Марафон стройности - 56
а можно подробнее?
Доброе утро, девочки!
У меня вчера было ровно 57, сегодня еще не взвешивалась.
Работаю уже почти круглосуточно, до пятницы будет такой бешенный темп. Потом уезжаю дней на 4-5, буду высыпаться
Всем желаю отличного похудательного настроения! И не ешьте каку!!!
У меня вчера было ровно 57, сегодня еще не взвешивалась.
Работаю уже почти круглосуточно, до пятницы будет такой бешенный темп. Потом уезжаю дней на 4-5, буду высыпаться
Всем желаю отличного похудательного настроения! И не ешьте каку!!!
ура, моя возрастная группа пополняется, я--СВЕТА, хороший рез за 2 мес....
завтрак кофе и сыр, обед греча без никто..перекус огурец и сыр гр30 а ужин-ПЛЯЖ и салат и яйцо..
уто уже такое жаркое, и так пахнет травой..прям как в детстве...
завтрак кофе и сыр, обед греча без никто..перекус огурец и сыр гр30 а ужин-ПЛЯЖ и салат и яйцо..
уто уже такое жаркое, и так пахнет травой..прям как в детстве...
Всем доброго утра!
Девочки, знаете какое-нибудь волшебное слово, чтоб рыбу соленую не есть? Отекла сильно, воду пью и пью. Уже 62.3 на весах
Завтракала мюсли с молоком и цикорием. Обедаю творогом с изюмом, есть маленько куриного филе и редиска.
Ужин не придумала еще, надо бы куриный суп что ли сделать с овощами.
Ноги натерла вчера новыми балетками, теперь не знаю, что обуть
Девочки, знаете какое-нибудь волшебное слово, чтоб рыбу соленую не есть? Отекла сильно, воду пью и пью. Уже 62.3 на весах
Завтракала мюсли с молоком и цикорием. Обедаю творогом с изюмом, есть маленько куриного филе и редиска.
Ужин не придумала еще, надо бы куриный суп что ли сделать с овощами.
Ноги натерла вчера новыми балетками, теперь не знаю, что обуть
ДОброе утро.
Новеньким привет и вэлком
Даша, Лена-с возвращением
Вчера вечером была на ДР,ела че попало.
Сегодня на твороге. Че то надо менять..или добавлять..а то спорт забросила и все, прет...
Жаааарко...
Новеньким привет и вэлком
Даша, Лена-с возвращением
Вчера вечером была на ДР,ела че попало.
Сегодня на твороге. Че то надо менять..или добавлять..а то спорт забросила и все, прет...
Жаааарко...
Девоньки, всем приветище 
Света, я вчера смотрела программу "Пусть говорят", показывали там очень хорошие результаты (люди и по 60-90кг скидывали за 1,5 года) на правильном питании что очень важно, и еще говорили про диеты, что после них люди срываются и наедают еще больше.
Не хочу толстеть
вообще-вообще не хочу...... Я даже рада что у меня таксикоз, т.к. познакомилась с девочкой (в больнице) у нее срок на 1-2 недели больше моего, так она уже на 8кг поправилась.... Мне аж жутко стало.... А она говорит не может справиться с желанием покушать 
недай бог такое 
Света, я вчера смотрела программу "Пусть говорят", показывали там очень хорошие результаты (люди и по 60-90кг скидывали за 1,5 года) на правильном питании что очень важно, и еще говорили про диеты, что после них люди срываются и наедают еще больше.
Не хочу толстеть
вообще-вообще не хочу...... Я даже рада что у меня таксикоз, т.к. познакомилась с девочкой (в больнице) у нее срок на 1-2 недели больше моего, так она уже на 8кг поправилась.... Мне аж жутко стало.... А она говорит не может справиться с желанием покушать недай бог такое Девоньки, всем приветище
Света, я вчера смотрела программу "Пусть говорят", показывали там очень хорошие результаты (люди и по 60-90кг скидывали за 1,5 года) на правильном питании что очень важно, и еще говорили про диеты, что после них люди срываются и наедают еще больше.
приветки..я тож конец посмотрела- и всё там почтиВРАКИ все они сначало на жёстком ограничении по королёвой там прям как птички кушают..а преподносят нам.. и кодированы почти все..так что НЕ ВЕРЮ!!!
пью зел чай и пол белой зефирки...
Женечка, да поди не прёт тебя..с чего там....жара--отекаем..я вчера на ножки посмотрела и уууууууууу..вобщем надо укроп щас и огурцы кушать..тока всё это не домашнее..страшно...
Света, ну мы же худеем на правильном питании и уменьшении объема порций,.... Я верю что люди похудели
И вообще после просмотра программы сделала вывод: наш марафон помагает многим людям не только похудеть но и поверить в себя в свои силы и жить с наслаждением(ведь толстым людям очень тяжело, не только физически но и морально)
Лена, тебе как создателю марафона и огромное спасибо от многих девочек 
И вообще после просмотра программы сделала вывод: наш марафон помагает многим людям не только похудеть но и поверить в себя в свои силы и жить с наслаждением
(ведь толстым людям очень тяжело, не только физически но и морально) Лена, тебе как создателю марафона
и огромное спасибо от многих девочек Всем доброго утра!
Света
, очень приятно.Утром омлет с помидоркой и огурцом, кофе с молоком, но без сахара.Перекусила грушей.На обед будет салат с тунцом и окрошка.Еще одна груша на перекус. На ужин тушеный кабачок и немного куриных желудков. После- променад в бодром темпе часа на 1,5( хожу до определенного места, начинала с 1час 40 мин, последний результат 1час 20 мин), будет зависеть от состояния и погоды
Света
, очень приятно.Утром омлет с помидоркой и огурцом, кофе с молоком, но без сахара.Перекусила грушей.На обед будет салат с тунцом и окрошка.Еще одна груша на перекус. На ужин тушеный кабачок и немного куриных желудков. После- променад в бодром темпе часа на 1,5( хожу до определенного места, начинала с 1час 40 мин, последний результат 1час 20 мин), будет зависеть от состояния и погодыВсем доброго утра!я не нашла имени....ЕЛЕНА?? гуляешь после ужина? это супер я то ж стараюсь ,но люблю не одна..
Света
это скока км у тебя получается?? у меня в выхи до 10 км доходит а в раб день тока 2--4...малоооооо , но компании неть...иль это просто отговорка и лень моя... Ехала сейчас на работу,мне со двора надо было выехать влево,а там большой поток и ни кто не пропускает.Так один мужчина перегородил полосу поперек своей машиной,чтоб я проехала. Так приятно,что еще встречаются такие джентельмены на дорогах.
Настя,у меня папа за 1,5 года похудел на 60кг. Тоже на правильном питании.Но он в самом начале похудения три недели, кроме свежевыжатого грейпфрутогого сока вообще ни чего не ел. И находился под круглосуточным наблюднием врачей.Анализы обязательно два раза в неделю. На работу ездил весь в проводах. А потом только полезные продукты,все на пару. Вот и результат.Сейчас уже года два поддерживает форму правильным питанием,и редко позволяет себе посслабления.
Настя,у меня папа за 1,5 года похудел на 60кг. Тоже на правильном питании.Но он в самом начале похудения три недели, кроме свежевыжатого грейпфрутогого сока вообще ни чего не ел. И находился под круглосуточным наблюднием врачей.Анализы обязательно два раза в неделю. На работу ездил весь в проводах. А потом только полезные продукты,все на пару. Вот и результат.Сейчас уже года два поддерживает форму правильным питанием,и редко позволяет себе посслабления.
Девочки, всем привет!
на завтрак было два сырка, обеда и ужина не будет, ничего не взяла...
А я смотрела передачу среда обитания, там тоже про диеты, таблетки и чаи всякие говорили, много почерпнула для себя...
Настя, как дела у тебя, как самочувствие?
на завтрак было два сырка, обеда и ужина не будет, ничего не взяла...
А я смотрела передачу среда обитания, там тоже про диеты, таблетки и чаи всякие говорили, много почерпнула для себя...
Настя, как дела у тебя, как самочувствие?
Новеньким 
Я - Даша!
Я - Даша! Как поживает наша самая счастливая невеста? Все приготовила уже?
Ехала сейчас на работу,мне со двора надо было выехать влево,а там большой поток и ни кто не пропускает.Так один мужчина перегородил полосу поперек своей машиной,чтоб я проехала. Так приятно,что еще встречаются такие джентельмены на дорогах.
Вот МУЖЧИНА! ГЕРОЙ!!! Какая сила воли и выдержка, супер просто!!! Лена, привет! Я Таня 
Ничего, что на "ты"?
Ничего, что на "ты"?Как поживает наша самая счастливая невеста? Все приготовила уже?Ну как, что в моих силах делаю...
А остальное это финансы, а они пока поют романсы!Ну ничего, выкрутимся!
Как твои дела?
приветки..папе 
3 недели--это ого-го воля....у меня от сока такой жорик..что слона потом могу съесть без соли первая порция гречи на ура....:)
3 недели--это ого-го воля....у меня от сока такой жорик..что слона потом могу съесть без соли первая порция гречи на ура....:)Трудности объединяют и делают сильнее!!! Всё нужно прожить. Самое галвное - Вы вместе и Вы - семья
Я нормально, вчера до меня дошло, что благодаря марафону я распрощалась бесследно с парой килограмм))) Это всё благодаря правильному питанию))) И знаю, что еще 2 оставшихся скоро тоже уйдут!
Я нормально, вчера до меня дошло, что благодаря марафону я распрощалась бесследно с парой килограмм))) Это всё благодаря правильному питанию))) И знаю, что еще 2 оставшихся скоро тоже уйдут!
Доброе утро девочки!.. иль день уже..
Вэлком новеньким, я Татьяна мне тож приятно, что не только молодежь следит за фигурой!
Читала последние дни и не писАла, настроения нет.. пмс замучал..
С понедельника на овсяной диете сижу, хочется ведь на пляж..
Вэлком новеньким, я Татьяна
мне тож приятно, что не только молодежь следит за фигурой! Читала последние дни и не писАла, настроения нет.. пмс замучал..
С понедельника на овсяной диете сижу, хочется ведь на пляж..
Привет девченки, привет новеньким я-Яна
На завтрак бутер и чай с молоком, обед плов и кефир, ужин кефир ,потом прогулка до вокзала и Ураааа я еду В Новосибирск на месяц
наконец то я более менее в ладах со своим животом, хоть не торчит как 2 дня назад, подлец!
На завтрак бутер и чай с молоком, обед плов и кефир, ужин кефир ,потом прогулка до вокзала и Ураааа я еду В Новосибирск на месяц
наконец то я более менее в ладах со своим животом, хоть не торчит как 2 дня назад, подлец!
Привет, худышки
завтрак - греча с молоком, перекус чай с мятой и 50 гр.печ ЮбилейногоНовеньким - добро пожаловать, я - Юля
Даша,Лена ,С возвращением
Лена , ремонт доделали уже? Как в новенькой квартирке себя чувствуешь?
завтрак - греча с молоком, перекус чай с мятой и 50 гр.печ Юбилейного
Новеньким - добро пожаловать, я - Юля Даша,Лена ,С возвращением
Лена , ремонт доделали уже? Как в новенькой квартирке себя чувствуешь?
Молодец! А я только толстеююююю 
А трудности да, сложно, но это закалка.... Мы любим друг друга, а это главное!
А я только толстеююююю А трудности да, сложно, но это закалка.... Мы любим друг друга, а это главное!
Что вся продукция на рынке с пометкой ЛАЙТ - это зло, там сахара нет, но есть какая-то фигня которая в сто раз слаще и нет каллорий, но вреда в разы больше... Чипсы признали самой вредной пищей в мире! А про девушку, которая похудела скали что она завтракала яйцом, обедала овощными супчиками и салатами, ужина у нее не было вообще и она каждый - каждый день ходит пешком по 8 км.. похудела со 130 до 56 кг, ей 35!
Таблетки похудательные (блокаторы аппетита) не помогают, от них наоборот потом вес наберешь... Чаи - там только слабительные и мочегонные, результат на неделю..
Фух, вот..
Таблетки похудательные (блокаторы аппетита) не помогают, от них наоборот потом вес наберешь... Чаи - там только слабительные и мочегонные, результат на неделю..
Фух, вот..
Девочки всем добрый день
Вот и наступил Июнь.Прошли почти все праздники. Я с Вами опять худею. Девочки а щас кто табличку ведет?
Девочки я в "группе" выложила фотки как мой вес увеличивался в геометрической прогрессии по годам. Кошмар короче Теперь буду стараться двигаться в обратном направлении
Вот и наступил Июнь.Прошли почти все праздники. Я с Вами опять худею. Девочки а щас кто табличку ведет?
Девочки я в "группе" выложила фотки как мой вес увеличивался в геометрической прогрессии по годам. Кошмар короче
Теперь буду стараться двигаться в обратном направленииС возвращением
Девчат, а я вчера на весы встала... 74,2 кг!!! Такая радость была, что я потом еще два раза вставала, все боялась, что весы врут Получается, или за неделю минус 3 кг, или весы на тренировке врут. Ну или все-таки электронные три раза соврали Понимаю, что надо домой приобретать весы и ориентироваться на них.
И еще мне вчера муж подружки сказал, что я похудела!!! Вот комплимент
Очень приятно на самом деле :-)))
Кстати, а отмечаемся в табличке по весу и объемам по понедельникам?
Получается, или за неделю минус 3 кг, или весы на тренировке врут. Ну или все-таки электронные три раза соврали Понимаю, что надо домой приобретать весы и ориентироваться на них.И еще мне вчера муж подружки сказал, что я похудела!!! Вот комплимент
Очень приятно на самом деле :-)))Кстати, а отмечаемся в табличке по весу и объемам по понедельникам?
Кстати, а еще я думаю, что я всех своих друзей, своего парня и даже своих родителей достала своим похудением. Всем рассказываю, на сколько и за сколько похудела, и еще у мамы спрашиваю, похудела ли я 
Девочки, а вы как? Делитесь своей радостью с родными и близкими? Или предпочитаете сжав зубы достигать задуманного, а потом удивлять всех новой совершенной фигурой?
Девочки, а вы как? Делитесь своей радостью с родными и близкими? Или предпочитаете сжав зубы достигать задуманного, а потом удивлять всех новой совершенной фигурой?
Лена, привет! Я ТаняКонечно , Таня!!!
, очень приятно. Мы на работе общаемся по имени и на "ты"Привет Юльчик.
Я тоже никому не говорю специально. Если заметят, то приятно. И вообще не люблю когда "начинают ныть" по поводу веса, так и хочется про "меньше жрать (с)" сказать.
У нас сейчас на работе мальчик появился, вот он меня допек уже со своим похуданием
Рост под 2 м, вес 78 кг. Но хочет упорно скинуть кг 6-8. Скотина, на мозги мне капает
я сижу со своими 153*70 и печеньки точу со злости на него.
Я тоже никому не говорю специально. Если заметят, то приятно. И вообще не люблю когда "начинают ныть" по поводу веса, так и хочется про "меньше жрать (с)" сказать.
У нас сейчас на работе мальчик появился, вот он меня допек уже со своим похуданием
Рост под 2 м, вес 78 кг. Но хочет упорно скинуть кг 6-8. Скотина, на мозги мне капает
я сижу со своими 153*70 и печеньки точу со злости на него.
о,приветик....чем будем бить по лишним кг??
Во-во и я не люблю, когда акцентируют на избыточном весе,либо когда сбросят 1-2 кг и все должны знать об этом.Не беру в счёт наш марафон
А мальчику скажи, пусть лучше вес набирает, дрыщ
А мальчику скажи, пусть лучше вес набирает, дрыщ
Привет Светик.
Я бегать начала.Ну как начала, седня минут 15 с утра побегала для начала, чую что завтра будет мне оёёёй
Утром кашка на воде, обед салатик: огурек+редиска,
Юльчик он знает об этом , я ему каждый день это напоминаю чтоб не забывал. Хотя если честно он не смотрится дрыщем (может врет про вес 
)
Я бегать начала.Ну как начала, седня минут 15 с утра побегала для начала, чую что завтра будет мне оёёёй
Утром кашка на воде, обед салатик: огурек+редиска,
Юльчик
он знает об этом , я ему каждый день это напоминаю чтоб не забывал. Хотя если честно он не смотрится дрыщем (может врет про вес )Перекусы есть
Тортик, у нас дяденька машину купил, ну и я малесенький кусманчик перекусила
На вечер рыбку хочу
Тортик, у нас дяденька машину купил, ну и я малесенький кусманчик перекусилаНа вечер рыбку хочу
Понятно, у меня на перекус кефир с отрубями
Лето, пляж.... в Марафоне пополнениеЭто радует
Даша, чувствую себя нормально, мне кажется что после Б я на фрукты/овощи смотреть даже не смогу т.к. кушаю их очень-очень много.....
Да, и еще волнуюсь сильно, всех врачей прошла, анализы сдала, завтра утром на прием к Г., она расскажет что да как..... (Была у терапевта (невменяемая тетя) сказала что с моими почками никак детей вынашивать нельзя, очень удивилась что у меня уже есть дочь.... Причем у нее нет ни одного моего анализа (они все у Г)... в общем наревелась, и решила забыть этот визит как страшный сон. В остальном все хорошо, вес держится 75-76кг (не увеличивается).
Это радует Даша, чувствую себя нормально, мне кажется что после Б я на фрукты/овощи смотреть даже не смогу т.к. кушаю их очень-очень много.....
Да, и еще волнуюсь сильно, всех врачей прошла, анализы сдала, завтра утром на прием к Г., она расскажет что да как..... (Была у терапевта (невменяемая тетя) сказала что с моими почками никак детей вынашивать нельзя, очень удивилась что у меня уже есть дочь.... Причем у нее нет ни одного моего анализа (они все у Г)... в общем наревелась, и решила забыть этот визит как страшный сон. В остальном все хорошо, вес держится 75-76кг (не увеличивается).
Настя, прекращай расстраиваться по поводу этих некомпетентных врачей, у тебя вся беременность впереди и не того наговорят, забей на них!!! Идиоты, простите девочки 
Юля, спасибо тем более Г завтра посмотрит все анализы и скажет что да как, я не думаю что все так критично, живая же И вообще хожу на позитиве и притягиваю к себе позитивную энергию Все будет ХО-РО-ШО
тем более Г завтра посмотрит все анализы и скажет что да как, я не думаю что все так критично, живая же И вообще хожу на позитиве и притягиваю к себе позитивную энергию Все будет ХО-РО-ШОтоже хочу вступить в ряды марафонцев...