Марафон стройности - 37
Всё дело в том, что встаю я вроде полностью ногой, потом вперёд чуть-чуть подвину ногу, а вес +2 кг 
и мне дурно...
и мне дурно...предлагаю приобрести электронные
Да, Валюш, предложение хорошее, сама их давно хочу, но всё как-то не могу выкроить деньги, на их приобретение
Понимаюсама несколько месяцев мечтала ходила..
А день рождения не скоро? или какой другой праздник, на который можно попросить подарочек
сама несколько месяцев мечтала ходила..А день рождения не скоро? или какой другой праздник, на который можно попросить подарочек
День Рождения через 4 месяца, но впереди Новый Год, поэтому пока буду на этих пыхтеть 
на обед салатик из варенной тертой свеклы с черносливом и 2 кусочка маленьких говаядины в специях.
а я сегодня без обеда. поэтому сиже пью чай и ем груши. вечером ребёнка в 7 забирать со школы. а потом есть уже поздно будет.
Девули, приветик 
! Как я по вам соскучилась!!!! У меня сегодня с утра вес 55, 2 ! По утрам занимаюсь зарядкой/бодифлексом, вчера ещё ходила на сальсу :o, первый раз!!! Сегодня на завтрак был чернослив с травянным чаем, с черносливом видимо переборщила, теперь последствия 
! Вчера позволила себе небольшой кусочек пиццы, а так я молодец 
!
! Как я по вам соскучилась!!!! У меня сегодня с утра вес 55, 2 ! По утрам занимаюсь зарядкой/бодифлексом, вчера ещё ходила на сальсу :o, первый раз!!! Сегодня на завтрак был чернослив с травянным чаем, с черносливом видимо переборщила, теперь последствия ! Вчера позволила себе небольшой кусочек пиццы, а так я молодец !У меня на обед тушёные кабачки с луком пореем и с чесночком чуть-чуть, для вкуса, кусочек варёного минтая и помидорка, всё соответственно без соли и чай без сахара
А у меня немного ячневой каши без масла, тушенная капуста и кофе с молоком 
!
!девочки, что-то вы последнее время не многословны, я начинаю подумывать что вы новый топик завели, а меня в него не позвали...И меня!:(
а я сегодня с утра была 61и1Сто пудов у тебя весы гонят! )))
А я 64,1!
опять в зажор отправилась?
Я тут только что ролик смотрела про психолога и толстую девушку, типа она очень толстая, ее в дестве дразнили, парни не обращают внимание, мама пытается ограничивать в питании, а она злится на всех и кушает.
Психолог спрашивает, зачем тебе надо похудеть: она чтобы парням нравится, подругам и близким доказать, что я смогу.
Тогда психолог говорит, вот смотри что ты выберешь, внимание парня или тарелку конфеток. Девушка: ну естественно внимание парня. Психолог: а если конфеты близки, лежат рядом, а парень может просто подумать, что ты симпатичная, но может даже не подойти к тебе, тогда что выберешь, конфеты или внимание теоретическое? Девушка: ну тогда конфеты выберу.
Психолог: вот в том и проблема, то что все хотят худеть ради парня, ради доказать что я могу это сделать, но получается ты делаешь серьезный шаг ради людей которые это не достойны, ведь они смеялись над твоим весом, ведь они не воспринимали тебя как женщину. Кто будет худеть ради людей которые тебя только злят? Естественно ни кто. Поэтому мотивация должна быть другой, что ты это делаешь ради себя, ради своего здоровья. Ведь каждая конфетка, каждая печенька, это не просто вкусняшка, это лишние калории которые тебя убивают, ты каждый день носишь на себе по 20 лишних кг, т.е. каждый день по две гири в руки и так круглосуточно. Вот когда девушка это осознает, что ты не просто отказываешься от вкусной еды, чтобы кому то что то доказать, чтобы быть красивой, - а делать надо это ради своего здоровья, тогда и начнешь худеть. В следующий раз как потянешься за печенькой, вспомни что это яд который тебя убивает, и лучше съешь морковку.
Я тут только что ролик смотрела про психолога и толстую девушку, типа она очень толстая, ее в дестве дразнили, парни не обращают внимание, мама пытается ограничивать в питании, а она злится на всех и кушает.
Психолог спрашивает, зачем тебе надо похудеть: она чтобы парням нравится, подругам и близким доказать, что я смогу.
Тогда психолог говорит, вот смотри что ты выберешь, внимание парня или тарелку конфеток. Девушка: ну естественно внимание парня. Психолог: а если конфеты близки, лежат рядом, а парень может просто подумать, что ты симпатичная, но может даже не подойти к тебе, тогда что выберешь, конфеты или внимание теоретическое? Девушка: ну тогда конфеты выберу.
Психолог: вот в том и проблема, то что все хотят худеть ради парня, ради доказать что я могу это сделать, но получается ты делаешь серьезный шаг ради людей которые это не достойны, ведь они смеялись над твоим весом, ведь они не воспринимали тебя как женщину. Кто будет худеть ради людей которые тебя только злят? Естественно ни кто. Поэтому мотивация должна быть другой, что ты это делаешь ради себя, ради своего здоровья. Ведь каждая конфетка, каждая печенька, это не просто вкусняшка, это лишние калории которые тебя убивают, ты каждый день носишь на себе по 20 лишних кг, т.е. каждый день по две гири в руки и так круглосуточно. Вот когда девушка это осознает, что ты не просто отказываешься от вкусной еды, чтобы кому то что то доказать, чтобы быть красивой, - а делать надо это ради своего здоровья, тогда и начнешь худеть. В следующий раз как потянешься за печенькой, вспомни что это яд который тебя убивает, и лучше съешь морковку.
Прыщик решила на лбу йодом помазать и весь глаз залила 
жгет гад больно
жгет гад больнозавтра проверим 
ты им плеснула в сторону лба что ли просто? Нет, спать ложилась и вспомнила о нем((( Решила без ватной палочки обойтись, рука дрогнула и все 
Слез вчера было капец
Слез вчера было капец
ну вот, хоть оживился топик .... давайте девочки, не теряйтесь...
приехала домой, жуть какая голодная, съела три бутера (хлебец с паштетом), и пару зефиринок,ну нафига они мне на глаза попались???
снйчас достала пароварку, буду ужин для себя в ней готовить (мяско с морковкой, фасолью зеленой и еще может капусты цветной добавлю) голодная как волк...
приехала домой, жуть какая голодная, съела три бутера (хлебец с паштетом), и пару зефиринок,
ну нафига они мне на глаза попались???снйчас достала пароварку, буду ужин для себя в ней готовить (мяско с морковкой, фасолью зеленой и еще может капусты цветной добавлю) голодная как волк...
прочитала в инете способ маринования мяса: 50/50 развести соевый соус и оливковое масло, добавить перчик, зелень, лук полукольцами... (это для себя), для мужа и дочки еще майонез добавлю... посмотрим что получится, завтра отпишусь
Девочки, куда все подевались, что на ужин кушаете сегодня?
я кушаю, что именно смотри в соседнем топике вам такого лучше не читать
вам такого лучше не читать Да,это точно. Я уже прочитала Ну и кушай на здоровье, тебе можно.А я ещё не ужинала, не знаю, что буду ещё кушать, пока пошла детей кормить
Ну и кушай на здоровье, тебе можно.А я ещё не ужинала, не знаю, что буду ещё кушать, пока пошла детей кормить мяско получилось обалденно вкусным, мойонез я вообще не добавляла... на 1-1,5кг мяса три столовых ложки соевого соуса и три стоолвых ложки масла оливкового, далее слоями лук полукольцами, минут 30-40 мариновала, потом выложила в чашу пароварки мясо, сверху лук положила, немного перца черного, офигеть как вкусно, советую попробовать, по-моему диетично...мне даже гарнир (овощи) кущать не захотелось, я репку свежую порезала, и вот репка с мясом (его я очень большими и толстенькими см 1,5-2 порезала) офигенно вкусно, ужинали как в ресторане, мяско на больших тарелках, зелень, репка вилки, ножи, салфетки... прикольно так...
мне даже гарнир (овощи) кущать не захотелось, я репку свежую порезала, и вот репка с мясом (его я очень большими и толстенькими см 1,5-2 порезала) офигенно вкусно, ужинали как в ресторане, мяско на больших тарелках, зелень, репка вилки, ножи, салфетки... прикольно так...молодец, исправляешься... поздравляю умничка
умничка а как ты уместила 1 кг мяса в соусе из 6 ст.л. жидкости? это даже на 3/4 мясо не скроет..или как делала? что за мясо?
это даже на 3/4 мясо не скроет..или как делала? что за мясо?а зачем полностью заливать? я развела отдельно в тарелочке, потом каждый кусочек со всех сторон "обмакнула" и слоями в другуя тарелочку выложила, остатки соуса, сверху и вуаля.... приятного аппетита... мяско получилось не досоленым
Нет,ты что)))Просто решила не ужинать плотно,ато Даша опять какую-нибудь передачу по зомбоящику посмотрит и начнет меня поучать!
ага точно я вас всех вылечуНе, наврят ли вылечишь
а я безе и мандаринки ужинала
А я приехала к сестренке и она меня накормила вкуснючим гуляшом со спагетти, правда съела совсем чуть-чуть . А ещё на весах 55, 5 
! И мне, даже кажется, что живот поменьше стал
. А ещё на весах 55, 5 ! И мне, даже кажется, что живот поменьше стал а я сегодня почти весь день без еды. ела только 2 груши и перед сном кефир. и сутра немного каши.... и чувствую себя очень легко и хорошо
Доброе утро!!!!!!!!!!!!
По поводу ужина: я побоялась только в соевом соусе делать, ведь он очень соленый, а так разбавила маслом и получилось нормуль... (я думаю на такое кол-во мяса три стол.ложки масла большой роли не играет, тем более мясо было постным)...
на завтрак кофе и бутер с сыром....
на обед не знаю что будет, а на ужин хочу рыбу в пароварке сделать, с лимонным соком....
По поводу ужина: я побоялась только в соевом соусе делать, ведь он очень соленый, а так разбавила маслом и получилось нормуль... (я думаю на такое кол-во мяса три стол.ложки масла большой роли не играет, тем более мясо было постным)...
на завтрак кофе и бутер с сыром....
на обед не знаю что будет, а на ужин хочу рыбу в пароварке сделать, с лимонным соком....