На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
вчера: немного супа на мясном бульоне на завтрак, на обед на работе сотрудница угощала не удержалась..бутерброды с сайрой на черном хлебе с огурчиком..ну и обед мой был..около 150гр фарша с овощами, на ужин яблоко, творог со сметаной и сыром.
завтрак: после бодифлекса смогла только яблоко в себя впихнуть, на обед будет фарш с овощами и немного лапши на ужин ..после тренировки в зале.. 100гр супа планирую перекусить.
завтрак: после бодифлекса смогла только яблоко в себя впихнуть, на обед будет фарш с овощами и немного лапши на ужин ..после тренировки в зале.. 100гр супа планирую перекусить.
Скушать немного, и он будет сыт, но сувство сытости приходитчерез 15-20 минут
любила я это упражнение в качалке.. там главное чтобы гантели вдоль тела двигались... а так..хорошее упражнение.. но у него еще опасное место..что можно перестараться и перекачать себе мышцу.... как бы объяснить...та, что по верхней линии стринг идет...как-то так.Это да... Но если умеренно делать, то нормалек! Я делаю три подхода по 20 раз в каждую сторону
т.е руки с гантелями по швам и я будто пытаюсь дотянуться до земли то справа то слева?Ага
у нас три года назад в ж/д клинике стоило 50 тыр за все, включая сколько-то месяцев после операции
ну я сомневаюсь, что совсем бесплатно..скорее по страховке..а там нужно доказать еще, что эта операция жизнено необходима.
Сейчас читают
таки г-н Прохоров пойдёт в президенты ?
231394
834
Где купить видеорегистратор?
245346
1000
Водяное отопление или электрические конвекторы
47853
106
ну я думаю что все подряд не пойдут без необходимост на нее.
ну да.На обследвание сходил-врач назначил.
ну да.На обследвание сходил-врач назначил.
Мне все-таки кажется, что лучше себя усадить на диету, жрать просто меньше, чтоб желудок сократился... А операция, неее... Я вот когда-то хотела липосакцию сделать, зачем мучаться, когда тут раз-два и всё 
А потом в бассейне увидела теток после энтой процедуры 
Капец, все ноги, попа, живот в таких синячищах, что нафик-нафик 
А потом в бассейне увидела теток после энтой процедуры Капец, все ноги, попа, живот в таких синячищах, что нафик-нафик да я вот тоже программу как-то смотрела ..в буржуев липосаксию как-то сейчас более щадящим способом делают ..что даже без синяком ..но пару раз столкнувшись с нашими хирургами....я вот теперь к ним не ногой!!!
Отчитываюсь: вчера пообедала рисом и горбушей, запеченой с помидоркой, потом зеленый чай пила до конца рабочего дня, туалет стал родным домом Приехала домой, навернула два кусочека сыра. Поужинали в Икее, ела коктейль из креветок и сок пила.
Сегодня. Завтракала тремя тонюсенькими кусочками сыра, салатом из салата и помидорок на масле. Пила черный чай. Сейчас на работе пью зеленый
Девочки, а сколько можно зеленого чая выпить за день?
Приехала домой, навернула два кусочека сыра. Поужинали в Икее, ела коктейль из креветок и сок пила. Сегодня. Завтракала тремя тонюсенькими кусочками сыра, салатом из салата и помидорок на масле. Пила черный чай. Сейчас на работе пью зеленый
Девочки, а сколько можно зеленого чая выпить за день?
Во-во! Я просто как увидела по телеку, КАК ее делают, ааааааааааа Какую-то фигню под кожу пихают, мамо 
Какую-то фигню под кожу пихают, мамо здрассти, девочки! а я сегодня еще не завтракала, с утра к врачу надо было, так что придя сейчас на работу купила с расстройства шоколадку, теперь буду её с чаем лопать, чтоб настроение поднять...
А на обед у меня рис, огурчик и сыра кусочек.
А на обед у меня рис, огурчик и сыра кусочек.
тем более если образ жизни не менять..то все вернется..
и стоит лионо того?
кучу денег отдать... через такую боль пройти... нет уж...
и стоит лионо того?
кучу денег отдать... через такую боль пройти... нет уж...
Какие вы все молодцы, а у меня не как не получается, то в обед за компанию ем что совсем не надо, то вечером с мужем, потом сама на себя злюсь. 
а вы не злитесь..вы начните следить..и как все..отписывайтесь..что ели..занимались ли спортом... кода понимаешь..что вот надо держатся и потом выгладывать результаты..как-то самоограничитель врубается:)
кстати..девушки... завтра итоги первой недели подводим???
Не расстраивайся!!!! Не кушай всю шоколадку, маленько тока!!!! Лучше ее подарить кому-нить и этим поднять себе настроение
Хорошо, буду очень стараться, пойду в магазин схожу куплю травки себе на обед.
В точку! Я вообще собственно давно пришла к тому, что стройность при склонности к полноте, это уже образ жизни, стоит его всегда придерживаться...
хорошо, я маленько, остальное доче домой унесу
Кстати, да! И как будем победителя выявлять?
Молодец! Ну просто умничка! 
А доча радая будет!
А доча радая будет!ТОП 5
1
2
3
4