Улучшаем память
5453
29
Слушайте,у меня у сестры сессия,а я вижу,что ей бедной так тяжело дается зубрежка,там где получится списать, она уже шпор понаписала,а есть предметы где никак не спишешь,я помню когда училась, мне мама советовала ноопепт попить для улучшения памяти,но я так че-то и не пила ни разу,вот думаю щас сестренке мож его посоветовать,есть такие кто пил,какие впечатления?
Iren31
Есть большая группа препаратов под названием ноотропы, они действительно могут улучшить функцию мозга, но это когда есть что улучшать.
Баги
Есть большая группа препаратов под названием ноотропы, они действительно могут улучшить функцию мозга, но это когда есть что улучшать.
расширю вопрос, есть всевозможные препараты, которым пользуются бодибилдеры для роста массы мышц, причем большинство пользуется ими не правильно, и соответсвенно как только перестают пользоватся, все становится совсем печально, сдуваются как воздушные шарики...
при применении препаратов для улучшения памяти есть какие нибудь правила, особенности и т.д., или это как витамины попил хорошо, бросил пить то же нормально,... не получится так, что начнеш пить и придеся всю жизнь на таблетках жить, иначе фиг вообще что вспомнишь?
Micha_Burmistrov
Вообщем решила я поподробней узнать про ноотропы,нашла про ноопепт то,что он не кумулируется в организме, не вызывает лекарственной зависимости. При отмене препарата не наблюдается синдрома отмены. Вот,так что думаю надо все таки попробовать попринимать его моей сестренке,надеюсь эффект будет
Micha_Burmistrov
при применении препаратов для улучшения памяти есть какие нибудь правила, особенности
________________________________

Конечно. Во-первых, они активизируют работу мозга, человек становится более активнее, поэтому в некоторых случаях могут перевозбуждать и нарушать процесс засыпания. Следовательно большинство препаратов принимают в первой роловине дня.
_____________________________________
или это как витамины попил хорошо, бросил пить то же нормально
_____________________________________
Формально сравнение с витаминами с ооочень большой натяжкой..ну где-то похоже. Но все-таки - это небо и земля. Да, витамины, встраиваясь в биохимические процессы нашего организма, улучшают состояние клеток и межклеточных связей. Ноотропы (в переводе питающие нервную систему) также улучшают состояние клеток и межклеточных связей. Многие ноотропы по своей сути - это витамины и кофакторы с немного измененными свойствами . Например известный ноотроп Энцефабол - это сдвоенная молекула витамина В6.
И тем не менее, бесконтрольный препарат ноотропов недопустим. Во всех цивилизованных странах эти препараты продаются по рецептам. Вмешательство в нервную систему - чревато. Также, кстати, как и препараты, содержащие йод. А их пьют направо и налево. И мне могут возразить, мол пью нооторы и ничего мне не делается. А на чем уверенность основана? Голова еще не отвалилась?
Ноотропы могут настимулировать все, что угодно. Пирацетам, например, по ряду авторов, стимулирует рост атеросклеротической бляшки и т.д.
______________________________________

не получится так, что начнеш пить и придеся всю жизнь на таблетках жить, иначе фиг вообще что вспомнишь?
Привыкания к этим препаратам нет.
Стимулировать память нужно не искусствено подхлестывая мозг ноотропами, а работой самого мозга. Память нужно развивать, не давать мозгу лениться. Давать почву для размышлений.
Баги
Стимулировать память нужно не искусствено подхлестывая мозг ноотропами, а работой самого мозга.

Верно!
Самое лучшее укрепление памяти - ее постоянная тренировка.
Например, заучивание стихов.
Абсолютно серьезно!
Кста, это (знание стихов) полезно и в личной жизни:улыб:Чтение стихов в определенных ситуациях :улыб: производит неизгладимое впечатление, как на деушек, так и на парней:улыб:
Привыкания к этим препаратам нет.

И все же...
После курсового приема (это препараты курсового приема, от одной-трех таблеток эффекта не будет)
есть синдром отмены, т.е. эффективность работы снижается (возвращается на прежние позиции).
Му-му
"Силу уму дают упражнения, а не отдых" (с)
можно увеличить кровоснабжение мозга препаратами, а можно холодом.
Или методику запоминания подобрать - тут у кого какая подойдет. У меня лично лучше запоминались зубрежка и ассоциации, поэтому я, когда было лень - тупо зубрил (но в последствии легко забывал то что выучил), либо пока учил ходил по комнате или вертел в руках какую-нибудь фигофину - потом вспоминал как ходил или тактильные ощещения и параллельно вспоминалось заученное
Iren31
Уважаемая Iren31!
Я не медик, но могу поделиться собственным опытом.
Сама принимала курс "Ноотропила" , так называемые таблетки для мозгов. Эффект есть бесспорно! Что называется прямо на глазах начинаешь лучше и быстрее соображать, в голове появляется ясность мысли. Никаких побочных эффектов не наблюдалось, да и вообще про этот препарат ничего плохого не слышала.
Но только имейте ввиду, что действие его проявится не сразу. Примерно через несколько дней - неделю, после начала приема.

Удачи Вам и сестре на сессии. :flowers:
Anesteisha28
Эффект есть, но длится не бесконечно. Максимум 3-4 недели.
Iren31
Сразу вспомнила, как тяжело мне было в институте сдавать фармакологию - это чистая зубрёжка, текст и цифры. ОЧЕНЬ помогли СТИХИ! Правда, самое лучшее средство. Выберите то, что нравится, лучше, конечно, начать до зубрёжки, но можно и параллельно. Попробуйте, результаты вас удивят.:улыб:
Anesteisha28
Спасибо за советы,но я слышала,что Ноотропил - это уже прошлый век,Ноопепт безопаснее и эффективнее,сестренка уже начала его принимать)
Dolgonosik
Все таки память это очень индивидуальная штука. И про стихи есть разные примеры - например,мой! :хехе:Когда мне было лет шесть мама решила,что пора развивать ребенку мозг и начала я учить стихи,сначала наспор за конфетку,потом это стало хобби...Итог:стихов знала очень много(примерно на сутки неприрывного чтения), поэмы некоторые наизусть..практически любой стихотворный текст запоминала с третьего прочтения (давно не тренировалась - возможно некоторые моменты уже стали историей,но так было точно),НО всё,что не зарифмованно для меня полнейшая китайская грамота - не запоминаю лиц,фактов,дат ...ничего! только номера телефонов даются легко.
Ringo_500
Я вот для себя так методику и не смогла подобрать, зубрежка это не для меня. При ответе как зомби, шаг в лево шаг в право расстрел, тоесть 2))) Когда сессию сдавала пила ноопепт, мне очень помогал на предмете сосредоточиться . А все остальное там виноград, орехи вкусно но не эффективно))) :бебе:
Iren31
Поднимаю тему. И все таки, как улучшить память? Здесь предлагалось как средство- заучивание стихов и зубрежка. А если не получается заучить и сосредоточиться? Я учу язык, недавно поняла, что не могу запомнить даже 10 слов в день.. К тому же работа с цифрами- не получается ни сосредоточиться, ни запомнить....То, что раньше давалось легко, теперь - только с огромными усилиями..
Всю жизнь у меня была хорошая память, а теперь- не знаю...
Сейчас очень много лекарств, добавок, может кто посоветует конкретное средство? Лучше что-нибудь на травах или гомеопатическое. Серьезные лекарства принимать не хочу пока.
Луч света
не надейтесь сильно на фармпрепараты - они действительно для медслучаев. А память она же разная - на цифры, на иностранные слова, на порядок слов, на образы, на звуки ... и на каждый случай есть свои приемы для запоминания. И для каждого человека их нужно адаптировать индивидуально. Погуглите на предмет мнемотехники - много есть свободных книжек - читните, создайте свою систему и будет вам щастье:улыб:
Iren31
добрый день,

у меня тоже проблема с памятью, а именно: у меня короткая "оперативная" память, т.е. я могу прочитать книгу, а через три месяца опять купить ее и читать по новой, не помню какие я фильмы смотрела год назад и могу их по новой смотреть именно как новые, и, что самое грустное, очень люблю документальные фильмы, фильмы ВВС и т.п., но реально не могу рассказать об их содержании через пару недель.
При этом все, что касается работы - помню на "ура", помню положения договоров, текст законов, контакты клиентов и особенно хорошо помню цифры и числа.
Это физиологическая особенность или диагноз?
zhadina
Это физиологическая особенность или диагноз?
Раньше я все помнила, и книги, и фильмы, и фамилии знакомых, и все телефоны друзей. Года 1,5-2 назад пошло ухудшение. Теперь в течение дня не помню, что делала, куда делась моя отличная память на цифры, тоже понять не могу.
Думала в свое время голову проверить, только не знаю, с чего начать да и времени особо нет.
Баги
но это когда есть что улучшать.
Зачёт!
У меня память к сожалению краткосрочная. Когда сдавал сессии - мне было несложно хорошо подготовиться при наличии желания, но буквально через неделю вещи, которые надо не понять а запомнить из памяти выветривались. В общем, я периодически в поисках средства, как увеличить время такой памяти.

ПС. Принимал глицин. Отдельных усилий требовало не забыть про курс:улыб:
Юлия
Думаю нужно тренировать постепенно память, некоторые говорят нужно много стихов учить.
zhadina
у меня такая же проблема, не знаю что и делать
главное - это то, что я еще помимо запоминания рабочих нормативных документов, запоминаю и все о каждом клиенте: с чем приходил, что хотел, сколько раз приходил, что мы с ним сделали и т.д. Так еще и про клиентов своих коллег, о которых параллельно слышу тоже все запоминаю. Как от этого избавиться? У меня в памяти куча ненужной информации, лучше бы стихи помнила, которые учила в школе, а то ни строчки воспроизвести не могу толком :dnknow:
Луч света
вы возможно учите не правильно, я вот только на слух запоминаю слова иностранные, могу сто раз прочитать произнести но пока не услышу либо запись, либо в живую не запомню, а на слух с первой попытки, а у меня с памятью вообще сложно, так что может просто не в памяти дело а просто это не ваш способ запоминания
zhadina
память помнит только то что вам на самом деле интересно, работа вам интересна вы ее помните, а фильмы сейчас в основном ни о чем, что там помнить то. Тот же эффект у студентов, что на сессии сдавали в жизни не вспомнят, а все детали пьянки будут сто лет спустя вспоминать.
Loschadka
Нет, я как раз таки визуал стопроцентный.Раньше проблем не было, последний месяц замечаю, что с памятью не то... Решила один препарат попробовать, если понравится, напишу здесь.
Iren31
Ноопепт безопаснее и эффективнее,сестренка уже начала его принимать)
поднимаю тему.
Скажите, как эффект от приема?
Iren31
Память нужно тренировать. Стараться запоминать информацию ( например, стихи, номера телефонов, адреса знакомых ). И шпаргалки нужно писать не просто, тупо переписывая материал, а запоминать то , что записываешь.
Ramilla
Это физиологическая особенность или диагноз?
Раньше я все помнила, и книги, и фильмы, и фамилии знакомых, и все телефоны друзей. Года 1,5-2 назад пошло ухудшение. Теперь в течение дня не помню, что делала, куда делась моя отличная память на цифры, тоже понять не могу.
Думала в свое время голову проверить, только не знаю, с чего начать да и времени особо нет.
Маша вы меня успокоили. Я думала у меня стало плохо с памятью - это возраст ( ведь старше вас)
Даже интереснее - на работе не думаю о доме, а дома о работе - идет полная отключка - т.е. включаюсь в том месте где нужно , а остальное как бы в тени. правда есть нюанс - когда прихожу на работу, включаю комп и думаю - чем закончила вчера, а дальше все нормально.
наверное сказывается наша общая проблема....
Баги
Есть большая группа препаратов под названием ноотропы, они действительно могут улучшить функцию мозга, но это когда есть что улучшать.
Так сразу бы и написали ноотропил, он же пирацетам, только дешевле. Ещё стоит добавить для улучшения мозгового кровоброщения, напрмер винпацетин, а рибоксин для повышенной энергетики клетки.
Если будете использовать сразу несколько препаратов, эффект будет заметен.
Ноотропил дает эффект примерно через 2 недели употребеления, поэтому время заранее надо расчитать.
При этом не забывайте о сбалансированном питании, чтобы все витамины были и человек высыпался.
LEV_58
мне 21 год...
на возраст , я думаю, рано еще ссылаться.
но с памятью какие-то вообще страшные проблемы!
год назад все было ок!
а сейчас стала забывать буквально все!!!!
вплоть до того чем занималась 5 минут назад и как очутилась в комнате и зачем?!
это становится уже реально страшно!!!!!!!
ходила к врачу он сказал,что надо делать МРТ но это же такие деньжищщи!и что скорее всего это из-за переутамляемости и стресса(выпускной курс в институте: долги, сессия, диплом, ГОСы...)
сейчас все важное записываю на листиках! или в ежедневнике.....
иначе забываю.... т.е. кратковременная память не работает совсем... т.к. старые события помню...а все что думаю-забываю почти мгновенно!
по-началу не придавала этому значения, думала что просто перебиваю себя одной мыслю другую.... потом стала прислушиваться к себе и стало страшно(((
что делать не знаю!
препараты врач не выписала сказала,что можно Глицинчику по-пить.........
вы говорите,что от медикаментов помощь на месяц-два......
т.е. только во время их приема...... что делать то?!?!

в семье у всех все с памятью нормально.......
а мне страшно((( :help.gif:
A_lisas
Подниму тему. Может кто даст конкретный совет. Нужно выучить стихотворение, а я не могу. Что делать? В данный момент колю B1, B6, актовегин, пирацетам. Раньше (в школе, институте) знала много стихов (я - филолог по образованию), сейчас по 1-4 строчки из тех стихов. Когда получала второе образование, нам говорили, что в этом нет ничего страшного, т.е. мозг избирательно относится к информации и сохраняет только нужное, чтобы не было прегруза. Но это всё теория. Психиатр говорит, что переутомление, защитная реакция организма, весна и т.п. А я тут на днях забыла свой номер телефона:хммм:Но это я отошла от темы. Как мне стих-то выучить? Конкретные методики может кто подскажет? А?:хммм:
2wsx1qaz
Думать надо о том, что учите, представлять.
Тем более, что в случае с поэзией это не так-то трудно.
Очень важна мотивация.
Ну и, конечно, надо дать голове отдохнуть.