Марафон стройности - 37
174151
1000
trym
не в жрательное заведение
_________________________



:ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
Оксана, ты чудо :flowers:
Boltywkaaa
:смущ:ну а чо? и приятно и полезно :biggrin:
trym
А может лучше в жрательном?:смущ:
trym
согласна про 2 в 1 :biggrin: :agree:

а где у нас такие заведения? кроме гевары на ум ничего не идёт :dnknow:
darjalla
баба яга против! :tantrum: и так все каникулы на диване с телевизором и тазиком с салатом вперемешку с пельменями проведешь :спок:
Boltywkaaa
ну так 2 месяца на мониторинг:улыб:
trym
Нет я на новый год буду не дома наверное, и поэтому дома еды не будет и я не ем пельмени.
trym
я бы даже сказала 2 месяца на "тестирование" :biggrin:
Boltywkaaa
ну ты меня прально поняла :friends:
Boltywkaaa
Всем привет) А не худещим можно будет прийти на встречу? С удовольствием бы всех повидала, а Насте я шоколадку должна)
GoldNight
привет! а ты че уже достигла желаемого результата? :tease:
ой, Валя...а как я бы рада была :смущ:
совсем недавно я даже и думать об этом не хотела...а вот уже пару дней как мечтаю о декрете :biggrin:
Boltywkaaa
так-так-так...Олеся, что я пропустила???? :миг:
давай собирайся уже к нам...у нас животик, это не недостаток, а объект гордости и огромной любви :wub1.gif:
Девочки, всем привет!!!!
нам 19 недель и я начала набирать...уже +2,5 кг
mila87
привет, Танюшка :flowers:

да...я там сразу бы у вас была лидером по размеру пузяки :biggrin:



ЗЫ ничего не пропустила...я мечтаю сижу :wub1.gif: :biggrin:
Boltywkaaa
дома сфотаюсь и в соседнем топике выложу)
отпишусь вам, когда смотреть можно будет :yes.gif:
mila87
я и так вас читаю "от корки до корки" :biggrin:
Boltywkaaa
ммм...к чему бы это :смущ:
я сама вас читаю, просто не всегда пишу.
А на встречу бы тоже пришла к вам, постараюсь сильно не плясать :улыб:
mila87
а чё это не плясать? ещё как будем отплясывать :ха-ха!: малышу нужны позитивные эмоции :biggrin:



ЗЫ худеющие читают беременных, пузатики - читают худеющих :biggrin: круговорот какой-то :ха-ха!:
Boltywkaaa
и все друг другу завидуют :biggrin:
Перефразирую знаменитое выражение:
"Все, у кого нет пузика - мечтают его иметь, и все у кого есть пузик - мечтают его сгладить" или как-то так :смущ:
Rigick
:biggrin:
да, Настя, по-доброму...читаешь вас там и тааааак хочется чувствовать всё тоже самое...я уже и на токсикоз согласна :biggrin: и на все остальные нюансы, только бы почувствоать в себе шевелюшки маленькой крохи... :wub1.gif:


ЗЫ ну, всё..."и тут Остапа понесло" :biggrin:
Олесь, так это нормально:улыб:природа берет своё и рано или поздно любая женщина хочет шевелюшек в животике)))
да я согласна, что нормально всё это :улыб:просто я сама от себя такого не ожидала...как-то быстро у меня это желание проснулось :biggrin:
trym
Да уже как с месяц кажется назад)
Boltywkaaa
Привет,девульки!!!
Можете меня закидать тухлыми яйцами, но я почему-то не хочу ощущать беременность на себе :biggrin:.Хотя читаю соседний топик и так приятно становится от ощущений "пузатеньких". :роза:
JuliaX
Юль, ну, так у тебя уже два прекрасных создания есть (видела их фотки :wub1.gif: :respect: )

привет :flowers:


ЗЫ ты внесла свою лепту в изменение демографической ситуации в стране :biggrin:
Boltywkaaa
Можно в Харакири -танцуки сходить, как раз 2 в 1 :biggrin: (P. S. Надеюсь меня возьмете с собой :смущ:)
Boltywkaaa
:biggrin:
да, Настя, по-доброму...читаешь вас там и тааааак хочется чувствовать всё тоже самое...я уже и на токсикоз согласна :biggrin: и на все остальные нюансы, только бы почувствоать в себе шевелюшки маленькой крохи... :wub1.gif:
Ага! :улыб:Особенно как кто-то писал,что когда ребенок шевелится,будто перышком изнутри живота водят! :смущ:
Boltywkaaa
А где вы видели фотки Юли и ее деток?????
Я нашла,но с работы фотки не открываются,дома гляну)))
Анютка2105
девочки)а вы приходите кода беременные будут завтра собираться :злорадство:
одна компания будет пузатая и лопать пиццу, вторая худющая и пить сок морковный :злорадство:
вот потеха будет со стороны смотреть))
Все равно ж вы все рано или поздно в соседний топик перейдете-так хоть потом вопросов меньше задавать будете :biggrin:
nab
а желающие и так читают вас и конспектируют :tease: :biggrin:
JuliaX
Такие модняшки прикольные)))))
А я думала.наоборот,доча помладше братика))).
Ermolaeva
Не, старше на год и день :biggrin:
JuliaX
Всем добрый вечер!!!!!
Алена, почитала на одном дыхании, с нетерпением жду продолжения!!!!!
А у меня опять-200 гр....
на работе обычно кашки и салатик овощной какой-нибудь..последнее время подсела на капустный:улыб:
питаюсь с утра уже на автопилоте.- или кашка или супчик.
мне хватает, и перекусывать не хочеться.
жду недождусь ноября когда у меня уже решиться буду ли я ходить на вохжение или на фитнес.
без фитнеса уже не могу, мышцы отвыкли, небольшая нагрузка и все, начинают болеть:хммм:
сидячая работа сказываеться.
но все равно стараюсь питаться правильно. - это и спасает) Меня в столовой уже знают, как захожу, сразу кашку без масла накладывают:улыб:
по вечерам обруч кручу, синяков нет:улыб:
по всем вам очень соскучилась!!!!!
с удовольствием приду на следующую встречу!!!
:улыб::flowers:
Анютка2105
Анюта, а где табличка?:смущ:
darjalla
приветик!!!
выложу выложу)не боись))
вот добралась до компьютера)так что сейчас сделаю :))
Анютка2105
Анют, привет! Ты большая умничка :роза: Я вот вроде бы 1кг сбросила на прошлой неделе, а после выходных опять набрала :зло: Свои замеры и завесы на следующей неделе напишу:улыб:
JuliaX
спасибочки!Ну чтож ты так?Ая-я-я...оторвалась называеться..я вот тоже на выходных - в воскресени в гостях была, ела не правильную пищу..но потом прогулка 3-х часовая и плюс еще обруч, и никакого привеса:улыб:
Анютка2105
А я что то в последние дни ем много, но все равно вещу 72,1. Блин осталось 100 грамм скинуть, толи завтра посидеть на кефире?
Анютка2105
Короче, была у свекрови на выходных, держалась из последних сил, но... не удержалась:хммм:и наелась сосисок в тесте 2.Вот.
JuliaX
Девочки, привет.

Прочитала комментарии - спасибо всем, кое что учла, некоторые вещи - про голод попробую осветить подробнее.
У меня вот только главная задача - писать тезисно и сжато + давать ссылки на первоисточники, чтобы - кто не в теме - просто правильную информацию получил, а кто хочет детально уже разобраться, что и почему - шел к первоисточникам, к тому же Монтиньяку, например.

Нянечка: чтобы худеть и потом у организма даже не было искушения набрать, когда вы чуть-чуть расслабитесь - ему надо именно не давать во время снижения веса испытывать чувство голода. Тогда до него просто "не доходит", что он похудел, и не начинается его ответная реакция по восстановлению статус кво.

Механизм этот пускается именно голодом. В "книге" писать не хочу, потому что одно за одним и ее раздует, а здесь напишу:
опыты ставили на собаках:
2 группы собак с одинаковыми характеристиками.
брался объем пищи - нормальный для кормления собаки в сутки.
группу 1 кормили несколько раз в день
группу 2 - один раз в день

В итоге в групе 1 - собачки бодры и поджары, а группа 2 - ожирели. Потому что тот же объем пищи голодный организм не направлял на топливо, а откладывал про запас.

Пример, конечно экстремальный, но аналогия просматривается четко.

Монтиньяк про голод много чего пишет еще интересного - все даже на память и не воспроизведу, почитайте, если интересно.
TMP USER
примеры про собак не могут быть аргументом - собак же насильно кормили один раз в день, а не тогда, когда они голодны. Это влияние человека.
А вот почему животные, живущие в природе, не страдают ожирением? потому что едят, подчиняясь своим инстинктам. Если человек будет есть, когда голоден, и останавливаться, когда насытился - ожирения не будет. Просто многие едят не по причине голода, а потому что "вкусненькое", чтобы с мужем поужинать вместе, потому что настроение плохое.
Главное, слушать организм.
(это я тут довольно категорично написала, на самом деле, никто, пожалуй, не может быть уверен на 100%)
P.S: вы замечательно выглядите :flowers:
однако ж вы худели, применяя, все и сразу: отказ от сладкого, раздельное многоразовое питание, фитнес, а это значит, что сказать с полной уверенностью, что есть причина похудения нельзя.