Марафон стройности - 37
девоньки, всем доброе утро!!!
Лена, МОЛОДЕЦ
очень за тебя рада, так держать... ты теперь стройняшка, очаровашка....
посмотрела, что практическм все девочки худеют, большие умнички... и с удовольствием доходят до финала, молодчинки...
вот я плохая девочка, вчера муж приехал из командировки, привык что я его романтиком встречаю, а я же на диете, просто приготовила для него ужин, себе кефирчик налила, и сели ужинать, он решил что так не пойдет, оделся, сгонял в магазин, накупил всяких вкусностей (знает что я люблю), винишка взял... ну короче говоря, сорвалась... ну куда деваться??? перед таким не устояла...
так что вес у меня тот же... (хоть не набрала... )
а вы девочки, большие умнички... я тож хочу похудеть... очень-очень... только вес очень уж медленно уходит, на диетах сидеть больше не хочу, пойду куда-нибудь на спорт запишусь, (вместо ужина...
)
Лена, МОЛОДЕЦ
очень за тебя рада, так держать... ты теперь стройняшка, очаровашка.... посмотрела, что практическм все девочки худеют, большие умнички... и с удовольствием доходят до финала, молодчинки...
вот я плохая девочка, вчера муж приехал из командировки, привык что я его романтиком встречаю, а я же на диете, просто приготовила для него ужин, себе кефирчик налила, и сели ужинать, он решил что так не пойдет, оделся, сгонял в магазин, накупил всяких вкусностей (знает что я люблю), винишка взял... ну короче говоря, сорвалась... ну куда деваться??? перед таким не устояла...
так что вес у меня тот же... (хоть не набрала... )
а вы девочки, большие умнички... я тож хочу похудеть... очень-очень... только вес очень уж медленно уходит, на диетах сидеть больше не хочу, пойду куда-нибудь на спорт запишусь, (вместо ужина...
)Доброе утро, стройняшки!
Выходные прошли оч не диетично: пицца, вино, манник, печеньки. В перерывах питалась салатом и фруктами
На весы не встаю, завтра может решусь. По ощущения не похудела. да мне, в общем то, уже и не надо
На завтрак была каша 4 злака на воде с добавлением горстки орехов и 1 ч.л. меда.
На перекус банан и груша.
Выходные прошли оч не диетично: пицца, вино, манник, печеньки. В перерывах питалась салатом и фруктами
На весы не встаю, завтра может решусь. По ощущения не похудела. да мне, в общем то, уже и не надо На завтрак была каша 4 злака на воде с добавлением горстки орехов и 1 ч.л. меда.
На перекус банан и груша.
Девочки, доброе утро!
Я по-быстрому отчитаюсь. Выходные прошли плохо в плане питания. На весы не встаю. Завтра у меня 2 тренировки. Возможно, схожу еще в среду в бассейн. Взвешиваться буду попозже...
Сегодня утром хлопья с молоком, одно яичко вареное, зел чай, на работе кофе без сахара, без молока. На перекус помидорка или хурма (взяла и то, и то), на обед цветная капуста из пароварки и куриная печень.
ЛЕНА!!! Ты герой и человек, на которого хочется равняться! Я серьезно!
Всем хорошего дня, может быть вылезу еще сегодня...
Я по-быстрому отчитаюсь. Выходные прошли плохо в плане питания. На весы не встаю. Завтра у меня 2 тренировки. Возможно, схожу еще в среду в бассейн. Взвешиваться буду попозже...
Сегодня утром хлопья с молоком, одно яичко вареное, зел чай, на работе кофе без сахара, без молока. На перекус помидорка или хурма (взяла и то, и то), на обед цветная капуста из пароварки и куриная печень.
ЛЕНА!!! Ты герой и человек, на которого хочется равняться! Я серьезно!
Всем хорошего дня, может быть вылезу еще сегодня...
Все привет!!
Выходные были плодотворными и в плане еды, и в плане занятий.
Вчера сходила в бассейн, как лягушка наплавалась, качала пресс и крутила обруч. Были вчера в кафе, выпила немного и.... закурила
капец я теперь как наркоман(((((((((((
С утра хлопья с йогуртом, пресс и обруч.
А на весах - 62,8 кг.
Выходные были плодотворными и в плане еды, и в плане занятий.
Вчера сходила в бассейн, как лягушка наплавалась, качала пресс и крутила обруч. Были вчера в кафе, выпила немного и.... закурила
капец я теперь как наркоман(((((((((((С утра хлопья с йогуртом, пресс и обруч.
А на весах - 62,8 кг.
а ты че прикапываешься? 
какая разница где писАть
я вот сижу и думаю-ехать мне в икею или нет? надо как бы , но и не горит
какая разница где писАть я вот сижу и думаю-ехать мне в икею или нет? надо как бы , но и не горит
Всем привет! Вчера смотрела передачу "чем нас кормят на улице". Теперь боюсь вообще в кафе ходить. А про курицу гриль вообще молчу. Оказывается ее делают из протухщей курицы, а если гриль не продают за день, то нелеквид везут в переработку на колбасу. Ужас. Больше не когда не буду есть колбасу 
а я седня 61и4
правда вчера мимо роллов не смогла пройти
правда вчера мимо роллов не смогла пройти
на меня перед КД что- то вообще жор какой-то напал.
Ленусик, ты же лопнешь!
на обед была паровая котлетка мясная, фаршированная грибами и луком, и салат из тертой варенной свеклы с черносливом 
Лен, что за срывы!!! 300 грамм конфет- это же очень много! Я на выхах слопаал 5 толстеньких печенек песочных с кокосовой стружкой, так мучалась от обжорства пол дня. Больше так не буду, желудок отвык такую пищу в таком количестве переваривать.
Лен, что за срывы!!! 300 грамм конфет- это же очень много! Я на выхах слопаал 5 толстеньких печенек песочных с кокосовой стружкой, так мучалась от обжорства пол дня. Больше так не буду, желудок отвык такую пищу в таком количестве переваривать.
Как я тебя понимаю Я после печенья, которое пошло практически сразу после манника в рот ко мне, чувствовала себя шариком обожранным. Причем ем и думаю- всё, не лезет, а все равно ем.
Я после печенья, которое пошло практически сразу после манника в рот ко мне, чувствовала себя шариком обожранным. Причем ем и думаю- всё, не лезет, а все равно ем.