Чайная (F)
284604
1000
Алексий
Ога...одна я помню, что неделя до отчета осталась и все в отпуск хотят.....
Места в очереди тают как мороженка:улыб:
Naaatta
:biggrin: что меня радует, что вот этот аспект деятельности - налоговые, пенсионные и т.п. хрень - не знаю и знать не хочу, могу только подкалывать на тему "ну что, 75 копеек в ПФР доплатили?" :biggrin:
Пусть уже все отчитываются и в отпуск, с корпоративными клиентами покоммуницируем узким кругом ограниченных лиц. А там, ближе к августу, тоже бы надо в отпуск сорваться... :спок:
Parsec
Даю уроки лени. Долго. Дорого. Без возможности восстановления работоспособности.
А чё,уроки беспринципности уже не в моде ?
Алексий
Хочешь я тебе требование подарю на 1 (Одна) копейку на 3х листах, с печатью, живой подписью, и конвертом с марками? :ха-ха!:
Naaatta
Нат, мне и без этой хрени стрессов хватает.:улыб:Давай лучше как-то SAV'а с Политического вытаскивать назад к нам:улыб:

Всем спокойной ночи и приятных снов! :friends:
Алексий
Нельзя человека насильно заставлять.
Соскучится - вернется.:улыб:
Спок. :knix:
SAV28
А чё, уроки беспринципности уже не в моде?
Слишком высокая конкуренция. Многовато спецов.
Parsec
Эгегей чё все разбежались :appl: , я тока за пулемёт сел с желанием построчить :злорадство:
Анжелина12
Зато малокалорийно, фигура в порядке. Я вот все mr.Ricco да Луку покупала, пожирнее. :бебе:
___________
вот что делает с людьми реклама...
мы исключили майонез почти совсем...
исключение в праздниках в салатах.
чего и вам желаю.

если действительно требуется похудеть
как всегда все просто
не нужно есть ВРЕДНЫХ продуктов.
завтрак
обезжиренный творог
каши (не на молоке)
омлет или тп
обед
нежирное...не жареное и тп
ужин
девушкам достаточно фруктов

самое основное не есть после 23 часов
организм устроен так что все идет в жировую массу.
раз в неделю можно себе позволить что то НЕ здоровое.

еще одна сложность здоровое питание
требует больше затрат.
хотя если сравнить с уменьшением порций (так как обжираться перестаешь)
то в целом расходы те же.

для справки калорийность спиртных напитков
А как же мяяясо??
обезжиренный творог
каши (не на молоке)
омлет или тп
девушкам достаточно фруктов
Нет, на это я пойти не могу, мне нужно посоветоваться с шефом! (с)
для справки калорийность спиртных напитков
это мимо, не употребляем АБСОЛЮТНО :спок:
Анжелина12
мясо нормально можно в обед :миг:
РЕНИ
в вашей "форме" для вас наверное неактуальна тема :миг:
РЕНИ
глядя на фото :улыб:
ЕвгенийNSK2010
в продолжение "здоровой" темы
Думаешь, я только пью?
Еще и кушаю...с :nom:
"....и любая еда, приготовленная ее умелыми руками, превращалась в закуску....."
:biggrin:
Мне врач строго рекомендовала овсянку без соли и сахара через тряпочку.... :biggrin: а я на следующий день после приступа с желчным и клятвенных заверений отныне питаться только кашками окорочок уплетала... Подруга - медик была в шоке и обвинила меня в полном отсутствии мудрости. Тут угроза жизни, и то не помогла перейти к здоровому питанию. :eek: Разве что отражение в зеркале поможет. Надеюсь.
РЕНИ
зачем так грубо...имел ввиду физическую форму.
даже не думал оскорблять :dnknow:
ЕвгенийNSK2010
Мой друг не пьёт и не курит... лучше бы пил и курил :ха-ха!:
Мушшщина без вредных привычек как минимум падазрителен :1:
Анжелина12
мудрость с возрастом приходит.
была у меня по молодости язва...кушал кашки месяца 2...после реанимации...
привезли на скорой с внутренним кровотечением...

я прочитал что у мужчин при талии более 100 см очень высок риск инфаркта.
мне было достаточно.
спортом пока не занимаюсь...но кг 10 уже сбросил.
главное в желудке легкость...как в рекламе про активию :ха-ха!:
kamkam10h
ответ обычен ...я свою цистерну по молодости выпил :миг:
мудрость с возрастом приходит.
иногда возраст приходит отдельно... как в моем случае. :ха-ха!:
ЕвгенийNSK2010
ответ обычен ...я свою цистерну по молодости выпил :миг:
АААА так вот оно в чём дело.
BD
а вы что думали :eek:
пай мальчиком никогда не был.
бог уберег от клетки.
чего и всем желаю :agree:
ЕвгенийNSK2010
Держитесь, люди. Сегодня вечером уже выходные.
...тишина-тишина
тихо-тихо-тихо
тишинааа... :secret:
sash3x
ой незнаю кто как..а я насущную проблемы пытаюсь решить ..которую надо в идеале решить к среде:хммм:
Мэс
Марго, четыре сутки впереди. Решишь, не сумлевайси
Чо, опять платки полосатые кому-то нада?
ЗЫ А за форумом подсматриваешь :1:
Parsec
У кого-то выходные, а кому-то надо до 5ти завтрашнего утра в Томск сгонять
sash3x
ох еслиб платки я б тока радовалась..а так у меня попандос небольшой..
да поглядывание за форумом вообще не отвлекает от занятия обдумывания куда бежать куда метаться..
ох решаю решаю варианты,чет просвета нету((
Мэс
просвета нету((
Заведи тему с таким названием на БФ. Не отобьёшься от советов :ха-ха!:
sash3x
да известны мне все те советы,от них ниче не решится)))все сама все сама :biggrin:
kamkam10h
Фу-у-у, отменился Томск!! Гуляем, выходные :yes.gif: :bottle: :pivo:
kamkam10h
хорошо тебе....гуляют они..а кто та пашет :смущ:
Мэс
а кто та пашет
"Единое счастье — работа,
В полях, за станком, за столом,—
Работа до жаркого пота,
Работа без лишнего счета,—
Часы за упорным трудом!

Иди неуклонно за плугом ,
Рассчитывай взмахи косы,
Клонись к лошадиным подпругам,
Доколь не заблещут над лугом
Алмазы вечерней росы!

На фабрике в шуме стозвонном
Машин, и колес, и ремней,
Заполни с лицом непреклонным
Свой день, в череду миллионном,
Рабочих, преемственных дней!

Иль — согнут над белой страницей,
Что сердце диктует, пиши;
Пусть небо зажжется денницей,—
Всю ночь выводи вереницей
Заветные мысли души!

Посеянный хлеб разойдется
По миру; с гудящих станков
Поток животворный польется;
Печатная мысль отзовется
Во глуби бессчетных умов.

Работай! Незримо, чудесно
Работа, как сев, прорастет:
Что станет с плодами,— безвестно,
Но благостно, влагой небесной,
Труд всякий падет на народ.

Великая радость — работа,
В полях, за станком, за столом!
Работай до жаркого пота,
Работай без лишнего счета,—
Все счастье земли — за трудом!"

В.Брюсов
18 сентября 1917
:flowers:
Муравейник живёт.
Кто-то палец сломал - не в счёт.
Мэс
До завтрапослеобеда отменился, так шта ещё наработаюсь :хехе:
kamkam10h
А чего отменилось-то? :dnknow:
Алексий
Не хотят Томичи в ночь принимать, облянились
kamkam10h
:eek: всех или только ты персона нон-грата?:улыб:
Алексий
Меня боятси, ладно, спать пойду, подъём-то ранний никуда не перекладывался :хехе:
kamkam10h
да спать пора.
всех с наступающим днем города :миг:
ЕвгенийNSK2010
Всё харош спать! Па-адъё-ом, всем готовиться к велопробегу 75 лет железнодорожному району
Naaat, поедешь? В воскресенье
kamkam10h
Не шуми, спят все.
В воскресенье собираемся в центре в снегу валяться.
Parsec
:eek: в каком снегу :eek: в каком центре :eek: