Есть ли эффективные советы?
Или горбатого молила исправит?

Личный рецепт:
Пишу конспективно план на день.
Не сделал - п*д@р@с.
Помогает (но не всегда :))

если работа нудная (типа к лекции подготовиться) то 15 минут надо сесть и не вставать как не тянунуло на все четыре стороны, также выполняется обязаловка по дому.
а вообще лень защитная реакция организма .ну надо к себе прислушаться. мож наооборот отдохнуть пора. типа проспать сутки к ряду. или принять мультивитамины. те которые на спирту тож помагают, но трудно остановиться..
мультивитамины в жидком виде снимают усталость мгновенно, буквально через 5-7 минут

Смотря с чем борется лень.

а вообще лень защитная реакция организма .ну надо к себе прислушаться. мож наооборот отдохнуть пора. типа проспать сутки к ряду.

точно! я всегда так и делаю!

Найдите ей оправдание - жить станет легче..... Ну если только она у Вас не как у того кота в анекдоте...