Марафон стройности - 37
Доброе утро 
! У меня на завтрак стакан кефира с клетчаткой и ложечкой фруктозы! А на весах 54, 6 
! А холодно то как на улице, ужас!!!!
! У меня на завтрак стакан кефира с клетчаткой и ложечкой фруктозы! А на весах 54, 6 ! А холодно то как на улице, ужас!!!!На завтрак микс творога, дыни, кураги, кефира + 2 ч.л. клетчатки.
Доброе утро! ПЯТНИЦАААА!!!
На перекус у меня с собой пЭрсик и яблочко.
Снег идет..люблю снег.
Доброе утро! ПЯТНИЦАААА!!!
На перекус у меня с собой пЭрсик и яблочко.
Снег идет..люблю снег.
, Лена, ты со своим упорством ещё нас всех перегонишь в снижении веса!!!Девчата привет!!!!
На завтрак опять печеньки(((( Неделя была очень тяжелой, завтра иду на 2 д.р.
Девочки, вот сало калорийно, почему его рекомендуют утром натощак 30 грамм?
На завтрак опять печеньки(((( Неделя была очень тяжелой, завтра иду на 2 д.р.
Девочки, вот сало калорийно, почему его рекомендуют утром натощак 30 грамм?
Девочки, вы меня все-таки приняли в группу.... посмотрела фотки, многие добились хороших результатов, но большая часть девочек просто стройняшки... ну край килограмма 3-5 скинуть и то для того, что бы животик прям плоский был... а таких как я единицы...
у меня депрессия... я толстуха, а вы такие стройные... мне до вас еще как до китая пешком...
у меня депрессия... я толстуха, а вы такие стройные... мне до вас еще как до китая пешком...
все, я плачу......... сижу грызу яблоко... (от горя не сорваться бы с правильного питания... )
Что самое грустное, это понимаю что сама себя довела до такого состояния, и когда решила худеть, килограммы крепко-накрепко ко мне приросли...понимаю что нужно конкретно подключать физ нагрузку, но так лень ходить в зал... капец... мне лучше с семьей посидеть, кино посмотреть или просто поболтать, старею--- старею...
понимаю что нужно конкретно подключать физ нагрузку, но так лень ходить в зал... капец... мне лучше с семьей посидеть, кино посмотреть или просто поболтать, старею--- старею...Настя, по-началу всегда тяжело. Начинаешь есть правильно, но весь все равно не уходит, занимаешься спортом - он все равно стоит. У меня никогда не было лишнего веса, при своем росте я весила 55 кг, но недельные каникулы у родителей дали +10 кг.
Я понимала, что надо за себе браться, но все потом и потом. В один прекрасный день разозлилась и отказалась (практически)
от сладкого,сахар не ем (раньше ложками ела), не не ем белый хлеб. У каждого из нас есть срывы, все плохо, ничего не получается. Тем более за окном погода явно не располагает к похуданию, а наоборот по-больше покушать и под одеяло. Все мы сюда пришли с чем-то и все худеем и ты тоже сможешь и похудеешь. жизнь она как зебра, и все равно ты получишь свое новое, красивое, сексуальное тело. Надо только постараться и потерпеть немного.
Мы все похудеем.
P.S. Че-то сумбур какой-то написала
Я понимала, что надо за себе браться, но все потом и потом. В один прекрасный день разозлилась и отказалась (практически)
от сладкого,сахар не ем (раньше ложками ела), не не ем белый хлеб. У каждого из нас есть срывы, все плохо, ничего не получается. Тем более за окном погода явно не располагает к похуданию, а наоборот по-больше покушать и под одеяло. Все мы сюда пришли с чем-то и все худеем и ты тоже сможешь и похудеешь. жизнь она как зебра, и все равно ты получишь свое новое, красивое, сексуальное тело. Надо только постараться и потерпеть немного.Мы все похудеем.
P.S. Че-то сумбур какой-то написала
Перечитала что написала, расстроилась, пойду Канта почитаю
все правильно пишешь, разнылась я как слобачка, а вообще я сильная,
взяла я у них два орешка и шоколадку, сидим все вместе чай пьем... вкусно.... капец, как давно я конфет не ела...
больше ныть не буду, буду худеть... и радовать вас своими идеальными формами...
взяла я у них два орешка и шоколадку, сидим все вместе чай пьем... вкусно.... капец, как давно я конфет не ела...
больше ныть не буду, буду худеть... и радовать вас своими идеальными формами...
Давай, давай, худей!!!!!!!!
Кто рекомендует? 
Ужас какой...
Настя, ну как перестань хандрить! ты думаешь все вот так сразу раз- и стройняшки? ну ага.. кто то пол года, кто то год. а кто то тут с самого начала. У всех бываеют срывы, главное помнить- у тебя есть цель! Мальчиков на работе в конфетами вежлеиво в сад! Вес никогда не двинется, если его мучить мучить,а потом опять подрбросить средство для откладывания жирка. Он ща все твои конфетки запасет и ты будешь потом не то, что осталось,а то , что наела еще неделю скидывать! так что упорства тебе
Ужас какой...Настя, ну как перестань хандрить! ты думаешь все вот так сразу раз- и стройняшки? ну ага.. кто то пол года, кто то год. а кто то тут с самого начала. У всех бываеют срывы, главное помнить- у тебя есть цель! Мальчиков на работе в конфетами вежлеиво в сад! Вес никогда не двинется, если его мучить мучить,а потом опять подрбросить средство для откладывания жирка. Он ща все твои конфетки запасет и ты будешь потом не то, что осталось,а то , что наела еще неделю скидывать! так что упорства тебе
У меня 61и4 с утра 
У меня 61и4 с утраВесы врут! )))))))
А я даже вставать на весы не стала сегодня! ))))
это не весы врут, это ты гонщик-Спиди, рванула в обратную сторону, только пятни сверкают! 
считай ты спор проиграла и будешь под НГ исполнять мое желание 
считай ты спор проиграла и будешь под НГ исполнять мое желание А я пообедола супчиком овощным и кашки немного без масла съела ячневой 
.
.Добрый день, девушки! Почитала, что вы кушаете и вспомнила рецепт лёгкого, вкусного и полезного салата: 1 банка оливок без косточек, 1 луковица и 1 апельсинка. Заправить чуточкой оливкого масла. Это, конечно, на любителя, но может кому понравится. Мне очень нравится
А я сижу и хочу чего-нибудь вкусненького , хотя слопала уже 2 крекера и несколько сушек 
!!
, хотя слопала уже 2 крекера и несколько сушек !!а я седня вечером в кино иду, так что есть соблазн слопать там че нить вредное, но вкусное 
попкорн, например? 
Я последние походы в кино обхожусь без него и довольна :)А раньше без колы и корна не мыслила себе просмотр кино.. После "Ешь, молись, люби" помчались с подругами в Иль патио и нажрались пиццы
Я последние походы в кино обхожусь без него и довольна :)А раньше без колы и корна не мыслила себе просмотр кино.. После "Ешь, молись, люби" помчались с подругами в Иль патио и нажрались пиццы попкорн не люблю, может чипсы 
или мороженое пару тройку шариков
Я бы тоже мороженко сейчас поела
Добрый день, девушки! Почитала, что вы кушаете и вспомнила рецепт лёгкого, вкусного и полезного салата: 1 банка оливок без косточек, 1 луковица и 1 апельсинка. Заправить чуточкой оливкого масла. Это, конечно, на любителя, но может кому понравится. Мне очень нравитсяА вы в курсе, что это оч каллорийно
Привет, девочки!!! И я тоже большой любитель мороженного 
Купила шарики шоколадные Каппучино и Клубника тут в СП, ужас- стрескала уже грамм 150Вкусные, но сладкие капец. Надеюсь, моя талия мне простит...
Вкусные, но сладкие капец. Надеюсь, моя талия мне простит...Всё, топик погибает, где Анютка, где Пуха,где Болтушка 
меня не теряйте!!!!!!!!!
я до компа только часиков в 8 добираюсь))
а сегодня у нас вообще был совместный выход отделов в боулинг - я там первый раз была
была плохой девочкой, пила пиво вместе со всеми..поллитра примерно...но зато еще и напрыгалась и руками намахалась..надеюсь + не будет
я до компа только часиков в 8 добираюсь))
а сегодня у нас вообще был совместный выход отделов в боулинг - я там первый раз была
была плохой девочкой, пила пиво вместе со всеми..поллитра примерно...но зато еще и напрыгалась и руками намахалась..надеюсь + не будет
а вот от вас я данных не получаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Где?все толстеют что ли????????
ну все..я тут понимаешь ли худею..ем правильно, mtp масла и слди кашки, мясо вареное, супчики..а вы тут жуете в тихоря..ладно ладно..я на новый год тогда буду в красивом платье, а вы будите самосакрушаться что не похудели до той цели к которой стремились и вс из-за отсутствия силы воли
ну все..я тут понимаешь ли худею..ем правильно, mtp масла и слди кашки, мясо вареное, супчики..а вы тут жуете в тихоря..ладно ладно..я на новый год тогда буду в красивом платье, а вы будите самосакрушаться что не похудели до той цели к которой стремились и вс из-за отсутствия силы воли
девочки, все доброе утро!
Анютка, я надеюсь ты с нами хоть на выходных поболтаешь.... соскучились....., ты молодец что худеешь, мы тоже стараемся.... не у всех получается, но мы стараемся...
вчера я как с ума сошла, вечером, (после работы) пошла в магазин за рыбой, и накупила : миди - копченые или солоеные в масле, такие же креветки, креветки обычные, скумбрию копченую, пришла домой и начала все это кушать, всего по-маленьку поела, зато потом все ночь из уборной не вылазила... капец, наверное организм отвык уже от такой пищи.... а рыбу в пароварке я так и не приготовила
Анютка, я надеюсь ты с нами хоть на выходных поболтаешь.... соскучились.....
, ты молодец что худеешь, мы тоже стараемся.... не у всех получается, но мы стараемся...вчера я как с ума сошла, вечером, (после работы) пошла в магазин за рыбой, и накупила : миди - копченые или солоеные в масле, такие же креветки, креветки обычные, скумбрию копченую, пришла домой и начала все это кушать, всего по-маленьку поела, зато потом все ночь из уборной не вылазила... капец, наверное организм отвык уже от такой пищи.... а рыбу в пароварке я так и не приготовила
Девчата привет!!!
Анюта, исправь пожалуйста, мне в табличке вес - 62.6 кг, а конечный- 58 кг.
Мне МЧ сказал, что у меня живот выровнялся и я схуднула
Анюта, исправь пожалуйста, мне в табличке вес - 62.6 кг, а конечный- 58 кг.
Мне МЧ сказал, что у меня живот выровнялся и я схуднула
Всем доброе утрО!!!!!!
Ну я читаю вас каждый день по вечерам)))
ну не знаю кто мне оптисывается, я не могу табличку составить на этой недели, так как мне 2 человека в личку отписались!!!!!!
у меня сегодня -500гр...ихха..неплохо я вчера в бойлинге намахалась шарами
Ну я читаю вас каждый день по вечерам)))
ну не знаю кто мне оптисывается, я не могу табличку составить на этой недели, так как мне 2 человека в личку отписались!!!!!!
у меня сегодня -500гр...ихха..неплохо я вчера в бойлинге намахалась шарами
Привет!!!
Я тогда сейчас тебе в личку напишу)))
Я тогда сейчас тебе в личку напишу)))
Ну прости нас 
да я и не сержусь..просто с приходом осени народу стало меньше...все забили..считаюст что под одеждой не видно.а мне интересно вы вот стремитесь худеете для себя же?ну так вы же каждое утро и каждый вечер на себя в зеркало смотрите. и как вам результат?или вы смиряетесь с той мыслью что под одеждой никто ничего не заметит. А вы представляете. находитесь в гостях или встречаетесь с молодым человеком, он вас обнимает, прижимает к себе и тут чувствует на вашей талии бока - ушки как я их называю. и начинает думать, странно, ведь в обедже это выглядет незаметно, и тут начинает думать, а может под одеждой еще что-то спрятанно такое?и как вам?приятно?мне нет
поэтому я стремилась и буду стремиться не вызывать у себя и у людей таких ощущений. Воть!Че-то ты с утра разошлась)))
Погода сейчас явно не для похудания, все ближе к весне спохватываются.
Я вот на д.р. иду сегодня, надо кефира напиться перед праздником живота
Погода сейчас явно не для похудания, все ближе к весне спохватываются.
Я вот на д.р. иду сегодня, надо кефира напиться перед праздником живота
да нет...я просто говорю. В том то и дело что все к весне спохватяться..а мы к тому моменту можем быть уже стройненькие и красивые)))и не мучиться а как же поехать в отпуск, как быстрее похудеть, так как мы уже знаем что это тяжело!
Мы к зиме наращиваем жирок, к весне его стараемся сбросить и так по кругу))
Какой-то круговорот жира в природе и нашем теле
Какой-то круговорот жира в природе и нашем теле
а я стараюсь сдедить за фигурой, хотя вчера была плохой девочкой, в театре в буфете съела одно морожено и одно пирожено и стакан лимонада. Но так как я в театр хожу раз в год, то еще год не буду так делать
61и2, плюс КД, так что меня еще рано в табличку