Марафон стройности - 37
да я уже вообще ничего не жду, ибо мои 56 кг намертво ко мне прилипли 
но лучше же хоть чем-то заниматься, чем не делать вообще ничего
спасибо за разъяснения
но лучше же хоть чем-то заниматься, чем не делать вообще ничего
спасибо за разъяснения
я хвалю 
держи
держи но лучше же хоть чем-то заниматься, чем не делать вообще ничегоВот! Золотые слова, умничка!
Олесь, тебе надо сбросить ВСЕГО 3 кг, так ведь
вот поэтому БФ на тебя сразу моментально может не подействовать, ибо лишнего практически НЕТ
Но то, что тело подтянется-это факт! Даже подтянутое тело при прежних объемах смотрится худее, поверь мне
Я уже молчу про остальные преференции этих занятий: энергия, цвет лица и просто удовольствие Хвалю
Но больше всего должно доставлять удовольствие отражение себя любимой похудевшей в зеркале!
Но больше всего должно доставлять удовольствие отражение себя любимой похудевшей в зеркале!
ага. до завтра 
ЗЫ можно на "ты". меня Леся зовут
не удаётся мне худеть
печально, но факт 
ЗЫ можно на "ты". меня Леся зовут
не удаётся мне худеть
печально, но факт Ира (я же не ошиблась? 
) ты прям заряжаешь позитивом и желанием заняться БФ прямо сейчас
спасибо за это
ну да, для начала хочу сбросить 3 кг, а там дальше видно будета вообще вес не так важен, главное - объёмы.
) ты прям заряжаешь позитивом и желанием заняться БФ прямо сейчас спасибо за это
ну да, для начала хочу сбросить 3 кг, а там дальше видно будет
а вообще вес не так важен, главное - объёмы.ничёсе ! за 2 недели такой минус! 
мне бы так
а Лена похоже опять в загул ушла да Лена? 
мне бы така Лена похоже опять в загул ушла
да Лена? Ага, я бы тоже хотела 4 кг за 2 недели 
!
!уж молчу как я бы этого хотела
привет) Девочки)
с утра не бегу скушала банан, до обеда все время на ногах, перекусить негде было и не удержалась купила баунти и схомякала
но главное на этом не остановилась и вдовесок коврижкой дополнила... вот пришла сделала Бодифлекс.... сейчас полчисика пройдет что-нибудь легкое скушаю и рот на замок !
с утра не бегу скушала банан, до обеда все время на ногах, перекусить негде было и не удержалась купила баунти и схомякала
но главное на этом не остановилась и вдовесок коврижкой дополнила... вот пришла сделала Бодифлекс.... сейчас полчисика пройдет что-нибудь легкое скушаю и рот на замок !плохой рацион срочно исправляца 
срочно исправляца слушаюсь, сэр босссссс) 
Всем добрый вечер!!!!!
Наконец-то я до вас добралась!!!!
Простите меня, что совсем вас забросила, читаю вас каждый день, но сил ответить уже не хватает....
Исправляюсь, выкладываю табличку!!!!!!!!
Пришлось вас перечитать завново, так как в личку мне отписывается всего пару человек!!!!!
Сама потихоньку худею, и пока наступающие КД не помеха
скоро на следующей недели пойту на фитнес!Ура!!!!!
буду отрываться, так как уже не могу без него!
P.S. Новенькие девочки, которые отписываються мне в личку на добавление форма: рост + ОГ-ОТ-ОБ не подходит!!!Отписывайтесь пожалуйста по форме первого сообщения, иначе в табличку вы будите не занесены!
Наконец-то я до вас добралась!!!!
Простите меня, что совсем вас забросила, читаю вас каждый день, но сил ответить уже не хватает....
Исправляюсь, выкладываю табличку!!!!!!!!
Пришлось вас перечитать завново, так как в личку мне отписывается всего пару человек!!!!!
Сама потихоньку худею, и пока наступающие КД не помеха
скоро на следующей недели пойту на фитнес!Ура!!!!!
буду отрываться, так как уже не могу без него!
P.S. Новенькие девочки, которые отписываються мне в личку на добавление форма: рост + ОГ-ОТ-ОБ не подходит!!!Отписывайтесь пожалуйста по форме первого сообщения, иначе в табличку вы будите не занесены!
нп
Всем привет,что за аншлаг?
Всем привет,что за аншлаг?
даа.. что такое майонез забыла уже лет так 6 назад
Приветик!!!!!!!!!!Каак ты?стройнеешь?
Всем добрый вечер!!! сегодня сдавала госы..., поэтому после этого позволила себе кусок тортика :o.... завтра иду на две тренировки подрят
доброе утро!!! сегодня последний на этой недели рабочий день - УРА! УРА! УРА! вот бы только не налопаться за 4 выходных...
на завтрак творожок со сметаной (из дома взяла), вчера на обед был творожок, на ужин две хурмы... разгрузилась
на завтрак творожок со сметаной (из дома взяла), вчера на обед был творожок, на ужин две хурмы... разгрузилась
Всем доброе утро!!!!
Килограммы-килограммы.... скажите лучше как с ленью бороться...
Килограммы-килограммы.... скажите лучше как с ленью бороться...