RougeM
old hamster
Все как всегда упирается в понимание, что там за диета, что там за косметологические меры и что там за массажи))) одно работает - другое нет, хоть как упирайся, то, что надо, не затрагивается, а что затрагивается - не влияет.
А сила внушения - это нееечто))) когда заведомо знаешь, что эффекта не может быть от озвучиваемого метода, а отзыв мягко сказать восторженный - прям картина мира едет))
А липосакция работает. Но, если образ жизни прежний - все так же тем же путем обратно и вернется, никуда не денется.
А сила внушения - это нееечто))) когда заведомо знаешь, что эффекта не может быть от озвучиваемого метода, а отзыв мягко сказать восторженный - прям картина мира едет))
А липосакция работает. Но, если образ жизни прежний - все так же тем же путем обратно и вернется, никуда не денется.
UNА
veteran
Эффекта внушения точно нет, есть свидетели)), деньги немало только на массаж, но он для всего делался, а бег бесплатный)). И кстати цель была немного другая, вернуть занятия спортом, повысить общий тонус организма и тело подтянуть, состояние кожи было бонусом. это не для похвастть, а для воодушевления тем, то хочет что-то изменить, в качестве примера другого опыта
Все настолько индивидуально. Кому-то простые приседания помогут, а кому-то вообще ничего. Эх, я все уже перепробовала, ничего не помогает. Генетика вещь упрямая.
Согласна, что индивидуально, просто если не пробовал, думаю, стоит сделать, не факт, что именно у тебя не будет результата) Есть разный опыт и примеры.
Hoda
Княжья птица Паулин
Нууу... вот смотри - по идее, целлюлит - это вторичный половой признак. То есть у половозрелой женщины, не имеющий проблем с гормональным статусом, он в какой-то степени все равно будет присутствовать. Весь вопрос в том, что свести его к минимуму. У меня так было - сама я его видела, конечно, и в определенных позах (нога на ногу и наклонившись вбок) он мог быть заметен со стороны, однако в положении стоя, к примеру, и в движении он был окружающим не виден. Такой компромисс меня вполне устраивал
Теперь я уже год как без физических нагрузок и я вижу, что ситуация ухудшилась - не настолько, чтоб прям ужас-ужас, но совсем короткие джинсовые шорты, открывающие то место, где попа переходит в ногу, к примеру, я уже надеть не могу, а просто короткие шорты - могу. Понимаю, что если сейчас не займусь собой, он поползет ниже, тогда и короткие шорты носить не получится.
Но у меня пока проблема только сзади, а есть женщины, у которых она и спереди - это, видимо, следующая стадия. Потом начинается живот и руки. Бока у многих... И так далее. Вот, собственно, борьба с целлюлитом - это и есть отвоевывание этих стадий, как мне кажется
Теперь я уже год как без физических нагрузок и я вижу, что ситуация ухудшилась - не настолько, чтоб прям ужас-ужас, но совсем короткие джинсовые шорты, открывающие то место, где попа переходит в ногу, к примеру, я уже надеть не могу, а просто короткие шорты - могу. Понимаю, что если сейчас не займусь собой, он поползет ниже, тогда и короткие шорты носить не получится. Но у меня пока проблема только сзади, а есть женщины, у которых она и спереди - это, видимо, следующая стадия. Потом начинается живот и руки. Бока у многих... И так далее. Вот, собственно, борьба с целлюлитом - это и есть отвоевывание этих стадий, как мне кажется
Наталья, ну вот раньше я тож вроде приседала и все такое = и никакого именно целевого результату, ну и вроде как тоже посчитала было, что "нуууу, не дееееевочка уже")))) вобщем, жила я так ровно до старта совсем другого темпа, ритма, не знаю, может там случайно все враз совпало, но ушло вообще ВСЁ, что копилось последние 15 лет, серьезно) правда, впоследствии у меня изменился в целом жизненный график и медленно и печально часть вернулась, и вот все никак обратно себя в тот ритм определить не могу, но зато теперь-то я точно знаю, ЧТО работает))) но это все реально системно, серьезно, рацион меняется полностью - другие продукты, нагрузка серьезная, короче, только если работаешь на результат по-настоящему сможешь вот так все поменять, а никакие полумеры тут не помогут - все пойдет мимо, у организма на такой случай куча вариантов припасено)) никакие даже 75% меры не работают и даже 85%-ные, только 100%, а мотивации на такое не хватает у 99%)))) потому и остается тока печально признавать, что "генетически запрограммировано", а то) не поспоришь)))
не, это не стадия, это как раз "генетически") у кого-то все только в верхней части тела откладывается, у кого-то сразу повезде))) короче, где твое жировое депо - туда и пойдет в первую очередь, а потом просто зона станет шириться, не в силах принять все то, что на нее поступает (и
это именно ИЗЛИШКИ!!!!) которые организм не знает куда еще утилизировать, кроме как сохранить в НЗ)))
и к тому же целлюлит - это еще и вода, выпавшая из оборота, почему и требуются всяких усушивающие мероприятия (в том числе прессотерапия, кстати, но честно говоря, именно что оно действует на целлюлит - у меня большие сомнения, вот на обычные поверхностные отеки - запросто)\
а работает реально ТОЛЬКО КОМПЛЕКС
это именно ИЗЛИШКИ!!!!) которые организм не знает куда еще утилизировать, кроме как сохранить в НЗ)))
и к тому же целлюлит - это еще и вода, выпавшая из оборота, почему и требуются всяких усушивающие мероприятия (в том числе прессотерапия, кстати, но честно говоря, именно что оно действует на целлюлит - у меня большие сомнения, вот на обычные поверхностные отеки - запросто)\
а работает реально ТОЛЬКО КОМПЛЕКС
Сейчас читают
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
271204
227
Перерегистрация авто
87650
21
Нужна бригада для ремонта - 2
324682
1000
Ну вот вы знаете, что вам помогает. А у меня как-то все ухудшается с годами. Худеть-не вариант, я именно скинни-фэт. Питаюсь я нормально. Три часа в тренажерке не дают никакого заметного результата. Массаж (разный) тоже не дает. Озон тоже. Возможно, если заниматься со штангами по 3 (и больше) часа каждый день, как профессиональные бодибилдеры, будет какой-то результат (а возможно и нет). Но это для меня нереально. А вообще, думаю у меня (не знаю как у других) просто кожа такая атоничная, дрябленькая, и дело вовсе не в жире. Дочери 17, она худая, всю жизнь занимается танцами, а на попе уже начал намечаться целлюлит. Ну блин, дебильные гены. (У мамы тело рыхловатое, целлюлитное). Ох, как меня достала уже это борьба всю жизнь! 
Кстати, я немного похудела, так еще и на животе дряблость появилась. Парадокс!
Кстати, я немного похудела, так еще и на животе дряблость появилась. Парадокс!
IdemNaVostok
guru
У меня так было - сама я его видела, конечно, и в определенных позах (нога на ногу и наклонившись вбок) он мог быть заметен со стороны, однако в положении стоя, к примеру, и в движении он был окружающим не виден. Такой компромисс меня вполне устраивалэто еще что, у меня дома есть два больших зеркала - в коридоре (свет сверху как операционной) и спальне. В первом зеркале ты выглядишь как гора целлюлита, причем он у тебя виден везде, даже на лице и лодыжках
, а во втором зеркале - ты ну настолько в идеальной спортивной форме, что просто диву даешься, как тебя до сих пор с руками не оторвали редакторы модных журналом для обложки, ведь даже фотошопа не нужно, прям так фотай и все))В общем когда у меня прет самомнение топаю в коридор, когда нужно повысить самооценку - в спальню (в смысле к зеркалу)
Девочки, никому не нужно целлюлитное зеркало? и выборосить жалко и глазаб мои на него не смотрели
Hoda
Княжья птица Паулин
Так то не зеркало, то - освещениеУ меня так тоже бываетВ спальне свет приглушенный, так там я такой мачо, что хоть щас на торги выставляй
У меня так тоже бываетВ спальне свет приглушенный, так там я такой мачо, что хоть щас на торги выставляй
IdemNaVostok
guru
да я во всех зеркалах хороша, во всех помещениях-примерочных-раздевалках)) а тут, - ну как в той передаче: "как вы будете выглядеть через 20 лет, если и дальше будете пить курить и не заниматься спортом"
так и я не жиртрест))) и тоже атоничная, правда, на теле вроде ничо не обвисает
а 3 часа - уже перебор, лишнее время тоже вредит, силовая как раз нужна для тонуса, и заниматься РЕАЛЬНО можно по-разному
а 3 часа - уже перебор, лишнее время тоже вредит, силовая как раз нужна для тонуса, и заниматься РЕАЛЬНО можно по-разному
Да вот тут кто-то про Лену Миро упоминал (или как там ее), так у нее по 3 часа каждый день тренировки, кажется. Ну мне 3 часа в неделю вообще ни о чем. Возможно, лет в 20 этого было достаточно, но тогда и проблем особых не было.
да не)) нормальная тренировка 1,5-2 часа, потом просто усталость и работа уже во вред
смысл в регулярности и адекватности нагрузки.
У Лены уже зависимость от тренировок - она если серьезно из них выпадет. метаболизм махом вылетит
смысл в регулярности и адекватности нагрузки.
У Лены уже зависимость от тренировок - она если серьезно из них выпадет. метаболизм махом вылетит
IdemNaVostok
guru
а мне спортивный диетолог (ходила для "профилактики", пыталась приучить себя к здоровому питанию) фитнес-клуба всегда говорил: главное - кушать каждые 2,5-3 часа, небольшими порциями, чтобы был хороший обмен веществ. Да не нужно, говорит в клубе по 3 часа заниматься как некоторые (не на Вас намекаю, его слова просто)), дробное питание даст гораздо более явный эффект ну и +4-5 тренировок в неделю по 1-1,5 часа максимум.
Вообще заниматься конечно по-разному можно. На йоге-растяжке можно и три протянуть, было бы лишнее время, а если силовые-кардио, - 1,5 часа уже силы заканчиваются.
А, еще, иногда наблюдаю как у нас несколько женщин в тренажерке занимаются: сделала подход - 20 минут по телефону потрещала. еще подход - посидела минут 10-15 на диванчике. Зачем такие промежутки делать?насколько знаю, нельзя так "пульс ронять"
но это уже фитнес пошел, ладно...
Вообще заниматься конечно по-разному можно. На йоге-растяжке можно и три протянуть, было бы лишнее время, а если силовые-кардио, - 1,5 часа уже силы заканчиваются.
А, еще, иногда наблюдаю как у нас несколько женщин в тренажерке занимаются: сделала подход - 20 минут по телефону потрещала. еще подход - посидела минут 10-15 на диванчике. Зачем такие промежутки делать?насколько знаю, нельзя так "пульс ронять"
но это уже фитнес пошел, ладно...
NatalyB
guru
У меня нет цели ускорить обмен веществ и похудеть. Я худая. Врачи мне всегда поправиться рекомендуют и говорят, что целлюлит-это все выдумки, это не болезнь и бла-бла-бла.
Вот мои ноги. Сильно толстые?
Вот мои ноги. Сильно толстые?
нет, ноги вообще не толстые, с чего вообще такое подозрение? но вот честно, тонуса им не хватает))) а так врачи правы - целлюлит в том понимании, как понимаем его мы, - чисто косметическая тема, а не болезнь, и это при том, что такая болезнь тоже есть, только она очень редкая и крайне неприятная, поэтому не буду про ее рассказывать))
IdemNaVostok
guru
Отличные ноги) да можно и не поправляться, и так нормально. У меня тоже терапевт мужичок, с моими 58 кг (при небольшом росте, нормальное телосложение, 44-46 размер), все время мечтательно говорит: ой чтож ты такая худая-то, вот тебе бы еще киллограммчиков 15-20 бы набрать))
У меня вообще плохо накачиваются мышцы. Вот поэтому и говорю, что худеть мне не надо, а заниматься нужно очень усиленно, чтобы мышцы видно было. Но целлюлит так и болтается на задней поверхности бедер и на ягодицах.
Сорри за неэстетичную обнаженку.
Сорри за неэстетичную обнаженку.
-
А вот и целлюлит.
Новодворcкая_ВИ
guru
мда....
А массаж не исправляет ситуацию?
Тринажерку ходите?
и питание...
А массаж не исправляет ситуацию?
Тринажерку ходите?
и питание...
NatalyB
guru
Да я уже все перепробовала за долгие годы борьбы с этой напастью. Столько денег угробила! 
Новодворcкая_ВИ
guru
ну на фото явно видно, что тонуса мышцам не хватает.
Накачиваются мышцы у вас плохо, потому что ты скорее всего стаэр, а не спринт
Но у вас вполне могут быть ноги в тонусе
Я не понимаю красоту фитнесбикини, накаченные мышцы покрытые кожей.
Но у вас вероятно из-за структуры мышечных волокон такого не получится..
А быть подтянутой вполне можно, а у вас все терпимо... И диету тоже надо в корне пересмотреть и так есть...Я думаю все это надо соблюдать не один год
Накачиваются мышцы у вас плохо, потому что ты скорее всего стаэр, а не спринт
Но у вас вполне могут быть ноги в тонусе
Я не понимаю красоту фитнесбикини, накаченные мышцы покрытые кожей.
Но у вас вероятно из-за структуры мышечных волокон такого не получится..
А быть подтянутой вполне можно, а у вас все терпимо... И диету тоже надо в корне пересмотреть и так есть...Я думаю все это надо соблюдать не один год
у вас такие хорошие данные.
если не ошибаюсь, что такой тип сложно привести в форму, но и держится эта форма значительно дольше. Мне кажется, что хорошего тренера бы взять и за питанием следить и попа по круче чем у Миро будет
если не ошибаюсь, что такой тип сложно привести в форму, но и держится эта форма значительно дольше. Мне кажется, что хорошего тренера бы взять и за питанием следить и попа по круче чем у Миро будет
накачивать мышцы - не равно худеть, скорее уж благодаря этому можно прихудеть, но не особо выраженно)) вообще странно - ноги первое, что довольно активно отзывается на нагрузку.
А вообще выглядит, как избыток воды, выпавший из оборота, я б тоже поделала массаж хороший и долго) ну и спорт-спорт-спорт!!!)))) и вообще - рацион проверить, вы ничего способствующего не любите?
А вообще выглядит, как избыток воды, выпавший из оборота, я б тоже поделала массаж хороший и долго) ну и спорт-спорт-спорт!!!)))) и вообще - рацион проверить, вы ничего способствующего не любите?
RougeM
old hamster
Я не понимаю красоту фитнесбикини, накаченные мышцы покрытые кожей.это не просто накачанные, то и ооочень очень пересушенные мышцы))) в жизни эти же девочки совсем иначе выглядят)
RougeM
old hamster
обычно, просто в хорошем тонусе и без излишек)
Согласна с девушками, очень хорошие данные, но явно без тонуса, активный спорт и массаж, не может быть, чтобы не помогли. Может, действительно, к персональному тренеру?
А что с рационом не так? Булки и торты я практически не ем, кофе, газировки, пиво не пью, стараюсь питаться правильно. Спорт вещь полезная, конечно. Возможно, тонус мышц повысится, но на целлюлит никак не повлияет. Я же ходила много лет в тренажерку раньше. Это сейчас я просто дома упражнения делаю, т.к. не заметила разницы между эффектом в тренажерке и дома. А массаж-долго это сколько? Я вот больше месяца делала сама банками массаж через день, никакого результата, как видите по фотке. К массажистам ходила-тоже без толку. Зареклась тратить деньги на все эти антицеллюлитные процедуры. Мне кажется, у меня просто кажа такая тонкая, сухая, не держит все эти неровности, вот и видно все эти бугорки.
Последнее. что меня добило-это то, что озон вообще не помог, ни на грамм, хотя сделала больше 10 процедур. Косметолог тоже удивлена была.
Последнее. что меня добило-это то, что озон вообще не помог, ни на грамм, хотя сделала больше 10 процедур. Косметолог тоже удивлена была.
Может быть, хороший тренер творит чудеса. Но мне такой не встречался. Кто-нибудь может порекомендовать хорошего тренера?
Новодворcкая_ВИ
guru
ограничения соли пробовали? Бессолевая диета?
NatalyB
guru
Да я немного соли ем. Как все нормальные люди. Бессолевая диета вредна, говорят. Да и не верю я во все это. У меня отеков-то нет. Сидячая работа это минус, конечно.
так я ж не знаю ваш рацион)) поэтому чисто предполагаю, что там может что-то быть, способствующее удержанию жидкостей, потому что ну никак это не "тонкая кожа, под которой бугорки особенно видно"))) и удивляюсь еще тому, что у вас нет разницы между занятиями дома и в зале... это ж принципиально разные уровни нагрузки да и не видно же никакого результата-то! так что не верю я в реально эффективные тренировки в зале, лучше подбирайте тогда себе интенсив групповой - там точно не схалявите))) возможно и массаж не дал результат, потому он действует через активизацию мышечного метаболизма, а их реально маловато, чтоб работа началась, тут же просто нет основы, вокруг чего строится остальное и скорее всего в том же объяснение, что озон ушел в никуда... все-таки для мезо - это очень большой объем... и еще - утилизация всех этих запасов происходит в мышцах: нет достаточно мышцев - куда оно должно было пойти? раствориться и выйти через поры? ну не работает оно так))
да и не видно же никакого результата-то! так что не верю я в реально эффективные тренировки в зале, лучше подбирайте тогда себе интенсив групповой - там точно не схалявите))) возможно и массаж не дал результат, потому он действует через активизацию мышечного метаболизма, а их реально маловато, чтоб работа началась, тут же просто нет основы, вокруг чего строится остальное и скорее всего в том же объяснение, что озон ушел в никуда... все-таки для мезо - это очень большой объем... и еще - утилизация всех этих запасов происходит в мышцах: нет достаточно мышцев - куда оно должно было пойти? раствориться и выйти через поры? ну не работает оно так))Хороший тренер будет просто активно у вас над душой стоять и не давать расслабляться))) я пока что занималась сама, да и клуб вот-вот сменю, поэтому даже не подскажу реально правильного человека)
Пока я б на активных групповых позанималась, уже писала))
Пока я б на активных групповых позанималась, уже писала))
На самом деле я еще ни разу не видела, чтобы человеку где-то действительно посоветовали тренера. Только общие фразыВот Маш, ты сама сходила бы с Натальей в тренажерку, посмотрела бы хоть, ты ж опытный человек - может, хоть подскажешь, в какую сторону ей копать?
Вот Маш, ты сама сходила бы с Натальей в тренажерку, посмотрела бы хоть, ты ж опытный человек - может, хоть подскажешь, в какую сторону ей копать?Вот вы столько сил/времени/ денег убили на это, а ради чего? Как часто вас видят в таком виде? три раза в год на пляже? Или вас мужчина критикует по этой части? Просто если РЕАЛЬНО все перепробовали и нет толку, может не стоит уже свой организм мучить, возможно это гормоны или наследственность и тогда можно всю жизнь на одном месте топтаться. Я не призываю вас заспускать себя, главное чтобы без фанатизма и душевных страданий! А то ведь многие анарексички тоже худели до "победного" и какой результат......
ППКС. Смысл доводить отсутствие целлюлита до навязчивой идеи? Тем более, что он все равно должен хоть немного присутствовать - в силу нормального гормонального статуса.
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?
Ну не знаю)) мне кажется это и так самому все видно и ощущаешь. Результат виден ну не знаю... недели за 3-4, что сдвиг есть, если нет - значит что-то идет не так, а тренера и самому несложно на самом деле найти, если целью задаться - ну отзывы прочитать, образование посмотреть, какие достижения... а мне вот еще и чтоб человек был приятен, чтоб не смотрел на тебя каак на мясо в любом контексте, писала тут уже - подошла как-то к 3 тренерам (на диванчике сидели). вот говорю - у меня вот такие ощущения в мышцах после нагрузки бывают... чоб оно значило? дввушка меня просто не слышала типа, один мужчина по мне равнодушно взглядом проскользнул - типа чтоб я да бесплатно консультировать? не для того мама ягодку растила... а вот третий нормально ответил - ну вот что мог предположить, предположил. Вот я б с ним бы и занималась, если б осталась в том клубе. А вот эти остальные шли бы лесом хоть с каким уровнем подготовки.
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?ну может и бывают - в жизни всегда есть место чуду))) но вероятность такую встретить явно невелика))
и собственно - что иметь ввиду под идеальностьтю, как водится)))
Вот вы столько сил/времени/ денег убили на это, а ради чего?А я вам отвечу. Потому что как ни почитаю такие вот топики или всякие статьи про целлюлит, все пишут, что это так просто-избавиться от него. Все избавляются, всем все помогает, все дают советы. Вот я и пребываю в вечном недоумении, почему у меня-то не получается? Значит, я недостаточно стараюсь, значит, я никчемная лентяйка. А я же хочу быть красивой, носить шорты, короткие юбки (да и вообще противно самой на свой целлюлит смотреть). Значит, нужно лучше стараться, попробовать еще то и это, что кругом советуют. Если бы были какие-то эксперты по целлюлиту или какие-то серьезные исследования в этой области, которые точно сказали бы что и как нужно делать или нет смысла, так как все равно он не пройдет, то было бы так просто. Но ведь этого нет. Врачи вообще это за проблему не признают. Вот и приходится все пробовать на себе в надежде, а вдруг поможет. Ну не могу я "забить на себя". Вот просто не могу. Появляется очередное "чудо-средство" типа озона, который судя по рекламе всем так прекрасно помогает, появляется надежда, пробую, и снова недоумение и разочарование.
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?У меня есть такая знакомая девочка 35 лет, двоих родила. У нее в животе немного откладывается (после родов был животик небольшой), но она как-то всегда питанием это регулирует. Сколько лет ее знаю, никогда она ни в какие тренажерки или на фитнес не ходила, никакие массажи и пр не делала. Идеальные ноги. Стройная, нормальная фигура, прям завидно даже. Она в отца, он у нее моложавый и стройный, тоже спортом не увлекается.
где просто-то? может вы и у меня прочитали про "просто"?))) я ж там пишу - 90% не готовы на такое! забивают на полпути, вы не одна такая уж точно) я вот тоже счас толкусь на подступах((( эххх... лень она такая))))
а врачам что там болезнью считать? там никаких воспалительных процессов нет, а некрасоту не признают за болезнь)))
нет прям экспертов, потому что это не РЕАЛЬНАЯ проблема, тебе надо - ты берешься за дело, тебе не надо... ну ясен перец найдется вагон и маленькая тележка "почему нет", природа подобных "дефектов" разная, поэтому тока чутье по сути помогает))) ну естественно, оно откроется только ищущему, вот он и обрящет, а мимоходом и случайно... ну можт и так оно бывает у кого-то))
а врачам что там болезнью считать? там никаких воспалительных процессов нет, а некрасоту не признают за болезнь)))
нет прям экспертов, потому что это не РЕАЛЬНАЯ проблема, тебе надо - ты берешься за дело, тебе не надо... ну ясен перец найдется вагон и маленькая тележка "почему нет", природа подобных "дефектов" разная, поэтому тока чутье по сути помогает))) ну естественно, оно откроется только ищущему, вот он и обрящет, а мимоходом и случайно... ну можт и так оно бывает у кого-то))
Новодворcкая_ВИ
guru
Так Натали говорит, что все все перепробовала..
Хотя я за то чтоб досконально разобраться...
Видимо нужна системность... Может очищение какое нибудь попробовать
Хотя я за то чтоб досконально разобраться...
Видимо нужна системность... Может очищение какое нибудь попробовать
NatalyB
guru
Я кстати, пробовала всякие чистки и строгие диеты. И действительно, целлюлит практически уходил. Вместе со всем остальным. То есть я реально дистрофиком тогда была, все кости наружу, грудь пропала, без слез не взглянешь. Зато без целлюлита. Все меня жалели и желали мне поправиться. Такого я больше не хочу.
Новодворcкая_ВИ
guru
а медовый массаж? Локально на заднюю часть бедер..
Просто жировая ткань она вбирает себя токсины
Просто жировая ткань она вбирает себя токсины
где просто-то?Да везде! Как ни почитаю форум какой-нибудь, так там типа "я обертывания дома медовые поделала две недели, у меня все прошло", "я неделю массаж баночный поделала, у меня все прошло", "я поприседала месяц, у меня все прошло", "а я дома когда моюсь, тру мочалкой ноги и у меня нет целлюлита" и пр. А уж не говорю про статьи. Там вообще все просто: не пейте газировки, не ешьте мучного и пр., делайте массаж и упражнения и будут вам счастье. Ну все просто и элементарно. Похоже, мне одной ничего не помогает, хотя нет, есть еще некоторые, которые пишут, что ничего не помогает. Но их тут же начинают упрекать в том, что они что-то не так делают, плохо стараются, неправильно питаются и пр. Хотя масса примеров людей, которые жрут что ни попадя, о физкультуре сроду не слышал, и целлюлита у них нет абсолютно.
Еще раз повторюсь, в тренажерку я ходила годами, регулярно, к разным тренерам. Единственное, что мне еще осталось попробовать это какие-то интенсивные групповые тренировки, хотя я боюсь похудеть там где не надо. Думаю, что мои 56 при росте 178-это предел. Худеть мне уже нельзя.
ТОП 5
1
2
3
4