На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Калорийность: 310.8 кКал.
Энергетическая ценность продукта Пирожное картошка (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 6.8 г. (~27 кКал)
Жиры: 15.5 г. (~140 кКал)
Углеводы: 36 г. (~144 кКал)
кукуруза консервированная
калорийность: 57,8
жиры: 0,6
белок: 2,87
углеводы: 9,9.
мне кажется, что кукуруза по ПП выйграла
Энергетическая ценность продукта Пирожное картошка (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 6.8 г. (~27 кКал)
Жиры: 15.5 г. (~140 кКал)
Углеводы: 36 г. (~144 кКал)
кукуруза консервированная
калорийность: 57,8
жиры: 0,6
белок: 2,87
углеводы: 9,9.
мне кажется, что кукуруза по ПП выйграла
А сколько раз ты кукурузой заменишь потребность в картошке, не получив при этом удовольствия?
сегодня один раз
и кто сказал, что без удовольствия ?!
и кто сказал, что без удовольствия ?!план выполнен с запасом..ещё были приседания 
и капуста удалась
и капуста удалась
ва-у! вот это я понимаю... умничка! 
муж попросил степпером пока не заниматься, так как он скрипеть начал и дочка спрашиваешь..что это. так что жду, пока дочку сложит и попробует все починить.
а пока творога поем
муж попросил степпером пока не заниматься, так как он скрипеть начал и дочка спрашиваешь..что это. так что жду, пока дочку сложит и попробует все починить.
а пока творога поем
на работе - завал, но за 2 недели я с 65.6 до 63,8 снизилась... сегодня вечером расслабилась... четверть булки хлеба с растительным маслом сточила, кальмары сушеные, полкоробки рахатлукума, чай с сахаром, полплитки арахисового козинака... сижу обалдевшая от всего этого
Gortenziya
veteran
Девочки, привет!
По поводу шпрот слышала доктора- самый что ни на есть вредный продукт,
из-за того, что их коптят и еще в масле, канцерогены образуются (насколько помню)
в одной банке чуть-ли не годовая норма! так что чипсы и шпроты-фу!!
а вот тунец или еще какая рыба, не в масле думаю можно, беру иногда на салат.
Сегодня день не ПП- бизнес-ланч в ресторане, вечером ДР, но старалась
вредности меньше есть, торт не ела!
По поводу шпрот слышала доктора- самый что ни на есть вредный продукт,
из-за того, что их коптят и еще в масле, канцерогены образуются (насколько помню)
в одной банке чуть-ли не годовая норма! так что чипсы и шпроты-фу!!
а вот тунец или еще какая рыба, не в масле думаю можно, беру иногда на салат.
Сегодня день не ПП- бизнес-ланч в ресторане, вечером ДР, но старалась
вредности меньше есть, торт не ела!
Сейчас читают
Обмен/продажа ТСР, средств по уходу и пр.
570923
296
КОФЕЙНЯ
226454
1000
Способы обмана соискателей
1239816
999
Hell08
veteran
Ну вот, девочки, мой вчерашний вечерний зажор закончился еще и пакетом сладкого сока. Зачем я в магазин зашла? А сегодня плюс кило. :-(
ну что же ты так?!
может тебе попробовать назначать день и выбирать из вредностей какую-то одну. И на этом держаться всю неделю?! я на себе сейчас такой эксперимент провожу.
сегодня надеюсь купи таки весы
может тебе попробовать назначать день и выбирать из вредностей какую-то одну. И на этом держаться всю неделю?! я на себе сейчас такой эксперимент провожу.
сегодня надеюсь купи таки весы
Зачем тебе вот эти все зажоры? Для чего вредности покупаешь?
ЛЕНА.. 
не покупай точто вредит твоему здоровью 
всем приветик и ПЯТНИЦА
тока погодка 
не покупай точто вредит твоему здоровью всем приветик и ПЯТНИЦА
тока погодка купила я весы...м-дя.. некая расслабленность без контроля дала о себе знать..не критично, но буду к себе построже
Доброе утро!
на завтрак каша кукурузная+ салатик.
даже не знаю чем заняться в такой холодный день
на завтрак каша кукурузная+ салатик.
даже не знаю чем заняться в такой холодный день
Доброе утро. На завтрак жиросжигатель, протеин, статика и плиометрика. Сегодня предстоят почти сутки без сна, поэтому так. (уснуть за рулем намного хуже, чем удивить цнс кофеином). Сейчас приберусь в квартире малость и завтракать по-человечески творожными оладками
Радостно то что неделя на колбасе, сыре и консервах с нифига не зожными завтраками никак не повлияла ни на вес, ни на объемы
ЗЫ а еще! А еще! А еще мне подружка привезла миндальную муку! И я постараюсь сегодня сделать диетические макаруны! Ураааааа!
Радостно то что неделя на колбасе, сыре и консервах с нифига не зожными завтраками никак не повлияла ни на вес, ни на объемы
ЗЫ а еще! А еще! А еще мне подружка привезла миндальную муку! И я постараюсь сегодня сделать диетические макаруны! Ураааааа!
Радостно то что неделя на колбасе, сыре и консервах с нифига не зожными завтраками никак не повлияла ни на вес, ни на объемы
кишки не возмущаются?
всем приветки!! уже снгоняли на рынок за мясом-рыбой-творогом/овощами/фруктами и зефиром!
всё по плану..
кишки не возмущаются?
всем приветки!! уже снгоняли на рынок за мясом-рыбой-творогом/овощами/фруктами и зефиром!
всё по плану..
а я в налоговую сгоняла- сдала декларацию, зашла в ростелеком- наконец-то от городского телефона отказалась.
Настя, на улице вполне нормально-сухо, ветра нет, гулять можно.
Настя, на улице вполне нормально-сухо, ветра нет, гулять можно.
декларацию? от себя лично? мы что то не сдаём
ну не знаю, в поликлинику сходила. задубела. и опять прсопала среди дня 4 часа ( меня оправдывает, что подняли меня когда еще 7 утра не было )
хотя, наверное, поужинаем и пойду с дочкой гулять, надо взбодриться.
) хотя, наверное, поужинаем и пойду с дочкой гулять, надо взбодриться.
эм.... вот ты сказанула..то есть теперь тебе ЗОЖ не надо соблюдать?!
затишье у нас тут такое..... сама с собой болтаю.
погуляли с дочкой кое-как чуть больше часа. я хоть и в легком пуховике была, но замерзла...
погуляли с дочкой кое-как чуть больше часа. я хоть и в легком пуховике была, но замерзла...
Не:) но нормальная еда, конечно, намного приятнее и душе, и телу:))
Gortenziya
veteran
Девочки, всем привет!
Поздравляю с Вербным воскресением!
Поздравляю с Вербным воскресением!
Hell08
veteran
Всем привет)))) С Праздником!
Лена-Бердск.. - тоже подумываю отказаться от стационарного телефона, тем бодее тариф на мобиле внутри сети безлимит.
Девочки - поделитись опытом - кухонные весы лучше платформу или чашу брать? мне чегой-то платформа больше нравится...
Лена-Бердск.. - тоже подумываю отказаться от стационарного телефона, тем бодее тариф на мобиле внутри сети безлимит.
Девочки - поделитись опытом - кухонные весы лучше платформу или чашу брать? мне чегой-то платформа больше нравится...
мы пару месяцев как отказали. кроме вечных странных звонков в самое неподходящеее время ничего не потеряли.
мне кажется , что без чаши удобнее будет. ну и хорошая функция когда вес тарелки отминусовать можно
мне кажется , что без чаши удобнее будет. ну и хорошая функция когда вес тарелки отминусовать можно
жалко, покупала с автоответчиком, но по сути его никто и не знает, в смысле - номер. Вечером обнаружила, что сегодня можно было рыбку кушать. А я от форели у родителей отказалась.... ((((((( промах
Gortenziya
veteran
мы еще 5 лет года назад отказались от стационарного телефона
Лена, скоро пост заканчивается, ты сколько времени выходишь из него,
в смысле когда начинаешь есть мясо-рыбу и т.п.?
Лена, скоро пост заканчивается, ты сколько времени выходишь из него,
в смысле когда начинаешь есть мясо-рыбу и т.п.?
Hell08
veteran
сразу начинаю... и яйца-сыр-молоко тоже
А я вот тоже решила приобщиться. Страстную неделю буду поститься.
Уже сделала себе на завтра винегрет)
Уже сделала себе на завтра винегрет)
наш номер когда-то принадлежал юридической конторе, поэтому звонки были постоянно. был даже очень смешной случай. раздается звонок.
-Здравствуйте, это юридическая группа?
-нет, это квартира.
-странно, а указан этот номер в рекламе.
-раньше это был из номер, а теперь наш.
-ой, извините за беспокойство.
и тут я понимаю, что голос до боли знаком. перезваниваю своей маме и спрашиваю..не она ли юристов искала. оказывается-она!
причем это был самый вежливый звонок из всех
а так же по нашему номеру искали аренду кранов, поликлинику и самые зачумительное-это выделка кожи
ну и для завершения картины-полуглухая ( и видно уже не в своем уме) бабулька, которая искала свою подругу и почему-то раз в пару месяцев ошибалась номером. причем так, что сбрасывала звонок и набирала опять. причем на диалог совсем не шла, но названивать могла весь день
-Здравствуйте, это юридическая группа?
-нет, это квартира.
-странно, а указан этот номер в рекламе.
-раньше это был из номер, а теперь наш.
-ой, извините за беспокойство.
и тут я понимаю, что голос до боли знаком. перезваниваю своей маме и спрашиваю..не она ли юристов искала. оказывается-она!
причем это был самый вежливый звонок из всех
а так же по нашему номеру искали аренду кранов, поликлинику и самые зачумительное-это выделка кожи
ну и для завершения картины-полуглухая ( и видно уже не в своем уме) бабулька, которая искала свою подругу и почему-то раз в пару месяцев ошибалась номером. причем так, что сбрасывала звонок и набирала опять. причем на диалог совсем не шла, но названивать могла весь день
о! привет! как эксперимент с подсчетом калорий?
Да никак. Весы не купила еще)
Но я просто старалась) Пошел процесс, но завтра, почти уверена, опять будет жуткая цифра на весах. Уж не знаю почему, но понедельник - какой-то роковой день для моего веса))
За выходные не удалось вырваться на фитнес. Завтра пойду обязательно.
Но я просто старалась) Пошел процесс, но завтра, почти уверена, опять будет жуткая цифра на весах. Уж не знаю почему, но понедельник - какой-то роковой день для моего веса))
За выходные не удалось вырваться на фитнес. Завтра пойду обязательно.
давай-давай! запал не теряй!:)
Доброе утро всем!
активнее отписываемся в табличку!
утро началось с традиционной прогулки, измерила, что проходу почти 2 км, сейчас вот кашку жду на завтрак
сегодня планирую комплекс на попу, а вечером час степпов.
Но есть и радость, не смотря на то, что у меня при покупке весов обнаружился привес, сегодня он уже снизился
ну и я тоже решила вернутся к контролю калорий
активнее отписываемся в табличку!
утро началось с традиционной прогулки, измерила, что проходу почти 2 км, сейчас вот кашку жду на завтрак
сегодня планирую комплекс на попу, а вечером час степпов.
Но есть и радость, не смотря на то, что у меня при покупке весов обнаружился привес, сегодня он уже снизился
ну и я тоже решила вернутся к контролю калорий
Доброе утро
Я сегодня молодец. Начала разводить протеин в шейкере и шейкер не закрыла. Вся кухня, блин, в ванильке.... Все утро блин отмывала
Взялась считать бжу на калоризаторе. В сто раз удобнее чем fat secret. Наслаждаюсь.
Я сегодня молодец. Начала разводить протеин в шейкере и шейкер не закрыла. Вся кухня, блин, в ванильке.... Все утро блин отмывала
Взялась считать бжу на калоризаторе. В сто раз удобнее чем fat secret. Наслаждаюсь.
зато легкий фитнесс с утра
я вот тоже решила не халявить и уже нормально взяться.. сварила кашу без ложки сахара и варенья потом не добавила. скажи мне честно..потом я привыкну и мне будет вкусно?! или нет?!
я вот тоже решила не халявить и уже нормально взяться.. сварила кашу без ложки сахара и варенья потом не добавила. скажи мне честно..потом я привыкну и мне будет вкусно?! или нет?!
Ты знаешь, я уже лет 7 наверное в кашу сладость не добавляю, мне вкусно. Как было в начале, я просто не помню:))) но сейчас с сахаром мне гадость
да у меня первые ожки с трудом шли, а под конец уже вполне так
я когда-то думала, что не смогу пить чай без сахара, а ничего..привыклатеперь тоже вкусно
я когда-то думала, что не смогу пить чай без сахара, а ничего..привыкла
теперь тоже вкуснозато легкий фитнесс с утрахоть вопрос не мне..но ТЕБЕ БУДЕТ очень вкусно..а сейчс я б добавила иль яблоко с корицей иль 1/3 банана..
я вот тоже решила не халявить и уже нормально взяться.. сварила кашу без ложки сахара и варенья потом не добавила. скажи мне честно..потом я привыкну и мне будет вкусно?! или нет?!
всем приветки
..у меня без изменений..на удержании!но муж все выхи умолял "завязать" с похудением 
любит он формы А я в кашу добавляю стевию чуть-чуть. Совсем несладкая каша сильно гадостно, по-моему))
Вот у меня другая проблема, поскольку эта неделя у меня постная, кашу придется на воде варить. Сильная гадость, кто пробовал?
Завтрак - бутерброды с кабачковой икрой, стакан кофе.
Обед - винегрет. Ужин - пока не понятно, может с сельдереем что-нибудь сделаю, может так его пожую) Вечером тренировка.
Вот у меня другая проблема, поскольку эта неделя у меня постная, кашу придется на воде варить. Сильная гадость, кто пробовал?
Завтрак - бутерброды с кабачковой икрой, стакан кофе.
Обед - винегрет. Ужин - пока не понятно, может с сельдереем что-нибудь сделаю, может так его пожую) Вечером тренировка.
спасибо, утешила! буду привыкать
Всем приветики 
!Девчули кто-нить едет в ближайшее время в Тайланд ? Прям нужно-нужно?!
!Девчули кто-нить едет в ближайшее время в Тайланд ? Прям нужно-нужно?!Привет, Светик! А мы сегодня поедем беговую дорожку покупать....не знаю зачем, но поедем! Меня уже тошнит от творога, индейки и огурцов 
Меня уже тошнит от творога, индейки и огурцов Привыкнешьда прям!
привыкают к хорошемуПривет, Светик! А мы сегодня поедем беговую дорожку покупать....не знаю зачем, но поедем!круто! хочу... покажешь потом...ешь другое..кашу утром..днём супик..вечером кпусту и яйцо! что с весом?
Ну мне сладкая каша уже давно не в радость. Мне не вкусно, когда ем кашу не дома, буквально давлюсь от сладости и солености...
ТОП 5