Психологи не помогают. Что дальше?
37742
197
Долгое время пыталась выбраться из депрессии и разочарования в себе и в жизни самостоятельно, в итоге пошла к психотерапевту. Сходила на пять сеансов, результат нулевой. Выброс денег. Была еще у одной, тоже без толку. Какой-то набор банальных неработающих советов. Кому-нибудь вообще психологи помогают?
Антидепрессанты пробовала, желудок не принимает их. Тоже не вариант. Что остается? Что делать, так и жить всю жизнь безрадостно, выхода нет?
Флорида
Так может вам и не надо выбираться из этого разочарования? Может у вас такой способ существования, особенности характера. :dnknow:
Не всем же радостно смеяться по любому поводу.
Фря
Это не жизнь, а мучение. Все чаще хочется ее прекратить.
Флорида
Я почитала ваши сообщения. Это все еще связано с болезнью?
Фря
Болезни-это одна составляющая проблемы, есть и другие.
Флорида
Для начала, вы в курсе, что психолог и психотерапевт это разные специальности в медицине?
ИРУСЯ
Ну просветите в чем разница. Я не специалист. Обычно словом психолог, насколько я в курсе, обозначают психотерапевтов. Я была и у психотерапевтов, и у психиатра. Никто не помог.
Флорида
Вам топик этот надо было создать в разделе здоровье и медицина.
Психиатр - это врач, имеющий право и лицензию лечить медикаментозно.
Психолог - это не врач.
Остальное загуглите в интернете. Там все есть.
У моей мамы были подобные проблемы, мы много а кому обращались, и к психиатру, и к психотерапевту, и к психологу, и теперь отличия их на практике знаю.
ИРУСЯ
Причем здесь топик о здоровье? Речь о психотерапии в моем топике. Окей, давайте переименуем топик, заменим психологи на психотерапевты. По сути проблемы есть что сказать? Или форум уже совсем умер, помощи тут я тоже не дождусь, видимо?
ИРУСЯ
Я сейчас посмотрела на сайте, у женщины, к которой я ходила написано «психолог», так что правильно я топик назвала. Не разбираюсь я в этих хитросплетениях психологии, оно мне надо?
Флорида
помощи тут я тоже не дождусь
Тут вопрос ожиданий. И от психологов, и от форума.
Форум может дать только то, что он может дать - набор субъективных мнений и опыта отдельных участников форума. Психолог тоже, с использованием профессиональных методик, советов.
Форум НГС в целом очень дружелюбная среда для всех, кто с миром сюда пришёл. Используйте его тоже как инструмент, почему бы и да!
Но так всё равно вопрос чего Вы ждёте? И готовы ли выбираться, или собираетесь тонуть дальше, переложив ответственность с себя на психологов и окружение? :dnknow:
Алексий
Ну если трачусь на психологов, то не просто так. Хочу свое психологическое состояние улучшить. Реально уже нет сил жить в таком состоянии, я просто в тупике. Может, кто-нибудь здесь посоветует какие-то методики, другие виды терапии. Кому реально помогло выбраться из депрессии, из кризиса.
Флорида
Психолог Не врач!

Он из депрессии не поможет выбраться, особенно если она затяжная, и нужна комплексная помощь.

Врачи это психотерапевты (кстати не все из них имеют право и лицензию на медикаментозную терапию), и врачи это психиатры.

Попробуйте обратиться в раздел Здоровье и медицина к доктору doksima, у нее свой личный топик, и она отвечает на вопросы.
Только не швыряйте бесцельно деньги (там), и не нападайте на тех, кто вам отвечает (здесь)

Алексий вам очень правильный ответ дал, прочтите его ещё раз.
Флорида
Ну если трачусь на психологов, то не просто так. Хочу свое психологическое состояние улучшить. Реально уже нет сил жить в таком состоянии, я просто в тупике. Может, кто-нибудь здесь посоветует какие-то методики, другие виды терапии. Кому реально помогло выбраться из депрессии, из кризиса.
посоветую, сами себя вытащите, ну хотя бы попробуйте.
Начните с простого, запишитесь на аква-аэробику.
И второе, только позитивные дела, и только позитив вокруг.
Уберите весь негатив.
В каком районе живёте?
Флорида
Какой-то набор банальных неработающих советов.
Каких именно?

Так то задача психолога не советовать, а найти причину вашего состояния.
А после, это уже ваша совместная РАБОТА.
У психологов нет волшебной палочки от депрессии.
ИРУСЯ
Я же писала выше, что пробовала пить антидепрессанты, они у меня побочки тяжелые вызывают. Я была у психиатра. Поэтому я и пошла к психологу, что не смогла медикаментозно лечиться. Психиатр мне и посоветовал обратиться к психологу.
ИРУСЯ
Я хожу в тренажерку, когда здоровье позволяет. Насчет позитива вы смеетесь? Как убрать из жизни весь негатив? У вас есть такой способ? Это опять один из банальных, невыполнимых советов. В жизни куча неприятностей и проблем, которые от нас вообще не зависят.
180207
Например: найдите хобби, смените место жительства, смените работу. Да неужели это стоит 2500 за сеанс? Неужели я в свои 45 лет не додумалась до этого? Если б было все так просто, какого черта я бы поперлась к психологу? Вот я не заметила никакой работы психолога. Она только слушала молча, иногда вставляла «грустно» или «а чего вы хотите?» Виллу на Канарах блин. :зло: :шок:
ИРУСЯ
Алексий вам очень правильный ответ дал, прочтите его ещё раз.
Какой? Использовать форум? Ну так я и пытаюсь. А то что я сама должна себя вытащить из депрессии, это я уже поняла. Если бы могла, давно бы вытащила, а не писала тут.
180207
Попытаюсь объяснить свою проблему. Много лет я строила, как получалось, по мере возможностей, свою жизнь- замужество, ребенок, работа. И вроде все шло хорошо, но после 30-ти здоровье стало ухудшаться, пришлось вносить коррективы в свой образ жизни. Сейчас к 45 годам дочь уехала, живет в другом городе, мне ее очень не хватает, работа скучная, да от сидения за компьютером постоянно болит спина и падает зрение, кружится голова. Радостей в жизни все меньше. Я долго пыталась как-то что-то менять, и хобби-увлечения всякие были, но в прошлом году пришло четкое осознание, что лучше в жизни уже не будет, будет все только хуже. И нет теперь стимула что-то делать, к чему-то стремиться, радость жизни пропала совсем. Сколько ни настраивала себя на позитив, не помогает. Внутри я чувствую себя пустой, никчемной, бессильной, унылой. И часто приходят мысли о смерти. Психолог особо не копалась в этом, давала поверхностные советы, я ей говорю, что уже пробовала все это. А она «ну нужно еще пробовать всякие занятия, хобби». Ну я пробую, это отвлекает на время, но не заполняет чёрную дыру внутри. Не дает надежды на счастливое будущее. Это все несерьезно, ничего не решает, лишь временная передышка.
Флорида
И нет теперь стимула что-то делать, к чему-то стремиться, радость жизни пропала совсем.
Скажите, а вы ставили себе большие цели, я бы даже сказала невыполнимые. Например - собрать деньги на постройку онкоцентра/семейного центра/реабилитации животных (варианты, в зависимости от предпочтений). Или добиться того ,чтобы на пустыре была не многоэтажка, а сквер.

Другой вариант - малые, но посильные дела, типа стать председателем дома и добиваться, чтобы дом ремонтировали, возле была ухоженная территория и т.д;
Фря
Знаете, одно время я участвовала в отвоевывании места под сквер, в улучшении условий в нашем доме, дворе. Несколько лет эта борьба ведется, но теперь уже без меня. Потому что опять таки я осознала, что бороться с системой бесполезно. Я-жалкий винтик. Не хочу больше биться головой о стену. Тут ничего не изменится к лучшему в ближайшее десятилетие. В этом я абсолютно уверена.
Флорида
Как убрать из жизни весь негатив? У вас есть такой способ?
Вопрос не в том, чтобы убрать из жизни весь негатив. А способ тут есть, единственный действенный - если ты не можешь на что-то воздействовать, то ты можешь просто поменять своё отношение к этому.
Флорида
В уныние мы загоняем себя сами, тут, главное, не дать ему овладеть собой. Жить - это тоже работа.
Флорида
Вот я тоже не люблю все эти "драки", борьбу за что-то или против чего-то. :agree: Ну а просто какие-то мелочи сделать и им порадоваться - так вот это завсегда. :biggrin: Например, что от меня требует минимум времени и затрат, но уже более 10 лет приносит исключительно позитивные эмоции - это кормление синиц. Ну да, там можно и в этом исхитриться негатив найти, в драках с воробьями или в навозе от голубей. :biggrin: Но тут игнорируем это, и радуемся мельтешению мелких птах с жёлтыми грудками, да забавным поведением сереньких воробьёв. Опять же, кошкостадо всегда под рукой, отличное лекарство для меня - погладить кота. Но и тут тоже, вопрос в отношении: