Виктор_Марьянович
тоже Валера
короче по итогу.
1. Алёша в зал не явился, 400 не пожал.
2. зарубы на 3000 прыжков не будет, т.к. оппонент слился.
вроде итоги подвел. вопросы?
1. Алёша в зал не явился, 400 не пожал.
2. зарубы на 3000 прыжков не будет, т.к. оппонент слился.
вроде итоги подвел. вопросы?
седов
guru
вопросы?1. 400 и 3000 это много?
2. Ты как никогда крут?
3. При чем тут вендинг?
3. При чем тут вендинг?Меня этот вопрос тоже озадачивал )) но что хорошо - прочитанное всколыхнуло интерес к фитнесу, на скакалке я могу прыгнуть раза три максимум, никогда четыре не получалось, а вот всякие поднять ногами железяки давно запустил, к сожалению. Хотя помнится посещая "экстрим"фитнес всегда удивлялся - чо это у них тренажёры детские, все только на максимальном стеке (правильно помню название этой плюшки из железок?) хоть какое-то сопротивление оказывают (ну это типа отметился, что тоже крут )
Виктор_Марьянович
тоже Валера
на скакалке я могу прыгнуть раза три максимум, никогда четыре не получалосьВолодь, 3 тыс раз - норм результат, 4 - уже тяжко. устают икры и предплечья.
не стремайся. мужик
(ну это типа отметился, что тоже крут )приходи в зал, посмотрим, чего ты стоишь
Volodya
old hamster
Володь, 3 тыс раз - норм результат, 4 - уже тяжко. устают икры и предплечья.да я не стремаюсь, это не моё в принципе, я просто никогда не мог прыгать на скакалке, 2-3 раза и п.5.ц никакой усталости, просто скакалка запутывается, и всё, допрыгались...
не стремайся. мужик
приходи в зал, посмотрим, чего ты стоишьда я могу и придти, почему бы нет, попробую твои тесты )) где этот зал то, и как туда попасть?
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Володь, у меня тестов нет. О каких тестах речь?
Volodya
old hamster
Ну вот весами вы тут какими-то мерялись, кто сколько чем передвинет или перепрыгнет ))
Сейчас читают
Перерегистрация авто
83999
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
260945
227
Грибы 2013г.
822248
1000
Ну вот весами вы тут какими-то мерялись, кто сколько чем передвинет или перепрыгнет ))Володь, главный общепризнанный в мире тестировочный комплекс замера функциональности атлета - комплекс Фрэн.
- трастеры(выбросы) штанги 43 кг
- подтягивания
Повторения: 21-15-9
Выполнение
3 круга:
1 круг (по 21 повторение): трастеры + подтягивания на перекладине
.
2 круг (по 15 повторений): трастеры + подтягивания на перекладине
.
3 круг (по 9 повторений): трастеры + подтягивания на перекладине
.
Вес штанги на трастерах:
Для мужчин 43 кг
Для женщин 30 кг
У проработанных атлетов время выполнения комплекса: 2,5 - 3 минуты. У меня сейчас пока 7 минут (((
Попробуй, ощути новизну чувств
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Ну вот весами вы тут какими-то мерялись, кто сколько чем передвинет или перепрыгнет ))не так.
оппонент занимается кросфитом. это что-то среднее между физкультурой и силовой подготовкой. а я занимаюсь исключительно силовой подготовкой.
кросфитеры много о себе думают, я бы сказал, что прям очень много. при этом сольют все, как один, по силовым любому серьезному оппоненту.
и в своих дисциплинах тоже сольют, Алексей Шреддер это наглядно доказывает. я бы тоже доказал на скакалке, но оппонент оказался душком слабоват.
по итогу предлагаю тебе прийти в зал и провести тренировку со мной. с моими рабочими весами.
первое посещение бесплатно, ничего не теряешь.
проверишь себя, жирок растрясешь
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Попробуй, ощути новизну чувствзачем человеку заниматься такой шляпой с вероятностью получения травмы в 99%, если для ощущения новизны достаточно сделать то, что никогда не делал
пройти 40 км пешим ходом или подняться трижды по ступенькам на 25-ый этаж?
эффект тот же - неподготовленный к нагрузкам организм ощутит его в полной мере.
и наоборот. стоит походить 40 км хотя бы месяц и ты их чувствовать не будешь. как и ступеньки.
велик ли повод ля гордости?
H777
самоделкин
Ну, не месяц "походить по ступенькам". Я 1,5 года интенсивно по 3 раза в неделю занимаюсь, при том что изначально базово спортивный, все детство в спорте.
А про "повод для гордости" - так это же ТЫ влез в непрофильный топик со своими тренировками и жимом штанги. Я понимаю, что ты бесконечно доволен тем, что наконец-то занялся спортом, и тебе не терпится об этом рассказать. Но лично мне ты навсегда запомнишься бесформенным жирным мешком, которым я тебя видел.
Кстати, уверен, что через некоторое время в будущем ты вернешься в прежнее твое состояние Привычки они такие
А про "повод для гордости" - так это же ТЫ влез в непрофильный топик со своими тренировками и жимом штанги. Я понимаю, что ты бесконечно доволен тем, что наконец-то занялся спортом, и тебе не терпится об этом рассказать. Но лично мне ты навсегда запомнишься бесформенным жирным мешком, которым я тебя видел.
Кстати, уверен, что через некоторое время в будущем ты вернешься в прежнее твое состояние Привычки они такие
Виктор_Марьянович
тоже Валера
что наконец-то занялся спортом, и тебе не терпится об этом рассказать.как это - наконец-то?
давай сравним твой фото в 15 лет и мое. есть у тебя фото?
H777
самоделкин
Отстань, надоел, чесслово. Выложи сюда свои фотки 5 летней давности, мешок.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Выложи сюда свои фотки 5 летней давности, мешок.ты Алину Кабаеву видел?
у меня все детство в спорте. таком, о котором ты и подумать не можешь.
организм взял свое, когда я закончил выступать. всегда так бывает.
и все таки? хочешь сравнить себя в расцвете сил и меня?
Volodya
old hamster
по итогу предлагаю тебе прийти в зал и провести тренировку со мной. с моими рабочими весами.Я уже написал, что в принципе не против попробовать (выпив коньяка, если уж быть честным ), но больше одного раза точно не получится, потому что, как я понимаю, зал этот где-то на другой стороне глобуса Новосибирска. Я же через мост чтоб переехать как в командировку собираюсь ))) Но в то же время именно по этой причине и не вижу смысла. Ничего нового ни я о себе, ни ты обо мне не узнаешь, так ради чего эта командировка. У меня скоро под окном Армада откроется с экстримфитнесом, куплю туда абонемент снова, раньше на Маркса ездил, но далеко, п.5. Если же тебе интересно сколько именно я подниму руками или ногами, то я цифр уже не помню, но они явно не будут впечатляющими для тех, кто давно и регулярно занимается. От груди даже до 100кг не дотягивал.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
От груди даже до 100кг не дотягивал.
Володя!
с твоим богатырским телосложением 100 кг ты должен армейским стилем жать. а от груди 170 в натуральную.
п.с. ты капец дрищ
Volodya
old hamster
Я и терминов таких не знаю, никогда железом не занимался (ну кроме полугода в экстримфитнесе и пары месяцев в школе) Как откроется у нас зал, так обязательно туда запишусь и доложу о результатах
AlexPav
veteran
Алексей Шреддер это наглядно доказываетРома, перестань смотреть ютуб. И перестань пытаться кому-то показать, что писюн не слишком мал. Поверь, на любом нормальном кросс-фит комплексе ты, как самый главный атлет здесь, будешь в углу блевать и маму звать. Можешь поверить, я сам так делал. И своими 130 кг на жиме лёжа ты уж точно никого не удивишь, это нормальный вес)). Я тебе больше скажу - пока не присядешь 200 хотя бы на три раза и не сделаешь становую 200 в классике тоже раза на три, даже не заикайся о каких-то понтовых результатах). Ты вообще зачем всё это развёл? Доказать, что ты круче? Доказал только, что ты глупей.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Доказал только, что ты глупей.Алёша! Ты настоящий друг. На тебя можно положица
AlexPav
veteran
Наклоны со штангой "доброе утро" хотя бы делай. А то прострелит поясницу на жиме ногами 400
AlexPav
veteran
Ты настоящий друг.Вот, кстати, и цени. Кто ж тебе ещё правду скажет, если не настоящий друг).
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Вот, кстати, и цени. Кто ж тебе ещё правду скажет, если не настоящий друг).Главное в этом процессе - отличать, когда гадости пишет настоящий друг, а когда притворный, а то и вовсе сумасшедший какой. Ведь если гадость какую сразу видно, то друзей нет.
AlexPav
veteran
когда гадости пишет настоящий друг, а когда притворныйПритворный никогда не вспомнит, что у тебя тоже есть проблемы с поясницей, а значит надо её обязательно качать, иначе будет бо-бо.
Вы бы пару гектар травы скосили ручной косой
до обеда в сенокос, тогда да, а так, продолжайте меряться,
Гераклы....И потом еще, хотя бы пол -дня еще докосили.
до обеда в сенокос, тогда да, а так, продолжайте меряться,
Гераклы....И потом еще, хотя бы пол -дня еще докосили.
Имеем заработанную привилегию развлекаться тяжёлым физическим отдыхом после умственного труда, а не торчать на покосе.
Ещё вопросы от косарей?
Ещё вопросы от косарей?
ТОП 5
2
3
4