вот прям с самого утра Вам испоганили настроение... и как дальше ? еще целый день работать, надо мило общаться с людьми...
а Вам вообще никого видеть не хочется ....
Чего делаете в таких ситуевинах?

Ну во-первых, не надо портить настроение другим.
Во-вторых, Вы совершенно правильно сделали, что зашли на БЗ.
В-третьих, сейчас придет ТРИВ и раплачется, и Вы поймете, что не все еще потеряно.
В-четвертых, можете сказать, что все могло бы быть еще хуже...и от этого Вам должно быть станет лучше.
ВОТ!

1. Часто бывает, что настроение портится из-за ерунды.
например, начальник злость сорвал (хотя реальных претензий не предъявил). Фигово, конечно. Повода нет ко всем с радостью относиться. Но вполне реально подерживать ровный стиль общения.
2. Если причина испорченного настроения действительно "уважительная". Во-первых, по возможности снизить количество контактов (не надо портить натсроение другим), во-вторых, понять что другие люди не виноваты в вашем плохом настроении. В-третьих, подложить кнопку на стул обидчика.

обратите все в шутку:
поставьте на столе табличку:
"Мне сегодня с утра испортили настроение. Поднимите его."

повесьте в офисе боксерскую грушу и отлупите ее от души
помогает медитация (минут 10 в одиночестве)

А в принципе, если обращать внимание на каждого, кто портит нам настроение - никакой жизни и нервной системы не хватит!
Потому не циклимся, берем себя в руки и .. забываем об испорченном настроении

Если есть время. Выйдите на улицу, купите шоколадку и съешьте.

Ерунда, день проходит быстро...
Завтра уже выходной...
Досиди до обеда как-нибудь, на обеде съешь то, что тебе хочется, но нельзя (пирожное там, или шоколадку, или кусок жирной свинины, или что там еще вредно но вкусно), и пока будешь переваривать, все от головы и отольет :-)

Стандартно - стресс можно: проесть, пропить, прогулять, проспать.

на п.
ну прям развеселили...
особенно понравилось про табличку и шоколадку...
и про Трива...
всегда интересно почитать его посты...
ЗЫ жизь начинает улучшаться...

А можно применить парадоксально - обратный способ, как я его называю( авторитетно) - мы кааак накинемся и кааак начнем еще с большей силой портить Вам настроение! Тогда на фоне БЗ-шников окружающие покажутся такими милыми и Вы вновь потянетесь к ним всей душой ;).

вот прям с самого утра Вам испоганили настроение... и как дальше ? еще целый день работать, надо мило общаться с людьми...

Закрываю глаза, глубоко дышу, полностью расслабляюсь, начинаю думать о чем-нибудь (ком-нибудь) ОЧЧЕНЬ мне приятном, улыбаюсь, - короче полностью абстрагируюсь от случившейся неприятности, и вот так, мысль за мыслью, перебираю самые приятные моменты, которые уже случились, или которые случатся. Постепенно понимаю, что моя жизнь совсем не плоха, и даже вполне хороша и приятна, и вот эта вот фигня ну никак не испортит общей позитивно картиной. С этой мыслью открываю глаза, поднимаю вверх правую руку, и с выражением произнеся "Да пошли они (она, он, оно и пр., - короче, эти неприятности...) на...!!!", опускаю руку. И все. Мне помогает! Если даже это не помогает (что бывает в совсем запущенных случаях), - бегу к любимому человеку, утыкаюсь в него носом и хныкаю: "Меня сегодня обидели вот так-то и вот так-то", он меня успокаивает (по разному, по ситуации...), и все: я снова улыбаюсь и вполне счастлива!!!

А можно применить парадоксально - обратный способ, как я его называю( авторитетно) - мы кааак накинемся и кааак начнем еще с большей силой портить Вам настроение! Тогда на фоне БЗ-шников окружающие покажутся такими милыми и Вы вновь потянетесь к ним всей душой .
-_______________________________
о, да! БЗшники эт могут, некоторых хлебом не корми, дай над людьми поизгаляться

некоторых хлебом не корми, дай над людьми поизгаляться

Нее...Вы нас сначала хлебом накормите, а лучше мантиков наварите...дессертик забабахайте..мы от пуза налопаемся...а потом начнем изголяться, что типа...то не вкусно...это пересолено

мантиков говорите?....
это мысль...
хотя шашлык в это время года лучше... на природе где-нить...у воды...

Так. Хорошо что я вовремя успел, иначе бы вам тут окончательно задурили голову.
Никого не слушайте, следите за моими рассуждениями (достает блестящий предмет на цепочки и качает им из стороны в сторону. Голос приобретает оттенки металла и монотонность)
Дано: Вам испортили настроение с утра
Условия: Вы работаете с людьми, вынуждены общаться, разговаривать
Задача: Как никого сегодня не убить.

Открываем мою записную книжку....ага, вот оно.
1. Для снятия отрицательных эмоций необходим секс. Нейролептики головного мозга устроены таким образом, что в моменты сексуального напряжения, волна возбуждения достигает положительного пика синусоиды психического состояния, аккумулируя в себе как негатив, так и позитив, стирает клеточную память сознания и настрой психики, формирует его заново и в момент оргазма после разрядки возвращает в нейтральное состояние. (фигня какая-то, но наверное не врут - это выдержки с симпозиума ученых в Гваделупе, куда меня приглашали с докладом о свойствах каучуковых изделий в легкой промышленности. Кстати, у меня тут как раз окно есть в полчасика...но это я так, на всякий случай, не будем отвлекаться)
2. Сильнейший катализатор по снятию стресса - пение. Петь надо во весь голос, отдаваясь этому процессу полностью, с упоением, не обращая внимания на странные взгляды.
3. Теплый душ. Струи при этом должны стекать по телу таким образом, чтобы происходил массаж не только малого, но и большого венозного круга каналов нервных окончаний. Подбрюшье должно быть немного втянутым, спина прямая, грудь блестеть от воды. (извините за подробности, но без этого вы просто вымокнете как курица, а толку не будет)
4. В соответствии с новейшими открытиями ученых академгородка (они же только могут придумать диклофос и освежитель полости рта в одном флаконе), успокаивающим средством является чтение БЗ, в частности постов так называемых "тривов" - местных придурков, которым нечем заняться (а с виду еще серьезные люди, тьфу. Сам то я их не люблю, но терплю, потому что они всюду как тараканы и модераторы их почему то не трогают - видимо не успевают читать за ними всю чушь, которую они тут строчат со скоростью швейной машинки "Зингер")

Вот собственно и все советы.
Резюмируя, можно выделить главное - во время секса в душе надо орать песни во все горло.

Резюмируя, можно выделить главное - во время секса в душе надо орать песни во все горло.

... И лучше в ухо обидчику! Тогда точно поможет!

во время секса в душе надо орать песни во все горло

Да ....и маленькое дополнение ...не называть этот секс оральным....

Да мы и на шашлык согласнЫя....
Вы только позовите...

извиняюсь за запоздалый ответ...отвлеклась я ...
сразу оговорюсь...Ваш способ поднятия настроения так и не применила... , прийдется ждать до вечера...

позвать БЗшников на шашлыки?....
ммм....
ну только есдли не сегодня, что б не портить людям жизнь , моим унылм видом

У меня работа такая, что настроение портится с завидной регулярность. Поэтому я придумал такую штуку (может и вам поможет).
Я люблю КВН. Особенно Сборную Пятигорска. Я покупаю журналы "КВН", а там есть постеры. Один из них - как раз с Пятигорцами. Я его на стеночку рядом со столом прилепил. Как кто нагадит в душу - гляну на КВНщиков, вспомню какую-нибудь их шутку потешную - и полегчало.
Еще много разных штук веселящих болтается - всякие вупи смешные (девчонки на Новый год подарили), картинки веселые (из Сети накачал)... Очень помогает "в минуты душевной тревоги".
Правда, если все совсем плохо, иду курить и пинать стены.

Так....повернитесь -ка ко мне эммм....ж-ж....лицом то есть....Угу!! Выглядите хорошо....немного уставшая так это от работы...от работы волки дохнут. А мы так вообще уже хорошо себя чуйствуем...так что милости просим к Вам на шашлыки