Марафон стройности - 34
Девушки-красавицы, не забываем отписываться мне в личку по своим параметрам...а то опять выставлю список на всеобщее обозрение, тех кто отлынивает от стройнения 
Привет, Анюточка, всё хорошо, на учет поставили, посмотрели, ничем не пугали даже
Кушаю правда в два раза больше - сейчас вот пообедала щами и пюре с котлетой, но животика ещё даже не видно, жду когда проклюнется
Кушаю правда в два раза больше - сейчас вот пообедала щами и пюре с котлетой, но животика ещё даже не видно, жду когда проклюнетсяэх...красотень..время такое замечательное...любовь-любовь везде
а у меня вчера подружка доченьку родила
а у меня вчера подружка доченьку родила
На обед была гречка без соли + фарш, тушеный с кабачком и луком. 2 кусочка колбасного сыра.
На ужин будет салат из огурцов или арбуз. Еще не решила.
Ань, я те завтра отпишусь по параметрам. Куплю я наконец себе сегодня нормальный см-тр
На ужин будет салат из огурцов или арбуз. Еще не решила.
Ань, я те завтра отпишусь по параметрам. Куплю я наконец себе сегодня нормальный см-тр
я тут случайно увидела про вашу свадьбу 08.10 во дворце. во сколько регистрация, а то у "нас" тоже свадьба , рано утром, в 9:30 что ли.Аня, у меня без изменений..
Первый день на японке.. не знаю как кто, а у меня голова кружится. Но есть не хочу.. то ли давление, то ли капуста так на меня действует
Первый день на японке.. не знаю как кто, а у меня голова кружится. Но есть не хочу.. то ли давление, то ли капуста так на меня действует
ответила в личкуне будем засорять топик
не будем засорять топикнп
Девочки.я читала,что многие не взвешиваются на диетет ежедневно,а специально прячут весы до дня "Х".
Как думаете,что лучше?
Если ежедневно, то я вижу отвесы.
Но с другой стороны если отвесы мелки,то можно расстроиться. Вроде по 200 гр в день мало, но за 2 недели - это 3 кг.
А если не взвешивался-не взвешивался,а потом втсал и оппа- минус 5 кг
Девочки.я читала,что многие не взвешиваются на диетет ежедневно,а специально прячут весы до дня "Х".
Как думаете,что лучше?
Если ежедневно, то я вижу отвесы.
Но с другой стороны если отвесы мелки,то можно расстроиться. Вроде по 200 гр в день мало, но за 2 недели - это 3 кг.
А если не взвешивался-не взвешивался,а потом втсал и оппа- минус 5 кг
Я встаю на весы 1 раз в неделю. Зачем видеть перемены в 200 грамм. Ведь это может быть и плюс 200 гр. Вот еще из за них переживать. А так- ну нет отвеса и нет, а если есть -то ваще круто!
Ленчик, мне кажется ежедневное взвешивание нужно для того, что бы определить какие продукты как влияют на организм, а еженедельное - что бы увидеть результат определенных стараний
пришла с обеда))на обед была гречка с молоком
девочки, не мучайте себя..как уже писалось..слабость и головокружение идет от резкого снижения ккал...попробуйте пока по утрам чай с сахаром..может поможет..а потом организм втянеться..и уже можно на одном кофе или чае без сахара продолжать
А мне чай с сахаром от тошноты помогает 
ну вот)так что говорю,не мучайтесь..кг все равно скинете..но так хоть вреда здоровью не принесете
Доброе утро!
Трам-парам-парам-парам! Первый день диеты закончился! Наступил второй Я с таким удоовольствием вчера вычеркнула этот первый день!)))
Пойду есть кофе без сахара
Утром был чай с медом, так что все должно быть хорошо))) На крайний случай есть горький шоколад - сахара нету....
И результат у меня за первый день -100. Может и мало, но зато счастья моему не было предела!
Трам-парам-парам-парам! Первый день диеты закончился! Наступил второй
Я с таким удоовольствием вчера вычеркнула этот первый день!)))Пойду есть кофе без сахара
Утром был чай с медом, так что все должно быть хорошо))) На крайний случай есть горький шоколад - сахара нету....
И результат у меня за первый день -100. Может и мало, но зато счастья моему не было предела!
Красотки доброе утро
Вчерашний день прошел легче чем я ожидала, завтрак кофе, обед капуста с маслом + 2 яйца, я это растянула на два приема пищи, вечером рыба жареная 200гр и все чаи еще гоняла, днем была слабость, немного кружилась голова, но после капусты вроде получе было, сег на весах -1.2кг
я в шоке если честно
Вчерашний день прошел легче чем я ожидала, завтрак кофе, обед капуста с маслом + 2 яйца, я это растянула на два приема пищи, вечером рыба жареная 200гр и все чаи еще гоняла, днем была слабость, немного кружилась голова, но после капусты вроде получе было, сег на весах -1.2кг
я в шоке если честно
Дублирую:
НАСТЯ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ РОДИЛА ДОЧУ
НАСТЯ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ РОДИЛА ДОЧУ
Ура!!! Ура!!! Ура!!!Настену с доченькой!!!
Кто там следующий?
Девочки вы не против, что я Настену от всего топика поздравила?
Ты молодец! Ей будет очень приятно и всем марафонцам я думаю тоже приятно что от них Нстену уже поздравили
Настенка написала "Большущие спасибо"
Девочки, настроение прям ващеклассное.Как будто за родного радуюсь.
Девочки, настроение прям ваще
классное.Как будто за родного радуюсь.АААААА!!!НАТСЕНЬКА, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
такая новость хорошая))вот и солнышко с утра светит в их честь
такая новость хорошая))вот и солнышко с утра светит в их честь
Очень рад аза НАстю! Мои поздравления! Здесь все мы вместе были беременные с ней
По теме: на ужин был банан+нектарин.
На завтрак мюсли с кефиром и клетчаткой.
На перекус банан, на второй перекус нектарин .
Вес 56,500. Объемы- грудь 87 см., талия 66 см, бедра- 93 см. Худеем-с..
По теме: на ужин был банан+нектарин.
На завтрак мюсли с кефиром и клетчаткой.
На перекус банан, на второй перекус нектарин .
Вес 56,500. Объемы- грудь 87 см., талия 66 см, бедра- 93 см. Худеем-с..
Умничка
Урааааааааааааааа
С дочечкой
Очень очень радостно и приятно новости такие с утра получать
С дочечкой
Очень очень радостно и приятно новости такие с утра получать
Настюшка наша молодца 
ПОЗДРАВЛЯЕМ
прямо не верится, что и нас скоро поздравлять будут
ПОЗДРАВЛЯЕМ
прямо не верится, что и нас скоро поздравлять будут
Девочки, всем доброе утро!!!
Анютка, замеры у меня всё те же. Скоро тоже на японку сяду.
НАСТЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ДОЧЕНЬКЕ!!!
Валюшка, как у тебя пуз, растёт?
Анютка, замеры у меня всё те же. Скоро тоже на японку сяду.
НАСТЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ДОЧЕНЬКЕ!!!
Валюшка, как у тебя пуз, растёт?
Девушки, кто еще не отписался о своих замерах, отписывайтесь, а то +1 обеспеченно)
Привет! Неа, не растёт!!
грудь растёт, а пузо и попа не растут, хотя ем прям за двоих))) сегодня кстати 8-ая неделя закончилась, завтра девятая уже пойдёт
грудь растёт, а пузо и попа не растут, хотя ем прям за двоих))) сегодня кстати 8-ая неделя закончилась, завтра девятая уже пойдёт Ты не расстраивайся, что не растёт ещё, срок-то маленький . У меня на пятом месяце начал расти, а вот во вторую беременность пуз быстро растёт, с двух месяцев точно его видно.
. У меня на пятом месяце начал расти, а вот во вторую беременность пуз быстро растёт, с двух месяцев точно его видно.Всем привет)))))) наконец то смогла оторваться от работы и вам написать))))) молодцы, девочки, продолжаете худеть
Настюша!!! поздравляю с дочей ростите большими и здоровенькими
вчера узнала, что у подруги сынишка в животике)) так прикольно, первая у нее дочка.
похудение у меня немного приостановилось. вес 55,6 кг. объемы 90-70-92. но зато наконец пришли КД!!! так что, на следующей недельке будет уже меньше, вода лишняя сойдет.
фитнес мой отменилсяуже и вещи в машину положила, а вчера узнала, что учеба у меня начинается 4 октября (курсы повышения квалификации), а они по вечерам идт каждый день...так что будет некогда... вот такие у меня дела.
Настюша!!! поздравляю с дочей
ростите большими и здоровенькими вчера узнала, что у подруги сынишка в животике)) так прикольно, первая у нее дочка.
похудение у меня немного приостановилось. вес 55,6 кг. объемы 90-70-92. но зато наконец пришли КД!!!
так что, на следующей недельке будет уже меньше, вода лишняя сойдет.фитнес мой отменился
уже и вещи в машину положила, а вчера узнала, что учеба у меня начинается 4 октября (курсы повышения квалификации), а они по вечерам идт каждый день...так что будет некогда... вот такие у меня дела.А у меян за 4 дня столько ушло
ну ты не растраивайся!!!!главное придерживаться правильного питания
И я поздравляюююю 
да я не расстраиваюсь сильно зато умной стану эта девочка, которая фитнес блог, которая всех в друзья подобавляла, думаю по ее тренировкам дома позаниматься
зато умной стану эта девочка, которая фитнес блог, которая всех в друзья подобавляла, думаю по ее тренировкам дома позаниматься она уже всех что ли добавила?))) 
Да программер лажанулся и нам доступ открыл