Сижу сейчас вся расстроенная, лью крокодильи слезы: нахамили мне просто так, не за что, совершенно незнакомый человек. Причем я в его сторону даже, что называется, и "не смотрела".

Помогите советом, как реагировать на хамство? Для меня это, вообще, проблема, я просто теряюсь, не могу собраться и адекватно отреагировать. Потом прокручиваю ситуацию много раз, не могу переключить внимание на свои дела, теряю зря нервные клетки.

Несколько лет назад на каком-то психологическом тренинге прозвучала версия: нужно отвечать источнику агрессии/негатива, тем самым не накапливать отрицательные эмоции в себе и не вымещать их на близких, не заниматься самоедством. Теперь я стараюсь следовать этому правилу. Действительно, осадишь хама, как-то легче становится, но все равно "кожа тонкая" и отходишь еще потом какое-то время. Особенно больно и обидно, когда хамство беспричинное, как в этот раз. Вообще, не понятно зачем люди хамят, удовольствие что ли получают от этого?

"Психологическое айкидо" М. Литвака вам в помощь. Погуглите

не понятно зачем люди хамят, удовольствие что ли получают от этого?

Сливают агрессию.Эти люди не довольны своей жизнью.

Нарушение п.9, оформляйте правильно цитаты.

Вообще, не понятно зачем люди хамят, удовольствие что ли получают от этого?

Ага, именно так и есть, но это уже профессионалы, а любители, сливают негатив, обычно.
А по теме: скажите, как бы вы хотели реагировать на хамские выпады? Ну вот например вам на ногу наступили в автобусе, вы бы попросили убрать ногу ,а вам бы сказали: Чё, коза, жирная, лезешь? Как бы вы ХОТЕЛИ отреагировать на подобную ситуацию.

Про Литвака плюсану. в этом плане мне его уроки очень помогли. И на такие выпады я во многих случаях не реагирую, и при этом нисколько не расстариваюсь.

научиться не реагировать тоже наука и занимает не мало времени.
вот у меня от настроения зависит, если хорошее я даже не замечу хамства, а если замечу, то не буду остро реагировать и быстро забуду.
если плохое, то тот кто нахомил может и в ответ схлопотать.
а вообще старайтесь думать о другом, о приятном, а данную ситуацию отпустите. скажите три раза * я не буду думать об этом сейчас, я подумаю об этом завтра/послезавтра и т. д.*

как бы вы хотели реагировать на хамские выпады?

По мне, так лучше не опускаться до уровня хама. Нахамили мне, а я как ни в чем ни бывало с улыбкой так, корректно отвечаю, что человеку становится стыдно и возникает желание извиниться, исправить ситуацию.
С той же самой ногой: наступила я (всякое бывает), мне сказали: "девушка, по-осторожнее, смотрите под ноги", я ответила: "простите" - конфликт, на мой взгляд, исчерпан.
Сейчас случается, что я на "высокой волне" - человек замолкает и желания продолжать дискуссию у него не возникает. Это случай, когда я могу аргументировано ответить (по работе, например). Когда же мне хамят "базарно", либо неожиданно проявляют по отношению ко мне агрессию (к зависти я как-то уже привыкла) - я теряюсь, потом переживаю и расстраиваюсь.

Спасибо за "наводку", погляжу

а вообще старайтесь думать о другом, о приятном

Тоже вариант.

Сливают агрессию.Эти люди не довольны своей жизнью.

Вот и я порой смотрю на этих людей и думаю: "надо пожалеть их, бедненьких, так им тяжело."
Иногда даже помогает.

Вот и я порой смотрю на этих людей и думаю: "надо пожалеть их, бедненьких, так им тяжело."

Так может и, правда, пожалеть тогда, раз есть такой позыв? В слух и с ИСКРЕННИМ сочувствием?

Рискуете стать маслом в огонь..

Сама в случае хамства если и отвечаю, то по возможности обезличенно и крайне корректно.
А в большинстве случаев неаргументированного хамства просто молчу и ухожу от контакта с человеком.