Марафон стройности-36
Девушки,здравствуйте 
можно к Вам?:)
можно к Вам?:)
Здрасьте, заходите, рассказывайте 
174 см до макушки, вес 63,5 , обьемы 90-68-97.
хочу из 60 выйти - не могу никак уже долгое время, туда сюда 3 кг ходят, ну а в идеале - 57 думаю хорошо будет)
наладить питание и заняться спортом). в бассейн иногда хожу.
хочу из 60 выйти - не могу никак уже долгое время, туда сюда 3 кг ходят, ну а в идеале - 57 думаю хорошо будет)
наладить питание и заняться спортом). в бассейн иногда хожу.
а у меня была рыба, запечёная в духовке в фольге с лимоном. 
Кстати вот что хотела спросить... у нас на фитнесе девочки приносят воду, и там дольки лимона плавают....кислая вода с лимоном как то способствует похудению?или что то другое?
Кстати вот что хотела спросить... у нас на фитнесе девочки приносят воду, и там дольки лимона плавают....кислая вода с лимоном как то способствует похудению?или что то другое?
Спасибо!
Вообще лимон способствует выведению шлаков из организма и это витамин. И плюс некоторые диетологи пишут, что помогает расщеплять жир. Гасит аппетит. А некоторые воду просто пить не любят, а с лимончиком приятная кислинка 
Но надо быть осторожным тем,у кого повышенная кислотность желудка-можно так и язву заработать!
Но надо быть осторожным тем,у кого повышенная кислотность желудка-можно так и язву заработать!
Зоя,Даша,а какие у вас диеты и какие результаты?
З.Ы.Даша,кукареку?
З.Ы.Даша,кукареку?
Зоя,Даша,а какие у вас диеты и какие результаты?да у меня не столько диета, сколь правильное питание, без булок майонеза и прочих пакостей. плюс хожу на кибо, интервальные тренировки пилатес и ноги пресс. вот думаю если на работе с бассейном договор заключат .то буду в басс ходить.)
что это такое? Протасовка???
Диета протасова,кто-то тут рассказывал.но ясейчас залезла,она на 5 недель и первые 2 нед нельзя мясо,однозначно не для меня! 
почитала про эту диету)
а может попробовать? единственное .что смущает - лето закончилось, и из свежих овощей может быть не такой широкий выбор остался. я думаю все равно можно туже смесь замороженную варить и кушать.и вот на счет супов я ничего не нашла тоже - их нельзя получается(
а может попробовать? единственное .что смущает - лето закончилось, и из свежих овощей может быть не такой широкий выбор остался. я думаю все равно можно туже смесь замороженную варить и кушать.
и вот на счет супов я ничего не нашла тоже - их нельзя получается(Диета протасова,кто-то тут рассказывал.но ясейчас залезла,она на 5 недель и первые 2 нед нельзя мясо,однозначно не для меня!не вариант для меня... без мяса, рыбы не могу вообще. я голодная без него
это издевательство над организмом! 
не сметь! 
не сметь! нда..) ладно,будем стараться просто придерживаться правильного питания. 
для лета,да. это был бы идеальный вариант.
для лета,да. это был бы идеальный вариант.
а я что то уже на яйца не могу смотреть, сегодня ходила по метро кеш енд керри - а там дегустация была пельменей, съела три штуки. Как же мне надоело питаться без соли и сахара, я хочу пельмени, котлеты и шоколад, я последний раз шоколад ела очень давно 
Ни на грамм, я перестала худеть почему то, я пробовала за месяц ограничения, морковную диету, сейчас яичную - раньше на след день уже отвес, а сейчас уже 6 день и вес тот же да и еще иногда вверх прыгает. Я уже не знаю что делать
Даша,я почитала твою диету,на ней слона можно откормить!
девушки!Доброй ночи!!!
извините, что редко появляюсь..но подругому никак..на работе инета нет, а пока до дома доберусь, так вообще капец...сегодня еще в театр ходила..лучше бы не ходила..такого натерпелась жуть..до сих пор вся в растройствах...
сегодня была жутко плохой девочкой, сегодня съела блин с шашлыком из Русских Блинов...такой в офисе сегодня был обед((...
за то вечером поела слив...
завтра будет кашка и кефир.
а ситуация была сегодня следующая(извините поделюсь, эмоции переполняют)
мы сегодня должны были с МЧ идти в таетр..у МЧ был мой бывший парень..уже неделю у него живет..в общем он сегодня спать не давал моему МЧ, вчера напился..сегодня когда услышал, что я с МЧ иду в театр, такую истерику закатил. В общем мой МЧ за меня побеспокоился, как бы чего не вышло..и сказал, что не пойдет..так лучше будет..да я и сама понимаю, что так лучше..а то нам житья не будет..ну так вот..мой бывший нажрался сегодня спиртги..словил меня возле театр - я одна пошла, без Саши - мой МЧ...мой бывший просился со мной..я сказала - НЕТ!и что он может разворачиваться и ехать домой. В общем он мне там устроил скандал..я пошла в театр - у меня пригласительное на двоих. Ну и он каким-то образом прошел за мной..его словил охранник на входе..пытался вывести, но он сказал, что он со мной и охранник его пропустил. Сам же мой бывший был невменяйм..от него воняло перегаром на километр, стоять с ним было невозможно..глаза стеклянные и шатаеться..как пустили непонятно...тут его охранник все же вывел...я спокойна зашла в зал...начался спектакль..и тут ко мне подсаживаеться бывший..а получилось так, что на ряду вокруг нас мест 6 свободно было, а мы посередине сидели...я удивилась, что его пустили..отвернулась и стала смотреть спектакль..тут он стал приставать..подошла контролерша и вывела его из зала...я успокоилась..тут через некоторое время, минут через пять он вернулся..сел и сидел спокойно...потом начал хлопать в ладоши и орать на весь зал, его опять вывели...еще минут через 15 он вернулся...как его пускали, я не знаю. ну в общем он вернулся..давай на меня срываться, что типо, извините за цытату, "охото тебе уебать по лицу и хули ты вообще тут сидишь"..в общем я не дождалась второго акта..на антракте я собралась и ушла, потому что стыда моего небыло предела...потому как меня смотрели все..по дороге позвонила Саше, рассказала..Саша пообещал, что если он приедит к нему сегодня или завтра, то он ему морду разобьет и скажет чтобы не появлялся...а если он еще будет ко мне приставать и вообще подходить, то с ним будут уже разбираться подругому, потому что иначе никак, так как он мне житья не дает..вот...Голова жутко болит..Саша на выходных пригласил к себе на чай...потому что я когда шла из театра и с ним разговаривала, я реально еще чуть-чуть и разревелась бы...Саша меня успокоил...Саша сказал, что он поэтому и не пошел, что был уверен, что тот будет караулить возле театра, а лишняя драга и ссоры ничкему...
так что вот....эмоцый куча..еще бы были положительные..жду завтра...жду чая со своим МЧ
извините, что редко появляюсь..но подругому никак..на работе инета нет, а пока до дома доберусь, так вообще капец...сегодня еще в театр ходила..лучше бы не ходила..такого натерпелась жуть..до сих пор вся в растройствах...
сегодня была жутко плохой девочкой, сегодня съела блин с шашлыком из Русских Блинов...такой в офисе сегодня был обед((...
за то вечером поела слив...
завтра будет кашка и кефир.
а ситуация была сегодня следующая(извините поделюсь, эмоции переполняют)
мы сегодня должны были с МЧ идти в таетр..у МЧ был мой бывший парень..уже неделю у него живет..в общем он сегодня спать не давал моему МЧ, вчера напился..сегодня когда услышал, что я с МЧ иду в театр, такую истерику закатил. В общем мой МЧ за меня побеспокоился, как бы чего не вышло..и сказал, что не пойдет..так лучше будет..да я и сама понимаю, что так лучше..а то нам житья не будет..ну так вот..мой бывший нажрался сегодня спиртги..словил меня возле театр - я одна пошла, без Саши - мой МЧ...мой бывший просился со мной..я сказала - НЕТ!и что он может разворачиваться и ехать домой. В общем он мне там устроил скандал..я пошла в театр - у меня пригласительное на двоих. Ну и он каким-то образом прошел за мной..его словил охранник на входе..пытался вывести, но он сказал, что он со мной и охранник его пропустил. Сам же мой бывший был невменяйм..от него воняло перегаром на километр, стоять с ним было невозможно..глаза стеклянные и шатаеться..как пустили непонятно...тут его охранник все же вывел...я спокойна зашла в зал...начался спектакль..и тут ко мне подсаживаеться бывший..а получилось так, что на ряду вокруг нас мест 6 свободно было, а мы посередине сидели...я удивилась, что его пустили..отвернулась и стала смотреть спектакль..тут он стал приставать..подошла контролерша и вывела его из зала...я успокоилась..тут через некоторое время, минут через пять он вернулся..сел и сидел спокойно...потом начал хлопать в ладоши и орать на весь зал, его опять вывели...еще минут через 15 он вернулся...как его пускали, я не знаю. ну в общем он вернулся..давай на меня срываться, что типо, извините за цытату, "охото тебе уебать по лицу и хули ты вообще тут сидишь"..в общем я не дождалась второго акта..на антракте я собралась и ушла, потому что стыда моего небыло предела...потому как меня смотрели все..по дороге позвонила Саше, рассказала..Саша пообещал, что если он приедит к нему сегодня или завтра, то он ему морду разобьет и скажет чтобы не появлялся...а если он еще будет ко мне приставать и вообще подходить, то с ним будут уже разбираться подругому, потому что иначе никак, так как он мне житья не дает..вот...Голова жутко болит..Саша на выходных пригласил к себе на чай...потому что я когда шла из театра и с ним разговаривала, я реально еще чуть-чуть и разревелась бы...Саша меня успокоил...Саша сказал, что он поэтому и не пошел, что был уверен, что тот будет караулить возле театра, а лишняя драга и ссоры ничкему...
так что вот....эмоцый куча..еще бы были положительные..жду завтра...жду чая со своим МЧ
Пипец 
!!!! Представляю каково тебе было!!!! Ужасная ситуация!!!!!
!!!! Представляю каково тебе было!!!! Ужасная ситуация!!!!!Анютка, привет! Не бери всё близко к сердцу. Ты меня тоже, конечно извени, но я согласна с Женей, твой МЧ просто заведомо зная ситуацию, мог бы пойти с тобой и оградить тебя от ЭТОГО всего недоразумения, но почему-то он этого не сделал
В итоге пострадала ты
В итоге пострадала тыАнют,привет,я почитала, не стала комментировать,сперва прочла комменты девочек, решила,что если никто не поднимет интересующую меня тему,то я тоже смолчу,если поднимут,откомментирую тоже!
1. Каким образом связан твой бывший и настоящий,откуда они друг друга знают?
2. Почему твой бывший живет у твоего МЧ?
3. Согласна с девочками,что не пойдя в театр,твой бывший уберег себя от возможного привода в милицию,но подставил тебя. Ведь судя по реакции бывшего,он мог тебя и избить около театра и в самом театре. Аня,а почему ты сразу как у видела бывшего у театра не позвонила МЧ?
Анют,ситуация меганеприятная, если бы я попала в такую как ты,то я бы изначально распсиховалась,расстроилась
и спектакль бы смотреть не пошла, а потом еще бы и своему МЧ скандал закатила . Но я истеричка! А ты-выдержанный человек!
Тебе надо было подругу с собой позвать или позвонила бы мне,я люблю в театр ходить :o.
И все-таки я не пойму, бывший урод,а МЧ его привечает!
И еще вопрос,если МЧ предвидел,что бывший припрется к театру, то почему он его не припугнул.что не надо этого делать и зачем он рассказывает ему подробности вашего общения?
Санта-барбара какая-то!
1. Каким образом связан твой бывший и настоящий,откуда они друг друга знают?
2. Почему твой бывший живет у твоего МЧ?
3. Согласна с девочками,что не пойдя в театр,твой бывший уберег себя от возможного привода в милицию,но подставил тебя. Ведь судя по реакции бывшего,он мог тебя и избить около театра и в самом театре. Аня,а почему ты сразу как у видела бывшего у театра не позвонила МЧ?
Анют,ситуация меганеприятная, если бы я попала в такую как ты,то я бы изначально распсиховалась,расстроилась
и спектакль бы смотреть не пошла, а потом еще бы и своему МЧ скандал закатила . Но я истеричка! А ты-выдержанный человек! Тебе надо было подругу с собой позвать или позвонила бы мне,я люблю в театр ходить :o.
И все-таки я не пойму, бывший урод,а МЧ его привечает!
И еще вопрос,если МЧ предвидел,что бывший припрется к театру, то почему он его не припугнул.что не надо этого делать и зачем он рассказывает ему подробности вашего общения?
Санта-барбара какая-то!
Привет, а я еще из постели выбраться не могу!
Лежу и думаю.что бы поесть!
Лежу и думаю.что бы поесть!
Девочки, а я 62,1 !
!Всё понятно, конешно вам лучше знать. Так что извени, за некорректное м.б. высказывание
Привет, а я еще из постели выбраться не могу!
а я работаю, поэтому у меня уже был и завтрак и перекусПривет! Лен, ну если сегодня не сорвёшься, завтра точно 1 первую увидишь Рада за тебя.
Короче за всех радуюсь, а сама толстяк
Рада за тебя.Короче за всех радуюсь, а сама толстяк
Анют,привет,я почитала, не стала комментировать,сперва прочла комменты девочек, решила,что если никто не поднимет интересующую меня тему,то я тоже смолчу,если поднимут,откомментирую тоже!1) - они вместе работали давно, остались хорошими друзьями.
1. Каким образом связан твой бывший и настоящий,откуда они друг друга знают?
2. Почему твой бывший живет у твоего МЧ?
3. Согласна с девочками,что не пойдя в театр,твой бывший уберег себя от возможного привода в милицию,но подставил тебя. Ведь судя по реакции бывшего,он мог тебя и избить около театра и в самом театре. Аня,а почему ты сразу как у видела бывшего у театра не позвонила МЧ?
Анют,ситуация меганеприятная, если бы я попала в такую как ты,то я бы изначально распсиховалась,расстроилась
Тебе надо было подругу с собой позвать или позвонила бы мне,я люблю в театр ходить :o.
И все-таки я не пойму, бывший урод,а МЧ его привечает!
И еще вопрос,если МЧ предвидел,что бывший припрется к театру, то почему он его не припугнул.что не надо этого делать и зачем он рассказывает ему подробности вашего общения?
Санта-барбара какая-то!
2) - у бывшего были проблемы с жильем и так как они БЫЛИ друзьями, то он на время пока тот ищет жилье, приютил у себя.
3) - Ну про отношения он не рассказывает, он просто ему нечаянно проболтался что идет в театр. Припугнуть - да моему бывшему наплевать, ему что милиция, что красная армия, он все равно сделает по своему, даже если его в милицию заберут или он в больницу попадет, ему главное меня увидеть.
4) - да, характер у меня такой, спокойный..ну и я сильно хорошо знаю бывшего...и истерику я закатывать не стала, потому что я и сама знала, что бывший припреться к театру, просто не думала, что в наше время можно попасть в театр без билета.
НУ правда, если бы пришел мой МЧ, то была бы драка с бывшим..и там уже точно не до спектакля было бы.
ну и я надеюсь, чтобольше я бывшего не увижу, что ему вчера хорошо досталось от Саше.
хотя если у человека реально не все впорядке с головой, то хрен его знает, я тут уже думаю, моет и правда написать заяву в милицию на домогательство, если еще раз появиться.
дпредистория - растались с бывшим, так как тот бросил работу, стал пить, обкуриваться, материться, кидаться на родных с ножом.
после нашего раставания несколько раз пытался покончить с собой - суецидник епт...потом последствия умалчивают историю...тут он недавно появился у Саши, вроде нормальный, резвый, работал..попросил о помощи с жильем..так как из дома его родители выглани, и идти ему некуда больше, кроме своего знакомого Саши..
а Саша такой же спокойный как и я..оба танки
ну ничего плохого не подозревая и предложил остаться на недельку, пока тот решает проблему с жильем...все равно мой с утра до позднего вечера на работе.Но после вчерашнего он его побил и выставил за дверь, со словами, чтобы тот больше не смел вообще появляться.
P.S. Про театр, буду иметь тебя ввиду. А моя подружка просто в Китай уехала, с которой мы обычно ходим в театр.
ура!!!!!!!!!!Умничка
Не страшно..зато было интересно почитать мнения
Девочки, я сейчас убегаю, потом вернусь и вам табличку выложу..вот думаю, может даже лучше новую темы создать, и там табличку выложить.
Девчата всем утро доброе, еще не завтракала!)
Вчера ходили с подружкой в кафе- выпила пива и съела пол перчика, больше не осилила. С утра на весах - 62.8 кг и объемы приятные
Лена, я тебя поздравляю!!!!!!!!!
Вчера ходили с подружкой в кафе- выпила пива и съела пол перчика, больше не осилила. С утра на весах - 62.8 кг и объемы приятные
Лена, я тебя поздравляю!!!!!!!!!
Привет! Лен, ну если сегодня не сорвёшься, завтра точно 1 первую увидишьПривет!)))
Короче за всех радуюсь, а сама толстяк
Ты не толстяк,а просто еще не собралась с силами!))))
1 я нечаю увидеть,это будет сильно быстро,с тройки не могла раскачать,а тут единичка.
Я составила себе план по 50 грамм в день - 1,5 кг в месяц! )))