За рекламу не сочтут? В общем есть такой доктор, занимается частной практикой: лечит от табакокурения. алкоголизма и чегототамеще. Есть у него офис в Новосибирске, но кроме этого ездит он еще по близлежащим районным центрам (меня в Колывани лечил). Если интересно, могу порыть контакты, где то бумажки остались. Ну и эта... по сути, лукавит он немного про свою методу (у мну образование профильное, я в теме), но она реально помогает...

Да я то бросил)))
2 месяца уже.
Я так вопрос задал, для общественности!!))))
Мож кому сгодиться!!!

напиши в ЛС контакт, если нашел. и а краце, че делат, та???

Ура! Ура, я уже ДВА года НЕ КУРЮ!!!

а че так радуешься только щас????ну а так то маладесссс

а че так радуешься только щас????ну а так то маладесссс

Ну я радуюсь каждый день, а сёдня особенно

отписал в личку

Цены-то на сигареты выросли. Щас с каждым месяцом будет такая штука, на рубль-десять да дорожание....ан смотришь и к 300р доберётся. Тут больше и жаба давит и то,что за вред здоровью деньги выкидываешь

На п.п. я бросил видимо. С октября прошлого года не курю. Хотя иногда так накрывает, что еще раз такое испытаю, возьму в аптеке никотиновые таблетки и буду держать в кармане. Накрывает в связи с алкоголем, нервными напряжениями.

Когда бросаешь, сам главное,чтобы не было вокруг курящих. Сам бросал,максимум 2 недели выдерживалВ компании курят и,когда вечеринка с алкоголем,так и тянет затянуться....

Некурящий мир... это же не реально ваще.. мне на больших бухгулянках почему то наоборот легче, чем - просто вечерком в один пива попью. На больших бесишься и мимо курильщиков проходишь легко. А так вот спокойно сидишь в авто, а сосед по парковке вышел из своего авто, пыхнул мне в нос, аж прямо захотелось попросить сигарку.

Все задаю один и тот же вопрос - «Как бросить курить»?, и, причем БЫСТРО!
Но, не кто не спрашивал себя, а я этого действительно хочу или просто это Ваше желание, это разные вещи!?
Мой совет, для начало нужна сила воли, и само убеждение. А так читайте подобные статьи и смотрите подобные фотки.
Ссылка на пост: http://doska.my1.ru/load/9-1-0-91 , и я убежден у многих пропадёт желание после этого не то что курить, а задуматься, что у меня может случиться с Вашим здоровьем. А если одного поста кому то показалось маловато могу скинуть в личку или на почту, ну ссылок 60, в своё время прошёлся как метеор в поисках подобных статей, чтобы показать брату, который на то время курил как паровоз.
Желаю здоровья и удачи в Ваших начинаниях!

курил и очень часто ---а бросил так 1) перешел на легкие
2)потом на супер
3)и на уан(кент) -это один дым но есть но., курил по 3 пачки в день .около 2х лет и в один прекрастныи день сказал себе Я СЕБЕ НЕ ВРАГ и это только гадость которой дышу и бросил . и не курю уже 2.5 года и это хорошо и мне и окружающим , и без всяких таблеток и методичек . я люблю жизнь хоть порои и рискую своеи жизьнью а вообщем можно бросить и некурить очень легко . Надо очень хотеть этого и гдето внутри сказать себе не хочу

А вот это правильно

метод не ахти какои но он действует ---сам тащусь (т.е очень рад )

А бросаешь нахрен и всё. Чего тут рассусоливать?
Помогает, кстати, болезнь типа ОРВИ или гриппа накануне. Пока очухаешься после болезни и температуры, потом уже неохота.

Это типа как диарея помогает от кашля?

Не всё так просто. Через месяцок какая нибудь пьянка и снова охота

.

Ага, тоже был большой стаж. Вечный кашель, насморк и горло болело чаще, чем у других. Среди знакомых двое (мужчина и женщина - старые заядлые курильщики) бросили, прочитав Алена Кара. Взяла прочитала, в конце книги написано: "Если не помогло, начинайте снова". Ещё раз прочитала - то же самое. А, чувствую, надо - сил уже на дела активные меньше из-за этого дыма. Всё чаще стали встречаться мужчины - здоровые, аккуратные, подтянутые и, как оказывалось, некурящие! Вот прямо уже готова, да всё не бросается - на завтра откладывается. А тут горло заболело и всё не проходит. Я к врачу - ну, думаю, вот оно пришло, что минздрав обещает. А докторша констатировала, что стенка гортани очень легко раздражаемая и лучше бросить курить - иначе так и будет постоянно. В общем, испуг дал знать. День не курю. Думаю - ну, вот же этот смог, эта смогла, а почему мне-то не по силам. И вот так постоянно, постоянно сижу на этой теме. Потом представила, как будет лучше всем окружающим от моего бросания. Потом - как мне будут завидовать курильщики. Иду по улице и сортирую людей: вот этот курит - у него кожа быррр, этот нет - отличный фэйс и т.п. И так вонять не будет...
В общем, уже 10 месяцев без сигарет. Но надо помнить: у бросивших курить есть "критические" месяцы - после первого очень тянет вернуться к этой привычке, потом легче, после пятого, очень тяжело - после восьмого. Ближе к году - м.б. кризис. В обще, удачи в борьбе с никотином! Без него явно лучше!

В общем, уже 10 месяцев без сигарет. Без него явно лучше!

16 лет курил уже 3 года ни ни ваще супер всем желаю бросить !

Только сила воли. Только свое желание. Никакие электронные сигареты не помогут, если человек сам не решит бросить курить. Это сугубо мое мнение.

Нужна смена обстановки. Резкая. Я никак не мог бросить курить на фоне рутины, в рабочие дни, и в привычном окружении.
Взял отпуск, поехали с семьей в Горный Алтай.
Вечером выбрасываю последнюю докуренную сигарету, утром рано грузимся в авто и едем. Жена не курит. Дочка - тем более. В машине, даже когда сам курил, не принято было курить - сам выходил, другим не разрешал. За рулем я могу провести много часов без перерыва (перегон из Омска, к примеру, без отдыха для меня не проблема). Так что уже проще. Рутины - нет, работы, требующей перекуров - нет, коллег - нет, друзей - нет. Все время за рулем, а значит, ни грамма спиртного. Новые впечатления. Опять же на Алтае такой воздух, что курить там кажется делом пошлым. В общем, больше пяти лет уже не курю.

Да, забыл добавить - курительного стажа лет 25 было.

Накурился Capitan Black до рвоты. Через силу курил. Потом очень долго не мог на сигареты смотреть. Когда в себя пришел, с ужасом вспоминал пережитое. Пока держусь. НО!!! Способ варварский, поэтому советую десять раз подумать прежде чем пробовать.

очень много надуманого вокруг темы о "бросании курить".
на самом деле это настолько легко сделать, что большинство просто не верят в такую легкость. Мы же все любим усложнять.
Для того, чтобы бросить курить не нужны пластыри, долгие сроки, постепенные отвыкания и прочие шаманские танцы с бубном.
нужно просто захотеть быть свободным от привычки курить. ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ СВОБОДНЫМ.
т.е. не бросать курить, так как бросание - это жертва. это внутренний конфликт, так как ты отказался от чего-то, что было важным для тебя.ощущение того, что ты отказался от чего-то будет сильно давить и потсоянно провоцировать к тому, чтобы вернуть то, от чего ты отказался, так как это насилие.
вывод? - не отказывайся, не бросай, не совершай героических поступков, не бравируй этим. просто ПОЛУЧИ свободу от никотина. чтобы внутри тебя было чувство удовлетворения от того, что ты не потерял, а получил.
что получил? у каждого тут свое...мой стаж курения около 20 лет.
Став свободным от никотина я получил комфорт при дальних поездках и перелетах от того, что мне НЕ НАДО искать мест для курения или шкериться в провонявших тамбурах. Я получил полноценную дыхалку, от чего стало легче ходить, бегать, прыгать, занимаясь спортом. Я получил здоровый цвет кожи. Я получил возможность вернуть свежий запах своего дыхания.
При этом я не страдаю от того, что рядом кто-то курит, а я нет, так как я НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ в курении.

многие, прочитав это, скажут, что все это фигня, пустословие, и вообще полная лажа...чтож...людям свойственно защищать свои убеждения, как бы иллюзорны они ни были. Соответственно, защищая свою позицию, чтоит давать себе самому честный ответ о том насколько важно тебе защитить свою "правду" или понять, что может быть все проще, чем ты сам себе придумал.

а.....главное...КАК это сделать? проще простого, просто не кури, вот и все. Вот так, в один момент, без всякой долгой придуманой подготовки и назначения дат. Назначь для себя важным быть свободным и наблюдай за теми улучшениями, которые происходят с тобой каждый день, а не циклись на переживаниях от того, что "ты так сильно и мноим пожертвовал". Прекрати играть в свои придуманые игры.