Марафон стройности - 77
151780
1000
Тара
Да, Юля, мне нужно учиться релаксировать, отключаться от проблем....
Света, ничего себе ужин-огурцы, сливы, вино-привет белый друг!!:улыб:
Тара
Да, редко могу себе позволить, но это стоит того. У меня за свою сознательную жизнь не разу не возникало желания посещать фитнес-клуб, но когда я побывала в Х-фит на экскурсии, меня прям потянуло туда. Может, время пришло, может жизнь меня доконала, что надо было менять что-то-не знаю. Пока есть фин. возможность-буду заниматься, а там-видно будет. Встаю в 5-30, прогулка с собакой и вперёд!
Gortenziya
Наташа, приятно познакомиться. У меня вообще мания-по 10раз проверяю выключен ли утюг и закрыта ли входная дверь. Муж привык, что прежде, чем выйти из дома, я делаю полный "обход" по квартире. а когда много работы-цейтнот-у меня тоже такое бывает.
На ужин-филе индейки в гранатовом соусе+салат из. св. овощей. И еще "борьба с урожаем"-сын принес от от бабушки очередное ведро с клубникой. :хехе:
luninanna
ничего себе-ведро с клубникой!!!:хехе:
luninanna
мы со своей дачи пробовали "уничтожать" землянику, но быстро наскучило. из-за дождей она слишком водянистая и кислая, папа даже лесную приносил на днях, все равно водянистая. поэтому все в варенье пошло.
я не буду рассказывать о своем рационе, чтобы не травмировать психику.
Rigick
Да у нас это ведро тоже на варенье-ибо уже на нее никто смотреть не может. Не, у нас вкусная. Мамуле спасибо огромное
На завтрак омлет, бутерброд с сыром и чай с ложкой меда
luninanna
Привет всем!:улыб:
Суббота-это хорошо, да еще и не жарко!
Завтрак был-жареной яйцо с помидором, чай
Обед-что-нибудь с курицей, наверное кабачок
Gortenziya
Всем доброе утро.
Кофе пью с молоком.
На обед не знаю что. Тут мысль шальная пронеслась за вами худенькими повторять рацион))
Выражаю благодарность Светлане и всем кто участвовал за идею про ряженку с отрубями.
Эффект хороший))
А придумала тушенная капуста с фаршем
Тара
всем привет!
Ужин вчера- зубатка паровая, на гарнир-макароны(приехали домой уже в 21 час, возиться долго с ужином времени не было).Завтрак- кофе с печеным пирожком с печенью(невестка угостила вчера :улыб: ).Обед- вчерашний ужин+салат из помидор-огурцов со сметаной.
Света, хорошей поездки в родные края! :роза:
Helenf
Обед-плов с курицей, сын заказал.
Купила наконец вкусные помидоры, не большие, желтые, вытянутые.
А персики в этом году не вкусные попадаются...
Как я Свете завидую....завтра она уезжает:улыб:
Gortenziya
.
Как я Свете завидую....завтра она уезжает:улыб:


:biggrin: присоединяйся!! :friends:
всем приетки! всё-еда на завтра мне правильная куплена :knix: чемодан полон подарков..к родне ж еду..:миг:
сегодня купили первый арбуз :bad: такое чувство,что переспелый..но не сладкий :eek: вот сливы :live:
незнгаю..с какими показаниями преиду..но обещаю гонять ни авелике и родителей в плане еды не обижать :biggrin: но и баня-баня каждый вечер с новым веником--их там полно..разные,с крапивой..лебедой :ха-ха!:

думаю,что выйду на связь..она там есть! а вы тут-не расслабляться,помните,я высоко сижу и всех вижу :appl:
светлаша
Хорошо доехать, я только следующим летом поеду, или в ноябре,
но хочется-то именно летом!
А что-ты в дорогу полезного купила, фрукты-овощи? :nom:
На ужин готовятся кабачки, фаршированнные фаршем, в духовке.
Gortenziya
колечками нарезала, а туда фарш?
А майонез добавляешь?
Тара
да, колечками 3 см. шириной, туда фарш,
за 10 мин. до конца сверху посыпала тертым сыром,смешанным с 1 ст.ложкой майонеза.
немного посыпала, чтобы корочка появилась. Но я думаю, что можно и без
этого обойтись. Кабачок пропытывается соком от фарша.
Gortenziya
ты ж по моему стройняжечка? тебе так на вечер можно питаться..А вот мне наверное без майонеза. Томатную пасту добавляю или помидорку положу.
Тара
да, помидорку положить это хорошая идея!!!
завтра сделаю лодочку, и в фарш рис добавлю-так сытней будет.
А вообще блюдо легкое, я вам скажу! :nom:
Gortenziya
Девочки, скажите, а отруби где продаются?:смущ:
Gortenziya
Хорошо доехать, я только следующим летом поеду, или в ноябре,
но хочется-то именно летом!
А что-ты в дорогу полезного купила, фрукты-овощи? :nom:

спасибо ,НАТАША!! я передам АБАКАНУ привет от тебя:миг:
орешки,огурцы,хлебцы..яйца и кашу льняную :biggrin: творожок и йогурт--короче ,что б не скучно было..буду КУШАТЬ пр еду..все курицу гриль..а я ТВОРОГ! :knix: и воды из своего кулера :biggrin:
я отруби беру в диет отделе!
кабачки фарширую..сверху помидорка...и люблю в фарш добавлять гречку! :live: и моркофь..
anna_dub
в продуктовых магазинах, в супермаркетах и в аптеках
Тара
Спасибо, завьра в ленте гляну
anna_dub
Аня, отруби во всех супермаркетах на полках с диетпитанием стоят и в аптеках есть.
Ужин-шашлыки, помидоры, огурцы, редиска и немного белого сухого.
Света, тебе сколько ехать , что ты столько еды приготовила? :eek:
Helenf
Доброе утро! :flowers:
Завтрак-кофе+бутеры с сыром .Сейчас уборка дома, потом в Нск на шопинг небольшой.
Helenf
Девочки, привет!
Завтрак-овсяная каша, сыр, чай
Перекус был нектарин
Обед-спагетти, салат из овощей
Купила еще дыню, колхозницу, после обеда попробую
А Света уже в дороге...
Gortenziya
ужин- свинина на решетке в духовке и овощи там же.Ужин был ранний- до 18 часов.Потом прогулка, сейчас вино гранатовое с виноградом :смущ: .Обошли с дочей весь Ройял Парк- перемерили кучу вещей, а купить-то нечего :eek: :шок: . 2 платья купили и туфли, но и то не совсем то, что хотелось бы.
приветики, девачки :улыб:
меня че та прибило на манную кашу, причем с маслом и сахаром :безум:
это очень вредно? :смущ: