дарья

08 сентября 2010

Анютка2105

да да, у меня написано параметры до совершенно не те, я же начинала грудь была 97, бедра кажется 110 и талия восемьдесят с копейками уже не помню, и цели давно можно поменять, хочу на свой день рождения быть на размер меньше :смущ:

:смущ:

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

Перекусила яблочком :бебе:

:бебе:

Девочки, вы где?
Посмотрела погоду на завтра. лучше бы не смотрела... :хммм:

:хммм:

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

я вернулась с обеда))
на обед была гречка))
я же с Леночкой договорилась)))Лена, а ты на гречке сегодня?

на улице духотень...ррр...опять внутреннюю сторону бедра натерла..хотя вроде и в чулках....эх...

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

Я ела суп сырный и кофе. Ужинать не планирую, на крайний случай кабачок..
Посмотрела погодку...Лето кончилось! Бабье лето тоже кончилось! Достаем зимний гардероб! :зло:

:зло:

Ответить

guru

08 сентября 2010

да ну её - жару эту! скорее бы уже прохлада пришла :улыб:

:улыб:

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

ага..ветер холодный и очень сильный ...дожди и +11 на завтра...так что все...здравствуй зима :cray-1:

:cray-1:

Ответить

veteran

08 сентября 2010

Анютка2105

А че сапоги одевать??? Елки-палки! Пальто доставать?
+11 это, наверное, холодно))))

Ответить

Анютка2105

veteran

08 сентября 2010

так..+8 было в прошлый четверг..так что +11 примерно так же))

Ответить

guru

08 сентября 2010

Анютка2105

Привет всем )))
Сто лет никого не видела.
Отчитываюсь за все лето ))) :

Я успешно держу вес и болтаюсь в районе 56 кило. Было 55, но с моими велопоходами у меня мышц наросло на ляжках, жир с живота совсем ушел, руки укрепились и вот, вероятно грамм 500-800 мышцами набрала.

За лето подтянулась задница и вообще все подтянулось, что отвисло из-за похудания.
Сейчас худеют подмышки и чуток морщатся, но видя, как все подтянулось в других местах, думаю, что и там все подтянется за год ближайший.

Помню, год назад я весила 67-68 кило и мне казалось - как же клево я стала выглядеть, я даже подумать не могла, что я буду представлять из себя через год.
Теперь мне очень интересно, а что будет еще через год? ))))

С сентября я пошла на айкидо и таэквондо, правда пока сразу тяжеловато немного, но втянусь.
А вот танцы я забросила - партнер убег, а нового искать уже не охота - итак загрузка выше крыше.

Вобщем, девочки, у меня все хорошо. Я перманентно счастлива!

Ответить

Штучный экземпляр

08 сентября 2010

как ж мы за тебя рады!!!!! :flowers:

:flowers:

а жизнь будет дальше все лучше и лучше :yes.gif:

:yes.gif:

Ответить

НГС.Форум SHE Мода и красота