забываю эти.. как их.. слова!!
44354
57
Всем добрый вечер!
У меня кажется небольшая но совершенно дурацкая проблема. Стала замечать (не с годами, вроде всегда так было) что постоянно не могу вспомнить какое-нибудь слово или термин. Причем необязательно сложное или редкое, - часто совершенно простое, например, название соседней улицы, или что-то из профессиональной сферы, что я знаю как свои пять пальцев. Я придумаю как "поработать с этим", но не могу понять, в чем конкретно проблема: это плохая память? эрудиция? псих.зажим какой-то (впадаешь в "ступор" и мозг просто отказывается вспоминать). На память я никогда не жаловалась :dnknow: .
Как же минимизировать эти "провалы".... Может кроссворды разгадывать пачками? Есть тут кто-нибудь, кто серьезно увлекается кроссвордами? расскажите, как у вас со скоростью "подбора нужного слова"?
IdemNaVostok
постою рядом, послушаю...
а то я думал, что я один так в маразм впадаю... :хммм::улыб:
Михаил_1
Возьмите меня в компанию :улыб:
Тоже, порой, не могу вспомнить зачем на кухню пришла или как эта..., ну, та штука называется :cray-1:
IdemNaVostok
такая же фигня, при чем минут за пять помнила это слово((((( на экзаменах сильно видно это косоязычие((
IdemNaVostok
А пример можно?Как это проявляется во всех сферах?Или например только в рабочем моменте?Или только в определенном кругу общения?Отслеживаете,может полнолуние так сказывается?
IdemNaVostok
Примите и меня в ваши ряды :biggrin:
IdemNaVostok
Да, мне тоже знакомо ощущение ступора в мозгу)) Было во время беременности - списывала на действие гормонов. Прямо физически чувствуешь момент, когда мозг останавливает думательный процесс. Поняла зато, как оно у разных там троешников работает)))
А так тоже иногда случается.
Подозреваю, что реально действующих "лекарств" нет, все надо бы как-то мало-помалу - улучшать память, нейроны, связи между ними, кровоснабжение. Кислородом, опять же, городской воздух не так чтоб богат)
Короче, как всегда, - активировать разные зоны "здорового образа жизни", а в целом, наверняка и с возрастом чота накапливается... "Откатывать" тоже ведь не до бесконечности можно.:улыб:
Михаил_1
Ха, и у меня такая же проблема.
Особенно годами не могу запомнить имя, называю человека и вечно боюсь, что перепутала. Еще авторов книг никогда не могу вспомнить, если не задолблю специально.

Зато телефонные номера запоминаю влет.
RougeM
Да, мне тоже знакомо ощущение ступора в мозгу)) Было во время беременности - списывала на действие гормонов. Прямо физически чувствуешь момент, когда мозг останавливает думательный процесс.
да, именно "останавливается". Не "закипает", не "напряженно думает". А прям так - хоп! и начинает "отдыхать".
мне кажется проблема в функции "быстрого обращения" к долговременной памяти. И нужно как-то натренировать мозг чтоб не отключался (концентрация, умение не реагировать на внешний "шум").

Думаю, попробовать в целях эксперимента с месяц по 30-40 мин в день действительно поразгадывать кроссворды. Еще как вариант - шахматы. Недавно пришлось почитать про особенности подготовки к турнирам по шахматам. Там как раз большое значение придается технике концентрации.
Плохо что замерить результативность будет сложно.
IdemNaVostok
Мне помогает живое общение в компании, где много эрудированных людей, и все они трепятся на разные темы, перескакивая с одной на другую. Вроде как они быстро думают и я подзаряжаюсь, включаюсь. Достигнутого эффекта хватает на несколько дней:)

А вот пообщаешься с поклонниками, скажем, идиотского юмора (иногда мне и такое приходится выдерживать) - и сама тупеешь.

Я это очень ясно чувствую.
IdemNaVostok
Есть куча тренировочных техник. Они больше детские, но и взрослым наверняка подойдут. Например, запоминать таблицы произвольно расставленных чисел. Или столбики слов. Мне даже сайты такие попадались - табличка открывается на сколько-то секунд, надо на нее смотреть и запоминать, потом закрывается - и нужно закрытые окошки правильно заполнить.

А еще компьютерные игры "для самых маленьких" вроде - "найди пару". "за каким кустиком спряталась лисичка" :biggrin: Так же, ненадолко картина открывается, потом надо что-нибудь делать по памяти. Развивашки, включают как раз нужные алгоритмы мышления :biggrin:
IdemNaVostok
Да техники-то есть)) вопрос -насколько терпежа хватит им следовать) Когда к турниру готовятся - там же цель есть, а так просто... ну позанимался, да забросил... Это как иностранный язык учить - пока учишь, владеешь, закончил, забываться начинает... практики нет - и результат уходит.
IdemNaVostok
ну и меня берите в клуб пенсионеров :biggrin:
Один раз вообще жесть была (правда списываю на то что очень сильно стресс тогда был): вышла из метро и меня как обухом по голове - не понимаю где я !!!!!!! как я туту оказалась и куда мне надо то . Длилось правда секунд 15, но напугалась я здорово
RougeM
ну раз нестройные ряды "маразматиков" стремительно пополняются, давайте тогда что-то с этим делать. Нужно опробовать все методики. Потом встретимся через месяц на этом же месяц и сравним. Я ж одна не могу на себе экспериментировать)) У меня вот - кроссворды. У другого шахматы/пазлы/занятия йогой/сексом/ поедание грецких орехов стаканами/прослушка классической музыки/заучивание стихов/и пр. Глядишь, и найдем "священный грааль" :злорадство:
IdemNaVostok
ну раз нестройные ряды "маразматиков" стремительно пополняются, давайте тогда что-то с этим делать. Нужно опробовать все методики.
Хотите бодро броситься в бой и лечить не причину, а следствие?
Ах, как это характерно для человека... :nea.gif:
IdemNaVostok
записывайте и меня в вашу компанию. Я внезапно могу забыть имя собеседника, причем давно и хорошо знакомого. Однажды прямо во время семейного общения обращаясь к родственнице (жене деверя) на середине фразы, как раз в тот момент, когда нужно было назвать её по имени, вдруг её имя забыла. Перевела это в шутку, все посмеялись, но осадочек (у меня) остался.
А ещё бывает: ни с того ни с сего могу хорошо знакомого человека (даже родственника!) вдруг назвать каким-то "левым" именем.
Короче, что-то у меня с именами не то...

2 algol,
а в чём, по-вашему, причина?
Cosa_in_se
Слава Богу, я не одна такая ........подозревала, что это побочный эффект неработающей женщины ......ан нет оказывается ......может шейный хондроз?

Все названые симптомы присутствуют ....Плюс, иногда встречаю человека, где-нибудь на улице-в магазине, понимаю, что я его знаю, но не помню откуда ..... :dnknow:
lexus
нет, думаю это точно проблема в эффекте неработающей женщине. У меня и работа (можно сказать без выходных), причем "умственная", двое детей, жизнь практически в постоянном режиме "цейтнот". Т.е. мозг явно не бездействует, всегда чем-то занят :dnknow:

Алгол заинтриговал и молчит. А... забанен.. когда успел
IdemNaVostok
Хи-хи-хи .. как вас оказывается много таких :eek: , а я то думал что это только я такой исключительный :biggrin: ну и меня тоже в вашу компанию принимайте . :agree:
IdemNaVostok
Я так понимаю что проблема именно в вспоминании именно слова или термина который ты безусловно знаешь безусловно употреблял много раз в речи и забывание не всегда а редко . если так то это имено то . А то тут начали уже говорить про забывание того куда пошла и прочая . до такого слава Богу я ещё не дожил . :biggrin:
Забывание например нужных слов и технических терминов на производственных работах мне с успехом компенсировало моё владение русским матерным языком ...который с лёгкостью может заменить любую забывчивость любого нужного термена . :biggrin: поэтому собственно я никогда над подобной проблемой не заморачивался ... и считать это серьёзной проблемой отказываюсь .. и следовательно лечение этой проблемы не нужнО.
remixx
ну т.е. во фразе "вчера на этот фильм ходил, ну этот, кассовый, ххххххххххх называется. ну там еще этот актер играл... ххххххххх кажется. - вот как туда матерные слова поставить? Окружающие точно сориентируются о чем речь?))
IdemNaVostok
Не только слова забываю есть еще небольшие сложности. Проверила голову - все ок. Стала искать что делать, нарыла вот такой сайтик. Ценен тем, что можно проследить где именно в голове затык и сразу кинуться развивать:улыб:Пользуйтесь на здоровье!:улыб:

http://www.happymozg.ru/
IdemNaVostok
Бывает периодически.
А однажды я поймала такой ступор, что вообще не могла вспомнить ни одного слова. Глаза выпучила, рот открываю, а как и что говорить - забыла :biggrin:
Заключение - переутомление, пара суток сна и отдыха в тишине исправили ситуацию.
Дело было в 11 классе, куча экзаменов и постоянное зубрение пошли не на пользу. И сейчас если замечаю, что такие ступоры становятся чаще, стараюсь отоспаться.
Grandiflora
Я такая же. А до этого думала у меня одной подобная проблема.:улыб:
IdemNaVostok
И я в ваши стройные ряды:улыб:
Тоже бывает, особенно стыдно когда по работе разговариваешь с коллегой и не можешь слово нужное подобрать.

Я для себя точно поняла из-за чего это, но как бороться пока не знаю.
Это из-за интернета и форумов. Здесь хоть одна-две секунды на обдумываение, но есть. Мозг привыкает к такому общению и потом считает, что ничего страшного нет в том, если я подумаю секундучку над тем, какое слово вставить.

Вот я тоже работаю, много, с ребенком во вские логические развивашки играю, книги с ребенком читаем, уже до Пушкина дошли (естественно легкие сказки и стихи, но все же, очень много читаем, что-то заучиваю, потом на прогулке рассказываю), т.е. мозг-то работает во всю, а вот проблема такая же как и у всех отписавшихся присутствует. У меня примерно года 2 уже.