Насть,добавь мне это логин в друзья,а помто удали,я хочу твои фотки посмотреть:))))
У меня подружка спросила,смогла бы я так пойти танцевать,а я сказала,что в другом городе бы пошла,а у нас нет ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
nevestaMari
veteran
Лена, мне тоже нравятся танцы....когда то в Ладушках занималась, правда давно это было....а когда танцуют в удовольствие - очч приятно посмотреть!
Про прическу - прочь комплексы - я года 2 назад, в один из периодов своей жизни была рыжей, а потом смылась и затонировалась - пришла на работу абсолютно седой с сер-фиолетовым отливом!!!! меня все так зашукали, что побежала в первую парикмахерскую от офиса со словами - сделайте что-нибудь - покрасили в русый, ушла от их практически зеленая
еще и денег отдала кучу, а потом в слезах обзвонила всех подруг, одна из которых отвела домой к своей знакомой, которая сделала "просто русый цвет" за что ей спасибо! После этого, только к проверенным мастерам...(как в моем последнем случае). А так дома крашусь и ни разу сама себя плохо не покрасила
тьфу-тьфу, чтоб не сглазить.
Мое мнение - это подождать с месяцок (ну или недели 2) и если совсем нетерпимо - идти к проф.мастеру. Для волос это такой стресс конечно...
И в любом случае - пока не делаешь сама на этом акцент - все нормально!!!! поверь!
Про прическу - прочь комплексы - я года 2 назад, в один из периодов своей жизни была рыжей, а потом смылась и затонировалась - пришла на работу абсолютно седой с сер-фиолетовым отливом!!!! меня все так зашукали, что побежала в первую парикмахерскую от офиса со словами - сделайте что-нибудь - покрасили в русый, ушла от их практически зеленая
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
Мое мнение - это подождать с месяцок (ну или недели 2) и если совсем нетерпимо - идти к проф.мастеру. Для волос это такой стресс конечно...
И в любом случае - пока не делаешь сама на этом акцент - все нормально!!!! поверь!
заведи уже себе акаунт!!!! а то все скрытные.... прям ужас ![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
nevestaMari
veteran
Валя привет, ну как ты там? отогрелась?
а насчет желудка- советую сделать ФГС....это конечно еще та процедурка...но зато весьма результативная!
а насчет желудка- советую сделать ФГС....это конечно еще та процедурка...но зато весьма результативная!
Сейчас читают
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
313434
227
Перерегистрация авто
100318
21
Каких любите?
30490
241
Rigick
Штучный экземпляр
ну как? выбрала способ?
зато какой стимул!!!! захотелось пойти.хотябы самомассажик поделать.. а перд обедам..думаю..многим пригодится
надо правило ввести..часов в 12 выкладывать подобное![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
надо правило ввести..часов в 12 выкладывать подобное
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
всем привет!!!
была рада познакомиться со всеми на встрече (ну точнее с кем удалось)))
на выходных была плохой девочкой, но на то они и выходные))) слава Богу, на весе это не отразилось)) все по-прежнему, минус 500 гр, хотя вчера у меня был шок......
Была в гостях, до этого утром взешивалась дома на своих нестарых стрелочных весах, показали 60,5. этим же вечером в гостях старенькие стрелочные весы показали 68![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
вопрос: кто из троих участников этого взвешивания сошел с ума??
была рада познакомиться со всеми на встрече (ну точнее с кем удалось)))
на выходных была плохой девочкой, но на то они и выходные))) слава Богу, на весе это не отразилось)) все по-прежнему, минус 500 гр, хотя вчера у меня был шок......
Была в гостях, до этого утром взешивалась дома на своих нестарых стрелочных весах, показали 60,5. этим же вечером в гостях старенькие стрелочные весы показали 68
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
вопрос: кто из троих участников этого взвешивания сошел с ума??
вес в течение дня может прыгать на 0,5-1 кг. так что..все могу быть правы![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Aleno4ka2008
veteran
ФГС вообще не рекомендую делать, ищешь одно,а подцепишь другое
Добрый день ) замеры все те же, вес тот же, правда все выходные ела, что хотела, ну никак не смогла удержаться в свой ДР![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Добрый день ) замеры все те же, вес тот же, правда все выходные ела, что хотела, ну никак не смогла удержаться в свой ДР
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
~/КареглаЗАЯ/~
member
приветик всем!у всех такой позитив от встречи марафонцев!прям радостно!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
я седня кушала творожок, бутербродик с икрой и кусочек шоколадки с кофе!на обед пойду погрею макарошки с мяском, вреднятина,но я их сто лет не ела!
Рыжик, скажи плиз под какую музыку вытанцовывает дама в розовом белье!??а то на работе колонок нет..а интересно жуть
вот люди без всяких комплеков при таких фигурках!)))
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
я седня кушала творожок, бутербродик с икрой и кусочек шоколадки с кофе!на обед пойду погрею макарошки с мяском, вреднятина,но я их сто лет не ела!
Рыжик, скажи плиз под какую музыку вытанцовывает дама в розовом белье!??а то на работе колонок нет..а интересно жуть
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Девочки, наверно всё дело в кефире который я вчера пила - он мне сразу каким-то подозрительным на вкус показался
попила водички и зеленого чая, к обеду боли прошли, сейчас йогурт 1,5% с хлопьями ем, еще есть хлебцы и салат овощной ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
а клизмочку на работе неудобно ставить
да и некогда ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
а клизмочку на работе неудобно ставить
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
АлисияЗеленская
guru
У меня вконтакте видео с такими же девочками есть))))
Rigick
Штучный экземпляр
вот чего не знаю..того не знаю..музячка не подписана..но по стилистике типа Бьенсе![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Rigick
Штучный экземпляр
для стимула хранишь?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
а вот есть же мужчны..любители![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
а вот есть же мужчны..любители
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
АлисияЗеленская
guru
Все были на выходных плохими девочками..а я..а я...РАБОТАЛАААА ![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
АлисияЗеленская
guru
Ага, есть...я хотела своему показать, что б ценил то что есть ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
АлисияЗеленская
guru
Вот и мои сегодня погоду показывали, так что куплю электронные ![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
Ну вот, я пришла и все замолчали![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
68 килограмм в тебе точно нету:)
60 кг -верно:)
60 кг -верно:)
Все приятного апетита. Сегодня на обед..рис вареный бурый с обычным. несколько ломтиков огурца свежего. чуть чуть мяса. и салат из огурец + тунец со сметаной - 1 столовая ложка с небольшой горкой.
marfuntik
experienced
Сегодня же замеры, да?
85-65-98
85-65-98
А мне знаете чего захотелось? Захотелось салатик из помидорки и болгарского перчика (просто кубиками порезанные) залить йогуртом....Вот скажите мне - это нормально?? ![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Я вчера с младшей дочкой /9 лет/ зашла в МЕГЕ в магазинчик, увидела брючки, причем были все размеры. Надела 52 - нормально, померила 50 - влезла.. в результате дочь заставила взять 48, говорит: ты же худеешь!!! Взяла не меряя.
Так что теперь у меня еще один стимул для похудания.... брючки-то летние....
Так что теперь у меня еще один стимул для похудания.... брючки-то летние....
Rigick
Штучный экземпляр
хорошгий салатик... сама бы такой полопала![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
АлисияЗеленская
guru
Так это самый замечательный стимул!!!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Margo12
experienced
Конечно нормально. Организм знает, ЧТО ему не хватает, и "вспоминает" из чего это можно получить... вот потом и хочется нам всякого...
DиkaЯ
veteran
я из столовой только...итог салат из свежей моркови и печень))) ну и чай без сахара с лимоном для сугрева))
АлисияЗеленская
guru
Да? а ничего что это овощи с йогуртом? фрукты я так делала, но вот желание залить овощи меня смутило... Вот организм какой умненький, точно знает чего хочет ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
спасибо, Ленусь...успокоила....а то у меня до сих пор шок... ![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
АлисияЗеленская
guru
Ой, спасибочки, а то я волновалась
ну всё, значит на ужин сатал с йогуртом![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Margo12
experienced
Он-то умненький, а вот мы его травим чем попало.... а он потом болеть начинает....
nevestaMari
veteran
на обед рыба - телапия плюс овощной салатик. На полдник будут хлебцы круглые и чай)))
АлисияЗеленская
guru
Да-да-да, согласна полность. Когда неделю назад девочки сказали что картошка - это зло, я не знала ЧЕМ можно заменить картошку? в итоге заменила кашами, фруктами-овощами, и ни разу голодной не осталась![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Ммммм рыбка ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
А круглые хлебцы это не слайсы случайно?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
А круглые хлебцы это не слайсы случайно?
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
nevestaMari
veteran
почитала про твой салатик и поняла что жутко хочется запеченных в духовке болгарских перцев ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
здрасти девочки
а зефир очень калорийный?![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
хотела называеца разгрузочный день устроить
на обед салат то поела, но из-за этой дурацкой погоды кефир не лезет и я есть хочу всё равно ![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
хотела называеца разгрузочный день устроить
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Aleno4ka2008
veteran
На обед кушала салатик из кукурузы с языком, плов с курицей и зеленый чай с жасмином, прошло всего 2 часа после обеда, а я уже проголодалась![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
nevestaMari
veteran
слайсы))) просто на упаковке написано хлебцы))) я решила эту неделю их жевать на полдник вместо фруктов - чтоб не приедалось. Диета ж закончилась, а страх что вернуться мои кг остался....вот сегодня одела платьице стрейч в обтяжку - так красиво - и маааленький животик))))все подтянуто! а как вспомню месяц назад его мерила.....жуть - по бокам были такие 2 выпуклости бяка! так что надо продолжать держать себя в руках - красота требует жертв))
nevestaMari
veteran
лучше перекуси))) терпеть голод - это оччч вредно!
nevestaMari
veteran
в каком то из наших марафонов писали, что 1-2 зефирки не сильно навредят
это не не с1-2 свиных ребрышка![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
АлисияЗеленская
guru
Кефир который 1% в нем от 38-45 ккал (в зависимости от производителя, это можно на упаковке посмотреть), но в меня он тоже сегодня не лезет, так что пью зеленый чай и йогурт. А для разгрузочного дня вместо йогурта отлично подойдут яблоки. Еще можно ТАН попробовать, в нем очень мало ккал, но вкус на любителя ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
А мне-то как перчиков хочется в духовке да еще фаршированных!!! ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
кстати мама обещала...а она как раз сегодня приехала![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
кстати мама обещала...а она как раз сегодня приехала
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
trym
guru
тан не люблю, больше 1 яблока в меня не влазит, остаеца зеленый чай , кефир или био-чётатам ![:ухмылка:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smirk.gif)
![:ухмылка:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smirk.gif)
эх, и не говори так хорошо смотреть на свои новые формы в старой одеже...я тож сегодня заметила что кофточка лучше сидит
ща меня Пуха яблоками закидает, скажет сижу тут дрыщ выпендриваюсь ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ТОП 5
3