Марафон стройности - 56
ой что то в них я мало верю--коп стоят и стока же эффекта..чем тока я за зиму не мазалась..
наверное если не жрать..то временно жир уйдёт а так.. ну и ладно...я сегодня стока тел видела на пляже..и каких!!!а мужики то-- капец на 12 мес беременности и ничё--не худеют.. 
Света, я мясо мариную так: беру курицу (свинину не ем вообще, в нашем деле это 
), в любом виде (целую, тогда режу на кусочки, крылья и т.д.), готовлю маринад: бальзамический уксус, соевый соус, горчица, мед, немного оливкого масла, и лук(я люблю, когда его мнооооооого). И маринадом заливаю куричку. Вкус у нее немного карамельный получается! 
Кстати, очень быстро маринуется, мы бывает внезапно на дачу соберемся, так я замариную перед выходом, доезжаем до дачи, там пока дела поделаем (все ок. 1-1,5 ч), все, можно жарить!!!
), в любом виде (целую, тогда режу на кусочки, крылья и т.д.), готовлю маринад: бальзамический уксус, соевый соус, горчица, мед, немного оливкого масла, и лук(я люблю, когда его мнооооооого). И маринадом заливаю куричку. Вкус у нее немного карамельный получается! Кстати, очень быстро маринуется, мы бывает внезапно на дачу соберемся, так я замариную перед выходом, доезжаем до дачи, там пока дела поделаем (все ок. 1-1,5 ч), все, можно жарить!!!
Здрасьте, всем 
Свет, и не говори, почему мужики-то не комплексуют по этому поводу
Завтрак - молочная лапша и зел чай с мёдом
Свет, и не говори, почему мужики-то не комплексуют по этому поводу
Завтрак - молочная лапша и зел чай с мёдом
Здрасьте, всемПотому что их мало и их таких любят
Свет, и не говори, почему мужики-то не комплексуют по этому поводу
Завтрак - молочная лапша и зел чай с мёдом
Всем привет!
Некогда- забежала на сек...Еще и КД начались
.Утром даже не взвесилась.Вчера на ужин плов из курицы, завтрак яишница и кофе, обед - курица, наверное, ужин - в самолете...Буду выходить на связь 1 раз в сутки, с взвешиванием видимо пока не получттся, да и с замерами тоже!Всем удачным выходных !!!
терпеть не могу эту фразу
А потом удивляются, почему мужики (некоторые) нос воротят, хотя сами (мужики) чмошники полные
имхо
всем привет!!!
вчера натрескались шашлыка так, что у меня до сих пор этот вкус во рту полгода отмечали жирееею!!! 
удивительно, да? после вечернего шашлыка-то
А потом удивляются, почему мужики (некоторые) нос воротят, хотя сами (мужики) чмошники полные
имхо
всем привет!!!
вчера натрескались шашлыка так, что у меня до сих пор этот вкус во рту
полгода отмечали жирееею!!! удивительно, да? после вечернего шашлыка-то терпеть не могу эту фразу
А потом удивляются, почему мужики (некоторые) нос воротят, хотя сами (мужики) чмошники полные
имхо
Полностью согласна.
Всед доброе утро
Вчера ужина у меня не было, только мороженко одно съла
На завтрак сегодня была котлетка на пару)
Сегодня на дачку поедем, вот бы там не налопаться в выходныеА то там и окрошка, и пирожки и шашлычки намечаются 
А потом удивляются, почему мужики (некоторые) нос воротят, хотя сами (мужики) чмошники полные
имхо
Полностью согласна.Всед доброе утро
Вчера ужина у меня не было, только мороженко одно съла
На завтрак сегодня была котлетка на пару)
Сегодня на дачку поедем, вот бы там не налопаться в выходные
А то там и окрошка, и пирожки и шашлычки намечаются Helenf, хорошо отдохнуть, набраться много положительных и позитивных эмоций!! Ну, и, конечно, удержать вес, а ещё лучше сжечь его на солнышке
Привет стройняшкам
Я вчера защитила диплом на отлично сегодня вручение дипломов (правда без вкладышей.... ну и ладно) Вся прыгаю от счастья 
А еще на весах в больнице я похудела на 2кг
домашние весы по прежнему показывают 75кг - это вес с которым забер. что за хрень, не понимаю....
Врач меня хвалит за то что худею, (удивлена, я ж поправляться должна) .
У меня немного видно животик, ну как видно, просто животик который внизу не втягивается, такой клевый.... а еще мне вчера показалось что почувствовала шевеление малыша (число запомнила, еще потом ощущения такие же будут, значит это действительно первые шевелюшки)
Олеся, уже пол года с любимым... мои поздравления как время быстро летит....
Зоя, очень рада что ты снова в рядах стройненьких
Столько вас читала долго, много настрочили ... Как же я по вам скучала...
П.С. на защиту одевала юбку свою (которая мне большая стала после похудения) так вот она на мне свободно вращается даже сейчас так приятно, уже и животик есть, а юбка все равно свободно, а прошлым летом я ее на себе еле застегивала, вся в облипочку была)
Я вчера защитила диплом на отлично
сегодня вручение дипломов (правда без вкладышей.... ну и ладно) Вся прыгаю от счастья А еще на весах в больнице я похудела на 2кг
домашние весы по прежнему показывают 75кг - это вес с которым забер. что за хрень, не понимаю....Врач меня хвалит за то что худею, (удивлена, я ж поправляться должна) .
У меня немного видно животик, ну как видно, просто животик который внизу не втягивается, такой клевый....
а еще мне вчера показалось что почувствовала шевеление малыша (число запомнила, еще потом ощущения такие же будут, значит это действительно первые шевелюшки) Олеся, уже пол года с любимым... мои поздравления
как время быстро летит....Зоя, очень рада что ты снова в рядах стройненьких
Столько вас читала долго, много настрочили ... Как же я по вам скучала...
П.С. на защиту одевала юбку свою (которая мне большая стала после похудения) так вот она на мне свободно вращается даже сейчас
так приятно, уже и животик есть, а юбка все равно свободно, а прошлым летом я ее на себе еле застегивала, вся в облипочку была) спасибо, Настя!!!
с защитой, с пятеркой!!
ЗЫ я как вспомню свой диплом...так аж мурашки по телу...брррр!
с защитой, с пятеркой!!
ЗЫ я как вспомню свой диплом...так аж мурашки по телу...брррр!
Олеся - с полугодиком вас Желаю чтоб таких полугодиков было очень и очень много у вас. Ну если вы, соответственно, сами этого захотите
Настя - ПОЗДРАВЛЯЮ со всем и с дипломом и с шевелюшками, это так прикольно, я до сих пор помню, пока на маленьком сроке
Всем, кто собирается отдыхать - приятного отдыха
Желаю чтоб таких полугодиков было очень и очень много у вас. Ну если вы, соответственно, сами этого захотите Настя - ПОЗДРАВЛЯЮ
со всем и с дипломом и с шевелюшками, это так прикольно, я до сих пор помню, пока на маленьком сроке Всем, кто собирается отдыхать - приятного отдыха
Девочки, что за акция????
ЗЫ: Привет всем
ЗЫ: Привет всем
спасибо, Юля!!!
ты прям вчерашний мой тост озвучила
Женя, на биглионе глянь. месяц(безлимитка) 1000 р. (если быть точной, то, по-моему, 975р. )
ты прям вчерашний мой тост озвучила
Женя, на биглионе глянь. месяц(безлимитка) 1000 р. (если быть точной, то, по-моему, 975р. )
Я тебя чувствую 
Умничка! С Защитой!!! Сама вспомнила, какая эйфория у меня была
аааааааааааааа хочу беременушки-шевелюшки ПОЗДРАВЛЯЮ с защитой на отдично..никто и не сомневался.. я тока с корпоратива--накупались на волнах-чуть не утоноули нах..наелись шашлыкв, попали под дождь палатка всех не вместила..щас ванну приняла, намазюкалась-сижу топлю и пью цикорий..с конфетой шоколадной 
ужин--думаю ничего..хотя
ДА , МЫ УЖЕ 8 ЛЕТ ПОДРЯД ВЫЕЗЖАЕМ НА МОРЕ И ТОЛЬКО В ЭТОМ ГОДУ ПОГОДКА ПОДВЕЛА--ЧУТОКнапилась зел чая... с тульским пряником--сегодня у меня явно ЗИГ=-ЗАГ
напилась зел чая... с тульским пряником--сегодня у меня явно ЗИГ=-ЗАГ Света, я тоже конфеты сег ем, но молчуууууу 
Света, я тоже конфеты сег ем, но молчууууууа я вот--честная
щас опять выпила чая..чёт иль давление иль я перекупалась девАчи..ауууууууууууууучё делать то будем--на выхи холодно...
чё делать то будем--на выхи холодно...Привет!
А нам по барабану, что холодно. В воскресенье едем на природу, отмечать папин ДР. У нас компания теплая, да и дождя не боимся, не сахарные!
А нам по барабану, что холодно. В воскресенье едем на природу, отмечать папин ДР. У нас компания теплая, да и дождя не боимся, не сахарные!
ну ё-моё, привыкла к 30 с хвостиком Зимой только будешь и мечтать о 20 градусах
Зимой только будешь и мечтать о 20 градусах Это было заранее предусмотрено, место заказали, там шатер уже натянут!
Это было заранее предусмотрено, место заказали, там шатер уже натянут!я даже догадываюсь,где это место
всем приветик-не спится вот уже и кофе с тульским пряником я посм там в 100 гр всего типа 200 кал я за раз съедаю гр 60.. на день будет рыба в дуовке и овощей много ..нгу раз море отменяется- будет ШОПИНГ!!обед и ужин-рыба с капустой и помидоркой..щас цикорий и финики кд задерживаются не вовремя..до моря боюсь так и уеду ни с чем..
кд задерживаются не вовремя..до моря боюсь так и уеду ни с чем..Привет, девочки!
Я вернулась, если можно так сказать
Сначала некогда, потом инет отключили, опять потому как закрутилась и забыла оплатить.
Мы вчера купили семгу, я ее сделала в пароварке и расстроилась. Слишком для меня жирная, даже на пару. Как ее еще готовить, ума не приложу, разве только суп сварить. Еще засолила немного, но тоже думаю, что жирновато будет.
Вес в принципе радует, 61 кг. Это я килограмм целый месяц сбрасывала... тяжело идет. Вот зато за первый месяц худения почти 5 кг легко сбросила, но, видимо, оставшийся вес сопротивляется.
Сегодня на завтрак хлопья с молоком, домашний паштет с хлебцем, обед - куриное филе, тушеное с морковкой и луком, и свои огурцы
Еще надо кабачков купить, прям физически их охота поесть.
Ужин не придумала еще. Хочу, наверно, омлет в пароварке.
Кстати, девочки, у кого мультиварка есть? Подскажите, стоит ли покупать? Пароваркой я постоянно пользуюсь, а вот насчет мульти не знаю...
Я вернулась, если можно так сказать
Сначала некогда, потом инет отключили, опять потому как закрутилась и забыла оплатить.
Мы вчера купили семгу, я ее сделала в пароварке и расстроилась. Слишком для меня жирная, даже на пару. Как ее еще готовить, ума не приложу, разве только суп сварить. Еще засолила немного, но тоже думаю, что жирновато будет.
Вес в принципе радует, 61 кг. Это я килограмм целый месяц сбрасывала... тяжело идет. Вот зато за первый месяц худения почти 5 кг легко сбросила, но, видимо, оставшийся вес сопротивляется.
Сегодня на завтрак хлопья с молоком, домашний паштет с хлебцем, обед - куриное филе, тушеное с морковкой и луком, и свои огурцы
Еще надо кабачков купить, прям физически их охота поесть.
Ужин не придумала еще. Хочу, наверно, омлет в пароварке.
Кстати, девочки, у кого мультиварка есть? Подскажите, стоит ли покупать? Пароваркой я постоянно пользуюсь, а вот насчет мульти не знаю...
Привет красотки!!!
Всем спасибо за поздравления. Диплом я получила синий (не красный) все мои родственники расстроились, а я счастлива, нафига мне столько красных - коллекционировать чтоли???? В общем пока наслаждаюсь свободой, спокойным сном и кушаю, много кушаю, в основном это фрукты и торт (второй день его доедаю)На обычную еду пока смотреть не могу, надеюсь это скоро пройдет...
Всем спасибо за поздравления. Диплом я получила синий (не красный) все мои родственники расстроились, а я счастлива, нафига мне столько красных - коллекционировать чтоли???? В общем пока наслаждаюсь свободой, спокойным сном и кушаю, много кушаю, в основном это фрукты и торт (второй день его доедаю)
На обычную еду пока смотреть не могу, надеюсь это скоро пройдет... Всем привет из Турции!
Сейчас иду на ужин, стараюсь питаться правильно- овощи, белки, сладкое не ем....Ужин на берегу моря, закат, живая музыка...от спирного нет сил отказаться
Сейчас иду на ужин, стараюсь питаться правильно- овощи, белки, сладкое не ем....Ужин на берегу моря, закат, живая музыка...от спирного нет сил отказаться
завидую белой завистью 
Ой девочки, совсем вас бросила
Радость - купила платье, теперь настоящая эйфория наступает, 1,5 мес до свадьбы. С пн выхожу на работу на полный день (наконец-то), будет режим - буду худеть. Хочу сдвинуть вес за 60 - просто спортивный интерес - смогу ли.
А все равно, я такая счастливая, прямо всех люблю
Радость - купила платье, теперь настоящая эйфория наступает, 1,5 мес до свадьбы. С пн выхожу на работу на полный день (наконец-то), будет режим - буду худеть. Хочу сдвинуть вес за 60 - просто спортивный интерес - смогу ли.
А все равно, я такая счастливая, прямо всех люблю
Всем привет из Турции!ЛЕНА, приетик там сладкое такое ВКУСНОЕ...ты герой! но лучше раслабся и ОТДЫХАЙ.. ты в конакли??место как ..?и ЛЮДИИИИИИИ МОЖНО В ЛИЧКУ... я инфу собираююююю
Сейчас иду на ужин, стараюсь питаться правильно- овощи, белки, сладкое не ем....Ужин на берегу моря, закат, живая музыка...от спирного нет сил отказаться
ДОРБРОЕ УТРО..но у меня оно 
иль пмс иль просто тоска по летууууууууууу.ну не лю я такую погоду..голова болит..спина тож..ничё я такс утра поноюю
завтрак кофе в турке и 2 бутера с икрой и огурцом...на обед будут ленивые голубцы в духовке ии много овощей..
как поднять настроение--КОНФЕТКА И СЕКАС НЕ ПОМОГ
иль пмс иль просто тоска по летууууууууууу.ну не лю я такую погоду..голова болит..спина тож..ничё я такс утра поноююзавтрак кофе в турке и 2 бутера с икрой и огурцом...на обед будут ленивые голубцы в духовке ии много овощей..
как поднять настроение--КОНФЕТКА И СЕКАС НЕ ПОМОГ
девочки, вот я и вернулась, создавайте новую тему, а то до 1000 осталось 3 сообщения
девочки, вот я и вернулась, создавайте новую тему, а то до 1000 осталось 3 сообщенияи как с весом??диета закончилась? результат какой --пиши обо всём..я тока вчера тебя вспоминала..КАТЯ у нас новые создаёт--сегодня она на празднике так что подождём до вечера...