Моё глубокое убеждение: таблеточки - для ленивых, к тому же если и дают эффект, то временный (зато побочных до хрена). "Подсаживаться" на колёса никому бы не порекомендовала.
Неужели так трудно утром выделить 15 минут на зарядку? Я сбросила набранные за зиму кг именно таким образом. Поимела плюсом приятный тонус всего организма и хорошее настроение.
Неужели так трудно утром выделить 15 минут на зарядку? Я сбросила набранные за зиму кг именно таким образом. Поимела плюсом приятный тонус всего организма и хорошее настроение.
по 6 таблеток
За раз??? В смысле в сутки? По 2/3 р.д. или горстью, в один присест?
как вы мило с постами оксанни гармонируете...
вот это я понимаю...
зарядочку, говорите?
вот кое-кому тренажерка-бассейн-лыжи как мертвому припарки...
обхохочешься...
вот это я понимаю...
зарядочку, говорите?
вот кое-кому тренажерка-бассейн-лыжи как мертвому припарки...
обхохочешься...
Pascale
v.i.p.
Меридиа, говорят, побочными эффектами неслабыми чревата.
А малейшая погрешность в жирности потребляемого - и не ровен час оконфузишься.
А малейшая погрешность в жирности потребляемого - и не ровен час оконфузишься.
stich
old hamster
Хм.
А Вы пробовали или только хохочете без перерыва?
А Вы пробовали или только хохочете без перерыва?
вы ее с ксеникалом путаете...
а опасность побочных эффектов - явно, на мой взгляд, преувеличина...
а опасность побочных эффектов - явно, на мой взгляд, преувеличина...
нет такой диеты, такого вида фитнса, таких медикаментозных и косметических средств, массажей, и аппаратных методов которые я бы не попробовала на себе за последние 20 лет непрерывной борьбы с лишним весом.
имею полное право смеяться. Если кто может меня переплюнуть - пусть дополнит этот список липосакцией.
имею полное право смеяться. Если кто может меня переплюнуть - пусть дополнит этот список липосакцией.
Сейчас читают
Версии исчезновения Ирины Сафоновой. Часть4. NF!
282535
1015
Самур - просим фин. помощи на покупку лечебного корма!
50683
208
Правила получения виз + безвизовые страны
868109
387
Я бы умерла с такой диеты.
Не могу я без булочек, пирожков, тортиков, конфет, мороженого.
Вот если бы как-то все это разлюбить вдруг.
Может быть и меридиа никакая не понадобилась бы. *тяжело вздыхая*
Кстати, худею на 3-4 кг. на даче, потребляя при этом те же калории. Воздух, говорят, сильно хороший.
Может быть на гипербарическую оксигенацию походить? *встрепенулась от неожиданного озарения*
Не могу я без булочек, пирожков, тортиков, конфет, мороженого.
Вот если бы как-то все это разлюбить вдруг.
Может быть и меридиа никакая не понадобилась бы. *тяжело вздыхая*
Кстати, худею на 3-4 кг. на даче, потребляя при этом те же калории. Воздух, говорят, сильно хороший.
Может быть на гипербарическую оксигенацию походить? *встрепенулась от неожиданного озарения*
так от меридии-то и разлюбляешь как раз... а бодифлекс не пробовали?
вот кое-кому тренажерка-бассейн-лыжи как мертвому припарки
--------------
все сугубо индивидуально..
кому то зарядочки хватает.. а кому-то одна толкьо липосакция поможет..
короче. стремиться к тому," какая я была в 20 лет" можно бесконечно.. но былого не вернуть.. увы..
стоит с этим смириться, сжыться, сродниться.. и зарядочку делать для поддержания имеющеся формы..
--------------
все сугубо индивидуально..
кому то зарядочки хватает.. а кому-то одна толкьо липосакция поможет..
короче. стремиться к тому," какая я была в 20 лет" можно бесконечно.. но былого не вернуть.. увы..
стоит с этим смириться, сжыться, сродниться.. и зарядочку делать для поддержания имеющеся формы..
Стич, я уже писала про свою силу воли. Вернее ее отсутствие.
А 15 минут утром мне выделить вообще нереально. Я сова и каждая лишняя минута сна - на вес золота.
Хотела я как-то вечерами бегать, но не нашла сообщников, а одной неохота. Да и пролапс в анамнезе не поощряет долгие утомительные забеги.:)
А 15 минут утром мне выделить вообще нереально. Я сова и каждая лишняя минута сна - на вес золота.
Хотела я как-то вечерами бегать, но не нашла сообщников, а одной неохота. Да и пролапс в анамнезе не поощряет долгие утомительные забеги.:)
Pascale
v.i.p.
а бодифлекс не пробовалиНет, а что это? Разновидность шейпинга?
Я бы умерла с такой диеты.
-------
вряд ли..все дело -в привычке..
в последовательности и в комплексе..
можно сколько угодно сидеть на диете, но если образ жизни малоподвижный-противные складки на животе, дряблые руки и сутулая спина-гарнтированы..
а еще, удобно снижать количество потребляемых продуктов постепенно..
я начала с того, что отказалась полностью от ужина-"не пошло"- злая ходила и вечно голодная..
а вот когда избавилась от завтрака-все просто очень замечательно прошло..
-------
вряд ли..все дело -в привычке..
в последовательности и в комплексе..
можно сколько угодно сидеть на диете, но если образ жизни малоподвижный-противные складки на животе, дряблые руки и сутулая спина-гарнтированы..
а еще, удобно снижать количество потребляемых продуктов постепенно..
я начала с того, что отказалась полностью от ужина-"не пошло"- злая ходила и вечно голодная..
а вот когда избавилась от завтрака-все просто очень замечательно прошло..
А хотя бы и Магне В6. С него, к тому же, худеют .
Черт! а без этого гадского побочного эффекта что-нить медикаментозно-типа-витаминное может повысить настроение за пару месяцев?:)
Черт! а без этого гадского побочного эффекта что-нить медикаментозно-типа-витаминное может повысить настроение за пару месяцев?:)
Я бы не сказал,что 15мин. утреннего бега уменьшают вес -они скорее способствуют улучшению аппетита за завтраком! ;)А вот вечерний спорт(фитнес,пробежка,длительная прогулка на свежем воздухе и т.д.) +отказ от ужина и мучного на ночь-это как раз то,что надо.Главное не есть после 19-00 и вес сам упадёт.
"В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин"(с)
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин"(с)
От завтрака отказаться - дело нехитрое. Только бестолковое.
Завтрак любой калорийности все равно "сгорит" за целый день.
Вот ужин - да.
Я как-то практиковала не есть после 18:00.
Килограммы улетают с космической скоростью. При том, что количество потребляемого лишь чуть-чуть снижалось на ужин. Завтрак, обед и всяческие чайки-кофейки между основными приемами пищи были неограниченными по количеству и калорийности.
Завтрак любой калорийности все равно "сгорит" за целый день.
Вот ужин - да.
Я как-то практиковала не есть после 18:00.
Килограммы улетают с космической скоростью. При том, что количество потребляемого лишь чуть-чуть снижалось на ужин. Завтрак, обед и всяческие чайки-кофейки между основными приемами пищи были неограниченными по количеству и калорийности.
бугага, вот это называется очепятка по Фрейду (чё-то я сегодня с клавиатурой вообще не дружу). На самом деле этот пост надо читать как "стимулировать вплоть до выработки условного рефлекса". так что никаких непристойностей я Вам не предлагала :-)... хотя... ну конечно - и этим путем в том числе :-)и стимулировать плотьЭто Вы мне что такое предлагаете?:)
Я знаю, что именно способствует выработки моих эндорфинов.
Но не всегда это легко достижимо.
А уж условный рефлекс на их выработку - это, видимо, и вовсе высший пилотаж, мне пока не подвластный.
Главное не есть после 19-00 и вес сам упадёт.
-----------
совам этот рецепт врдя ли подойдет..
у меня, к примеру, "день" в 1-2 ночи заканчивается
и физически выдержать без пищи такое продолжительное время ( обед в 13-00) не реально..
а вот утром, когда просыпаешься в 6-утра и организм еще "спит"-можно и не завтракать..
-----------
совам этот рецепт врдя ли подойдет..
у меня, к примеру, "день" в 1-2 ночи заканчивается
и физически выдержать без пищи такое продолжительное время ( обед в 13-00) не реально..
а вот утром, когда просыпаешься в 6-утра и организм еще "спит"-можно и не завтракать..
Pascale
v.i.p.
Выглядит соблазнительно.
Но сама делать точно не буду.
А есть у нас такое где-нибудь в шейпинг-клубах? Чтобы под контролем?
Но сама делать точно не буду.
А есть у нас такое где-нибудь в шейпинг-клубах? Чтобы под контролем?
Я поняла.:)
Просто, даже зная, что именно может вызвать взрыв эндорфинов, не всегда есть возможность получить это здесь и сейчас.:)
А уж выработать на это дело условный рефлекс и вовсе кажется совершенно недостижимым.
Просто, даже зная, что именно может вызвать взрыв эндорфинов, не всегда есть возможность получить это здесь и сейчас.:)
А уж выработать на это дело условный рефлекс и вовсе кажется совершенно недостижимым.
Обедаю где-то в 14:00. Спать ложусь не раньше 00:00.
Но я, честно говоря, ужинала в 19:00. Потом только яблоко или кефир, или йогурт 0%.
Но я, честно говоря, ужинала в 19:00. Потом только яблоко или кефир, или йогурт 0%.
эти обезжиренные йогурты - опасные штуки, там сахара больше, чем в жирных...
только обезжиренный кефир!
только обезжиренный кефир!
Pascale
v.i.p.
Почему? По какому принципу проиводители распределяют сахар по йогуртам?
чем обезжиренней, тем слаще... можете сравнить в магазине, проверить...
TezirA
Кудесник
а еще меня прикалывает калорийность какого-то напитка в бутылках, якобы для тех кто на диете - какой то FIT. Питьевой йогурт, сладкий такой до умопомрачения, зато жирность 1, 5.
потому что в любом йогурте основную энергетическую ценность делают углеводы. В Вашем случае имеет смысл покупать только Vitalinea - там вместо сахара аспартам, в котором вообще нет калорий, либо приучить себя к вкусу неподслащенных молочных продуктов.
yukkie
просто я
нпп.Нуу... я может, и не худенькая, но маленькая - точно! И готовлю при этом - вкусно. В подтверждение можно посмотреть на потихоньку толстеющего Wot'а.
А правда, что худые женщины плохо готовят?
(надеюсь, меня не придушат )Вот только я не пробую, когда готовлю - усё интуитивно получается.
Непрааавильная у вас, дядя Лестор. теория.
Ой, а я вот как почитаю кулинарный, так думаю, что неплохо бы на Юкки жениться:)))Поздно! Набор желающихх потолстеть закончен!
А меня интересует вопрос - что делают с одеждой худеющие "на 2-3 килограммчика" дамы? В смысле, когда между размерами попадают?
Если ж я похудею на пару кг (а можно *оглядывая талию*), то где я возьму такие юбки, 42-то большой будет?..
Если ж я похудею на пару кг (а можно *оглядывая талию*), то где я возьму такие юбки, 42-то большой будет?..
пояс отпарывается, вытачки перестрачиваются, пояс пристрачивается... делов-то = на два часа, а какое чувство морального удовлетворения!
Хрень редьки не слаще... Зачем такую гадость - аспартам кушать? 
то где я возьму такие юбки, """
__________
хе, не переживай)) у меня вот у коллеги под боком.. 38-40... наш размерчик..
носит и юбки и брики/джинсы))) иногда шьёт... но в принципе, находит одежду на себя, притом чаще всего эти размеры остаются непроданными...
тык что))) ещё раз огляди свою талию и...))))
__________
хе, не переживай)) у меня вот у коллеги под боком.. 38-40... наш размерчик..
носит и юбки и брики/джинсы))) иногда шьёт... но в принципе, находит одежду на себя, притом чаще всего эти размеры остаются непроданными...
тык что))) ещё раз огляди свою талию и...))))
yukkie
просто я
Морального? А не другое?
А от чего больше моральное удовлетворение - от минус 2 кг или от защищенной диссертации (или что ты писала?)?
А от чего больше моральное удовлетворение - от минус 2 кг или от защищенной диссертации (или что ты писала?)?
от диссертации - больше, чем от двух, но от четырех - больше, чем от диссертации...
Я стараюсь. Приучить себя.
Ненавижу кислый кефир!
Иногда дроблю туда заменитель сахара, тогда еще ничего.
Ненавижу кислый кефир!
Иногда дроблю туда заменитель сахара, тогда еще ничего.
надо не дробить, а разводить в небольшом количестве кипятка и заливать. Намного эффективнее...
Неее... я не умею шить одежду, плюс не желаю отказываться по утрам от шоколадных десертов и горячего шоколада.
К тому же, я столько лет ходила с осиной талией и нездоровым организмом! Мне сегодняшнее здоровое-нехудое состояние нравится. Буду целенаправленно худеть, только если перестану в свою одежду влезать или мужчинам нравиться.
К тому же, я столько лет ходила с осиной талией и нездоровым организмом! Мне сегодняшнее здоровое-нехудое состояние нравится. Буду целенаправленно худеть, только если перестану в свою одежду влезать или мужчинам нравиться.
yukkie
просто я
А от чего большее удовлетворение: от мужа, дочек и диссертации или от похудетых 8 килограммов?
от 8 кг - однозначно.... для всего остального - столько труда прикладывать не требуется...
А пардоньте, плизз, что врываюсь в светскую беседу !
(втискивается в толпу дам)
Что Вы там писали про какую-то "гипербарическую о...фигенакцию"...?
Это чегой-то такое ?
Вдруг оно мне надо !!
Очень буду благодарна, если просветите !!
(втискивается в толпу дам)
Что Вы там писали про какую-то "гипербарическую о...фигенакцию"...?
Это чегой-то такое ?
Вдруг оно мне надо !!
Очень буду благодарна, если просветите !!
наплюй, тигра, это когда тебя засовывают в барокамеру, да еще и с повышенным содержанием кислорода, что ускоряет процессы окисления и обмен веществ, в конечном итоге.
Не помогает, я проверяла...
Не помогает, я проверяла...
:(Хорошая штука. Если Вы не страдаете клаустрофобией:)
Вас поместят в барокамеру и будут "насыщать" кислородом под повышенным давлением.:)
Вас поместят в барокамеру и будут "насыщать" кислородом под повышенным давлением.:)
Шелест
old hamster
Буривушка, вы где-то писали , что под ножом красоты набираться неохота, вот типа, хорошо красивым-стройным, им от природы всё это дано забесплатно, и не надо мужского расположения добирать умом, обаянием, остроумием...
Буривушка....А вы всерьез считаете, что все эти качества(ум, обаяние, остроумие) благоприобретенные, а не врожденные? Что остроумию и обанию можно научиться? а ум - натренировать, да...?
Если вы так считаете всерьез - то...."мама, я вами удивляюсь"!!!
Причем - обделенным природой умом, остроумием и обаянием - не поможет никакой нож хирурга...Это так, на минуточку...
Буривушка....А вы всерьез считаете, что все эти качества(ум, обаяние, остроумие) благоприобретенные, а не врожденные? Что остроумию и обанию можно научиться? а ум - натренировать, да...?
Если вы так считаете всерьез - то...."мама, я вами удивляюсь"!!!
Причем - обделенным природой умом, остроумием и обаянием - не поможет никакой нож хирурга...Это так, на минуточку...
и если, например, я в соляриях против клаустрофобии уже натренировалась -- поможет?:)
(очень сильно удивилась)
да, я была в этом совершенно искренне убеждена...
способности, конечно, врожденные, но степень их развития - это благоприобретенное, совершенно определенно.
более того, средненькие нежно выпестованные способности само-собой обходят невыпестованные исполинские потенциалы... "главное - не размер, а техника"...
хотя это уже совсем другая история...
да, я была в этом совершенно искренне убеждена...
способности, конечно, врожденные, но степень их развития - это благоприобретенное, совершенно определенно.
более того, средненькие нежно выпестованные способности само-собой обходят невыпестованные исполинские потенциалы... "главное - не размер, а техника"...
хотя это уже совсем другая история...
Не знаю. В солярии не полностью герметично замуровывают.:)
А там только окошечко маленькое наверху.
А там только окошечко маленькое наверху.
ТОП 5
1
4