Пуха
guru
Милые девочки, продолжаем худеть и избавляться от набранных килограммов! Лето на носу, пора сверкать стройными ножками и красивыми животиками. Скоро в отпуск!!!!
19-ый, марафон!![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
С чего все начиналось:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим
-хвалим
-хвалим
, или журим! ![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Да так и нагляднее!
Итак, вперед к стройным ножкам, упругим попкам, тонкой талии и легкости во всем!
:o
19-ый, марафон!
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
С чего все начиналось:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Да так и нагляднее!
Итак, вперед к стройным ножкам, упругим попкам, тонкой талии и легкости во всем!
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Helen*****
experienced
А в чем разница предыдущих 18-ти?
Анютка2105
veteran
ну вот и немного осталось до 20 марафона))
Пуха
guru
Это мы с одного в следующие плавно переходим.
В топике нельзя писать более 1000 сообщений, надо заводить новый. Вот их и нумеруем.
В топике нельзя писать более 1000 сообщений, надо заводить новый. Вот их и нумеруем.
Rigick
Штучный экземпляр
там начало..просто у НГС существует лимит..на сообщения водном топике..поэтоум приходится создавать продолжение.
Пуха
guru
ну вот и немного осталось до 20 марафона))Еслиб я в каждом марафоне теряла по 1 кг.я бы уже была 53 кг
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Сейчас читают
Перерегистрация авто
98762
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
308230
227
Как на вас отражается кризис?
134192
673
А кто-то с очередного Марафона перемещается в роддом :)!
Думает,что он толстый,а оказывается- беременный!![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Думает,что он толстый,а оказывается- беременный!
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Helen*****
experienced
Наш марафон уже взрослый...:)))Совершеннолетний
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
да..мы такие..пузатые
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
ничего...я еще вернусь..буду злобствовать...у-у-у--у
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
в конце осени ждите.
тем более что уже первые беременойды родили девочку. ждем появления в сети со дня надень
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Aleno4ka2008
veteran
Какая ты стройняшка! Молодчинка!
МНе далеко до такой фигуры
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
Helen*****
experienced
А кто-то с очередного Марафона перемещается в роддом :)!А ты: пузо-пузо, а это животик
Думает,что он толстый,а оказывается- беременный!![]()
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
копирую сообщение Константы
Девочки, 7-ого мая в 13:25 Sweety Родилеа девочку, вес 3290, рост 52!!! (Скопировала из соседнего подфорума).
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!
Девочки, 7-ого мая в 13:25 Sweety Родилеа девочку, вес 3290, рост 52!!! (Скопировала из соседнего подфорума).
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!
Анютка2105
veteran
она первая ушла из статуса худеющая в статус беременная?
Rigick
Штучный экземпляр
ага..потом мы с Константой ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
а потом и Tatys![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
а потом и Tatys
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
StasyaK
veteran
А я тоже хочу в контакте посмотреть
Заодно и на меня глянете ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Helen*****
experienced
Ага:))) И многих заразила!Чем
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Rigick
Штучный экземпляр
ты как-тов ыпадаешь все время из разговора..работа увлеат?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Helen*****
experienced
ты как-тов ыпадаешь все время из разговора..работа увлеат?Верно заметила![]()
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Спасибо, но мне ведь всего 20! то есть 22 уже будет..ну всмысле у мя еще вся красота природная, вот если я такой стройняшкой лет в 28-30 буду, тогда можете меня хвалить)))
А сейчас просто хочу организм к здоровому режиму приучить, что бы потом легче было восстановится после родов:) которые надеюсь в следующем году уже произойдут![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
А сейчас просто хочу организм к здоровому режиму приучить, что бы потом легче было восстановится после родов:) которые надеюсь в следующем году уже произойдут
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Да она просто новенькая и не понимает пока что и как на форуме:)
ничего..мы быстро плохому научим![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
девочки..кто хотел банки..тут продают за 70р.. ссылка
StasyaK
veteran
А нашла
какая рыженькая, и ... худенькая ![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
АлисияЗеленская
guru
Спасибо
и марафону спасибо, вы посмотрите фотки старые, вообще хомяк))))
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Helen*****
experienced
Я согласная: учите плохому :), хорошему я уже обучена :).
StasyaK
veteran
Хомяк??? А улыбка! Улыбайся почаще!!!
Rigick
Штучный экземпляр
так вот..учу..
ну работу нафиг..читаем форум..внимательно сверху вниз... отслеживая кому написано сообщение![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
тогда вес ясно будет![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
ну работу нафиг..читаем форум..внимательно сверху вниз... отслеживая кому написано сообщение
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
тогда вес ясно будет
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
АлисияЗеленская
guru
У меня из-за улыбки лицо становится круглое и щеки аж из-за ушей торчат, поэтому последнее время на фотках очень сдержанно улыбаюсь![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Вон у Рыжика личико вытянутое такое прям мммм красота!
АлисияЗеленская
guru
Это не ямочки, это шишечки)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Rigick
Штучный экземпляр
а ну отбросить самокопание. мы все тут красотки! ![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
Встречайте очередную желающую похудеть!)))
Меня зовут Оля, мне 22 года
рост- 163
вес-64 кг
желаемый вес- 54 кг
объемы- 98- 69-91см
хотела бы похудеть к концу июня.на конец мая хочу весить 57 кг.
Не хочу использовать строгую диету, т. к и силы воли нет никакой, да и никаких привычек правильного питания не выработает, поэтому в первую очередь- здоровое питание (фрукты,овощи, творог, рыба, мясо) и конечно же спортивные тренеровки!раз в неделю разгрузочный день на кефире и яблоках.
В первую очередь хочу нравиться себе.Знаю, что при весе 56-54 кг чувствую себя замечательно и буду к этому стремиться!
Меня зовут Оля, мне 22 года
рост- 163
вес-64 кг
желаемый вес- 54 кг
объемы- 98- 69-91см
хотела бы похудеть к концу июня.на конец мая хочу весить 57 кг.
Не хочу использовать строгую диету, т. к и силы воли нет никакой, да и никаких привычек правильного питания не выработает, поэтому в первую очередь- здоровое питание (фрукты,овощи, творог, рыба, мясо) и конечно же спортивные тренеровки!раз в неделю разгрузочный день на кефире и яблоках.
В первую очередь хочу нравиться себе.Знаю, что при весе 56-54 кг чувствую себя замечательно и буду к этому стремиться!
Девочки, всем добрый день,
вот уж не думала, что присоединюсь к обществу худеющих..
у меня катастрофа! я начала заметно набирать вес!
что делать? до 24 лет я весила стабильно 52-54 кг максимум при росте 165 см.
а сегодня я уже 57! что делать-то? куда бежать? это ж ненормально, все время вес был стабильный, а сейчас начала жиреть!
вот уж не думала, что присоединюсь к обществу худеющих..
у меня катастрофа! я начала заметно набирать вес!
что делать? до 24 лет я весила стабильно 52-54 кг максимум при росте 165 см.
а сегодня я уже 57! что делать-то? куда бежать? это ж ненормально, все время вес был стабильный, а сейчас начала жиреть!
добро пожаловать.
сражу скажу..нереально меньше чем за месяц сбросить 10 кг.
настраиваетесь на 2-2,5кг. чем реальнее цель.тем приятнее ее достиагать.
как ни раз говорилось...лучше пусть уходит медленно...но уходит совсем![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
сражу скажу..нереально меньше чем за месяц сбросить 10 кг.
настраиваетесь на 2-2,5кг. чем реальнее цель.тем приятнее ее достиагать.
как ни раз говорилось...лучше пусть уходит медленно...но уходит совсем
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
ТОП 5
2
3
4