Марафон стройности - 27
ага..оно пахло борщом...и по нему было не понятно..ну что...на тренеровку я не иду
у меня работа сегодня.......если не сделаю..то в отпуск не пойду еще неделю..так что лучше пропущу одну тренеровку..зато потом наверстую..обещаю-обещаю!!!!
да и жевот сильно вздулся
у меня работа сегодня.......если не сделаю..то в отпуск не пойду еще неделю..так что лучше пропущу одну тренеровку..зато потом наверстую..обещаю-обещаю!!!!
да и жевот сильно вздулся
Бедная ты наша, пей уголь, береги себя! 
Анюта выздоравливай, всем отличных выходных
спасибочки
домой приду..потом поругаюсь..что сразу не предупредили по поводу мяса
ну не страшна...выживу
а если еще и почистит
так еще лучше для похудательного процесса
домой приду..потом поругаюсь..что сразу не предупредили по поводу мяса
ну не страшна...выживу
а если еще и почистит
так еще лучше для похудательного процесса и тебе хорошо отдохнуть!
я хоть и не питаюсь по монтиньяку, но посоветую
я делала суп-пюре из брокколи и кур филе. вкусно (ну по крайней мере на мой вкус).
я делала суп-пюре из брокколи и кур филе. вкусно (ну по крайней мере на мой вкус).
А как ты его готовила? тоже хочу суп с брокколи 
кур. филе порезала на маленькие кусочки. варим. потом добавила туда брокколи (тоже предварительно порезав). закипает всё. ждём минут 5-8.берём блендер ("ногу") и всё это превращаем в пюре
можно добавить, например, лук.
я просто вообще не привереда в этом плане, да и готовила для себя однойтак что я обошлась без лука.
в готовый суп добавляла чуток сметаны
можно добавить, например, лук.
я просто вообще не привереда в этом плане, да и готовила для себя одной
так что я обошлась без лука.в готовый суп добавляла чуток сметаны
да про блендер я поняла 
я про состав спрашивала))) вобщем классный рецепт, надо попробовать!
А я упаковку слайсов съела...
я про состав спрашивала))) вобщем классный рецепт, надо попробовать!А я упаковку слайсов съела...
Что-то у меня живот как шарик стал.. Вроде ничего такого не ела, а вздулся все равно!
Вроде ничего такого не ела, а вздулся все равно! [Моя потихоньку просыпается, спасибо девченкам-марафонцам, постоянно меня своим примером заражают.....Спасибо на добром слове!
Я тоже сюда за этим же пришла. Но пока только совесть разбудить удалось. Налопаюсь от пуза, а потом сижу угрызнениями совести мучаюсь. 
он скорее всего от кефира вздулся, не перебарщивай
ну мы со Светой будем кукарекатьТы ко мне не примазывайся.. я соло...
а ты такими темпами ко 2 будешь 84-83 кг.
Леночка, я сдаю квартиру, там жили 2 девочки сестры - обе вышли замуж, одна из них уже родила;Лена, мне , глядя на тебя, стыдно становица за себяХочу замуж и ребенка.откуда вдруг такое рвение к победе над собой? стимул какой? за деньги?
сейчас живут еще 2 девочки, и тоже обе выходят замуж... причем до заселения о замужестве только мечтали /еще посмеялись при заселении, говорили: может и нам повезет.../.... сейчас съезжают, говорят: у вас счастливая квартира....
Все спят что ли? Я опять тут одна, как дура, сама с собой разговариваю.... 
и я не сплю, только не разговариваю 
Ну хоть одна живая душа....
Ты наверно не работаешь?
Ты наверно не работаешь?
у меня завтра ВЫХОДНОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ура товарищи!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
тока я все равно спать, у меня завтра доза экстрима и куча дел))) пока 
Спасибо за поддержку! 
Всегда хочется все быстро получить. Быстро перестать обжираться, быстро похудеть. А характера не хватает. Руки опускаются. Кажешься самой себе такой никчемной.
У кого-то правильно в подписи стоит что-то типа того (сейчас не помню дословно), что женщине достаточно любящего мужчины. От себя хочется добавить, что заменить оное существо (принцев мало и на всех не хватает) способна только вкусненькая обжираловка. Охохоюшки.
Всегда хочется все быстро получить. Быстро перестать обжираться, быстро похудеть. А характера не хватает. Руки опускаются. Кажешься самой себе такой никчемной. У кого-то правильно в подписи стоит что-то типа того (сейчас не помню дословно), что женщине достаточно любящего мужчины. От себя хочется добавить, что заменить оное существо (принцев мало и на всех не хватает) способна только вкусненькая обжираловка. Охохоюшки.
Ой, какая ты умничка!!!! Мое восхищение!!!! 
Ну что, продержалась до победного, то есть до утра? Ох, молодечик так молодечик!
Ну что, продержалась до победного, то есть до утра? Ох, молодечик так молодечик!
Ну хоть одна живая душа....Я еще пришла. Встречайте полуночника.
Ты наверно не работаешь?
Мдя. Поздновато присоединилась. 
Привет! я уж думала все спят
Спасибо за поддержку!Откуда столько пессимизма???? Разве бывают летние депрессии???
Насчет вкусненькой обжираловки - оно конечно хорошо.... но прЫнца после этого врядли вообще найдешь!
"Добрый мужик" и летом способен вогнать ближайшую женщину в депрессию. Мой вот сегодня постарался очередной раз. Вот я и запыхала пессимизмом. 
Ой, про обжираловку-то забыла написать. Да, согласна, что чтобы заменить мужика, надо для начала талию навести. Вот она моя мотивация. Но чего-то не срабатывает, зараза! Пока только защита срабатывает: "Поешь, солнышко, поешь. Сразу полегчает". И ведь легчает, черт побери! Нормальные люди с тоски есть не могут, а я наоборот, с тоски только и обжираюсь. Все не как у людей!
Ой, про обжираловку-то забыла написать. Да, согласна, что чтобы заменить мужика, надо для начала талию навести. Вот она моя мотивация. Но чего-то не срабатывает, зараза! Пока только защита срабатывает: "Поешь, солнышко, поешь. Сразу полегчает". И ведь легчает, черт побери! Нормальные люди с тоски есть не могут, а я наоборот, с тоски только и обжираюсь. Все не как у людей!У меня тоже приступы обжорства в такие минуты случаются....
Алкаша разве вгонишь в депрессию? У них одно лекарство - пошел выпил. И тебе ни жира, ни нервов, ни болезней всяких типа язвы. Я тут как-то озадачивалась вопросом, на фига тот здоровый образ жизни, если расслабляться не умеешь. Он у меня курит, кофе и пиво хлещет, гамбургерами закусывает, про физнагрузки вообще молчу, и здоровее меня. Я питаюсь правильно и разнообразно, не пью, не курю, бассейн, аэробика, но регулярно загибаюсь с желудком. Потому что не умею расслабляться и чхать на все. Да еще при этом толстею на этой же, нервной, почве. Ну не обидно?
Ну вот, слава Богу, у кого-то бывает такое же, как у меня. А то я уж подумала, что уродом уродилась. Хотя, я считаю, что моя проблема с обжираловкой родом из детства. В детстве ненавидела есть, и всегда мечтала, как бы так можно было один раз в месяц хорошо покушать, а потом не есть больше. Но родители и учителя с ремнем над душой стояли, пока все не съешь. Хоть до рвоты, ешь и все тут. Что ли обмен веществ сломали, что ли что. Но теперь рот не закрывается. Я, кстати, своих детей никогда есть не заставляю силой. С голода не умрут. Холодильник рядом, откроют и наедятся, если действительно проголодаются.
Хотя, я считаю, что моя проблема с обжираловкой родом из детства. В детстве ненавидела есть, и всегда мечтала, как бы так можно было один раз в месяц хорошо покушать, а потом не есть больше. Но родители и учителя с ремнем над душой стояли, пока все не съешь. Хоть до рвоты, ешь и все тут. Что ли обмен веществ сломали, что ли что. Но теперь рот не закрывается. Я, кстати, своих детей никогда есть не заставляю силой. С голода не умрут. Холодильник рядом, откроют и наедятся, если действительно проголодаются. Ладно, пошла раны зализывать. Утро вечера мудренее. Глядишь, к утру вся депрессия пройдет. Да надо бы завтра разгрузочный день устроить, а то нагрузилась сегодня по полной программе.
Ты на чем разгрузочные дни делаешь? Кефир сильно кисло пить, а гречку сильно сухо есть, с яблок запор, с апельсинов аллергия. Что еще можно?
Ты на чем разгрузочные дни делаешь? Кефир сильно кисло пить, а гречку сильно сухо есть, с яблок запор, с апельсинов аллергия.
Что еще можно?