Да, девочки, расскажите, что это?
томатный холодный суп!Нет, вы уж подробненько, с пропорциями
Это испанский холодный суп 
варианты разные, в основном, овощи, травы на свежем томатном соке(можно с маслом оливковым, бальзамическим уксусом) плюс возможно хлеб чесночный, оливки и пр.
варианты разные, в основном, овощи, травы на свежем томатном соке(можно с маслом оливковым, бальзамическим уксусом) плюс возможно хлеб чесночный, оливки и пр.Гаспачо (исп. gazpacho) — испанское блюдо, холодный суп из помидоров. Другие ингредиенты — вода, хлеб, оливковое масло, чеснок и соль. Также добавляются нарезанные огурцы, перец, лук, гренки, возможно уксус и пряности. Гаспачо происходит из Андалусии и представляет собой типичное блюдо т. н. «средиземноморской диеты».
Ингридиенты: (6 порций)
1,25 кг зрелых помидор
1 огурец, 1 луковица
1 зеленый перец
2 зубчика чеснока
200 г мякоти булки
4 ложки оливкового масла
2 ложки винного уксуса
1 литр холодной кипяченой воды
кусочки льда
перец, соль
Способ приготовления гаспачо:
• Овощи хорошенька вымыть, ошпаренные помидоры очистить от кожицы, порезать кубиками и убрать семечки. Огурец почистить, убрать семечки и порезать кубиками размером около 1 см.
• Очищенный лук мелко нарезать. Чеснок натереть. Перез очистить от семян и мелко нарезать.
• Половину овощей перемешать с соусом винегре, оливковым маслом, булкой и холодной водой. Затем хорошенько прикрыть крышкой и поставить в холодильник на 2 часа. Остальные овощи положить на отдельную миску и тоже поставить в холодильник.
Перед подачей на стол взбить гаспачо веничком. Добавить соль, перец по вкусу. Непременно положить в суп несколько кусочков льда
Ингридиенты: (6 порций)
1,25 кг зрелых помидор
1 огурец, 1 луковица
1 зеленый перец
2 зубчика чеснока
200 г мякоти булки
4 ложки оливкового масла
2 ложки винного уксуса
1 литр холодной кипяченой воды
кусочки льда
перец, соль
Способ приготовления гаспачо:
• Овощи хорошенька вымыть, ошпаренные помидоры очистить от кожицы, порезать кубиками и убрать семечки. Огурец почистить, убрать семечки и порезать кубиками размером около 1 см.
• Очищенный лук мелко нарезать. Чеснок натереть. Перез очистить от семян и мелко нарезать.
• Половину овощей перемешать с соусом винегре, оливковым маслом, булкой и холодной водой. Затем хорошенько прикрыть крышкой и поставить в холодильник на 2 часа. Остальные овощи положить на отдельную миску и тоже поставить в холодильник.
Перед подачей на стол взбить гаспачо веничком. Добавить соль, перец по вкусу. Непременно положить в суп несколько кусочков льда
Если подробно, я беру обычно огурцы, томаты, перец болг, лук репчатый, все режем некрупно. Блендером делаем сок из томатов, добавляем чеснок, травы свежие по вкусу, немного оливкового масла и уксуса бальзамического, смешиваем, если густой добавляем лед или просто охлаждаем. Перед едой добавить оливки, чеснок.
Только хлеб в супе не люблю, особенно булку. Вкусно гаспаччо есть с хлебом чесночным или итальянским.Сейчас читают
Ищу человека
302561
545
Масленичный дозор:))
82530
1000
Где жить молодым специалистам (студенты)
3620
5
Надо будет обязательно приготовить, попробовать, я такого чуда-супа не ела.
И вот прям вкусно получается?
Надо попробовать, пока плохо представляю, что за суп
Надо попробовать, пока плохо представляю, что за суп
Мне очень нравится, я все лето обычно его ем. Он легкий очень, только травы, чеснок, масло, уксус надо по вкусу добавлять. пару раз сделаете, уже понятно будет, что добавить, что поменьше.
женщина-лещ
activist
у меня только что аську украли, я в слёзы, сразу уродские мысли в голову полезли, накрученные,что всё против меня, что типа я приду в зал, там мне нагрубят,я сорвусь,брошу все занятия,танцы, и помру жирной коровой от инфаркта в состоянии алкогольного угара..... вот такие мысли мрачные мне в голову лезут, у меня началась депрессия
UNА
veteran
Ох, как все это знакомо 
Но это еще не депрессия 
Сейчас попробуй отвлечься от всех и вспомнить, что тебе доставляет большое удовольствие (кроме еды)..Порадуй себя, потому что, даже если пока ты не в идеальной форме, все равно единственная и неповторимая и достойна всяких удовольствий и радости, а не только ограничений.
Но это еще не депрессия Сейчас попробуй отвлечься от всех и вспомнить, что тебе доставляет большое удовольствие (кроме еды)..Порадуй себя, потому что, даже если пока ты не в идеальной форме, все равно единственная и неповторимая и достойна всяких удовольствий и радости
, а не только ограничений.
Rigick
Штучный экземпляр
м-дя.. в последнее время зачастили аську у знакомых воровать...
ты не грусти...ечли идет черная полоса, о значит вот-вотначнется белая
ты не грусти...ечли идет черная полоса, о значит вот-вотначнется белая
А что такое "украли аську"? номер как-то вычислили и скомуниздили???
главное понять, что не только едой можно нервы успокоить
главное понять, что не только едой можно нервы успокоить
Девочки, сейчас напьюсь горячего чая и спать пойду... завтра насыщенный день... и еще предстоит опробовать новый вид тренировки...
Приятных сновидений!
Приятных сновидений!
ага..скомуниздили.. приходит тебюе от знакомого сообщение типа..
ой.. кинь мне денег на сотовый..сама сейчас не могу..но верну обязательно..
хотя было дело.. у моего брата реальный человек аську стырил.. мы потом всем списком (когда он в сети появлслся) присылали ему сообщение..
верни аську, тупень..
в конечно счете... девушка брата уболтала аську вернуть.. ну там правда толку не было..та как все контакты уже подтерли...
сладких снов.. я тоже на боковую:)
ой.. кинь мне денег на сотовый..сама сейчас не могу..но верну обязательно..
хотя было дело.. у моего брата реальный человек аську стырил.. мы потом всем списком (когда он в сети появлслся) присылали ему сообщение..
верни аську, тупень..
в конечно счете... девушка брата уболтала аську вернуть.. ну там правда толку не было..та как все контакты уже подтерли...
сладких снов.. я тоже на боковую:)
Ну, я сначала перезвоню 
хотя и к счетам бановским можно подобраться, что удивляться про какие-то аськи А я вот забыла пароль домашний в аське, а на работе, что-то там перегрузилось и меня аська теперь не узнает, может тоже того... скомуниздили?
хотя и к счетам бановским можно подобраться, что удивляться про какие-то аськи А я вот забыла пароль домашний в аське, а на работе, что-то там перегрузилось и меня аська теперь не узнает, может тоже того... скомуниздили?если систему не переустанавливала.. есть прога..которая найдет пароль на твоем компе
Напишу тебе в личку про это 
Насть, а какаву на ночь можно? 
Насть, а какаву на ночь можно? сумлеваюсь
тока если сина-сина водой разбавить
тока если сина-сина водой разбавить
эх-х...а я уж размечталась...опять скажешь зеленый чай пить и полночи бегать? или уж черный тогда, да?
или уж по-сиротски и по-диетному просто ВОДУ?
а я уж размечталась...опять скажешь зеленый чай пить и полночи бегать? или уж черный тогда, да? или уж по-сиротски и по-диетному просто ВОДУ?
лучше черного на ночь.. пусть пузико и все что к нему присоединено..отдохнет:)
ну ладно уж.для очень сладких снов мона:)
утро доброе!!!
на завтрак: яблоко и рис с овощами-фаршем
на обед будет тоже самое.
по самочувствую.. голос вернулся, температура стала нормальная..тепаю на работу..спасать напарницу
на завтрак: яблоко и рис с овощами-фаршем
на обед будет тоже самое.
по самочувствую.. голос вернулся, температура стала нормальная..тепаю на работу..спасать напарницу
доброе утро)))
я проспала на завтрак сыр не получился, взяла на работу рисовую кашу ей и позавтракала
я проспала на завтрак сыр не получился, взяла на работу рисовую кашу ей и позавтракала
Доброе утро ! у меня сегодня завтрак: свежую фасоль залила смесью (яйцо+молоко), вкуснятина получилась, на обед кусочек мяса с огурцами и помидорами, а вечером кефир
Вчера на ужин салатик ела с зелени.
Утром сегодня-яичко всмятку.
на обде тоже взяла яичко
Утром сегодня-яичко всмятку.
на обде тоже взяла яичко
Привет марафонцам!!!!! :)Как спалось???
Моё меню на сегодня:
Завтрак- кефир 2 стакана
Обед- Рис+ немного соевого соуса+ помидорка
Ужин- Салатик из огурца и помидорки
Моё меню на сегодня:
Завтрак- кефир 2 стакана
Обед- Рис+ немного соевого соуса+ помидорка
Ужин- Салатик из огурца и помидорки
Девочки, доброе утро! 
Завтрак несколько необычный: омлет с опятами, яблоко, черный чай.
Обед: кефир попью, больше и не успею, наверное
На ужин пока думаю, что приготовить... а может и ничего готовить не буду.. так.. грейпфрутами обойдусь...
to СТРИЖ: я тоже делаю омлетик с замороженной зеленой фасолью, но тут попробовала еще помимо мексиканской смеси, американску, там еще бэби-кукурузка добавлена и брокколи, понравились, разнообразие и смесь очень яркая
Завтрак несколько необычный: омлет с опятами, яблоко, черный чай.
Обед: кефир попью, больше и не успею, наверное
На ужин пока думаю, что приготовить... а может и ничего готовить не буду.. так.. грейпфрутами обойдусь...
to СТРИЖ: я тоже делаю омлетик с замороженной зеленой фасолью, но тут попробовала еще помимо мексиканской смеси, американску, там еще бэби-кукурузка добавлена и брокколи, понравились, разнообразие и смесь очень яркая
Привет всем худеющим! 
У меня сегодня на завтрак небольшая порция горохового супа + банан, и зеленый чай. На обед яйца 4 шт :o, возможно не осилю. Ну а на ужин кефирчик. Сегодня уже третий день как я не ем печенюшки и конфетки и кстати не тянет. На перекусы взяла финики, они наверное калорийные???
У меня сегодня на завтрак небольшая порция горохового супа + банан, и зеленый чай. На обед яйца 4 шт :o, возможно не осилю. Ну а на ужин кефирчик. Сегодня уже третий день как я не ем печенюшки и конфетки и кстати не тянет. На перекусы взяла финики, они наверное калорийные???
голос вернулся, температура стала нормальная..тепаю на работу..спасать напарницуНу, Слава Богу!
Держись там, не болей больше! обязательно попробую, а рецепт омлета у тебя взяла, вот решила попробовать, очень понравилось! и не каллорийно
Посмотреля в яндексе финики малокалорийные и рекомендуются всем худеющим вместо сладостей, т.к. содержат достаточно сахара и фруктозы, для поддержания энергии :)!
у меня аэрогриль есть, в нем самый пышный омлет получаетсяа вообще, практически любые заморозки идет, кроме овощей для жарки, с ними чуть хуже вкус...
Вот сейчас думаю, чтобы еще придумать диетическое, но сытное...
а вообще, практически любые заморозки идет, кроме овощей для жарки, с ними чуть хуже вкус...Вот сейчас думаю, чтобы еще придумать диетическое, но сытное...
Посмотреля в яндексе финики малокалорийные и рекомендуются всем худеющим вместо сладостей, т.к. содержат достаточно сахара и фруктозы, для поддержания энергии :)!Но вечером ими не следует увлекаться
А днем да, можно к чаю, как вкусняшкиА еще сегодня утром вместе с яблоком похрумчала орешками (миндаль)
Здрасти девочки!я как обещала вчера не ужинала, зато с утра доела вчерашнее мороженое , на обед сыр и хлебцы, на полдник хлопья "фитнес" с зел.чаем, на ужин кефирчик. Хочу в обед сходить купить овощей-фруктов, только еще не решила каких. 
СОВЕСТЬ! не молчи! я жду от тебя "аяяй!"
, на обед сыр и хлебцы, на полдник хлопья "фитнес" с зел.чаем, на ужин кефирчик. Хочу в обед сходить купить овощей-фруктов, только еще не решила каких. СОВЕСТЬ! не молчи! я жду от тебя "аяяй!"
Оксана,молодец! Всё выдержала! 
Мороженое с утра еще можно.. ну, и сыр надо, в оч небольших количествах, главное, что ты этим вечером не наелась!
подпись: СОВЕСТЬ
Всё выдержала! Мороженое с утра еще можно.. ну, и сыр надо, в оч небольших количествах, главное, что ты этим вечером не наелась!
подпись: СОВЕСТЬ
на обед сыр и хлебцы,А сколько сыра ты собралась схомячить?
в граммах огласите, плиз!а ты чего еще тут, а не на тренировке?
Подпись: Совесть Джудит
Подпись: Совесть Джудит
ой, я не мерила, но примерно 8 на 4 см., толщиной в 1 см...намана?
а ты чего еще тут, а не на тренировке?Привет, Совесть!
Подпись: Совесть Джудит
Да я от тебя что-ли заразилась? у меня 37,1 и нос слегка заложен, вот и хотела посоветоваться, идти или нет? Слабость какая-то...ой, я не мерила, но примерно 8 на 4 см., толщиной в 1 см...намана?Ох, вот, не фига себе!
толщиной 1 см! Ты что! только 8 на 3см и пластинки тонкие
1-2 мм Линейкой измеряй!
не-не-не..с температурой лучше не надо... этобудет слишком для организма..лучше выздоравливай!
и нечего с меня плохой пример брать
и нечего с меня плохой пример брать
ну ладно, я его порежу и разделю еще на несколько приемов... не болей, СОВЕСТЬ а на пилатес можно?
Вот в тренажерку мне разрешали, до темп-ры 37,3, типо даже повысит сопротивляемость организма, просто не напрягаться сильно и не ставить рекордовты тоже так считаешь?
У меня хорошая спортивная новость! На одной из моих работ поставили велотренажер
теперь могу хоть велик бесплатно покрутить
Вот в тренажерку мне разрешали, до темп-ры 37,3, типо даже повысит сопротивляемость организма, просто не напрягаться сильно и не ставить рекордов
ты тоже так считаешь?У меня хорошая спортивная новость! На одной из моих работ поставили велотренажер
теперь могу хоть велик бесплатно покрутитьДа, у меня голова какая-то ватная, а это мой главный инструмент 
И не могу понять, то ли эта заложенность из-за обострившейся аллергии на березу, то ли просто простыла
Сейчас напьюсь чая с имбирем, по совету моей индийской коллеги
И не могу понять, то ли эта заложенность из-за обострившейся аллергии на березу, то ли просто простыла
Сейчас напьюсь чая с имбирем, по совету моей индийской коллеги
ТОП 5
1
2
3
4