Марафон стройности - 37
я тоже просыпаясь первым делом на кухню топаю еще с закрытыми глазами 
эх... меня на строгую диету из-за коликов ребенка посадили. сегодня у меня гречка с говядиной на пару! 
капец... когда перестану дочу кормить..накуплю кучу вредностей и налопаюсь от души!!!!
капец... когда перестану дочу кормить..накуплю кучу вредностей и налопаюсь от души!!!!
А я сегодня купила шоколадку 50 грамм и пока ехала за рулем, все ее съела. Блин я наверное шоколад пол года не ела, но он оказался не очень вкусным
вот..это как раз эффект о котором тут многие говорили..что вредности не такие уж и вкусные..у нас от них просто зависимость
че та я не в ту сторону опять пошла с утра 
61и9...может это перед КД?
61и9...может это перед КД?Доброе утро. худеющие и похудевшие 
На ужин было 3 слайса с сыром Альметте и помидоркой. На десерт яблочко.
На завтрак ела гречку с молоком и медом. Но похоже отекать начинаю, че то пузо , как воды оппилась и ощущения такие, как будто жирок растет, а ему ну неоткуда расти на обед тоже будет гречка в прикуску со свежим перчиком сладким.
На перекус слайс с сыром колбасным.
На ужин было 3 слайса с сыром Альметте и помидоркой. На десерт яблочко.
На завтрак ела гречку с молоком и медом. Но похоже отекать начинаю, че то пузо , как воды оппилась и ощущения такие, как будто жирок растет, а ему ну неоткуда расти
на обед тоже будет гречка в прикуску со свежим перчиком сладким.На перекус слайс с сыром колбасным.
че та я не в ту сторону опять пошла с утраА я 62,6 !)))))
Девчата Привет!!!
На ужин вчера супчик овощной съела 2 тарелки
На завтрак сделала себе салат из овсянки, скажу Вам по секрету - гадость та еще
Буду надеяться, что привыкну. Качала пресс и крутила обруч с утра.
Вечером иду на акву и бочку.
На ужин вчера супчик овощной съела 2 тарелки
На завтрак сделала себе салат из овсянки, скажу Вам по секрету - гадость та еще
Буду надеяться, что привыкну. Качала пресс и крутила обруч с утра.Вечером иду на акву и бочку.
На ужин вчера супчик овощной съела 2 тарелки
ты не лопнула? Я вчера на ужин кое как съела половинку тарелки грибного супа, а тут 2 тарелки. Всем доброе утро! На завтрак мюсли с кефиром, чай.
Неа, лезло как не в себя 
Еще капусту морскую вчера съела грамм 200.
Еще капусту морскую вчера съела грамм 200.
Кушай, Маша, кушай! От овощного супа еще никто не поправлялся. А капустка полезна очень
доброе утро!!!
на меня вчера напал жор... с утра не завтракала, зато приехала домой часа в три и рот у меня не закрывался , пока спать не пошла... отчеты сдаю., и почему-то постоянно жую, сама не замечаю как оказываюсь на кухне с какой-нибудь вкусняшкой типа зефира и т.д., организм требует, мозги работают в усиленном режиме
сегодня на завтрак: два слайса с сыром хохланд и кофе без молока, но с сахаром, и чего-то еще кофейку охота... налью наверное, а то с этой погодой в сон клонит...
на меня вчера напал жор... с утра не завтракала, зато приехала домой часа в три и рот у меня не закрывался , пока спать не пошла... отчеты сдаю., и почему-то постоянно жую, сама не замечаю как оказываюсь на кухне с какой-нибудь вкусняшкой типа зефира и т.д., организм требует, мозги работают в усиленном режиме
сегодня на завтрак: два слайса с сыром хохланд и кофе без молока, но с сахаром, и чего-то еще кофейку охота... налью наверное, а то с этой погодой в сон клонит...
Мясо было съедено до меня, а про сметану подумала и не стала ее добавлять.
Про сон: засыпаю под простынкой и одну ногу укрываю одеялом, когда ночью замерзая, забираюсь полностью под одеяло и попу кладу на МЧ, чтобы она не замерзла
Про сон: засыпаю под простынкой и одну ногу укрываю одеялом, когда ночью замерзая, забираюсь полностью под одеяло и попу кладу на МЧ, чтобы она не замерзла
у меня нет никакой системы ночного укрываниялетом под пододеяльником, зимой под пледом, но у нас тепло, даже проветриваем
летом под пододеяльником, зимой под пледом, но у нас тепло, даже проветриваемПривет, Ленусь! Ты уже 58?
Девочки, приветики! мы сегодня были на УЗИ, у нас мальчик
Девочки, приветики! мы сегодня были на УЗИ, у нас мальчик
чур наш жених
Привет 
Я когда ложусь спать-мне холодно, накрываюсь одеялом с пледом, а ночью жарко-раскрываюсь
Сегодня должен быть третий день японки, но вчера вечером пришли КД и я сегодня -пласт, ничего себе не готовила.
Утро - мюсли с молоком
Обед - кашка пшеничная на молоке без масла
Ужин - кур грудка варёная без соли
А завтра станет получше, буду питаться по третьему дню
Я когда ложусь спать-мне холодно, накрываюсь одеялом с пледом, а ночью жарко-раскрываюсь
Сегодня должен быть третий день японки, но вчера вечером пришли КД и я сегодня -пласт, ничего себе не готовила.
Утро - мюсли с молоком
Обед - кашка пшеничная на молоке без масла
Ужин - кур грудка варёная без соли
А завтра станет получше, буду питаться по третьему дню
Привет, Валюшка поздравляю с новым статусом и с сынулей. Мальчишки-это так здорово Скинь сюда хоть одну фоточку
поздравляю с новым статусом и с сынулей. Мальчишки-это так здорово Скинь сюда хоть одну фоточкупро курицу в апельсинах не знаю, а вот мы готовим кур сердечки с печёночкой с лучком с морковочкой и картошкой, соответственно приправы по вкусу 
я очень люблю в горшочках картошку+куриное филе+грибочки всё это слоями через тертую морковку+майонез
правда давно не делала
правда давно не делала
Всем привет))))
Валя поздравляю !
У меня сегодня на завтрак хлопья с молоком, на обед горбуша припущенная с овощами тушенными, кофе с молоком, на ужин кефир и сыр маасдам, думала на этом ужин закончен! Но нет, мой МЧ заказал суши
съела 7 шт филадельфии, 
, вкуснооо!
Валя поздравляю
! У меня сегодня на завтрак хлопья с молоком, на обед горбуша припущенная с овощами тушенными, кофе с молоком, на ужин кефир и сыр маасдам, думала на этом ужин закончен! Но нет, мой МЧ заказал суши
съела 7 шт филадельфии, , вкуснооо! что за обжираловка то пошла?! Злата, что есть "припущенная горбуша"?
ДОброе утро. девульки!
На ужин 3 слайса с колбасным сыром и помидорой+ зеленый чай.
На завтрак стакан бифидокефира с 2 ч.л. клетчатки и 50 гр Утреннего мультизнакового и зеленый чай
ПМС...настроение жуть. Муж выбесил с утра, раздражает даже как он жвачку жуёт
Быстрей бы это кончилось..
ДОброе утро. девульки!
На ужин 3 слайса с колбасным сыром и помидорой+ зеленый чай.
На завтрак стакан бифидокефира с 2 ч.л. клетчатки и 50 гр Утреннего мультизнакового и зеленый чай
ПМС...настроение жуть. Муж выбесил с утра, раздражает даже как он жвачку жуёт
Быстрей бы это кончилось..Всем доброе утро!!!
Наконец-то на работе отопление дали
Вчера сходила на акву и бочку. Вес 62,5 кг, теперь лишь бы не сорваться.
На завтрак хлопья с йогуртом, кусочек сыра и кофе без сахара.
Наконец-то на работе отопление дали
Вчера сходила на акву и бочку. Вес 62,5 кг, теперь лишь бы не сорваться.
На завтрак хлопья с йогуртом, кусочек сыра и кофе без сахара.
Всем привет,
Лена, завязывай кушать так много, понимаю хочется иногда расслабиться, но не в данном случае (немного гульнула и хорош!!!) , посиди пару дней на правильном питании и вес вернется на прежний уровень (я имею ввиду 62-61кг), не запускай, а то потом опять придется на диетах сидеть чтобы восстановиться... ведь ты стала такой стройненькой, я за тебя очень радовалась, держись, немного осталось и ты вообще можешь завершить марафон я не хочу что бы ты была полненькой... ты так долго и усердно шла к намеченной цели, я все вот так растоптать,... ЛЕНА, Я В ТЕБЯ ВЕРЮ... ЗАВЯЗЫВАЙ ПИТЬ ПИВО И КУШАТЬ ВРЕДНОСТИ... вот как встанет вес хотя бы на месяц, тогда можно будет иногда расслабляться,... мне очень бы не хотелось что бы доставала свои старые, больших размеров вещи... подумай о хорошем... как ты вся стройная, идешь в магазин... покупаешь что-нибудь очень модное. облегающие... и смотришь на себя в зеркало с наслаждением, или что может быть: ты достаешь свои старые большие вещи, которые скрываю все ненужные складки, и думаешь как бы похудеть...
мой вес так и стоит сегодня утром 79, радует что вверх не ползет... вчера на ужин 4 хлебца с сыром и чай с сахаром, сегодня еще не завтракала...
Лена, завязывай кушать так много, понимаю хочется иногда расслабиться, но не в данном случае (немного гульнула и хорош!!!) , посиди пару дней на правильном питании и вес вернется на прежний уровень (я имею ввиду 62-61кг), не запускай, а то потом опять придется на диетах сидеть чтобы восстановиться... ведь ты стала такой стройненькой, я за тебя очень радовалась, держись, немного осталось и ты вообще можешь завершить марафон
я не хочу что бы ты была полненькой... ты так долго и усердно шла к намеченной цели, я все вот так растоптать,... ЛЕНА, Я В ТЕБЯ ВЕРЮ... ЗАВЯЗЫВАЙ ПИТЬ ПИВО И КУШАТЬ ВРЕДНОСТИ... вот как встанет вес хотя бы на месяц, тогда можно будет иногда расслабляться,... мне очень бы не хотелось что бы доставала свои старые, больших размеров вещи... подумай о хорошем... как ты вся стройная, идешь в магазин... покупаешь что-нибудь очень модное. облегающие... и смотришь на себя в зеркало с наслаждением, или что может быть: ты достаешь свои старые большие вещи, которые скрываю все ненужные складки, и думаешь как бы похудеть... мой вес так и стоит сегодня утром 79, радует что вверх не ползет... вчера на ужин 4 хлебца с сыром и чай с сахаром, сегодня еще не завтракала...
Ленусь, фотки мы сами ещё не видели, будут через месяц
Ну 62 тоже хорошо, потом -2кг до 60, потом ещё -2кг до 58, делов-то на месяц!
Ну 62 тоже хорошо, потом -2кг до 60, потом ещё -2кг до 58, делов-то на месяц!
Сейчас пошла в магазин, там такие аппетитные курочки копченые, облизывалась- облизывалась. в итоге купила творожок и яблоко
чет затишье в топике... неужто все кушают??? на завтрак у меня сегодня были слайсы с сыром хохланд и кофе...
Девочки, поздравьте меня - я стала тетей!!! 
аааа, что делать? смотрю передачи про наши продукты, что молоко делают без грамма молока, из курицы делают говядину, просто добавляю чудо порошочки, в реальности это яд который накапливается. Фрукты и овощи все в такой гадости обрабатывают, что страшно. Что же тогда можно есть, чтобы быть здоровой? Помоему у нас не чего уже нет полезного Кто тут говорил, что диета это зло, нужно правильное питание? Да вы правильно питались последний раз 20 лет назад, с тех пор едите продукты химии.
Кто тут говорил, что диета это зло, нужно правильное питание? Да вы правильно питались последний раз 20 лет назад, с тех пор едите продукты химии.