Марафон стройности - 34
У Лены сегодня первый день не японки? Лена, тебя поздравлять уже можно?Дааааааа, поздравляй меня :o, приветик!)))))))))
Я сегодня буду делать чизкейк!
(домой родителям увезу))))).нашла табличку, Аня, поставь мне пожалуйста что скинуть я хочу не 10кг а 20 кг...Тоже нашла табличку и тебя в ней,эка я тебе польстилаа то еле нашла себя... подумала что т.к. в форуме не отписывалась, вы меня уже выселили... аж испугалась
!У нас рост одинкаовый и возраст на 1 год отличается,мне 28.
Но в тебе не видно 80 кг, где они у тебя скрываются????
Леночка, привет!!!!!!!!!! Девочки, всем Здрасте)))
ай какая же ты молодца!!! На встречу-то прийдёшь?Хоть полюбоваться на тебя- худышечку)))) Принеси лучше чизкейк мне
...ну или на крайняк поделись рецептиком в личку...давно хотела сделать, но рецептов в инете СТОЛЬКО, что выбрать один и точно вкусный не могу
ай какая же ты молодца!!! На встречу-то прийдёшь?Хоть полюбоваться на тебя- худышечку)))) Принеси лучше чизкейк мне
...ну или на крайняк поделись рецептиком в личку...давно хотела сделать, но рецептов в инете СТОЛЬКО, что выбрать один и точно вкусный не могу Привет,Анют))))!
"Кучояк" - это куча в смысле?
Спева хотела правду написать про кучу.потом чтоб не поругали решила написать кусочек, вот и вышло кучояк?
опять моя "замечательная" грамматика..конечно КУСОЧЕКПоздравляю! Поздравляю! Поздравляю!
Особенно радует, что после диеты ты кушаешь так же, как и на диете. Ты реально молодец!!!
Особенно радует, что после диеты ты кушаешь так же, как и на диете. Ты реально молодец!!!
Лена, Спасибо за комплимент, очень приятно... а вес к сожалению вот такой... можно конечно подумать что весы гонят... но это для утешения... я стараюсь подбирать одежду которая скрывает все мои недостатки, в обтягивающей майке, меня даже муж ни разу не видел (после того как поправилась конечно)... как-то так
худеть есть куда и есть для чего... вот надоела мне эта работа, тем более сегодня пятница, и я вся ваша... оторвусь, наговорюсь...
худеть есть куда и есть для чего... вот надоела мне эта работа, тем более сегодня пятница, и я вся ваша... оторвусь, наговорюсь...
Ален, а как связан КД и вес? Приветик))))))!организм воду запасает, перед началом вес сразу начинает увеличиваться, по крайней мере у меня, на 500 грамм
Девочки, а у меня тоже КД, может у меня + 1 кг отеков ? Может я и не 63,6 , а 62,6 ?
Мечтать не вредно!)))))))
Раньше во время кд ходила на тренировки, но толку было ноль, вес стоял...а как только заканчивались сразу минус 1 кг стабильно...
Девочки - всем доброго дня!
Новеньким - добро пожаловать
Девочки - посмотрела сейчас табличку....что-то мы и правда прибавили все вместе....., Анютка, я тебе не отписывалась в ЛС, прости, вес прежний на сегодняшний день, так что все верно!
На завтрак были помидоры с чаем))), на обед рассольник
Новеньким - добро пожаловать
Девочки - посмотрела сейчас табличку....что-то мы и правда прибавили все вместе....., Анютка, я тебе не отписывалась в ЛС, прости, вес прежний на сегодняшний день, так что все верно!
На завтрак были помидоры с чаем))), на обед рассольник
80 кг? хде они? 
простите за прямоту...похудеть надо. но всё не так страшно, как ты, Настя, об этом говоришь. Когда ты описывала себя, я представляла тебя иначе, гораздо больше 
Молодец, что выложила фотку
ЗЫ ток без обид
хде они? простите за прямоту...
похудеть надо. но всё не так страшно, как ты, Настя, об этом говоришь. Когда ты описывала себя, я представляла тебя иначе, гораздо больше Молодец, что выложила фотку ЗЫ ток без обид
бурная у вас фантазия... я рада что вы теперь меня знаете, практически в лицо...
я рада что вы теперь меня знаете, практически в лицо...а по поводу встречи-то что???
ты будешь? Девочки, я так хочу чтоб у меня получилось прийти
ты будешь? Девочки, я так хочу чтоб у меня получилось прийти
Я на мясо и капусту пока смотреть не могу)))))))))
А раньше так любила.
Да, продолжаю соблюдать,так как уже ученная,сбросила в июне до 65,потом разъелась до 68, больше не хочу так, а я ведь еслиб не разъелась,могла бы после японки весить уже 61 кг, а не 63,6 )))))))
Я боюсь опять в этот вес уйти ,да и нравлюсь себе все больше и больше.
Меряю одежду,все болтается, как приятно)))))
Я решила все перемерять и большое маме отвезти ,чтоб носить было нечего,если поправлюсь ,чтоб хоть одежда сдерживала,а маму попррошу мне наз эту одежду не отдавать,даже если сильно просить буду
Маша,я боюсь опять 73 кг,даже 67 боюсь.
Хоч у,наконец, юбку одеть.
А еще 30 октября свадьба у сепстры,где соберется родня со всех городов и я хочу их удивить,потмоучто 2 года назад на свадьбе брата у мамы спросили,не беременна ли я,такая я толстая была и с пузом.
Пусть удивятся,для меня это такой стимул.
У меян еще 35 дней, хочу до 60 кг сбросить))))).
А раньше так любила.
Да, продолжаю соблюдать,так как уже ученная,сбросила в июне до 65,потом разъелась до 68, больше не хочу так, а я ведь еслиб не разъелась,могла бы после японки весить уже 61 кг, а не 63,6 )))))))
Я боюсь опять в этот вес уйти ,да и нравлюсь себе все больше и больше.
Меряю одежду,все болтается, как приятно)))))
Я решила все перемерять и большое маме отвезти ,чтоб носить было нечего,если поправлюсь ,чтоб хоть одежда сдерживала,а маму попррошу мне наз эту одежду не отдавать,даже если сильно просить буду
Маша,я боюсь опять 73 кг,даже 67 боюсь.
Хоч у,наконец, юбку одеть.
А еще 30 октября свадьба у сепстры,где соберется родня со всех городов и я хочу их удивить,потмоучто 2 года назад на свадьбе брата у мамы спросили,не беременна ли я,такая я толстая была и с пузом.
Пусть удивятся,для меня это такой стимул
.У меян еще 35 дней, хочу до 60 кг сбросить))))).
УМНИЧКА!!!!!!!!
Вот это стимул, вот это настрой!!!
Я рада за тебя, ЛЕночка!!!
Вот это стимул, вот это настрой!!!
Я рада за тебя, ЛЕночка!!!
ну, правда...я думала ты оч крупненькая
ты как я - тоже видишь у себя мнооооооооого кг, но кроме тебя их никто не видит
мне вчера подруга, рассматривая мои фотки с моря, сказала - я смотрю ты подготовилась к отпуску - купальник новый, живота нет
ЗЫ Будем знакомы
Олеся 
ты как я - тоже видишь у себя мнооооооооого кг, но кроме тебя их никто не видит
мне вчера подруга, рассматривая мои фотки с моря, сказала - я смотрю ты подготовилась к отпуску - купальник новый, живота нет
ЗЫ Будем знакомы
Олеся Я конечно буду .
Я так жалею,что тот раз не пошла,этот раз всех очень хочу увидеть)))))
Кстати,внешне с летнего незаметно .я ж ан той встрече была 65,сейчас на 1,5 кг меньше.не шибко заметно))))),хочу 63 быть к встрече)))))))
63 - это мой вес 4 года назад))))))
Девочкииииии
.Я так жалею,что тот раз не пошла,этот раз всех очень хочу увидеть)))))
Кстати,внешне с летнего незаметно .я ж ан той встрече была 65,сейчас на 1,5 кг меньше.не шибко заметно))))),хочу 63 быть к встрече)))))))
63 - это мой вес 4 года назад))))))
Девочкииииии
и я хочу, чтобы у тебя получилось прийти на встречу 
так чуть чуть осталось!!!!!
ДАвай - держись!!!!!!!
ты у нас УМНИЧКА!!!!!!
ДАвай - держись!!!!!!!
ты у нас УМНИЧКА!!!!!!
будем держать за тебя кулачки
Лена, ты просто умничка
Все у тебя получится!!! Тем более еще и стимул замечательный (свадьба сестры) - мнение окружающих, совсем немаловажно! А ты их удивишь - я уверена!!! так держать!!!
Все у тебя получится!!! Тем более еще и стимул замечательный (свадьба сестры) - мнение окружающих, совсем немаловажно! А ты их удивишь - я уверена!!! так держать!!!
Не сглазь)))
Привет! Мне тоже говорили что от ярины похудею, но мне что с ней что без неё - не сильно было заметно разницы, а вот подруга моя на неё прям не нарадуется - пока пила худела, как забросила, стала вес набирать
Да, хорошо что ребятёнок не требует булок с шоколадом, от них всё-таки больше полнеешь
Привет! Мне тоже говорили что от ярины похудею, но мне что с ней что без неё - не сильно было заметно разницы, а вот подруга моя на неё прям не нарадуется - пока пила худела, как забросила, стала вес набирать
Да, хорошо что ребятёнок не требует булок с шоколадом, от них всё-таки больше полнеешь
я с апреля не пила и успешно худела
Всем добрый день!!!!
Только что вернулась от врача, прописали диету))) Ни сладкого, мучного, жирного, острого. Даже хлеб нельзя.
На обед был овощной салат, кофе и йогурт.
На завтрак 2 овсяных печеньки
Только что вернулась от врача, прописали диету))) Ни сладкого, мучного, жирного, острого. Даже хлеб нельзя.
На обед был овощной салат, кофе и йогурт.
На завтрак 2 овсяных печеньки
ну вот, даже доктор прописал... теперь точно получится, и никаких срывов
теперь точно получится, и никаких срывов Здоровье говоришь дороже....а что за печеньки на завтрак??? 
Не лучше ли кашку на воде сварить?
Не лучше ли кашку на воде сварить?сегодня едем к родителям мужа, вот испытание для меня будет... (они очень любят нас вкусненько и сытненько накормить)... 
Это ж мне во сколько вставать-то??? Я утром сегодня бодифлексом занималась)))
я не умею каши варить
я не умею каши варить
Я варю кашу, которую в пакетиках продают,на нее уходит 15-20 мин.Как раз пока умываюсь,крашу свой фейс.
За занятие бодифлексом-похвала!
За занятие бодифлексом-похвала!
ПОЖАЛУЙСТА НАУЧИТЕ МЕНЯ КАК УДАЛИТЬ СВОЮ ФОТКУ???? а то что-то слишком много сообщений в личку получаю
кашки варить - не так много времени занимает. поверьте мне, вечной соне
вся инструкция написана на упаковке кашивсё просто и понятно. кипятим воду или молоко, закипело - всяпаем кашу. помешиваем. снимаем с плиты. нямкаем
пропорции высяитаваются опытным путём. кому-то погуще нравится, кому-то - наоборот.
вся инструкция написана на упаковке каши
всё просто и понятно. кипятим воду или молоко, закипело - всяпаем кашу. помешиваем. снимаем с плиты. нямкаем пропорции высяитаваются опытным путём. кому-то погуще нравится, кому-то - наоборот.
Спасибочки за картинку)))0примерно так по вечерам и выглядет..только каремическая чашечка вместо бокала
а никак 
время исправления сообщения наверняка истекло.
время исправления сообщения наверняка истекло.На обед была гречка и помидорки
И кефирчиком запила))
сегодня читала в новостях на mail, что молоко способствет похудению. Проводили эксперимент на 300 желающих с ожирением...одни 2 года пили ежедневно по 2 стакана молока, вторые питались как обычно, но без молока. те кто добавили в свой рацион молоко через 2 года - результат +5 кг, кто питался обычно, наоборот набрали вес.
все..все пьем молоко
И кефирчиком запила))
сегодня читала в новостях на mail, что молоко способствет похудению. Проводили эксперимент на 300 желающих с ожирением...одни 2 года пили ежедневно по 2 стакана молока, вторые питались как обычно, но без молока. те кто добавили в свой рацион молоко через 2 года - результат +5 кг, кто питался обычно, наоборот набрали вес.
все..все пьем молоко
Я не проснусь в 6 утра, хоть убейти
а почему именно в 6? никто вроде не предлагал именно это время.
на самом деле только по первости всё будешь делать в кипише, потом привыкнешь и будешь укладываться в отведённое время.
я встаю в 6,35. работа с 9,00. ехать до работы 25-30 минут. волосы мою каждый день, ненакрашенная на работе не появляюсь
и успеваю варить кашку
никто вроде не предлагал именно это время. на самом деле только по первости всё будешь делать в кипише, потом привыкнешь и будешь укладываться в отведённое время.
я встаю в 6,35. работа с 9,00. ехать до работы 25-30 минут. волосы мою каждый день, ненакрашенная на работе не появляюсь
и успеваю варить кашку 
Это не шампанское.Это гранатовый сок, светлый, фильтрованный
а мне почему-то именно в таком сочетании захотелось...
не пробовала гранат с шампанским
надо будет устроить эксперимент
не пробовала гранат с шампанским
надо будет устроить эксперимент