Автоинформатор
Да, жесть, конечно :шок:

Посмотрел сейчас общий перепад:
Биатлонка, 15-шка по 5-кам: 350-360м
Правая 15-шка на Тульского: 275м
Знамя (ПГЛ+Локо) 15-шка: 140-150м
Как то так:улыб:

Но на Тульского справа сильно выкашивают начальные подъемы на 7.5 и финальный, который на возвращении, он вообще, как я помню 37м.
ЧСС будет шкалить в этих местах
Автоинформатор
Коллеги, а у меня вопрос по подготовке лыж. Раньше ходила со своими парафинами, и вроде бы все было ок.
Но вот в последнее время, стала отдавать лыжи просто в сервис и в итоге лыжи катят значительно хуже. :хммм: Или что-то с парафинами?
Вопрос- все сами себе готовят лыжи или отдают в сервис , а если отдаете в сервис, то чей парафин?
Все больше прихожу к мысли, а не купить ли струбцины и самой готовить лыжи?:смущ:
Helen
Мне тут на температуру +4 -8 парафины и ускорители подарили, так что счас пойду готовить.
А вообще не знаю...с сервисом раз на раз не приходится.
Видимо еще от самих лыж зависит, от эпюры, от структуры.
Но вот, скажем, накатку - ну ее нафик, жалко лыжи
Silevi
Уфффф, капец как тяжко!:улыб:
Доработали 15-шку, теперь вся 7.5 в ней.
Общий перепад как на Биатлоне.

Кто как сбегал?:улыб:


Мне немного стыдно называть свое время :смущ: :улыб:
Хотя что ждать от такого перепада и отсутствия нормальной подготовки
Silevi
Кто как сбегал?:улыб:
Первый блин оказался НЕ комом. Познакомился с лыжней справа на Тульского. Честно говоря это моя первая настолько сложная трасса. Первые 5км вообще негде отдохнуть и раздышаться. Но итоговое время для меня получилось неплохое 01:01:03. Посмотрел на местных "лосиков", который одношажным в эти подъемы идут - в общем, есть куда расти и к чему стремится:улыб:
Silevi
Ну молодцы!! :respect: там да, 7,5 это конечно жесть. Ну я слева закатила 25. при этом доложу -лыжи, сделанные моим парафином катили, хотя я чутка не попала в погоду. Так что продолжу эксперимент с парафинами и сервисом.
chicagosoft
Да, лосиков там хватает:улыб:
У меня, вобщем, 57:01 вышло.
А хотел из 53 выбежать:улыб:
Вчера вообще всего три человека выбежали из первого разряда (47:50), но зато самый первый, Бишаев, 43 минуты!
Как он это делает???
Вот уж воистину Мастер спорта!
Helen
А у меня вчера лыжи хорошо катили, на спусках только один человек обогнал.
Парафинил hf7, сам
Silevi
Я тоже сам парафинил на вчерашнюю гонку. SWIX LF6 -6 -12. Катили очень даже неплохо. Вчера погода была катучая:миг:
Silevi
"... 43 минуты" :respect:
Хороший результат, но на кубках из 30-35 выбегают :смущ: :eek: :безум:

А если представить, что в Сочи Легков из 108 (!!!!) полтинник выбежал с их высотой то, то вообще ой мама :eek: :eek: :шок:
badv
43 для 15-шки, причем не 15-шки на ПГЛ или Локо, а настоящей - это прям очень хороший результат.
Опять же учитывая, что хоть скольжение было и неплохое, но местами лыжня была мягкая и расслабиться, подышать было вообще негде.
Это, кстати, тоже выкашивало.

На КМ/ЧМ/ОИ, как я понимаю, еще никто ни разу не выбегал из 30:улыб:
Обычное время в районе 33.
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Даже спринты, вроде как, бегают со скоростью 29км/ч (мужчины), не забегая за 30км/ч
Silevi
"... не выбегал из 30 "
Не совсем пример, но всё же, возможно, более показательно.
Когда было 35 км на тур де ски, то из 70минут выбигали :спок: :respect: :heart: :eek:
badv
Ткните, пожалуйста, в протокол:улыб:
http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/calendar/?sector=CC&season=2017&discipline=ALL&gender=all&start=2017-01-01
Не вижу такой гонки.

Если имеете ввиду 2013 года, то тогда, как я понимаю, было бесснежье и трассу сокращали до 32км
Silevi
Дима, у меня в субботу тоже катили, тоже HF, только был -6-20. Правда седые все стали. Зато на воскресенье опробовала новый сервис на Кошурникова. Лыжи вели себя странно, на переметённой трассе лыжи тупили, а там где был "каток" было ощущение, что лыжи имеют круглый профиль, держать их было сложно :хммм:. Но седины было намного меньше, чем после субботы. Короче буду заниматься экспериментами, а там глядишь куплю набор для сервиса.:улыб:
Helen
А я Насти вожу лыжи и не мучаюсь. Катался в воскресенье на выборной (база Буревестник). Лыжи катили хорошо, только в одном месте был перемет и там резко тупили.
Silevi
>>Ткните, пожалуйста, в протокол
2012 год

Дарио Колонья выбежал на 1.09.25 :eek: , но у него были мощные стимуляторы в виде Легкова и Нуртуга.

http://www.fis-ski.com/dynamic/world-cup-results/ajx/race.html?season=2012&discipline=&gender=Men&race_id=19202§or=CC

Но это, наверное, исключение.

А так из 32 на 15-шке Устугов выбегал.
sanya038
У Насти не всегда получается, так как по выходным она занята тренировками. У нее теперь аншлаг. Я конечно рада за нее, но вот с лыжами иногда туго.:хммм:
Helen
аааа, я в раб дни привожу ей лыжи для подготовки,а в выходные катаюсь.
badv
Существенное отличие ЛГ и биатлона от той же легкой атлетики, что нет мировых или олимпийских рекордов на какой-либо дистанции, поэтому и сами дистанции условные - далеко не факт, что 35 это именно 35, а не 33 или 32, или 36.
Атлеты соревнуются именно друг с другом, трасса же играет роль того или иного препятствия, которое они преодолевают.
В ЛГ выше 1-го разряда нет нормативов временных для выполнения КМС, МС, МСМК. Все решает, кто участвует в гонке и какое твое место.

А вообще про скорости повторюсь - ни разу не видел, чтобы спринт (!) бегали быстрее 30км/ч, соответственно думаю, что тогда в 2012 году дистанция 35 тоже была сокращенная, это нормально.
Повторюсь, это не 100-метровка в ЛА, на которой Усейн Болт поставил свой рекорд 9.6сек
Silevi
нет мировых или олимпийских рекордов
Тык это и понятно :хехе:

И 100-метровку бегают по прямой, вечером (нет солнца).
Интересно посмотреть 100-метровку в горку с уклоном 20% :ха-ха!:
badv
И 100-метровку бегают по прямой, вечером (нет солнца).
В этом смысле интересно с марафонами - вот по ним то рекорды есть.
А трассы, хотя и гомологированные, но все же разные по подьемам и погоде.
Helen
У Насти не всегда получается, так как по выходным она занята тренировками. У нее теперь аншлаг.
Вот-вот, народ ринулся в обучение, в тренировки.
Олег сегодня звал на завтра на треню с тренером..
Во мне начинает развиваться комплекс неполноценности:улыб:
Тем более, что некоторые свои ошибки я знаю
Silevi
Дима, не надо про комплекс, ты такой молодец! :улыб:
Просто у меня ошибок больше, у тебя чуть-чуть, и катаешь ты больше по объемам. Так что нам до тебя еще расти, а для этого тренировки нужны.:хехе:
Helen
Глумишься:миг:ага:улыб:
Посмотрел на свои фотки и видео с крайних гонок - не ожидал, что такой дисбаланс..ну и про подьемы Настя говорила.
Но тоже есть специфика - по классической технике полагается руки перед толчком практически вытягивать, а у меня так никак - только согнутые и толчки сравнительно короткие. Хотя опять же современная техника это позволяет..

Сейчас просто теоритезирую:улыб:
В отпуске в теплых краях - начал бегать, плавать - все тело ноет стонет:улыб:пойду на массаж.
А потом вернусь и снова на лыжи!
В этом сезоне как то так получилось