Пилюля
Томэй ясность
При моей полноте у меня тонковатые ноги в области голеней/лодыжек и руки в области предплечий/запястий.
Сколько ни ем,- не поправляюсь в этих зонах. А надо бы.. Для улучшения пропорций.
Может, кто подскажет, что делать?
Сколько ни ем,- не поправляюсь в этих зонах. А надо бы.. Для улучшения пропорций.
Может, кто подскажет, что делать?
Пластику.
Пересадить оттуда, где лишнее, - туда, где не хватает.
Я не шучу же... говорят, у латиносов обычное дело, когда с талии лишку убирают и на попу пересаживают. Один мой знакомый (живёт в США) был женат на мексиканке... она такое себе сделала. Ну, они потом разошлись, но это уже детали...
Пересадить оттуда, где лишнее, - туда, где не хватает.
Я не шучу же... говорят, у латиносов обычное дело, когда с талии лишку убирают и на попу пересаживают. Один мой знакомый (живёт в США) был женат на мексиканке... она такое себе сделала. Ну, они потом разошлись, но это уже детали...
У меня нет ничего лишнего. Наоборот, не хватает. 
питаться высокоуглеводной и жирной пищей. сладости в большом количестве, жирные сливки с пирогами. и все получится.
Всю жизнь так питаюсь, а толку-ноль! 
неправда. вы неоднократно выкладывали свой рацион. там есть куда прирастать в жирности и углеводности пищи. не все потеряно.
Сейчас читают
Крохотный, но очень борзый пёсик Малышок)
8154
32
Резюме с большим перерывом в стаже+отсутствие ВО (много букв, без NF)
4632
16
Политические композиторы (часть 2)
325583
967
С "меньше двигаться"- проблема...
Ноги сами бегут, бегут.. Вперед меня.
Может, потому и худые? * А это мысль!!!*
Ноги сами бегут, бегут.. Вперед меня.
Может, потому и худые? * А это мысль!!!*
болтушка ты, Пилюля 
а проблему диспропорций визуально решат угги...или гетры какие-нить прекрасные )))
они тоооочно расширят ногу в области лодыжек
и хватит жрать !
а проблему диспропорций визуально решат угги...или гетры какие-нить прекрасные )))
они тоооочно расширят ногу в области лодыжек
и хватит жрать !
То был рацион в дни моих дежурств. Так у нас пациентов кормят. А я пробы снимаю..
Вот зачем вы отговриваете? я считаю, каждый человек должен воплотить свою мечту.)
Значит надо 2 порции съедать и из дома приносить плюсом. по-моему, это очевидно.
Что значит "хватит жрать"?
Знаешь, сколько вкусных рецептов разных блюд?
А пироги? Я их пеку для детей, родни, друзей и для себя, любимой.
А посуду красивую для всего этого куда?
А технику (мультиварка, микроволновка, пароварка, блендер, кухонная машина с разными приладами)
Это что, должно простаивать в бездействии?
Я не могу этого позволить!
Приезжай на пироги!
Знаешь, сколько вкусных рецептов разных блюд?
А пироги? Я их пеку для детей, родни, друзей и для себя, любимой.
А посуду красивую для всего этого куда?
А технику (мультиварка, микроволновка, пароварка, блендер, кухонная машина с разными приладами)
Это что, должно простаивать в бездействии?
Я не могу этого позволить!
Приезжай на пироги!
Привыкли, девочки, в еде себя лелеять.
Я с каждым днём сильнее похожу на колобка.
Путь один, мне нужно скотчем рот заклеить…
Не пропорционально таз обгоняет ширину лобка!
Я с каждым днём сильнее похожу на колобка.
Путь один, мне нужно скотчем рот заклеить…
Не пропорционально таз обгоняет ширину лобка!
Все канючат, что похудеть не могут, а ты страдаешь, что поправиться не можешь
С учетом того, что физкультуру и ЗОЖ ты отрицаешь, и полноту считаешь нормальной, тебе ничего не светит
Так и будут расти бока, задница и ляжки, а голень тонкая останется.
Радикальный способ улучшить пропорции - это похудеть. Тогда ноги не будут казаться такими уж тонкими на фоне остального тела.
С учетом того, что физкультуру и ЗОЖ ты отрицаешь, и полноту считаешь нормальной, тебе ничего не светит
Так и будут расти бока, задница и ляжки, а голень тонкая останется.Радикальный способ улучшить пропорции - это похудеть. Тогда ноги не будут казаться такими уж тонкими на фоне остального тела.
Вот спасибо, Диегушко!
Только не нужно глумиться над моей мечтой и превращать её в тощую!
Только не нужно глумиться над моей мечтой и превращать её в тощую!
гермашишка
Мадама
ничего не поделаешь( у меня тот же рамс с ногами...и фигура спортсменская...а щас суммовская вообще и чего, хожу такая никого не трогаю 
Диего
old hamster
Спортсменская фигура - это с мышцами и с минимумом жира. Откуда у вас с Пилюлей мышцы, если весь спорт, который вы делаете - это ходьба в магазин за едой? 
Мышцы голени можно увеличить с помощью физ-ры, но вы такой подход отрицаете. А от пирогов там мало что вырастет. Переходите на брюки, как делают все тетки, у кого ноги тощие, толстые или кривые
Мышцы голени можно увеличить с помощью физ-ры, но вы такой подход отрицаете. А от пирогов там мало что вырастет. Переходите на брюки, как делают все тетки, у кого ноги тощие, толстые или кривые
гермашишка
Мадама
умничать иди на трибуну к депутатам
спортсменская в моем понимании, плечи шире зада, вообщем мальчуковая была)
а щас я по русски написала какая, ко мне с моим жиром даже отвечать не надо, я его в обиду никому не дам
спортсменская в моем понимании, плечи шире зада, вообщем мальчуковая была)
а щас я по русски написала какая, ко мне с моим жиром даже отвечать не надо, я его в обиду никому не дам
Диего, ты не прав!
У меня тоже спортивная фигура. Я лыжами занималась.
И сейчас каждый день пешком 6-8км хожу быстрым шагом.
У меня тоже спортивная фигура. Я лыжами занималась.
И сейчас каждый день пешком 6-8км хожу быстрым шагом.
Ващета чем толще человек, тем больше у него мышц, в сравнении с настолько же далеким от спорта, но худым. Ему же надо себя носить и собой, толстым, управлять.
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
И кости поди тоже шире?)
так что толку от этих мышц, если у него, скажем 60 кг мышц и 40 кг жира против худого, у которого 50 кг мышц и 10 кг жира.
Пeппи
guru
А что тут такого странного? Да, более толстые в массе гиперстеники имеют более толстые и крепкие кости, чем более тощие в массе астеники.
А кости где? Если к худому ещё кости добавить, то он что-то совсем не худой получается... и жира недобор — Диего сказал, что даже у самых худых 20% есть. *придирается как может*
У самых худых ниже 18% жира в организме, примерно 16, это модельные фигуры. 20% - это прям уже хороший такой подкожный жирок.
да какая тут разница какие кости. Речь то шла о том, что в жирном человеке мышц больше, чем в худом. ну и болше их, а толку то?)
Привыкли, девочки, в еде себя лелеять.Оставьте вы лобок, пусть он пребудет с миром : ))
Я с каждым днём сильнее похожу на колобка.
Путь один, мне нужно скотчем рот заклеить…
Не пропорционально таз обгоняет ширину лобка!
И таз оставьте тоже - он не напоказ : )))
Вы лучше медитируйте над лирой
И блеском чудных глаз, ввергающих в экстаз...
И таз оставьте тоже - он не напоказ : )))А таз и не виден - он мышцами покрыт, а сверху кожей, и этого, имхо, вполне достаточно!
Нет, не достаточно. А жир где? Почему жиром не прикрыт? Прикройте.
И вообще... если у вас какие-то критические замечания к стихам или принципиальные возражения, излагайте их в стихотворной форме.
И вообще... если у вас какие-то критические замечания к стихам или принципиальные возражения, излагайте их в стихотворной форме.
Почему жиром не прикрыт?Про жир забыл - он между мышечной тканью и кожей должен быть! А остальное от лукавого. 
Клевая картинка, удобно сравнивать с реальными людьми 
У меня 10%
У меня 10%А девочки тебе с каких картинок кажутся красивыми? В смысле, их тела?
Клевая картинка, удобно сравнивать с реальными людьмиА я на 20% потянул, и не расстраиваюсь! Буду и далее пиво употреблять - люблю его, ну очень.
А женщины менее 25%, ну, просто отстой
Д2С, иными словами.у меня около 20 наверно судя по картинке, мошт чуток меньше. когда худею до 47 кг, похоже на 17%)
вот значит во мне около 9-10 кг жира)))
Можно стейки из тебя делать в голодный год
18% - самый классный вариант.Это для женщин классный? Ну для мужиков - это куда ни шло, но для женщина 18% жира - это уже ближе к анороексии, прям бухенвальд какой то.
А девочки тебе с каких картинок кажутся красивыми? В смысле, их тела?В диапазоне 15-30% вполне нормальные фигуры. 10% это жесть и фантастика в наших условиях, я таких живьем вообще никогда не видел. И больше 30% уже беда.
А вот тут скока % жира?
Просто я в курсе что испытывает этот человек перед взвешиванием и подобными фото.
Просто я в курсе что испытывает этот человек перед взвешиванием и подобными фото.
Моя картинка та, где 30... Да и с wellness-тестом, о котором вчера говорили (нашла сейчас в столе) практически совпадает: написано 30,4... а оптимальный для моей возрастной категории заканчивается на 30... с 31 уже считается повышенный... но хоть не дотягивает пока, что радует : ) Короче - верхняя граница. Внутренний жир в норме - 6. А вот воды мало у меня - 47,3 всего... а надо 50-60.
с 31 уже считается повышенный... но хоть не дотягивает пока, что радует : ) Короче - верхняя граница. Внутренний жир в норме - 6. А вот воды мало у меня - 47,3 всего... а надо 50-60.Нуачо, не самые плохие показатели. Хотя жир, конечно, надо изничтожать
Ну вот как, скажи? : ))) И это я еще перешла на легкие наркотики : ))))
Мадам_Помпадур
v.i.p.
да полюбому Вы слишком критичны к себе. Ничо не тонковатые. в самый раз.
ТОП 5
1
2
4