На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
А у меня весы показывют % содержания жира, мышц и воды, и очень хорошо видно, что уходит. Так вот, когда мало ешь, одни фрукты, например, жир не уменьшается совсем, вода только уходит. А когда ешь нормально, но без излишеств, и если еще спорт, то уходит жир и % мышц увеличивается.
Мне легче не есть, когда я делом занята, на работе или дома, не важно, а если просто отдыхаешь, мысли постоянно возле еды крутятся.
Мне вот интересно, как они считают то весы? Как они понимают что ушло?
Вот вот. А я еще заметила за собой, что на диете слабость по вечерам бывает и ничего неохота делать вообще. Как тряпка волокусь.
Точно не знаю, мне объясняли, но я забыла 
Но факт в том, что даже если % не супер точен, на них хорошо динамику отслеживать.
Но факт в том, что даже если % не супер точен, на них хорошо динамику отслеживать.Про слабость точно, но это когда жесткая диета, у меня сейчас такой период, а если просто правильно есть, не объедаясь, такого быть не должно.
Сейчас читают
Почему все хотят в телефон?
26710
50
красота и материнство (часть 115)
222292
1000
Как узаконить перепланировку?
318539
1000
У меня такой же поход, меньше жрать и кушать только здоровую пищу. И золотое правило после 18:00 ни ни.
Давно покупала, точно не помню, где-то 2-3 т.р.
вот поэтому и не исключаю мяса из рациона...иначе в зале помру!
Про здоровую пищу согласна, но не есть после 18ч это не для меня, я прихожу домой не раньше 19ч, на работе полноценно ужинать невозможно, соответственно ем где-то в 20-21ч, но если есть правильную пищу, я не поправляюсь. А вот если мороженое и сладости, тогде даа. То есть для меня время еды не так критично, как общая калорийность и качество еды.
на самом деле там правило...не есть за 3-4 часа до сна.. поэтому если вы ложитесь спать где-то в час ночи по поужинать можно и в 10 вечера:)
Я мясо не ем уже больше 10лет, и спортом всегда активно занимаюсь...но это, конечно, индивидуально. К тому же, от хорошего мяса с овощами не толстеют.
А чё слайды до и после у нас где-нить в укромном месте будут?
_________
Девча,правда,где будут слайды до и после?
Может в контакте завести фантомов типа Иры Ириной, Маши Машиной, открыть просмотр только друзьям и друг друга в друзья добавить? Или как?
_________
Девча,правда,где будут слайды до и после?
Может в контакте завести фантомов типа Иры Ириной, Маши Машиной, открыть просмотр только друзьям и друг друга в друзья добавить? Или как?
Это да, отбой у нас около 12, поэтому после ужина часа 3-4 проходит, это точно, сразу после еды никогда не ложусь спать.
ВСЕМ! Слежу за вашим марафоном!
Всем желаю удачи! Не сдавайтесь,но и не уходите в сторону фанатизма - вы нужны не только стройные,но и здоровые.
Про волшебные весы - есть у меня такие, я как человек любопытный провела на них несколько экспериментов. Вывод,они просто запрограмированны некий процент на жир перекидывать,возможно вплоть до метода случайных чисел
Взвешиваюсь - 27% жира. Беру в руки чемодан с книгами - плюс десять килограмм и 35% жира (хотя по логике - я вешу уже больше,а жир-то все тот же)
Всем желаю удачи! Не сдавайтесь,но и не уходите в сторону фанатизма - вы нужны не только стройные,но и здоровые.
Про волшебные весы - есть у меня такие, я как человек любопытный провела на них несколько экспериментов. Вывод,они просто запрограмированны некий процент на жир перекидывать,возможно вплоть до метода случайных чисел
Взвешиваюсь - 27% жира. Беру в руки чемодан с книгами - плюс десять килограмм и 35% жира (хотя по логике - я вешу уже больше,а жир-то все тот же)я тоже могу худеть только 5 рабочих дней....
вот и худею...
лежит передо мной сейчас грейпфрут на обед...и ряженка стоит..сейчас напьюсь.Ксттаи после ряженки всегда такая тяжесть в животе как будто сковородку съела)))
вот и худею...
лежит передо мной сейчас грейпфрут на обед...и ряженка стоит..сейчас напьюсь.Ксттаи после ряженки всегда такая тяжесть в животе как будто сковородку съела)))
А весов то у меня нет 
опять ехеть к кому-нибудь взвешиваться....
Хотела купить, а потом подумала , что буду после каждой еды взвешиваться..с ума сойду)))
опять ехеть к кому-нибудь взвешиваться....
Хотела купить, а потом подумала , что буду после каждой еды взвешиваться..с ума сойду)))
А я кефирчик пью, с отрубями иногда, тяжести нет, и вкусно очень.
Лучше взвешиваться на одних весах, и не обязательно каждый день, пару раз в неделю вполне достаточно.
кефирчик что то мне поднадоел уже. Месяц на нем сидела.
вот сейчас ряженку купила. А еще зеленый чай пью.
а еще мне тут посоветовали ромашковый пить. Вот утром в аптеку заехала купила ромашку сейчас завариваю.
вот сейчас ряженку купила. А еще зеленый чай пью.
а еще мне тут посоветовали ромашковый пить. Вот утром в аптеку заехала купила ромашку сейчас завариваю.
я раз в неделю-две к родителям езжу у них и взвешиваюсь
ннп
Девочки,меян тут небыло 1,5 суток,читаю что вы пишете, осилила 0,5 суток и все о жрачке!
Не стыдно Вам? Эх! Небыло меня, некому гонять Вас было !
Девочки,меян тут небыло 1,5 суток,читаю что вы пишете, осилила 0,5 суток и все о жрачке!
Не стыдно Вам? Эх! Небыло меня, некому гонять Вас было !
Я тоже чай пью 
чередую обычно, зеленый и травные, но я травный не из пакетиков, я сама смешиваю и завариваю. Ромашкой тоже не злоупотребляйте, с травами нужно аккуратно.
чередую обычно, зеленый и травные, но я травный не из пакетиков, я сама смешиваю и завариваю. Ромашкой тоже не злоупотребляйте, с травами нужно аккуратно.да вообще. Только о жратве и писали!!!! 
Ужас.
Аппетит мой дразнили....
Мы тут понимаете травой питаемся да кефиром....а они нас расслабляют!!!Недобросовестная конкуренция получается!!!!
Ужас.
Аппетит мой дразнили....
Мы тут понимаете травой питаемся да кефиром....а они нас расслабляют!!!Недобросовестная конкуренция получается!!!!
ТОП 5
1
2
3
4