Марафон стройности- 17
Не знаю, круговыми движениями и вдоль тела, мне везде удобно, даже на боках
а вот плечи и спинку делаем с любимым друг другу
а вот плечи и спинку делаем с любимым друг другувот мне мой тоже раньше делал,а сейчас не хочет! 
буду уламывать!
буду уламывать!я бы не стала своего просить...хрупкая мужская психика не выдерживает таких нагрузок, так же как например нельзя мужчину на роды приводить смотреть. Пусть любуется достигнутым результатом, а уж как я его достигла - это будет мой маленький секрет
я даже когда сама себе массаж делаю вижу как неэстетично всё это выглядит, а уж ему показывать...нет уж))
я даже когда сама себе массаж делаю вижу как неэстетично всё это выглядит, а уж ему показывать...нет уж))У меня тоже)) но еще и с печенью
Валя я тута!!!))) Девочки всем приветик))
Сегодня померила джинсы, которые носила пол-года назад....ВИСЯТ!!!!!!
Сегодня померила джинсы, которые носила пол-года назад....ВИСЯТ!!!!!!
а у меня с грудкой куринной
Поздравляю, молодец, настоящая умничка!а я вот сегодня юбку достану...вот уж действительно будет мне показатель - в прошлом году сидела на мне как влитая.
а я вот сегодня юбку достану...вот уж действительно будет мне показатель - в прошлом году сидела на мне как влитая.не ну от главного джинсового показателя меня отделяют 5 кг.....
была сегодня у доктора...
она сказала, что мне всякие акваэробики и прочее запрещено
говорит... в вашем случае потолок - это 20 минут пешей прогулки.
так что..никакогозала мне..легкая прогулка и мегамягкая йога вдомашних условиях.
причем доктор вообще против спорта..говрит..все это коммерция..дофига случаем после атких занятий выкидышей.
она сказала, что мне всякие акваэробики и прочее запрещено
говорит... в вашем случае потолок - это 20 минут пешей прогулки.так что..никакогозала мне..легкая прогулка и мегамягкая йога вдомашних условиях.
причем доктор вообще против спорта..говрит..все это коммерция..дофига случаем после атких занятий выкидышей.
Вот это да!!!!!Мне кажется, что таким физически подготовленным людям, как ты не просто можно, но и нужно заниматься.Ведь это прежде всего удовольствие для тебя, а это так важно для мамы и малыша.Главное бе фанатизма...хотя ты и сама это понимаешьИ это конечно, если осложнений никаких нету...тут уже лучше послушать мнение доктора.
Странный какой-то доктор.
И это конечно, если осложнений никаких нету...тут уже лучше послушать мнение доктора.Странный какой-то доктор.
ну может правда тогда воздержаться? лучше не рисковать! а форму я думаю не сильно потеряет такая спортивная девушка!
да форму то я быстро и потом наберу..это не проблема..утомляет пассивность. просто лежать на диване и все... то нельзя..это нельзя... учитывая что я полдня работаю так вообще..ну уборк сделала..ну ужин приготовила ..и?....сижу в инете и все... это меня больше всего и напрягает..тяжко очень.
конечно буду воздерживаться. все же карапузик напервом месте..тем более не на годы же это.. а вот уже и почти половина срока прошла
конечно буду воздерживаться. все же карапузик напервом месте..тем более не на годы же это.. а вот уже и почти половина срока прошла
у них под рукой железный аргумент...статистика!
против нее не попрешь..конечно..если все хорошо..то можно и не ограничиваться...но это не нас случай.
а про желание заработать на мамочках..это да..я с ней во многом согласна... к сожалению уже прочувствовала на себе.
против нее не попрешь..конечно..если все хорошо..то можно и не ограничиваться...но это не нас случай.
а про желание заработать на мамочках..это да..я с ней во многом согласна... к сожалению уже прочувствовала на себе.
я вот когда болею например и сижу дома, тоже скучно капец бывает. я люблю сериалы всякие посмотреть, очень отвлекает. типа домохозяек, декстера и пр. еще пазл собираю. есть такой очень большой у меня, дня три занимает)) а вот когда тоже буду в положении и будет куча свободного времени, думаю будет много времени на кулинарию! я люблю готовить, но порой не всегда время позволяет. придумывать какие нить рецептики, воплощать в жизнь уже придуманные)) это конечно немного противоречит этому топику, но ведь можно и вкусные диетические блюда готовить!
смотрю..Хауса, Хозяек, Теорию большого взрыва... но старое давно пересмотрено, а новые сериираз в неделю
кухарить много тоже не выходит...у плиты устаю долго стоять..
ужас просто... девочки..кто чем еще равзлекается ?
кухарить много тоже не выходит...у плиты устаю долго стоять..
ужас просто... девочки..кто чем еще равзлекается ?
я книги читаю, но я это дело с детства люблю, и очень хорошо отвлекает. А еще хочу научиться в шахматы игратькстати паззл тоже вещь неплохая - маторику развивает, логику и быстроту мышления)
кстати паззл тоже вещь неплохая - маторику развивает, логику и быстроту мышления)я тоже Хауса смотрю 
но помимо этих известных есть и еще и куча "новеньких". мы вот с братом позавчера начали смотреть "Во все тяжкие". первый сезон "Побег из тюрьмы" интересный. да и много всего есть. кстати 19 серия домохозяек вышла а еще люблю вязать. крючком. в прошлом году под 2 сезона хауса связала себе клевую летнюю ажурную кофточку, правда лето уже к концу подходило можно малышу что нибудь повязать. ничего сложного, если не умеете - научиться просто. ну а там по списку - шитье, вышивание и пр. но я только вязать умею)) еще можно чего нибудь почитать интересного. художественного или познавательного. английский подтянуть. блин...было бы у меня много времени я бы вобще не знала бы чем заняться)) все такое интересное) я в юности одна почти летом на даче жила, вот типа такими занятиями там и спасалась от скуки)
но помимо этих известных есть и еще и куча "новеньких". мы вот с братом позавчера начали смотреть "Во все тяжкие". первый сезон "Побег из тюрьмы" интересный. да и много всего есть. кстати 19 серия домохозяек вышла а еще люблю вязать. крючком. в прошлом году под 2 сезона хауса связала себе клевую летнюю ажурную кофточку, правда лето уже к концу подходило можно малышу что нибудь повязать. ничего сложного, если не умеете - научиться просто. ну а там по списку - шитье, вышивание и пр. но я только вязать умею)) еще можно чего нибудь почитать интересного. художественного или познавательного. английский подтянуть. блин...было бы у меня много времени я бы вобще не знала бы чем заняться)) все такое интересное) я в юности одна почти летом на даче жила, вот типа такими занятиями там и спасалась от скуки)
Иерихон сериал еще ниче так. Моя мама сейчас занялась вышивкой, все дети разъехались, теперь у нее много свободного времени. Она покупает в магазине ткань с нанесенным рисунком и вышивает по схеме бисером. Вот совсем недавно вышила икону. Такая красота!!! Она ее в рамку поместила, осветила в церкви, теперь дома стоитНедавно купила новый комплект для вышивки - теперь вышивает бисером и крестиком, совмещенная техника. Самое главное, что в наборах все доступно объяснено как правильно делать стежки, как правильно пришить бисер.ой девочки..спасибо за советы..
но вот книжки я безумно люблю..только нету их... какперехали..вся бибилиотека у родителей осталасьа новые покупать пока финансов нет
вышевку и вязание.. не мое это.не люблю..спихую и нервничаю...
про пазл..мне нельзя сидеть... можно лежать и недолго стоять.. а так пазл проблематично собирать
но вот книжки я безумно люблю..только нету их... какперехали..вся бибилиотека у родителей осталась
а новые покупать пока финансов нетвышевку и вязание.. не мое это.не люблю..спихую и нервничаю...
про пазл..мне нельзя сидеть... можно лежать и недолго стоять.. а так пазл проблематично собирать
я в инете книги читаю, давно уже ничего себе не покупала. Раньше не могла на компе читать, а потом привыкла
вот мне мой тоже раньше делал,а сейчас не хочет!Хех, вот такая же ситуация! Раньше делал, даже нравилось... потом наступил такой момент, что он просто возненавидел этот массаж. В итоге вообще зарекся, и пригрозил мне вообще о нем не заикаться, чтобы не ссориться! Говорит, если так сильно надо, иди к массажисту!
ну..денежка-то нужна... 4 часа мона
я про остальное время.
кстати про ноут...с ним можно работать..только несли не ставить над животом..или слишком близко о живота...мне муж столик сделала.. я лежу дома набоку и смотрю все на ноуте..который стоит чуть поотдаль
я про остальное время.
кстати про ноут...с ним можно работать..только несли не ставить над животом..или слишком близко о живота...мне муж столик сделала.. я лежу дома набоку и смотрю все на ноуте..который стоит чуть поотдаль
ОГО!!! Я тож не думала, что запретит спец.спорт...А если почти половина срока, так вы уже совсем большенькие :)))) Тогда как раз в конце-лета родить, и потом куча месяцев, чтобы привести себя в форму к лету 2011 :)))) Очень удобно
А если почти половина срока, так вы уже совсем большенькие :)))) Тогда как раз в конце-лета родить, и потом куча месяцев, чтобы привести себя в форму к лету 2011 :)))) Очень удобноне могу...сколько раз пробовала.. почему-то книга не захватывает как бумажная...
видимо шить на руках скоро начну
видимо шить на руках скоро начну
ну..я теперь вешу 53 кг.через месяц на второе УЗИ поедим..
а самого чуда ждем в сентябремуж говорит..зная тебя..ты при первом же случае в зал убежишьно я решила.. купить себе коляску-вездеход и мно-о-о-ого гулять
через месяц на второе УЗИ поедим..а самого чуда ждем в сентябре
муж говорит..зная тебя..ты при первом же случае в зал убежишьно я решила.. купить себе коляску-вездеход и мно-о-о-ого гулятьпроверенный способ...
начинаешь худеть...и....получается лялка!
Constanta подтвердит
начинаешь худеть...и....получается лялка!
Constanta подтвердит
А много гулять - это сколько по времени?? Просто знаю по опыту подруги - что малыш кушает каждые три часа, а когда сама кормила, то еще чаще, а на улице неудобно как-то...аналогично
ну можно же возвращаться через каждые 1,5 часа
а потом опять на погулять
а потом опять на погулять
Ага...и неплохо бы на первый этаж переехать.Хотя пока коляску таскать вверх-вниз будешь- заодно ручки подкачаешь.
Вот тебе и хот-айрон
Нам тренер говорила, что у неё в практике ооочень много случаев было, когда девочки начанали хот-айроном заниматься- быстро беременнили
Насколько я помню- ты тоже много занималась им.
Вот тебе и хот-айрон
Нам тренер говорила, что у неё в практике ооочень много случаев было, когда девочки начанали хот-айроном заниматься- быстро беременнили
Насколько я помню- ты тоже много занималась им.
да..это перед беременостью было мое любимое направление..2 раза в неделю ходила
и как выяснилась..даже на 4 неделе ходила...
вот она..тяга к здоровому образу жизни к чему приводит...
ну сейчас коляски можно и 3,5 купить.. и компакные..чтобы в лифт влазили.. я уже начиталась наэту тему.... 
да уж...щас заморочек много будет.И коляски и кроватки и одёжки...как вспомню............................так тоже хочется
ну да... но что-тоэксперименты на свое случаи ставить неохота... начну с йоги дома..а там посмотрим
кстати..зассылки на видео буду благодарна
кстати..зассылки на видео буду благодарна
я в Академе живу.. и пока доеду до Нептуна..рожуда..все эта чертова угрозапро тренеров.. знаю массу примеров когда все ок было.. у меня в клубе тренер и до 7 вела силовые тренировки..и нормально.. но как говорится раз нараз не приходится. тут я больше своим ощущения доверяю..а они говорят..хочется..да низя.... я снашими докторами уже плотно месяц пообщалась в больничке...не хочу туда больше!:)
поэтому лучше воздержусь от тренировок..буду работать с дыхалкой
да..все эта чертова угрозапро тренеров.. знаю массу примеров когда все ок было.. у меня в клубе тренер и до 7 вела силовые тренировки..и нормально.. но как говорится раз нараз не приходится. тут я больше своим ощущения доверяю..а они говорят..хочется..да низя.... я снашими докторами уже плотно месяц пообщалась в больничке...не хочу туда больше!:)поэтому лучше воздержусь от тренировок..буду работать с дыхалкой