Марафон стройности - 37
бодифлексом не пробовала заниматься? мы тут почти все им заинтересовались... и не сложно, у меня вес 79 (сегодня 78 
) вот скакать под музыку (типа аэробики) я больше 15 минут не могу, т.к. уже вся мокрая и сердце бьется очень сильно, а тут все спокойно, сильно не напрягаешься, эффект говорят офигенный... да и я заметила что кушать после него не хочется вообще...
я тут заметила что еще немного и я на шпагат сяду... откуда вдруг у неподготовленного человека такая растяжка?
) вот скакать под музыку (типа аэробики) я больше 15 минут не могу, т.к. уже вся мокрая и сердце бьется очень сильно, а тут все спокойно, сильно не напрягаешься, эффект говорят офигенный... да и я заметила что кушать после него не хочется вообще... я тут заметила что еще немного и я на шпагат сяду... откуда вдруг у неподготовленного человека такая растяжка?
Доброе дождивое утро/день 
ну вы тут понаписали..
Злата- сушки нельзя кушать, это хлеб белый.
Я сегодня иду в бассейн! Урааа..Девочки, это подвиг, я уже 2-ва месяца собиралась) Сегодня дали зп - пойду поплаваю, иначе потом опять сто причин не ходить найду. Правда абонемент братьне буду сразу, возьму разовое. Т.к. в этот басик я не ходила ещ ени разу..вдруг не попрет
На ужин была хурма и пол граната. Перед сном 3 глотка кефира.
На завтрак стакан кефира с клетчаткой и 50 гр печенья "мультизлаковое" Утреннее.
На обед не взяла ничего. Как до магаза топать- дождик же..Без зонта. Что за день
ну вы тут понаписали..
Злата- сушки нельзя кушать, это хлеб белый.
Я сегодня иду в бассейн! Урааа..Девочки, это подвиг, я уже 2-ва месяца собиралась) Сегодня дали зп - пойду поплаваю, иначе потом опять сто причин не ходить найду. Правда абонемент братьне буду сразу, возьму разовое. Т.к. в этот басик я не ходила ещ ени разу..вдруг не попрет
На ужин была хурма и пол граната. Перед сном 3 глотка кефира.
На завтрак стакан кефира с клетчаткой и 50 гр печенья "мультизлаковое" Утреннее.
На обед не взяла ничего. Как до магаза топать- дождик же..Без зонта. Что за день
Нее, я про то, что завернусь как-нибудь, а обратно без посторонней помощи - никак
привет всем 
на завтрак у меня сегодня была процедура ФГС
бог мой...в мире придумывают наночернила и не могут придумать как сделать эту процедуру более-менее безболезненной и не такой неприятной. чуть с ума не сошла там. ещё ничего не ела и не пила...даже и не хочется
про вес. худеть надо. 56 всё же многовато для меня.
ириски отдай коллегам
на завтрак у меня сегодня была процедура ФГС
бог мой...в мире придумывают наночернила и не могут придумать как сделать эту процедуру более-менее безболезненной и не такой неприятной. чуть с ума не сошла там. ещё ничего не ела и не пила...даже и не хочется про вес. худеть надо. 56 всё же многовато для меня.
ириски отдай коллегам
доброе утро.
на завтрак гречка+вареная свекла и морковка..ну для кайфв одна печенюха
на завтрак гречка+вареная свекла и морковка..ну для кайфв одна печенюха
Доброе утро всем.
Рыжик, все, я толстая корова опять
У меня вес уже 55
Рыжик, все, я толстая корова опять
У меня вес уже 55
в 15 поликлинике. после первой попытки вскочила с кушетки и почти уже ринулась из кабинета, подальше от врача и этого аппарата но медсестра (вот такая женщина 
) уговорила попробовать ещё разок с лидокаином. в общем я это сделала, сегодня я герой 
про пилатес - я когда-то занималась (со спиной проблемы), но после посещения интенсивных тренировок моё сердце навсегда отдано им хотя считаю, что и на йогу, пилатес, растяжку - надо ходить 
ты куда ходишь заниматься?
но медсестра (вот такая женщина ) уговорила попробовать ещё разок с лидокаином. в общем я это сделала, сегодня я герой про пилатес - я когда-то занималась (со спиной проблемы), но после посещения интенсивных тренировок моё сердце навсегда отдано им
хотя считаю, что и на йогу, пилатес, растяжку - надо ходить ты куда ходишь заниматься?
Юля , Злата не про суши спрашивала, а про СУШКИ- т.е. баранки к чаю
Олесь, какие результаты то? Есть показания к Диете №1 в итоге? Фу, блин..Как вспомню.
Олесь, какие результаты то? Есть показания к Диете №1 в итоге? Фу, блин..Как вспомню.