Беголыжики 2012/2013 (часть 5)
305239
674
Автоинформатор
guru
Продолжение топика "Беголыжики 2012/2013 (часть 4)"
Silevi
guru
Да, жесть, конечно
Посмотрел сейчас общий перепад:
Биатлонка, 15-шка по 5-кам: 350-360м
Правая 15-шка на Тульского: 275м
Знамя (ПГЛ+Локо) 15-шка: 140-150м
Как то так
Но на Тульского справа сильно выкашивают начальные подъемы на 7.5 и финальный, который на возвращении, он вообще, как я помню 37м.
ЧСС будет шкалить в этих местах
Посмотрел сейчас общий перепад:
Биатлонка, 15-шка по 5-кам: 350-360м
Правая 15-шка на Тульского: 275м
Знамя (ПГЛ+Локо) 15-шка: 140-150м
Как то так
Но на Тульского справа сильно выкашивают начальные подъемы на 7.5 и финальный, который на возвращении, он вообще, как я помню 37м.
ЧСС будет шкалить в этих местах
Helen
activist
Коллеги, а у меня вопрос по подготовке лыж. Раньше ходила со своими парафинами, и вроде бы все было ок.
Но вот в последнее время, стала отдавать лыжи просто в сервис и в итоге лыжи катят значительно хуже. Или что-то с парафинами?
Вопрос- все сами себе готовят лыжи или отдают в сервис , а если отдаете в сервис, то чей парафин?
Все больше прихожу к мысли, а не купить ли струбцины и самой готовить лыжи?
Но вот в последнее время, стала отдавать лыжи просто в сервис и в итоге лыжи катят значительно хуже. Или что-то с парафинами?
Вопрос- все сами себе готовят лыжи или отдают в сервис , а если отдаете в сервис, то чей парафин?
Все больше прихожу к мысли, а не купить ли струбцины и самой готовить лыжи?
Мне тут на температуру +4 -8 парафины и ускорители подарили, так что счас пойду готовить.
А вообще не знаю...с сервисом раз на раз не приходится.
Видимо еще от самих лыж зависит, от эпюры, от структуры.
Но вот, скажем, накатку - ну ее нафик, жалко лыжи
А вообще не знаю...с сервисом раз на раз не приходится.
Видимо еще от самих лыж зависит, от эпюры, от структуры.
Но вот, скажем, накатку - ну ее нафик, жалко лыжи
Уфффф, капец как тяжко!
Доработали 15-шку, теперь вся 7.5 в ней.
Общий перепад как на Биатлоне.
Кто как сбегал?
Мне немного стыдно называть свое время
Хотя что ждать от такого перепада и отсутствия нормальной подготовки
Доработали 15-шку, теперь вся 7.5 в ней.
Общий перепад как на Биатлоне.
Кто как сбегал?
Мне немного стыдно называть свое время
Хотя что ждать от такого перепада и отсутствия нормальной подготовки
chicagosoft
activist
Кто как сбегал?Первый блин оказался НЕ комом. Познакомился с лыжней справа на Тульского. Честно говоря это моя первая настолько сложная трасса. Первые 5км вообще негде отдохнуть и раздышаться. Но итоговое время для меня получилось неплохое 01:01:03. Посмотрел на местных "лосиков", который одношажным в эти подъемы идут - в общем, есть куда расти и к чему стремится
Ну молодцы!! там да, 7,5 это конечно жесть. Ну я слева закатила 25. при этом доложу -лыжи, сделанные моим парафином катили, хотя я чутка не попала в погоду. Так что продолжу эксперимент с парафинами и сервисом.
Сейчас читают
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
260546
227
Перерегистрация авто
83876
21
Курилка человеческая
30235
623
Silevi
guru
Да, лосиков там хватает
У меня, вобщем, 57:01 вышло.
А хотел из 53 выбежать
Вчера вообще всего три человека выбежали из первого разряда (47:50), но зато самый первый, Бишаев, 43 минуты!
Как он это делает???
Вот уж воистину Мастер спорта!
У меня, вобщем, 57:01 вышло.
А хотел из 53 выбежать
Вчера вообще всего три человека выбежали из первого разряда (47:50), но зато самый первый, Бишаев, 43 минуты!
Как он это делает???
Вот уж воистину Мастер спорта!
А у меня вчера лыжи хорошо катили, на спусках только один человек обогнал.
Парафинил hf7, сам
Парафинил hf7, сам
chicagosoft
activist
Я тоже сам парафинил на вчерашнюю гонку. SWIX LF6 -6 -12. Катили очень даже неплохо. Вчера погода была катучая
"... 43 минуты"
Хороший результат, но на кубках из 30-35 выбегают
А если представить, что в Сочи Легков из 108 (!!!!) полтинник выбежал с их высотой то, то вообще ой мама
Хороший результат, но на кубках из 30-35 выбегают
А если представить, что в Сочи Легков из 108 (!!!!) полтинник выбежал с их высотой то, то вообще ой мама
43 для 15-шки, причем не 15-шки на ПГЛ или Локо, а настоящей - это прям очень хороший результат.
Опять же учитывая, что хоть скольжение было и неплохое, но местами лыжня была мягкая и расслабиться, подышать было вообще негде.
Это, кстати, тоже выкашивало.
На КМ/ЧМ/ОИ, как я понимаю, еще никто ни разу не выбегал из 30
Обычное время в районе 33.
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Даже спринты, вроде как, бегают со скоростью 29км/ч (мужчины), не забегая за 30км/ч
Опять же учитывая, что хоть скольжение было и неплохое, но местами лыжня была мягкая и расслабиться, подышать было вообще негде.
Это, кстати, тоже выкашивало.
На КМ/ЧМ/ОИ, как я понимаю, еще никто ни разу не выбегал из 30
Обычное время в районе 33.
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Даже спринты, вроде как, бегают со скоростью 29км/ч (мужчины), не забегая за 30км/ч
"... не выбегал из 30 "
Не совсем пример, но всё же, возможно, более показательно.
Когда было 35 км на тур де ски, то из 70минут выбигали
Не совсем пример, но всё же, возможно, более показательно.
Когда было 35 км на тур де ски, то из 70минут выбигали
Ткните, пожалуйста, в протокол
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Не вижу такой гонки.
Если имеете ввиду 2013 года, то тогда, как я понимаю, было бесснежье и трассу сокращали до 32км
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Не вижу такой гонки.
Если имеете ввиду 2013 года, то тогда, как я понимаю, было бесснежье и трассу сокращали до 32км
Дима, у меня в субботу тоже катили, тоже HF, только был -6-20. Правда седые все стали. Зато на воскресенье опробовала новый сервис на Кошурникова. Лыжи вели себя странно, на переметённой трассе лыжи тупили, а там где был "каток" было ощущение, что лыжи имеют круглый профиль, держать их было сложно . Но седины было намного меньше, чем после субботы. Короче буду заниматься экспериментами, а там глядишь куплю набор для сервиса.
А я Насти вожу лыжи и не мучаюсь. Катался в воскресенье на выборной (база Буревестник). Лыжи катили хорошо, только в одном месте был перемет и там резко тупили.
>>Ткните, пожалуйста, в протокол
2012 год
Дарио Колонья выбежал на 1.09.25 , но у него были мощные стимуляторы в виде Легкова и Нуртуга.
http://www.fis-ski.com/dynamic/world-cup-results/ajx/race.html?season=2012&discipline=&gender=Men&race_id=19202§or=CC
Но это, наверное, исключение.
А так из 32 на 15-шке Устугов выбегал.
2012 год
Дарио Колонья выбежал на 1.09.25 , но у него были мощные стимуляторы в виде Легкова и Нуртуга.
http://www.fis-ski.com/dynamic/world-cup-results/ajx/race.html?season=2012&discipline=&gender=Men&race_id=19202§or=CC
Но это, наверное, исключение.
А так из 32 на 15-шке Устугов выбегал.
У Насти не всегда получается, так как по выходным она занята тренировками. У нее теперь аншлаг. Я конечно рада за нее, но вот с лыжами иногда туго.
аааа, я в раб дни привожу ей лыжи для подготовки,а в выходные катаюсь.
Существенное отличие ЛГ и биатлона от той же легкой атлетики, что нет мировых или олимпийских рекордов на какой-либо дистанции, поэтому и сами дистанции условные - далеко не факт, что 35 это именно 35, а не 33 или 32, или 36.
Атлеты соревнуются именно друг с другом, трасса же играет роль того или иного препятствия, которое они преодолевают.
В ЛГ выше 1-го разряда нет нормативов временных для выполнения КМС, МС, МСМК. Все решает, кто участвует в гонке и какое твое место.
А вообще про скорости повторюсь - ни разу не видел, чтобы спринт (!) бегали быстрее 30км/ч, соответственно думаю, что тогда в 2012 году дистанция 35 тоже была сокращенная, это нормально.
Повторюсь, это не 100-метровка в ЛА, на которой Усейн Болт поставил свой рекорд 9.6сек
Атлеты соревнуются именно друг с другом, трасса же играет роль того или иного препятствия, которое они преодолевают.
В ЛГ выше 1-го разряда нет нормативов временных для выполнения КМС, МС, МСМК. Все решает, кто участвует в гонке и какое твое место.
А вообще про скорости повторюсь - ни разу не видел, чтобы спринт (!) бегали быстрее 30км/ч, соответственно думаю, что тогда в 2012 году дистанция 35 тоже была сокращенная, это нормально.
Повторюсь, это не 100-метровка в ЛА, на которой Усейн Болт поставил свой рекорд 9.6сек
нет мировых или олимпийских рекордов
Тык это и понятно
И 100-метровку бегают по прямой, вечером (нет солнца).
Интересно посмотреть 100-метровку в горку с уклоном 20%
Тык это и понятно
И 100-метровку бегают по прямой, вечером (нет солнца).
Интересно посмотреть 100-метровку в горку с уклоном 20%
И 100-метровку бегают по прямой, вечером (нет солнца).В этом смысле интересно с марафонами - вот по ним то рекорды есть.
А трассы, хотя и гомологированные, но все же разные по подьемам и погоде.
У Насти не всегда получается, так как по выходным она занята тренировками. У нее теперь аншлаг.Вот-вот, народ ринулся в обучение, в тренировки.
Олег сегодня звал на завтра на треню с тренером..
Во мне начинает развиваться комплекс неполноценности
Тем более, что некоторые свои ошибки я знаю
Дима, не надо про комплекс, ты такой молодец!
Просто у меня ошибок больше, у тебя чуть-чуть, и катаешь ты больше по объемам. Так что нам до тебя еще расти, а для этого тренировки нужны.
Просто у меня ошибок больше, у тебя чуть-чуть, и катаешь ты больше по объемам. Так что нам до тебя еще расти, а для этого тренировки нужны.
Глумишьсяага
Посмотрел на свои фотки и видео с крайних гонок - не ожидал, что такой дисбаланс..ну и про подьемы Настя говорила.
Но тоже есть специфика - по классической технике полагается руки перед толчком практически вытягивать, а у меня так никак - только согнутые и толчки сравнительно короткие. Хотя опять же современная техника это позволяет..
Сейчас просто теоритезирую
В отпуске в теплых краях - начал бегать, плавать - все тело ноет стонетпойду на массаж.
А потом вернусь и снова на лыжи!
В этом сезоне как то так получилось
Посмотрел на свои фотки и видео с крайних гонок - не ожидал, что такой дисбаланс..ну и про подьемы Настя говорила.
Но тоже есть специфика - по классической технике полагается руки перед толчком практически вытягивать, а у меня так никак - только согнутые и толчки сравнительно короткие. Хотя опять же современная техника это позволяет..
Сейчас просто теоритезирую
В отпуске в теплых краях - начал бегать, плавать - все тело ноет стонетпойду на массаж.
А потом вернусь и снова на лыжи!
В этом сезоне как то так получилось
ТОП 5
2
3
4